Skip to main content
Home

Eco Social Network VEDGARD

Search form

Main menu

  • People
  • Meet
  • News and Events
  • Video
  • Foto
  • Groups
| |

Secondary menu

  • Thechical support
  • Regulations

User login

  • Create new account
  • Request new password
 
 

News Communities

Где можно увидеть самые красивые и активные гейзеры?!

Вера Цветкова's picture
Вера Цветкова 10:06 Tue 21/09/2021
ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ПРИРОДА - необычное путешествие по Земле.

В каждой стране есть своими неповторимые красоты, вот и Исландия не исключение!  Чём же удивит нас эта  страна?

…

В каждой стране есть своими неповторимые красоты, вот и Исландия не исключение!  Чём же удивит нас эта  страна?

В живописных ландшафтах Исландии блистают во всей красе гейзеры, они считаются одними из красивейших в мире.

Оказывается, есть легенда говорящая, что именно в этой стране впервые появились гейзеры. Не зря само слово происходит с исландского языка. Благодаря Старому Гейсиру, что находится в этих краях и произошли все остальные природные источники, как утверждает легенда. В Исландии очень высокая вулканическая активность, поэтому любой сейсмический процесс приводит к тому, что на поверхность с источников выбрасывается вода.

Самое большое количество гейзеров можно увидеть в долине Хаукадалур. Все из них разных масштабов и высота выброса воды также неодинаковая. К примеру, некоторые «стреляют» в высоту на 20 м, что считается нормальным, а высота выброса других может достигать 40-60 м (Старый Гейсир).

Впервые гейзеры начали появляться в Исландии в конце XIII века. Тогда произошло большое землетрясение, в результате чего изменилась сейсмическая картина в этой местности. В XVII веке огромное количество гейзеров одновременно выбросили воду, что дрожала вся земля. Так был установлен своеобразный рекорд. На данный момент большинство источников ведут себя спокойно. Кстати, время выброса воды у них разное. Например, Старый Гейсир может «бушевать» раз в несколько лет, а некоторые гейзеры могут совершать выброс каждый час.

Вообще на территории страны находится более 250 площадок с гейзерами. Самих источников здесь свыше 7 тыс. Цифра  впечатляет.Подойдя к гейзеру можно спокойно за ним наблюдать, а вот когда внутри источника «разрывается бомба» и огромное количество воды подымается к небу, то у любого человека просто перехватит дыхание от увиденного.

Полюбуйтесь гейзерами на фото, а если захотите увидеть их ближе Исландия ждёт вас!

Развернуть
  • View the full image
  • Read more about Где можно увидеть самые красивые и активные гейзеры?!
  • 1 comment
  • Log in or register to post comments

Bhastrika pranayama - bellows breathing

Bholenath .'s picture
Bholenath . 09:41 Thu 15/04/2021
Духовность. Сверхспособности. Энергопрактики.

“Bhastrika. Place the soles of your feet on opposite thighs. This is called padmasana, the destroyer of all ailments.

…

After doing padmasana, close your mouth and breathe through your nose until you feel pressure on your heart, throat, and brain.

Then inhale with a hissing sound until the air hits the heart, making a noise, and penetrates the body and head.

Breathe in and out again, like a blacksmith working quickly with his bellows.

Keep the air in your body constantly moving (between inhalation and exhalation). When you feel tired, exhale through your right nostril.

When the abdomen is full of inhaled air, close your nostrils with your thumb, middle and small fingers.

After holding your breath according to the rules, exhale through the left nostril. It destroys the ailments caused by gas, bile and phlegm and enhances digestion.

It easily and quickly raises the Kundalini, purifies the nadis, removes impurities at the entrance to the brahma nadi and gives pleasure.

Bhastrika must be practiced without fail. It allows the breath (prana) to untie the three knots (granthi). "

Hatha Yoga Pradipika (2.59 - 67)

Bhastrika. Preparatory exercise
1. Sit in lotus position, siddhasana or sukhasana with your hands on your knees and eyes closed. Take a slow deep breath.

2. Breathe out and inhale quickly and forcefully through the nose. As you exhale, the abdomen pulls in and the diaphragm contracts. As you inhale, the diaphragm relaxes and the abdomen moves forward. Focus on these movements.

3. Continue breathing this way ten times.

4. Then relax and, without opening your eyes, concentrate on your normal breathing.

This is one cycle. Perform three to five of these cycles.

As you master this type of breathing, gradually increase the speed while maintaining a constant breathing rhythm. The inhalation and exhalation times should be the same.

Bhastrika. Option 1
1. Sit in Padmasana, Siddhasana or Sukhasana with your back straight and your hands on your knees.

2. Perform nasikagra mudra with your right hand and close the right nostril.

3. Closing the right nostril with your thumb, inhale slowly and deeply through the left nostril, and then exhale and inhale twenty times as described in the preparatory exercise.

4. After finishing the last exhalation, inhale slowly and deeply, close both nostrils and tilt your head forward, doing jalandhara bandha, moola bandha and uddiyana bandha, making sure that the shoulders are lowered.

5. Hold your breath as much as you can. During kumbhaka visualize the mooladhara chakra in the form of an inverted crimson triangle engulfed in flames, which rises along the spine through the sushumna channel and enters the ajna chakra. Continue to concentrate on the ajna chakra.

6. When the breath-hold comes to an end, raise your head, release jalandhara bandha and slowly exhale through the right nostril.

7. Take a deep breath through the right nostril and then repeat those steps from item 3 to item 6, only for the right nostril.

8. After holding the breath, release the bandhas in reverse order, exhale slowly and deeply through the left nostril.

Practice on both sides is one cycle. Perform three rounds.

Bhastrika. Option 2
Proceed in the same way as in the first option, but now after completing a full cycle of pranayama through the left and right nostrils, a series of forty breaths is added and the breath is held through both nostrils.

Do three of these cycles.

Over time, gradually increase the number of breaths, adding 10 breaths every week, until the ratio of breaths through the right, left nostrils and together reaches 50: 50: 100.

Note: Bhastrika Pranayama is one of the most difficult techniques of Kundalini Yoga. Bhastrika puts a lot of stress on the heart and chest. Therefore, those with heart disease are not advised to do this technique. If you feel any changes in your well-being, stop doing this pranayama.

Развернуть
  • View the full image
  • Read more about Bhastrika pranayama - bellows breathing
  • Log in or register to post comments
  • Русский

Бхастрика пранаяма - дыхание «кузнечных мехов»

Bholenath .'s picture
Bholenath . 09:41 Thu 15/04/2021
Духовность. Сверхспособности. Энергопрактики.

«Бхастрика. Помести стопы ног на противоположные бедра. Это называется падмасана, разрушитель всех недугов.

…

Сделав падмасану, закрой рот и дыши через нос, пока не почувствуешь давление на сердце, горло и мозг.

Тогда сделай вдох с шипящим звуком, пока воздух не ударит в сердце, производя шум, и проникнет в тело и в голову.

Снова вдыхай и выдыхай, подобно кузнецу, быстро работающему своими мехами.

Держи воздух в своем теле постоянно движущимся (между вдохом и выдохом). Почувствовав усталость, выдохни через правую ноздрю.

Когда живот станет полным вдохнутого воздуха, закрой ноздри большим, средним и малым пальцами.

Сделав задержку дыхания по правилам, выдохни через левую ноздрю. Это уничтожает недуги, происходящие от газов, желчи и мокроты и усиливает пищеварение.

Это легко и быстро поднимает Кундалини, очищает нади, удаляет загрязнения у входа в брахма-нади и дает удовольствие.

Бхастрика должна практиковаться обязательно. Она позволяет дыханию (пране) развязать три узла (грантхи)».

«Хатха-йога-прадипика» (2.59 — 67)

Бхастрика. Подготовительное упражнение
1. Сядьте в позу лотоса, сиддхасану или сукхасану, поместив кисти рук на колени и закрыв глаза. Сделайте медленный глубокий вдох.

2. Быстро и с силой выдыхайте и вдыхайте через нос. Когда вы выдыхаете, живот втягивается и диафрагма сокращается. Когда вы вдыхаете, диафрагма расслабляется и живот выдвигается вперед. Акцентируйте внимание на этих движениях.

3. Продолжайте дышать таким образом десять раз.

4. Затем расслабьтесь и, не открывая глаз, сконцентрируйтесь на нормальном дыхании.

Это один цикл. Выполните от трех до пяти таких циклов.

По мере того, как вы будете овладевать этим видом дыхания, постепенно увеличивайте скорость, сохраняя при этом постоянный ритм дыхания. Время вдоха и выдоха должно быть одинаковым.

Бхастрика. Вариант 1
1. Сядьте в падмасану, сиддхасану или сукхасану, спина прямая, кисти рук лежат на коленях.

2. Правой рукой выполните насикагра-мудру и закройте правую ноздрю.

3. Закрыв большим пальцем правую ноздрю, медленно и глубоко вдохните через левую ноздрю, а затем двадцать раз выдыхайте и вдыхайте, как описывалось в подготовительном упражнении.

4. После окончания последнего выдоха медленно и глубоко вдохните, закройте обе ноздри и наклоните голову вперед, выполняя джаландхара-бандху, мула-бандху и уддияна-бандху, обращая внимание на то, чтобы плечи были опущены.

5. Сделайте задержку дыхания, насколько вы можете. Во время кумбхаки визуализируйте муладхара-чакру в форме перевернутого темно-красного треугольника, объятого пламенем, которое поднимается вдоль позвоночника по каналу сушумна и входит в аджна-чакру. Продолжайте концентрироваться на аджна-чакре.

6. Когда задержка дыхания подойдет к концу, поднимите голову, отпустите джаландхара-бандху и медленно выдохните через правую ноздрю.

7. Сделайте глубокий вдох через правую ноздрю и далее повторяй те действия от п.3 до п.6, только уже для правой ноздри.

8. После задержки дыхания отпустите бандхи в обратной последовательности, медленно и глубоко выдохните через левую ноздрю.

Практика на обеих сторонах составляет один цикл. Выполните три цикла.

Бхастрика. Вариант 2
Выполняйте так же, как в первом варианте, но теперь после выполнения полного цикла пранаямы через левую и правую ноздрю добавляется серия из сорока вдохов-выдохов и задержка дыхания через обе ноздри.

Выполните три таких цикла.

Со временем постепенно увеличивайте число вдохов-выдохов, добавляя каждую неделю по 10 дыханий, пока соотношение дыхания через правую, левую ноздри и вместе не достигнет 50:50:100.

Примечание: бхастрика-пранаяма — одна из самых сложных техник Кундалини-йоги. Бхастрика дает большую нагрузку на сердце и грудную клетку. Поэтому тем, у кого имеются сердечные заболевания, не рекомендуется выполнять эту технику. Если вы почувствуете какие-либо изменения самочувствия — прекратите заниматься этой пранаямой.

Развернуть
  • View the full image
  • Read more about Бхастрика пранаяма - дыхание «кузнечных мехов»
  • Log in or register to post comments
  • English

Qigong exercises for longevity

Олег Иванов's picture
Олег Иванов 09:31 Thu 15/04/2021
Нетрадиционная медицина. Остеопатия

According to the ancients, old age begins not with wrinkles on the face, but with diseases of the legs, and rises higher.

…

Therefore, in the East, so much attention is paid to the legs, and the secret of youth is to strengthen the legs. Their diseases speak of early aging. In the East, they say: "Take care of the root of the tree, and of the man's legs."

The condition of our legs is largely determined by the health of the kidneys, since qi energy mainly moves to the legs along the meridians of the kidneys. The ancients called the kidneys "the gates of life." In the kidneys there is a reserve of qi energy, received at birth, hereditary qi. In a circle of Wu Xing, the kidneys are connected with the bones of our body. Not only our strength, blood circulation in the legs depends on the health of the kidneys, but also the state of the bone marrow, the health of the lumbar spine, large intestine, pelvic organs, as well as the sexual energy of a person.

Let us now consider the basic qigong exercises for strengthening the legs.

Taoist breath

This exercise is performed while sitting on the floor or in a chair. Place your palms one on top of the other (for women, the left palm is down, for men, the right). Place your palms on your lower abdomen. Breathe calmly. As you inhale, draw in your stomach, imagining that you are breathing in the energy of water and filling it with the lower abdomen. As you exhale, push your stomach forward. Repeat the exercise three to five times.

You should feel warmth in the lower abdomen while doing this exercise. If you feel cold or heaviness in your stomach, then this indicates that there are disturbances in the work of the energy center. Continue to practice, gradually these sensations will pass and a feeling of warmth will appear. There is no need to rush and strain too much.

In the East, they say: "Do not pull the flower by the bud, so that it grows faster, so we can tear it off, let it grow by itself."

Keeping warm in the lower abdomen is one of the secrets of longevity and health of the legs and kidneys.

Lumbar massage

After we have breathed well with our belly, we will massage our lower back. Massage the lower back with palms in a circular motion along the entire lower back. Then we massage the kidney area and tailbone in the same way. We finish by rubbing the lower back with the joints of the fingers compressed into fists. We make movements up and down, left and right. Do five to nine repetitions of each movement.

These movements will help strengthen the kidneys, large intestine, tailbone, lumbar spine, and distribute qi to the lower torso.

While massaging the lower back, let us recall the words of the ancients: “The lower back controls all the transitions in the body. Leads all changes. It keeps the top in touch with the bottom. "

Foot massage

After the lower back massage, it is good to massage the feet. If you have a little time for massage, then skip this point and proceed to the next movement "Unusual steps".

We mentally collect water in our palms, wash our feet in turn. We begin to massage the right leg. We put it on the toe and begin to massage the center of the foot. This is where the most important energy point related to the kidneys is located. The ancients called it "the gushing spring", "the heart of the foot."

Then we put our foot on the heel and again massage the foot and toes.

Do not forget to imagine that disease-causing energy flows from toes into the ground.

After finishing the massage of the right leg, move on to the left leg. We repeat each movement from one to seven times.

The lower back and legs can also be massaged with real water energy, for example, when showering.

Unusual steps

This exercise can be performed in the morning, and is especially good during the activity of the kidney meridian - from 17 to 19 hours. It promotes better blood circulation in the legs and head, strengthens the kidneys, normalizes blood pressure, and even relieves swelling.

Take a comfortable position on a chair and lightly tap your feet on the floor in turn or at the same time in this order: fingers, heels, whole foot. Repeat each movement seven times. Do this until your feet get warmer.

Snake curling up into a ball

Stand up straight, arms down, feet shoulder-width apart. Place your palms on your knees and begin to slowly rotate them with a wide amplitude: inward, outward, to the left and right sides.

Exercise will help strengthen your legs, joints, and kidneys.

Qigong walking

Walking outdoors can help strengthen the kidneys and legs. While walking, keep your attention on your feet (at normal and high pressure). For low blood pressure, focus on your upper body.

Reach out with your fingers to heaven and earth

Take the position of the main stance. Place your palms filled with a mental image of water on the kidney area (lower back). Stand for a few seconds, warming the kidneys with your palms so that your legs stretch out better.

As you inhale, stand on tiptoes and reach up to the sky. As you exhale, lower yourself onto your feet, stretch your toes to the ground, squat down a little.

These stretches will help strengthen muscles, bones, blood vessels, spine, legs, fill the body with the energies of heaven and earth.

Dance of the waves of the sea

Free dance, in which the hands will move like sea waves, will help to strengthen the primary element of water in the body, kidneys, legs and inner strength, and the image of the sea waves will be a good teacher in mastering qigong movements, will help to harmoniously distribute energies in and around the body, strengthen the protective qi.

Take the position of the main stance. Imagine that your hands are sea waves that will rise and fall smoothly, one by one or at the same time, imitating the movements of the sea waves. The body follows the movement of the hands. Inhale helps raise your arms, and exhale helps lower.

At the end of the dance, place and hold for a few seconds the palms overlaid on the center in the lower abdomen.

Strengthening the kidneys, legs and lower back is especially beneficial in winter. It is necessary to strengthen the kidneys of those who were born in winter - their kidneys are weakened. Do not forget that the kidneys love to wrap them warmly in winter and get a light walk in gratitude.

Развернуть
  • View the full image
  • Read more about Qigong exercises for longevity
  • Log in or register to post comments
  • Русский

Упражнения цигун для долголетия

Олег Иванов's picture
Олег Иванов 09:31 Thu 15/04/2021
Нетрадиционная медицина. Остеопатия

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.

…

Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: “Береги у дерева корень, а у человека – ноги”.

Состояние наших ног во многом определяется здоровьем почек, так как по меридианам почек, в основном, движется к ногам энергия ци. Почки древние называли «воротами жизни». В почках находится запас энергии ци, полученный при рождении, наследственная ци. По кругу У-Син почки связаны с костями нашего организма. От здоровья почек зависит не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние костного мозга, здоровье поясничного отдела позвоночника, толстого кишечника, органов малого таза, а также сексуальная энергия человека.

Рассмотрим теперь основные упражнения цигун для укрепления ног.

Даосское дыхание

Это упражнения выполняется сидя на полу или на стуле. Наложите ладони одна на другую ( у женщин левую ладонь вниз, у мужчин правую). Поместите ладони на низ живота. Дышите спокойно.. На вдохе втягивайте в себя живот, представляя, что вы вдыхаете энергию воды и наполняете ею низ живота. На выдохе живот выпячивайте вперед. Повторите упражнение три-пять раз.

При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать тепло внизу живота. Если вы ощущаете холод или тяжесть в животе, то это говорит о том, имеются нарушения в работе энергетического центра . Продолжайте заниматься, постепенно эти ощущения будут проходить и появится ощущение тепла. Не нужно торопиться и сильно напрягаться.

На Востоке говорят :«Не тяните цветок за бутон, чтобы он быстрее вырос, так мы можем его оторвать, пусть он вырастет сам».

«Сохранении тепла внизу живота»- это одна из тайн долголетия и здоровья ног и почек.

Массаж поясницы

После того, как мы хорошо подышали животом, промассируем себе поясницу. Промассируем поясницу ладонями кругообразными движениями вдоль всей поясницы. Затем помассируем таким же образом область почек и копчик. Закончим растиранием поясницы сжатыми в кулачки суставами пальцев. Движения делаем вверх и вниз, влево и вправо. Сделайте от пяти до девяти повторов каждого движения.

Эти движения помогут укрепить почки, толстый кишечник, копчик, поясничный отдел позвоночника и распределить энергию ци в нижней части туловища.

Массируя поясницу, вспомним слова древних: “Поясница управляет всеми переходами в теле. Руководит всеми изменениями. Она поддерживает связь верха с низом.”

Массаж ног

После массажа поясницы хорошо сделать массаж ног. Если времени на массаж у вас немного, то пропустите этот пункт и приступите к следующему движению “Необычные шаги”.

Мысленно набираем в ладони воду, омываем ноги по очереди. Начинаем массировать правую ногу. Ставим ее на носок и начинаем массировать центр стопы. Именно здесь находится самая важная энергетическая точка, связанная с почками. Древние называли ее «бьющий родник», «сердце стопы».

Затем ставим ногу на пятку и вновь массируем стопу и пальцы.

Не забываем представлять, что болезнетворная энергия стекает с пальцев ног в землю.

Закончив массаж правой ноги, переходим к левой ноге. Повторяем каждое движение от одного до семи раз.

Массаж поясницы и ног можно выполнять и с реальной энергией воды, например, при приеме душа.

Необычные шаги

Это упражнение можно выполнить и утром, и особенно хорошо во время активности меридиана почек- с 17 до 19 часов. Оно способствует лучшему кровообращению ног и головы, укрепит почки, нормализует давление, и даже снимет отеки.

Займите удобную позу на стуле и легко постучите стопами об пол по очереди или одновременно в таком порядке: пальцами, пяточками, всей стопой. Повторяйте по семь раз каждое движение. Выполняйте до тех пор, пока не потеплеют стопы.

Змея, сворачивающаяся клубком

Встаньте прямо, руки опущены , ноги на ширине плеч. Положите ладони на колени и начинайте медленно вращать ими с широкой амплитудой: вовнутрь, наружу, в левую и правую стороны.

Упражнение поможет укрепить ноги, суставы и почки.

Цигун-ходьба

Для укрепления почек и ног полезны прогулки на свежем воздухе. Во время прогулки держите внимание на стопах (при нормальном и высоком давлении). При низком давлении сосредоточьтесь на верхней части тела.

Дотянуться пальцами до неба и земли

Примите положение основной стойки. Ладони, наполненные мысленным образом воды, поместите на область почек (поясницу). Несколько секунд постойте, прогревая почки ладонями,чтобы ноги лучше растянулись.

На вдохе встаньте на цыпочки и потянитесь вверх, к небу. На выдохе опуститесь на стопы, потянитесь пальцами к земле, немного присядьте.

Эти растяжки помогут укрепить мышцы, кости, сосуды, позвоночник, ноги, наполнить тело энергиями неба и земли.

Танец морских волн

Произвольный танец, в котором руки будут двигаться подобно морским волнам, поможет укрепить первоэлемент воды в теле, почки, ноги и внутреннюю силу, а образ морских волн будет хорошим учителем в освоении движений цигун, поможет гармонично распределить энергии в теле и вокруг него, укрепит защитную ци.

Примите положение основной стойки. Представьте, что ваши руки — морские волны, которые будут плавно подниматься и опускаться, по очереди или одновременно, имитируя движения морских волн. Тело следует за движением рук. Вдох помогает поднять руки, а выдох — опустить.

В конце танца поместите и подержите несколько секунд наложенные одна на другую ладони на центр в низу живота.

Укрепление почек, ног и поясницы особенно полезно в зимнее время. Необходимо укреплять почки тем, кто родился зимой- у них почки ослаблены. Не забудьте, что почки любят тепло- укутывайте их зимой и получите в благодарность легкую походку.

Развернуть
  • View the full image

Tags:

  • Упражнения цигун
  • Цигун
  • долголетие
  • ноги
  • Read more about Упражнения цигун для долголетия
  • Log in or register to post comments
  • English

Деревянныеи металлические ставни на окна своими руками

Владимир Садовченко's picture
Владимир Садовченко 09:25 Thu 15/04/2021
Эко строительство и ландшафт

Виды ставней
Ставни на окна можно разделить в зависимости от их материала изготовления:

…

Виды ставней
Ставни на окна можно разделить в зависимости от их материала изготовления:

металл;
дерево;
пластик;
бумага.
Наиболее известен второй тип, он украшает в основном деревянные дома. Ставни на окна металлические более тяжелые и несут больше функцию защиты. Ставни, выполненные из бумаги, обычно находятся внутри комнаты и защищают ее от попадания солнечного света. Ставни из пластика не такие надежные, как металлические, но они имеют приемлемую стоимость и способны копировать разные текстуры.
внутренние ставни;
внешние ставни.
Внутренние ставни очень легкие и обычно идут деревянными либо бумажными. Их главная задача состоит в создании определенной преграды от солнечных лучей, но одновременно они не должны мешать правильной циркуляции свежего воздуха.

На внешние ставни более сильная функциональная нагрузка, поэтому они идут более крепкими и надежными.

По внешней форме ставни можно разделить:

цельные или монолитные;
щитовые;
рамочного типа;
жалюзиобразные;
прямоугольного типа;
арочные;
раздвижного типа;
навесные и прочее.
Деревянные ставни своими руками. Первый вариант
Для того, чтобы сделать деревянные ставни на окна своими руками вам понадобятся следующие инструменты:

электродрель,
топор,
пила,
отвертка,
рулетка,
уровень,
электрический рубанок.

Процесс сборки деревянных ставней необходимо начать с выпуска рамы, которая идет в идее пары перекладин поперечного типа. Материалом, который идеально подойдет, станет деревянный брусок. Рама для деревянных ставней включает в себя две поперечные перекладины и укосины. Перед выполнением рамы необходимо помереть окно при помощи рулетки. Закрепить раму нужно с помощью эпоксидного клея.

Пошаговая инструкция по выпуску ставней своими руками:

Материал необходимо хорошо и качественно подготовить перед тем, как приступить к работе. Для этого нужно высушить дерево и пропитать его специальными пропитками- антисептическим и водоотталкивающим раствором. Олифа идеально подойдет в качестве водоотталкивающего раствора. Доски смажьте олифой в несколько слоев, чтобы вся деревянная поверхность была пропитана раствором.
После того, как доски высохнут, нужно вырезать из них специальный щит, края которого также необходимо пропитать таким же раствором.
Далее просверлите в щите отверстия для крепежа и соедините их с помощью металлических шин. При соединении досок, расстояние между ними должно быть минимальным.
Всю поверхность ставней обработайте с помощью наждачной бумаги. Далее изделие покройте лаком.
Металлические шины покройте антикоррозийным раствором.
На щиты установите специальное устройство для запирания.
Закрепите навесы на щите и на установленной раме. Выбор петель будет зависеть от предпочтений и характерных особенностей ставней. Если крепить навесы к боковой части, то получатся ставни распашного типа, а если крепить в верхней части, то ставни получатся подъемными.
Закрепите все створки ставень и обязательно проверьте их ровность при помощи уровня.
Окончательный стиль оформления и вид ставен можно выбрать опираясь на общий дизайн интерьера и окон.
Второй вариант деревянных ставней на окна
Для того, чтобы сэкономить средства, а также выбрать облегченный вариант выпуска ставней, будет изготовление данной конструкции из древесины. Ставни из пластика или металла своими руками произвести намного сложнее.

При помощи рулетки нужно провести замеры окна. Обязательно начертить схему расположения всех ставней. Прикрепить две перекладины в месте расположения рамы. Вырезать доски, определенного размера и соединить их при помощи сплачивания.

Поперек поверхности деревянных ставней уложить рейки, которые будут обеспечивать дополнительную защиту конструкции. Такой метод применяют в том случае, если деревянные ставни идут для защиты помещения.

Для того, чтобы ставни выглядели аккуратными их следует соединять скрытым способом сплочения. Он подразумевает применение скрытых шпилек с определенной резьбой. При помощи дрели, в торце доски нужно просверлить отверстие и установить шпильки. Во избежание появления щелей, слои между досками промазываются клеем.

Ставни на окна металлические
Главная задача металлических ставней — это защита жилого дома от взлома или проникновения воров. Данные ставни монтируют в зимнее и осеннее время года на даче или коттедже.

Именно поэтому при установке металлических ставней своими руками монтируют определенные водоотводы.

Если ставни монтировать только в зимние месяцы, то лучшим вариантом считается монтаж и установка съемного металлического щита.

Минусом данных ставней для дачи и дома можно считать большой вес готовой конструкции, но некоторые ставни производят из алюминия, и этот недостаток исчезает.

Металлические ставни можно разделить на два основных типа:

глухой;
жалюзиобразный.
Первый вариант применяется для определенной защиты дома от взлома, а второй позволит пропускать в комнату солнечные лучи и свежий воздух.

Механизм запирания находится на внутренней части комнаты, именно поэтому данные ставни тяжело поддаются взлому.

Для выпуска металлических ставней своими руками в домашних условиях вам понадобятся определенные инструменты и материалы.

Перед началом работы над производством ставней, нужно замерить окна и сделать точный чертеж всей конструкции.

Для более точного производства нужно замерять вертикальные и горизонтальные длины откоса, стороны подоконника, всю поверхность окна и углы.

Уголок нужен для производства рамы под металлические ставни. Для этого применяют определенные замеры и сварочный механизм. https://www.youtube.com/watch?v=SqdeTT7TquI

При помощи саморезов по металлу закрепить вырезанный лист из стали на раму. Шаг врезания саморезов не больше 5 см. Швы между листами и рамой необходимо обработать силиконовым герметиком. Применяйте материалы влагоустройчивого и термоустойчивого качества. В форме креста соорудите специальные ребра жесткости.

Закрепите их на каждую металлическую створку.

В вертикальной части рамы нужно просверлить отверстие для установки петель. При помощи саморезов зафиксировать петли.

Установка данных ставней бывает как внутренней так и внешней, но в случае монтажа и установки ставней внутри дома, нужно применять алюминиевый лист металла, чтобы понизить общий вес конструкции.

Оформление и декор ставней
Самые простые варианты оформления ставней — это окрашивание под цвет окон. Выбор определенного цвета подчеркнет интерьер дома. Если окна голубого цвета, то ставни нужно окрашивать в сочный синий, и они заметно будут выделяться на фоне всего дома. Возможно применения белой окантовки, которая привлечет внимание и придаст нарядный внешний вид ставням.

Еще одним вариантом украшения ставней является установка живых цветов. В данном случае необходимо окрашивать ставни в не яркие пастельные цвета, на их фоне цветы заиграют яркими и насыщенными красками. Если в регионе сухой или жаркий климат, вместо цветов можно установить кактусы.

Оконные ставни металлического типа украшают специальными вставками из цветного стекла, или коваными решетками. Ставни внутри комнаты гармонично впишутся в интерьер комнаты и дома.

Для тех, кто любит натуральные материалы, обработайте деревянные ставни только лаком, в этом случае отчетливо будет просматриваться текстура дерева.

Специалисты, занимающиеся резьбой по дереву, делают деревянные ставни уникальными, при помощи нанесения разных рисунков.

Пластиковые ставни имитируют разные текстуры, начиная от разнообразных пород древесины, камня или металла.

Есть возможность установить двойные ставни, но первые наиболее легкие – они защищают дома от попадания солнечного света, а вторые — применяют в качестве определенной защиты от снега и сильного ветра, а также воров.
https://www.youtube.com/watch?v=iKbBW8sV_tg

Развернуть
  • View the full image
  • View the full image
  • View the full image
  • View the full image
  • View the full image
  • Read more about Деревянныеи металлические ставни на окна своими руками
  • Log in or register to post comments

Chlorophyll + Lime drink cleanses the intestines, liver and blood

Александр Андреев's picture
Александр Андреев 09:17 Thu 15/04/2021
Растительное питание.

Chlorophyll is the pigment that gives plants their green color and is responsible for absorbing light during photosynthesis.

…

It is also full of vitamins and minerals and has tons of health benefits! And even helps with a hangover.

Chlorophyll benefits for your body
Promotes the production of liver enzymes for improved detoxification
Binds to toxins / carcinogens and removes them safely from the body
Cleans the excretory systems (intestines, liver, blood)
Reduces bad breath and body odor
Helps build red blood cells, which improve oxygen transport throughout the body
Boosts energy
Reduces inflammation
Has a strong antioxidant effect
Supports Immunity
Reduces Hunger and Promotes Weight Loss
You can increase your chlorophyll intake by eating more green leafy vegetables. The deeper and darker the green, the more chlorophyll the plant contains. Think spinach, arugula, collard greens, chard, kale, etc., are all recommended for maintaining overall health. Fresh herbs should be a must in your diet, so feel free to add parsley, cilantro, basil and dill to your dishes to enhance their flavor and nutritional value. You will also get a good dose of chlorophyll if you include blue-green algae such as spirulina and chlorella in your smoothies (or any other drinks and meals).

How to make a chlorophyll drink
Ingredients:
240 ml filtered water
30 drops of liquid chlorophyll
Juice of 1 lime
5 fresh mint leaves
a pinch of sea salt *
* Salt helps soften the slightly earthy taste of chlorophyll.

Add all ingredients to a blender and beat until smooth. Pour into a glass. Add ice.

Развернуть
  • View the full image
  • Read more about Chlorophyll + Lime drink cleanses the intestines, liver and blood
  • Log in or register to post comments
  • Русский

Напиток Хлорофилл + Лайм очищает кишечник, печень и кровь

Александр Андреев's picture
Александр Андреев 09:17 Thu 15/04/2021
Растительное питание.

Хлорофилл - это пигмент, который придает растениям зеленый цвет и отвечает за поглощение света в процессе фотосинтеза.

…

Он также полон витаминов и минералов и имеет массу полезных для здоровья свойств! И даже помогает при похмелье.

Преимущества хлорофилла для вашего организма
Способствует выработке ферментов печени для улучшения детоксикации
Связывается с токсинами / канцерогенами и безопасно выводит их из организма
Очищает системы выведения (кишечник, печень, кровь)
Уменьшает неприятный запах изо рта и тела
Помогает строить эритроциты, которые улучшают транспортировку кислорода по всему организму
Повышает энергию
Уменьшает воспаление
Обладает сильным антиоксидантным действием
Поддерживает иммунитет
Уменьшает чувство голода и способствует похудению
Вы можете увеличить потребление хлорофилла, потребляя больше зеленых листовых овощей. Чем глубже и темнее зеленый цвет, тем больше хлорофилла содержит растение. Подумайте: шпинат, руккола, листовая капуста, мангольд, капуста и т. д., все эти растения рекомендуют для поддержания здоровья всего организма. Свежие травы должны стать обязательной частью вашего рациона, поэтому смело поэтому добавляйте петрушку, кинзу, базилик и укроп в свои блюда, чтобы улучшить их вкус и питательность. Вы также получите хорошую дозу хлорофилла, если вы включите в свои смузи (или любые другие напитки и блюда) сине-зеленые водоросли водоросли, такие как спирулина и хлорелла.

Как приготовить напиток с хлорофиллом
Ингредиенты:
240 мл фильтрованной воды
30 капель жидкого хлорофилла
Сок 1 лайма
5 свежих листьев мяты
щепотка морской соли *
* Соль помогает смягчить слегка «землистый» привкус хлорофилла.

Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Надайте в стакан. Добавьте лед.

Развернуть
  • View the full image

Tags:

  • хлорофилл
  • рецепт
  • детокс
  • Read more about Напиток Хлорофилл + Лайм очищает кишечник, печень и кровь
  • Log in or register to post comments
  • English

Вода

Сергий Вернов's picture
Сергий Вернов 09:10 Thu 15/04/2021
ЭКОДВИЖЕНИЕ экология души и тела

Основы пермакультурного дизайна.

  • Read more about Вода
  • Log in or register to post comments

НАЙДЕНЫ АРИЙЦЫ В СИБИРИ

Алексей Великовеченко's picture
Алексей Великов... 08:31 Thu 15/04/2021
Альтернативная история человечества

Хотите узнать, как жили древние цивилизации? Ищете ответы на таинственные вопросы? Вас влечет все непознанное и необъяснимое? Хотите поговорить на запретные темы истории и археологии?

…

Вас влекут интересные факты обо всех тайнах Вселенной?
Тогда вы на правильном канале! Именно на нашем канале "Живой топ" вы найдете ответы на самые неудобные вопросы для классической истории, археологии и астрономии. Вы познакомитесь с подлинной историей Земли, узнаете всю правду о древности, прикоснетесь к древним знаниям и наследию древних цивилизаций.

Развернуть
  • Read more about НАЙДЕНЫ АРИЙЦЫ В СИБИРИ
  • Log in or register to post comments

The magical properties of pearl stone

Андрей Мудрый's picture
Андрей Мудрый 07:33 Thu 15/04/2021
Астрология. Астрономия. Алхимия

Pearls are oval-shaped organic minerals, silvery-white in color.

…

It is valued on a par with precious stones, thanks to the external beauty and internal strength inside each pearl, which turns into a grain of sand wrapped in mother-of-pearl in a mollusk shell. For the first year, it grows to 2-3 mm in diameter, subsequently adding half a millimeter every six months. This partly explains the high price of large minerals, but there is one more thing - the more layers of mother-of-pearl layers the mollusc, the more multifaceted the color, the deeper the shine and the stronger the magic of the stone, which is born from the fusion of the energy of the sea, echoes of the wind in the shell and moonlight.

The first mention of pearls as a symbol of true beauty is found in the Old Testament. In the ancient world, he was an adornment of the elect: the queens and priests of Babylon and Egypt, the Roman patricians and Slavic princesses. In Renaissance Europe, he was used to decorate crowns, clothing, palace chambers and religious objects. Pearls were used to treat eye and mental illnesses, used as protection, added to face creams and hair powder. Nowadays, it is also a symbol of elegance, thanks to its ability to combine with any metals, precious stones and outfits. Pearls are opaque, but they seem to glow from the inside, they are characterized by a silvery-white color, but, depending on the geographical origin, they can be yellow (the coast of Sri Lanka), golden (Panama), bluish-purple (Japan), and the rarest is considered to be graphite black. The sea mineral is more expensive than the river mineral, despite the similar medicinal and magical properties. Pearls cultured in the laboratory will not have a significant effect on human health and fate. Magic properties of the stone Since ancient times, pearls have established themselves as a talisman of health and beauty, a magnet for wealth and love, as well as a woman's stone, which is undesirable for men, except for priests and doctors. The patron planets of the stone - the Moon and Neptune endowed it with a powerful charge of Yin energy, increasing feminine strength and the ability to receive help from the element of Water, to heal and heal others. The energetic vibrations of pearls are identical to those of women, and, accordingly, intensify them. Interesting historical facts are connected with this: Nefertiti and Cleopatra every month drank a pearl crushed into powder, mixed with wine, not only for external beauty, but also for possessing magical powers; Statues of the goddesses of the moon in different cultures were decorated with pearls, praying in front of them, women were cured of depression and gained self-confidence; In ancient Russia, the prince gave the baptized a handful of pearls, with which she embroidered a kokoshnik, which served as a talisman for a happy marriage. Small mineral beads will protect young girls from temptations and attacks from intruders. Large stones will help married women to maintain their beauty and youth, while at the same time giving the strength to wisely manage family and work. The magical properties of pearls will certainly manifest themselves in the life of the owner in accordance with its symbolism: Wealth and health; Happiness in love and fertility; Creative self-expression; Purity of thoughts and actions; Youth and longevity; Protection from anger and damage from the outside. A necklace, earrings and a ring will acquire magical energy if you hold them in the light of the moon during the full moon without letting them go, or if you put them on yourself. The stones should be in contact with the skin. It is necessary to name the goal in the achievement of which the pearls will help.
Healing properties of the stone Combining the forces of the elements of Water and Earth, pearls harmonize the imbalance of the nervous system and strengthen the immune system. Fading or discoloration signals the onset of the disease, in particular, the formation of a tumor. If you wear it regularly, you can get rid of: Irritability and anger; Chronic stress and fatigue; Diseases of the kidneys, bladder; Skin rashes and redness; Viral infections; Infertility and frigidity. Pearls stimulate the throat chakra, which promotes eloquence and develops clairvoyance. The healing properties vary depending on the color of the minerals: White - normalizes pressure and temperature; Black - strengthens bones and cerebral circulation; Pink - heals the reproductive organs; Blue - relieve febrile conditions; Yellow ones - heals the liver and stomach. Traditional medicine doctors still advise drinking water, in which at least 20 pearls were boiled for about an hour, for anemia and washing with it for skin rashes.

Who suits Pearls of any shade will help to reveal the hidden talents of Pisces and Cancers, absorb the excess of their inherent melancholy, relieve obsessive thoughts. Scorpios can wear exclusively black pearls, whose energetic vibrations will release their dormant powers from laziness and depression and inspire decisive action. This mineral is not suitable for fire signs, but if you really want to, you can wear the jewelry for a short time, or choose a black stone. For representatives of the elements of Air and Earth, the sea mineral will give poise and optimism. If in the natal chart there is a strong defeat of the Moon and Neptune with negative aspects (black lines from other planets), then even water signs should wear pearl jewelry with caution. They can cause deterioration in health, as well as in people with an increased concentration of problem planets in Cancer. The healing effect of the sea stone will be for people with a weak position of the Moon and Neptune in the signs of Aries, Leo and Sagittarius, the fiery element of which symbolically burns them. Pearls harmonize the imbalance at the level of the etheric and physical bodies, with the exception of the position of these planets in the 1st and 3rd houses. Strengthening their positions there will lead to distraction and illusion.

Развернуть
  • View the full image
  • View the full image
  • Read more about The magical properties of pearl stone
  • Log in or register to post comments
  • Русский

Магические свойства камня жемчуг

Андрей Мудрый's picture
Андрей Мудрый 07:33 Thu 15/04/2021
Астрология. Астрономия. Алхимия

Жемчуг – это органический минерал овальной формы, серебристо-белого цвета.

…

Он ценится наравне с драгоценными камнями, благодаря внешней красоте и внутренней силе внутри каждой жемчужины, в которую превращается песчинка, окутанная перламутром в раковине моллюска. За первый год она вырастает до 2-3 мм в диаметре, прибавляя впоследствии по полмиллиметра каждые полгода. Этим отчасти объясняется высокая цена крупных минералов, но есть и еще один момент – чем больше слоев перламутра наслаивает моллюск, тем многограннее цвет, глубже сияние и сильнее магия камня, которая рождается из слияния энергии моря, отголосков ветра в раковине и лунного света.

Первое упоминание о жемчуге, как символе истинной красоты, встречается в Ветхом Завете. В древнем мире он был украшением избранных: цариц и жрецов Вавилона и Египта, римских патрициев и славянских княгинь. В Европе эпохи Возрождения им декорировали короны, одежду, дворцовые палаты и предметы культа. Жемчугом лечили глазные и психические болезни, использовали как защиту, добавляли в кремы для лица и пудру для волос. В наше время он также является символом элегантности, благодаря свойству сочетаться с любыми металлами, драгоценными камнями и нарядами. Жемчуг непрозрачен, но словно светится изнутри, для него характерен серебристо-белый цвет, но, в зависимости от географического происхождения, может быть и желтым (берега Шри-Ланки), золотистым (Панама), голубовато-лиловым (Япония), а самым редким считается графитно-черный цвет. Морской минерал стоит дороже речного, несмотря на похожие лечебные и магические свойства. У искусственно выращенных в лаборатории жемчужин не будет существенного влияния на здоровье и судьбу человека. Магические свойства камня С давних времен жемчуг зарекомендовал себя как оберег здоровья и красоты, магнит для богатства и любви, а также как женский камень, который нежелательно носить мужчинам, за исключением священников и врачей. Планеты-покровители камня — Луна и Нептун наделили его мощным зарядом энергии Инь, увеличивая женскую силу и способность получать помощь стихии Воды, самоисцеляться и лечить других. Энергетические вибрации жемчуга идентичны женским, и соответственно — усиливают их. С этим связаны интересные исторические факты: Нефертити и Клеопатра каждый месяц выпивали истолченную в порошок жемчужину, смешанную с вином, не только для внешней красоты, но и для обладания магическими возможностями; Статуи богинь Луны в разных культурах украшали жемчужинами, молясь перед ними, женщины излечивались от депрессий и обретали уверенность в себе; В древней Руси князь дарил нареченной горсть жемчуга, которым она расшивала кокошник, служивший оберегом счастливого брака. Бусы из мелких минералов защитят юных девушек от искушений и нападений злоумышленников. Крупные камни помогут замужним женщинам сохранить красоту и молодость, одновременно даруя силу для мудрого управления семьей и работой. Магические свойства жемчуга обязательно проявятся в жизни владелицы в соответствии с его символикой: Богатство и здоровье; Счастье в любви и плодовитость; Творческое самовыражение; Чистота помыслов и действий; Молодость и долголетие; Защита от гнева и порчи со стороны. Ожерелье, серьги и кольцо обретут волшебную энергию, если в полнолуние подержать их в свете Луны, не выпуская из рук, или одев на себя. Камни должны соприкасаться с кожей. Необходимо назвать цель, в достижении которой будут помогать жемчужины.

Целебные свойства камня Сочетая в себе силы стихий Воды и Земли, жемчуг гармонизирует дисбаланс нервной системы и укрепляет иммунитет. Потускнение или изменение цвета сигнализирует о начале болезни, в частности, образовании опухоли. Если носить его регулярно, можно избавиться от: Раздражительности и гневливости; Хронического стресса и усталости; Болезней почек, мочевого пузыря; Кожных высыпаний и покраснений; Вирусных инфекций; Бесплодия и фригидности. Жемчуг стимулирует работу горловой чакры, что способствует красноречию и развивает ясновидение. Целебные свойства варьируются в зависимости от цвета минералов: Белые – нормализуют давление и температуру; Черные – укрепляют кости и мозговое кровообращение; Розовые – исцеляют репродуктивные органы; Голубые –снимают лихорадочные состояния; Желтые –лечат печень и желудок. Воду, в которой около часа варилось не менее 20 жемчужин, лекари народной медицины до сих пор советуют пить при малокровии и умываться ею при кожных высыпаниях.

Кому подходит Жемчуг любого оттенка поможет раскрыться скрытым талантам Рыб и Раков, впитает в себя избыток присущей им меланхолии, избавит от навязчивых мыслей. Скорпионам можно носить исключительно черный жемчуг, чьи энергетические вибрации освободят их дремлющие силы от лени и депрессии и вдохновят на решительные действия. Огненным знакам этот минерал не подходит, но если очень хочется — можно надеть украшение ненадолго, либо выбрать черный камень. Представителям стихий Воздуха и Земли морской минерал подарит уравновешенность и оптимизм. Если в натальной карте имеется сильное поражение Луны и Нептуна негативными аспектами (черные линии от других планет), то даже водным знакам стоит с осторожностью носить жемчужные украшения. Они могут вызвать ухудшение здоровья, так же как и у людей с повышенной концентрацией проблемных планет в Раке. Лечебное воздействие морской камень окажет людям со слабой позицией Луны и Нептуна в знаках Овна, Льва и Стрельца, огненная стихия которых символически сжигает их. Жемчуг гармонизирует дисбаланс на уровне эфирного и физического тела, за исключением положения этих планет в 1 и 3 доме. Усиление их позиций там приведет к рассеянности и иллюзиям.

Развернуть
  • View the full image
  • View the full image
  • Read more about Магические свойства камня жемчуг
  • Log in or register to post comments
  • English
  • 1Show More

Eco Company
(Internet shops)

Eco populations estates
37
Food
145
Household goods
95
Eco Clothing/Shoes/Accessories
21
Hygiene/Сosmetics
140
Eco Events / Social Charity
488
Green Tourism
43
Eco Cafe/Restaurants/Clubs
3
Baby Goods
62
Natural pharmacy / Bioenergy
78
Health Centres
34
Educational centers
61
Eco Building / Landscape / Realty
23
Building Materials
22
Vegetable world
15
Energy-saving appliances
4
Industrial machinery/work
4
Auto / Moto
5
Media / Books / Audio / Video
64
Eco Business / Certification
9
Jobs
3
 
 


  • De
  • Eng
  • Es
  • Fr
  • It
  • Pt
  • Rus
  • العربية
  • বাংলা
  • 汉语
  • हिन्दी
  • 日本語