гранат

Отличной идеей станет заготавливать травы самостоятельно. Их невероятно просто высушить на солнце на балконе, затем вы просто храните их в герметичном пакете или контейнере, пока они вам не понадобятся. Таким образом у вас под рукой всегда будут ингредиенты для приготовления натуральных чаёв. Нужно быть предельно осторожным покупая чайные пакетики в супермаркете, потому что они обрабатываются токсичными химическими веществами, такими как эпихлоргидрин (также используется в качестве пестицида), поэтому советуем воспользоваться нашим советом и летом сделать себе подобные заготовки.

Сегодня мы готовим чай на основе хвоща, потому что он невероятно полезен для здоровья! Хвощ полевой обладает противовоспалительным, крововостанавливающим, антиоксидантным, антимикробным и мочегонным действием, очищает организм от токсинов, а также увлажняет и лечит ваши клетки, создавая подходящую среду для их очищения и полной регенерации. В составе травы находятся флавоноиды (кверцетин, изовкерцитин, кемпферол, лютеолин, еквизетрин), сапонин эквизетонин, каротин, аскорбиновая, кремниевая, аконитовая, яблочная , щавелевая кислоты, дубильные вещества, минеральные соли. Хвощ полевой оказывает дезинтоксикационное действие, в частности способствует выведению свинца из организма.

Ингредиенты:
2 чайные ложки сушеного полевого хвоща
1 чайная ложка сушеной мяты
1/2 стакана очищенной воды
1 гранат
1 органический лимон, нарезанный тонкими ломтиками

Доведите воду до кипения, затем добавьте туда хвощ и мяту, накройте крышкой и снимите с огня.
Дайте настояться в течение 10 минут, процедите через ситечко. Отставьте в сторону, дайте немного остыть.
Тем временем очистите гранат, выдавите сок из семян. Смешайте сок с чаем. Поместите туда ломтики лимона.
Подавайте теплым.

Греческий йогурт по сравнению с обычным йогуртом обладает более богатой структурой и меньшим количеством жиров. Поэтому он не нарушает работу сердца, не вредит сосудам. Также для греческого йогурта характерно более высокое содержание полезных белков при меньшем количестве углеводов. Греческий йогурт, в отличии от других молочных продуктов, не вызывает расстройства желудка и раздражения слизистой оболочки у людей, страдающих непереносимостью лактозы. Йогурт укрепляет иммунитет, позволяет бороться с инфекционными заболеваниями и противостоять вирусам, ускоряет обмен веществ, благотворно влияет на микрофлору кишечника благодаря наличию большого количества полезных бактерий. Гранат содержит дубильные вещества, которые эффективно действуют против туберкулезной, дизентерийной и кишечной палочки, а также являются антисептическим средством. Танин обладает вяжущим свойством и помогает справиться с диареей. Семена граната помогут укрепить стенки сосудов, нервную систему и улучшат кровообращение. Рекомендуют гранат при лечении и для профилактики простудных заболеваних, заболеваний щитовидной железы, сердца. Помогает гранат также при атеросклерозе, малярии, малокровии, бронхиальной астме, анемии и истощении организма благодаря витаминам и микроэлементам в его составе. Гранат снижает артериальное давление у больных гипертонией, аминокислоты борются с патологическими клетками на клеточном уровне. Регулярное употребление фрукта предупреждает развитие рака желудка.

Ингредиенты:
3/4 стакана семян граната
1/2 стакана замороженной или свежей клюквы
1/4 стакана греческого йогурта
1/4 стакана орехового молока

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан.