Никакого волшебства или везения. Все создано своими руками.Итак, по пунктам:
1. Я очень много говорила с мужем про этот период. Сначала это было по работе, но это неважно, потому что любая беременная женщина может об этом говорить со своим мужем. Я предлагаю начать как можно раньше, а не перед родами. Мужчинам нужно время. Истории из серии «а одна моя знакомая через неделю вышла на работу» прочно сидят в мужских головах. Это не их мир. Им нужно время, чтобы понять его и осознать.
2. Я много работала. Я много работала, чтобы создать себе финансовую подушку на этот период. Не важно, кто ее обеспечит (вы сами, муж, семья, государство), главное, чтобы она была.
3. Я попросила о помощи в подготовке к этому периоду. Мне было важно иметь достаточно травяных компрессов, и сама я бы столько не накрутила (не в том была состоянии) и мои чудесные близкие женщины отозвались и помогли. А еще моя мама заморозила мне овощей на супы этакими заготовками, чтобы облегчить мне жизнь.
4. Я заранее закупила каши, которые хотела есть, и хлопья. Яблоки в доме и так не переводятся.
5. Я заранее попросила подруг купить те вещи, которые мне понадобились: одноразовые пеленки, салфетки, бумажные полотенца, прокладки. Мама разорвала на тряпочки парочку старых пододеяльников.
6. Без каких-либо предрассудков, вся детская одежда и предметы гигиены, а также все мои нужные вещи были еще до родов разложены и рассортированы в нужном мне порядке в удобном месте (шаговая — буквально! — доступность вещей второй необходимости и «протяни_руку» доступность вещей первой необходимости с учетом постельного режима).
7. После родов рядом с кроватью поселились два пакета: для мусора и для грязных вещей. У меня также есть большая корзина для чистых пеленок и других малышовских одежек, так что мне не приходится никак инструктировать, что и куда класть после стирки — все всё кладут туда и оттуда же могут принести чистое (абсолютно всем понятно, когда я прошу пеленку из голубой корзины, а вот когда нужно объяснять, где и какой ящик открыть, так я и сама путаюсь!).
8. Первое время ко мне приходили мои волшебные Елена Филипчук и Ksanka Samsonova, при этом Лена очень нам помогла с бюрократией по регистрации малыша, пока я не могла никуда ходить и ездить. Ксанка тоже всегда была готова помочь при необходимости. Я думаю, почти у всех есть эти волшебные близкие женщины, которые готовы вас опекать и помогать, и приносить вам супчики хотя бы пару раз и развешивать детские пеленки из стирки. Не нужно стесняться просить их о помощи.
9. Муж не работал первые несколько дней и сейчас работает обычно только полдня, а вторую половину — со мной. На первые пару недель любой папа может либо взять отпуск, либо договориться о сокращенном дне. Перед тем, как оставить нас с Джо одних, Космо всегда обустраивал и обустраивает наш быт, чтобы мы ни в чем не нуждались и мне не нужно было бегать.
10. Мои замечательные родители заболели. И муж мой заболел. Их всех скосил какой-то жуткий вирус. И примерно за неделю до родов сломалась машина, которую мне отдали только вчера. И вот в эту минуту мне пригодился пункт 2.
Я нашла женщину, которая два раза в неделю приходила готовить и убирать, а также водителя возить детей в школу. Везде, где я смогла передоговориться по детским занятиям, чтобы оптимизировать систему, я это сделала (спасибо педагогам, что пошли на встречу!).
11. Он-лайн заказ чистящих-моющих и продуктов (при необходимости).
Как вы видите, мои условия совсем неидеальные. Мой послеродовый отдых — это результат моего планирования и понимания его важности. Мое сознательное не-геройствование, когда я оставляла себя лежать даже в те моменты, когда хотелось вскочить в порыве «надо» и «я сама». Я останавливала себя и искала пути решения. Иногда их не было и я принимала несовершенство мира с темной от трав ванной и отсутствием еды в холодильнике. Травы отмою позже и доставка из Компота нас спасет.
Послеродовый период — он про приоритеты. Верно расставленные, они делают все возможным.
Анна Гедре
