8宁静规则

在不断压力的现代世界中,能够专注和平静是非常重要的,因为健康是我们拥有的最重要的事情。 没有健康,我们所有的物质储蓄都毫无价值。 你如何学会冷静?

*准备放手。 人们愚弄你,操纵,指责,抱怨,不快乐,让你发疯,剥夺你的情绪平静。

*平等。 每个人都对自己的生活负责的平等,并且不期望有人让他快乐或告诉他如何生活。

*保持警惕。 不要屈服于投诉和操纵。 一个关系是在另一个生命中的存在,而不是他的救赎。 不要与直接寻求帮助相混淆。 他们要求-帮助尽可能多地为你。

*准备搬走。 不要卷入摊牌和指责。 不要找借口。 如果你错了,道歉。 够了 如果你对一个人的感情造成了很大的伤害,问问可以做些什么来弥补? 如果没有回应,准备离开。 这不再是关于你的内疚,而是关于他的指控。

*坚定。 "你正在被称赞—不要高兴。 骂-不要生气"(c)。 你不可能总是输赢。 你甚至不能将一切分为损失和收益。 通过这次活动,找出你所学到的东西,以及你在自己身上发现了什么新东西。 走你的路,坚定的一步。

*通过。 通过其他人的冲突,八卦,断然,评价,愤怒,报复,发牢骚,标签,嫉妒。 不要卷入这一切,不要支持,不要浪费你的时间。.. 加油!…

*准备分手。 不要执着于过时的想法,一直尝试新事物。 不要停留在一个关系,带来更多的经验,而不是快乐,需要大量的精力和分散你从你的生活。

*就在......附近,独自一人,此刻…

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