Как мы проживаем искусство

Нейроэстетика - сравнительно молодая наука, изучающая природу эстетических чувств и их влияние на наше физическое и психическое состояние.
Если раньше ученые с предубеждением относились к вопросам воздействия искусства на мозг, то сейчас предлагают использовать силу музыки и художественных образов как для развития детей, так и для профилактики и лечения неврологических заболеваний.

? Развитие нейроэстетики началось с открытия зеркальных нейронов, когда итальянские ученые в университете города Пармы выяснили, что зеркальные нейроны (англ. mirror neurons) головного мозга активизируются не только тогда, когда мы совершаем действие, но и в момент наблюдения за действием другого существа, и возбуждаются даже в том случае, если изображение существует лишь на картинке или экране.
«То есть мы как бы "отзеркаливаем", проживаем состояние другого объекта в своем теле», - поясняет суть известный норвежский специалист по нейроэстетике Пер Олаф, доцент кафедры исследований в области лингвистики, литературы и эстетики Университета Бергена, уточняя, что искусство способно менять наш мозг. Это подтверждают многочисленные научные наблюдения, которые показывают, что если человек регулярно посещает художественную галерею, у него ниже уровень стресса, он реже страдает от депрессии и неврозов.

? То же самое касается и детей. Вот почему важно приобщать ребенка к искусству с ранних лет. Совсем необязательно ходить на экскурсии в 5-6 лет, можно просто периодически заходить в картинную галерею, обсуждать с малышом понравившиеся картины столько времени, сколько он выдержит.

✏ Кроме того, позитивное влияние на развитие мозга оказывают непосредственные занятия живописью. Так, недавнее исследование «Как искусство меняет мозг: воздействие искусства на функциональную взаимосвязь в мозге», проведенное учеными Университета Эрланген-Нюрнберга и опубликованное в американском научном журнале PLoS ONE, показало, что рисование повышает функциональную взаимосвязь различных областей мозга и улучшает психическую устойчивость, помогая детям и взрослым справляться со стрессом. Особенно в этом смысле полезно «свободное» рисование. Не обучение правилам построения композиции, а творческий процесс, создание художественных образов. Пусть даже родителям кажется, что ребенок нарисовал картинку коряво или не слишком красиво - для нашего мозга это не важно, потому что имеет значение сам процесс, а не результат.

? Воспитание музыкой

? Помимо занятий живописью, для тренировки мозга чрезвычайно полезны и уроки музыки. Музицирование в детском возрасте помогает развить самоконтроль и повысить интеллектуальные способности. Известно, что дошкольники, занимающиеся музыкой с 5-7 лет, более уравновешенны, они чаще обдумывают свои поступки, прежде чем совершить их, и умеют прогнозировать последствия, что важно как для обучения, так и общения.

По мнению исследователя Надин Гааб, доктора философии лаборатории когнитивной неврологии, самоконтроль и сила воли, которые формируются у детей, занимающихся музыкой, могут влиять на успеваемость даже больше, чем уровень интеллекта. В последние годы в школах сокращают количество часов пения и музыки, однако результаты исследований демонстрируют, что музыкальное образование, напротив, стоит внедрять в программу, поскольку оно дисциплинирует и помогает улучшить академическую успеваемость детей.

? Давай споем

Последние исследования в области иммунологии показывают, что одной из основных причин иммунодефицита является недостаток кислорода в крови. А определенные музыкальные жанры, такие как пение и декламирование, могут повысить содержание кислорода в клетках организма. Будда Герас, исследователь из города Лейк-Монтезума, штат Аризона, США, даже разработал систему вокальных упражнений, которая может ускорить циркуляцию лимфы в организме в три раза.

Впрочем, и самое обычное пение «для души» чрезвычайно полезно для детей и взрослых! И для иммунитета, и для центральной нервной системы, поскольку способствует интенсивной работе мозга, укреплению нейронных связей. Пение, с одной стороны, помогает снять эмоциональные зажимы, а с другой - активизирует мыслительную деятельность, задействуя оба полушария.

Танцуют все!

Еще один метод, который одновременно отвечает и за развитие ребенка, и за профилактику неврологических заболеваний, - танцевальная терапия. Это направление особенно показано детишкам с эмоциональными трудностями, задержкой интеллектуального развития, детям, страдающим неврозами или пережившим сильный стресс.

Осознание возможностей тела, расслабление, эмпатия, самовыражение в творчестве - вот что дает танец. Когда наше тело выполняет синхронные движения, в головном мозге, гипоталамусе и эндокринных железах усиливается выработка эндорфинов, что вызывает у детей ощущение радости и безраздельного счастья. Это помогает снять напряжение и стресс.

О сообществе

Все мы хотим жить хорошо, что бы на душе было светло, а в теле легко! Кто-то скажет что это невозможно, ведь часто в жизни то светлая полоса, то тёмная. Но в наших силах наполнить жизнь светом и любовью, в этом и поможет арт-терапия! Прекрасный экологичный метод совмещающий в себе психологию и творчество. Арт-терапия помогает безболезненно и творчески подойти к решению проблемы, как именно вы сможете узнать в данной группе!