Рассеянность, забывчивость, отсутствие внимания – главная проблема детей младшего возраста, на которую жалуются родители. Причинами такой невнимательности могут быть отсутствие распорядка в течение дня, долгий просмотр телевизора с бесконечной сменой кадров, неограниченная игра на компьютере, и даже режим питания. Признаками данной проблемы является неусидчивость, нетерпеливость, гиперактивность, не доведение начатого до конца, неумение ждать свою очередь.
А ведь ребенка можно научить концентрации внимания, и чем раньше, тем лучше. Это поможет ему быстрее адаптироваться к длительности школьных уроков.
Как режим дня влияет на успехи вашего ребенка
Утром следует решить с ребенком, какими делами вы будете заниматься в течение дня. Но, так как малыш еще не ориентируется во времени, мягко напоминайте ему о смене занятия. Ни в коем случае не требуйте сейчас же прекратить то, чем он в данный момент увлечен. Если пришло время обеда убедите его отложить ненадолго игру, и можно вернуться к ней после.
Как питание влияет на внимательность
Для правильной работы мозг ребенка нуждается в глюкозе. Однако моносахариды, содержащиеся в конфетах, шоколадных батончиках, булочках, резко повышают уровень сахара, находящегося в крови. Затем этот сахар также резко падает, что приводит к утомляемости и потери внимания. Для справки: В 1 литре лимонада или сока содержится примерно 50 граммов сахара (или его заменителей, что в нашем случае равнозначно), а это более чем в тои раза выше суточной потребности ребенка младшего школьного возраста. А вот полисахариды, находящиеся в овощах, бобовых, ягодах и фруктах поддержат уровень сахара в течение всего дня, что поможет ребенку сосредоточиться. Когда же ребенок садится за уроки, то можно в качестве "таблетки для ума" дать ему ложку меда, смешанного с грецкими орехами.
Игры с ребенком для развития внимания
Во время игры с ребенком старайтесь держаться с ним на равных. Лучше всего этого можно добиться играя на полу. Повысить концентрацию внимания помогают такие игры, как «Найди отличие» (например, выкладываются перед ребенком карточки с различными рисунками, затем малыш отворачивается, и одна картинка из ряда убирается – он должен назвать какой карточки не хватает). «Цветной клубок» (на полу перепутать несколько ниток от разных клубков – задача ребенка проследить нитку глазами). «Шапка-невидимка» (ребенок должен за 2-3 секунды запомнить предметы, затем они прячутся под шапку, после он должен правильно назвать их).
Подобные игры вы и сами сможете придумывать десятками, не напрягаясь. Вам они могут казаться почти одинаковыми, однако, при всей шаблонности неплохо будут развивать внимание у ребенка. Кстати, такие занятия разовьют но только внимание, но и память, что так же важно для успешной учебы.
