РАДОСТИ ЖИЗНИ - ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ...

  
 

Contacts

ТАМ ГДЕ УЛЫБКИ...

О группе

ВОТ ЖИВЁШЬ, ЖИВЁШЬ БЫВАЕТ, ВРОДЕ ВСЁ ХОРОШО, НО КАК-ТО СКУЧНО И ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ... БЫВАЕТ ХОЧЕТСЯ КУДА-ТО ПОЕХАТЬ, В НЕЗНАКОМОЕ, НО ЖЕЛАННОЕ МЕСТО...

ИЛИ ВСТРЕТИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ, УВИДЕТЬ ИХ ЛИЦА, ПОЧУВСТВОВАТЬ ДУШИ...

А ИНОГДА ХОЧЕТСЯ ВПУСТИТЬ В СВУЮ ЖИЗНЬ КАКОЕ-ТО ЗАНЯТИЕ, ЧТО БЫ ОТКРЫТЬ ПУТЬ САМОВЫРАЖЕНИЯ...

ВОТ ЖИВЁШЬ, ЖИВЁШЬ БЫВАЕТ, ВРОДЕ ВСЁ ХОРОШО, НО КАК-ТО СКУЧНО И ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ... БЫВАЕТ ХОЧЕТСЯ КУДА-ТО ПОЕХАТЬ, В НЕЗНАКОМОЕ, НО ЖЕЛАННОЕ МЕСТО...

ИЛИ ВСТРЕТИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ, УВИДЕТЬ ИХ ЛИЦА, ПОЧУВСТВОВАТЬ ДУШИ...

А ИНОГДА ХОЧЕТСЯ ВПУСТИТЬ В СВУЮ ЖИЗНЬ КАКОЕ-ТО ЗАНЯТИЕ, ЧТО БЫ ОТКРЫТЬ ПУТЬ САМОВЫРАЖЕНИЯ...

КОНЕЧНО, И ХОРОШАЯ КНИГА ТОЖЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ, ГЛАВНОЕ НЕ ПОДМЕНИТЬ РЕАЛЬНОСТИ (ИНТЕРНЕТА ТОЖЕ КАСАЕТСЯ). ))

РАДОСТИ ЖИЗНИ МОГУТ БЫТЬ РАЗНЫЕ - ЛИЧНЫЕ И СОВМЕСТНЫЕ, ШУМНЫЕ И ТИХИЕ, В ДОМЕ И НА ВЕРШИНЕ ГОРЫ...

ВЫБИРАЙТЕ НА ЯРМАРКЕ РАДОСТИ ВСЁ ЧТО ДУША ПОЖЕЛАЕТ.... 

Last news

ПРИТЧА О СТРАХЕ ПЕРЕМЕН!

Неожиданно для себя открыл потрясающую притчу. Она дала мне возможность подумать над тем, сколько раз я топил сломанные лодки.

И каждый раз мои навыки их чинить оказывались очень востребованными…

На берегу одной большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена остались в прошлом. Теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось чуть не каждый день начинать с ее починки.

Стоит ли бояться перемен?

Однажды мимо тех мест проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Приняли его радушно, накормили ужином, хоть еды едва-едва хватило на всех, и отвели самое удобное место в доме.

Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак только усмехнулся и сказал:

– Вижу, человек ты мудрый и многое повидал. Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты, и этого будет довольно.

– Хорошо, – согласился старец. – Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку!

Сказал и с тем ушел, только его и видели.

Не понял рыбак такого совета, только плечами пожал: «Может, старец-то из ума выжил? Как же я утоплю лодку – мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»

Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше – вот уже и без ужина нередко отправлялась спать вся его семья.

А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва-едва уцелел.

осидели, погоревали, но делать нечего – собрали свои скромные пожитки и снялись с насиженного места, пошли вниз по реке искать доли.

Долго ли, коротко, привела их река в большой рыбацкий поселок.

Сколько же там было лодок! И больших шхун, и совсем маленьких лодочек.

Невольно радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что.

Сидел рыбак на берегу, глядел на чужие лодки и кручинился.

Долго он так сидел и меж своих грустных дум стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить, а эта и вовсе вот-вот развалится, если срочно ее не починить…

И стал рыбак лодки ремонтировать, уж это-то он умел превосходно! Сколько ему пришлось некогда провозиться со своей, изучить это дело во всех подробностях, что, сам того не заметив, стал он прекрасным мастером!

Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: творит, мол, человек чудеса, лодки чинит – лучше новых становятся!

Потянулись к нему и издалека люди.

Немного времени прошло, смог он и дом новый купить, да не развалюху, а добротный, с красивым садом. И денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто уже и не вспоминал.

Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова!

– Так часто бывает, – сказала Луна, – человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных тягот и горестей.

А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять!

Автор неизвестен

КОРОТКАЯ ШПАРГАЛКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ СДАТЬСЯ

В моей практике (да и в своей жизни) я сталкиваюсь с запросами «я устал, я не могу» два раза в год: в ноябре–декабре, а следом — в конце февраля и в марте.

И чем больше я вижу и узнаю, и чем больше понимаю про то, как работает наше тело, тем яснее вижу, что иногда дело вовсе не в том, что груз стресса стал слишком тяжелым.

По этой причине прежде, чем сдаться, проверьте несколько моментов, может, они способны решить проблему Вашей усталости гораздо быстрее.

1. Когда вы последний раз пили воду?

Если это произошло более получаса-часа назад, выпейте стакан и просто дайте себе подышать.

2. Когда вы последний раз ели?

Если больше, чем два-три часа назад, поешьте, но только, пожалуйста, не бутерброд с вареньем, а что-то, содержащее белок. Орешки подойдут для быстрого перекуса, если вам некогда, можно выбрать творог или что-то бобовое (салат с нутом и фасолью — прекрасный вариант).

3. Когда вы последний раз двигались?

Гиподинамия, мои душистые пряники, является чем-то вроде волшебного заклинания, призывающего демона депрессии и усталости. Казалось бы, пребывай в покое, и энергия твоя будет полна и будет копиться. Ан нет. Эволюция нас заточила на движение, и в нашем теле энергия не берется из ниоткуда.

4. Когда вы последний раз делали что-то, дающее ощущение завершенности?

Иногда мы чувствуем себя беспомощными, когда не видим результата наших действий. Здесь есть чит-ход: переключитесь на другую деятельность, где вы что-то закончите.

Напишите письмо. Соберите плейлист. Пропылесосьте комнату. Сделайте что-то, что вернет вам ощущение контроля и даст чувство «я молодец. я сделал».

5. Когда вы последний раз ели фрукты?

Это решение, к сожалению, не быстрое, но даже единоразовый прием яблок с грушами в организм может облегчить состояние тоски среди того, что по задумке — весна, но на деле все еще отдает зимой.

6. Когда вы последний раз хвалили себя?

Обычно мы ждем похвалы и одобрения со стороны других, как ожидаем ее от родителей в детстве. Но когда мы уже выросли, то родителями должны стать сами себе. И пока мы вполне можем желать социального одобрения, важно не забывать хвалить себя самостоятельно.

7. Когда вы последний раз спали? (И сколько)

Если это было позавчера, или даже если это было вот недавно, но не более шести часов, все решения отложите до момента, когда проспите восемь. Просто разрешите себе ничего не решать сегодня и заниматься рутинными делами, не требующими оценки и волевых действий.

8. Когда вы последний раз говорили кому-то что-то приятное?

Не буду раскрывать секрет этого трюка, но он работает, как фокус с кроликом из пустой шляпы. Найдите кого-то поблизости или в сети. Внимательно посмотрите на него или понаблюдайте, или вспомните, что он умеет делать. Найдите повод искренне — искренне — его похвалить. Сделайте это (все еще искренне). Выпейте чашку чая, возвращайтесь к делам.

9. Обнимались ли вы последние два дня? (И сколько?)

Объятия — одна из важнейших вещей в жизни. Дети, которых мало обнимают, растут тревожными и раздражительными. Взрослые, которых не обнимают, болеют чаще и быстрее устают.

Если Вы давно не обнимались с кем-то, не стесняйтесь попросить об обнимашках друзей или обнять кота/собаку. Пять минут теплых объятий могут спасти мир, не говоря о вашем настроении и силах.

10. Изматывали ли вы себя последнее время? (Физически или психологически)

Огромная кипа задач на работе, усиленные тренировки, частые споры с близкими — все это может не казаться нам важным, но высасывает силы словно исподтишка. Если вы объективно молодец и много работали/нервничали/занимались, то выпейте воды, найдите горизонтальную поверхность и полежите, подложив под колени подушку.

Чем еще можно себе помочь

• Эфирные масла для бодрости и при усталости

Я люблю смешивать корицу с лемонграссом и апельсинов в аромалампе. Но иногда достаточно подышать запахом апельсина из флакончика.
Хорошо пойдут базилик, шалфей или сандал. Если вы много работали головой, возьмитесь за розмарин: он стимулирует память и одновременно выравнивает нервную систему.

• Травы-адаптогены

Пока мерзко и холодно, можно помочь себе так: зайдите в аптеку, возьмите настойки лимонника, родиолы розовой, элеутерококка и женьшеня. Поутру заварите горячего чая, выберите одну настойку и закапайте 5 — 10 капель в свежий кипяток. Горячая вода выпарит лишний спирт, а полезные вещества останутся. Количество капель нужно варьировать, подбирая свою дозу, пока не поймаете прилив хорошего настроения и бодрости. Раз в две недели меняйте настойку для сохранения эффекта.

Адаптогены нельзя при гипертонии, беременности и в теплое время года. Если вдруг у вас уже выше +20, берите общеукрепляющие.

• Травы общеукрепляющие

Все, что в народном своем названии имеет приставку «чай» — сгодится. Татарский чай, монгольский чай, иван-чай. Добавьте еще боярышник и зверобой — и будет отлично.

• Разговор по душам

Если у вас есть друг, которому можно доверить самые нежные места души, сделайте это. Если нет, то все же не стесняйтесь обратиться к психологу. В мире есть люди, которых специально учили врачевать вашу душу. Они умеют.

Яна Горбовская

Я просто хочу получать удовольствие от жизни!

Я просто хочу получать удовольствие от жизни!Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают

, и пытаться достучаться до них. Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову. Мне некогда! Я хочу жить своим настоящим. Я просто хочу ЖИТЬ! Радоваться каждому моменту, каждой улыбке прохожего, каждому дню, в независимости от того, солнечный он или дождливый. И очень не хочется разменивать эту потрясающую жизнь на пустоту, мелочи и бессмыслицу…

© Олег Рой

МАГИЯ ВРЕМЕНИ СУТОК – 15 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ НАШИХ ПРЕДКОВ

Утро 1. Начните утро с тишины. Не вступайте в диалог сразу же как проснетесь. “Опыт ночи вырастит в мудрость утра”- так гласит древняя мудрость.

2. Откройте окно, пусть помещение наполнится свежим воздухом, это пробудит не только разум, но и дух.

3. Умойте глаза прохладной водой. Древние считали: “Отряхнешь ночь- и глаза будут долго молодыми, а ум прозрачным”

4. Не вскакивайте с постели, сначала развернитесь на бок и плавно поднимитесь. Так вы не потеряете энергию, накопленную за ночь.

День.

5. Не глядите случайным прохожим в глаза, так вы можете ощутить усталость.

6. По пути на работу или по важным делам не оглядывайтесь назад. Выполняя это правило, вы сохраните силы для дел, которые планировали осуществить.

7. Направляясь по делам, имейте с собой обереги. Можно использовать два оберега, один внешний (он будет виден окружающим), другой – внутренний (скрытый от любопытных глаз). Внешний оберег можете прикрепить на одежду, а внутренний положите в карман или спрячьте под одеждой.

8. Если вас ждет собеседование, экзамен или та ситуация, в которой вам необходимо концентрироваться, то положите в карман маленький остро заточенный карандаш. В поиске ответа на вопрос представьте и сконцентрируйтесь на острие карандаша, ответ не заставит себя ждать.

9. Если вы чувствуете незащищенность, находясь в людном месте, чувствуете дискомфорт и тревогу, возьмите небольшой лист бумаги нарисуйте на нем круг и точку в центре круга. Теперь представьте, что вы - это точка, а круг - это ваша защита. Сохраните этот лист бумаги, положив его в карман, пока не покинете тревожное место.

Вечер.

10. Вернувшись домой после работы, обязательно поприветствуйте свой дом, скажите, что вы рады вернуться домой. Вечер сложится благоприятно.

11. Вечером не занимайтесь генеральной уборкой и не выносите мусор, потратьте это время на расслабление и покой.

12. После захода Солнца особенно старайтесь сохранить мир в семье. Ссора может затянуться и перейти в новый день.

Ночь.

13. Дабы защититься от плохих снов и мыслей, положите под подушку неочищенный зубчик чеснока.

14. Перед тем как отойти ко сну, зажгите свечу и смотрите на пламя пару минут, представьте, что ваши тревоги сгорают в пламени, это принесет вам спокойный сон.

15. Если плохой сон все-таки посетил вас, умойтесь прохладной водой и произнесите: “Страшен сон, да милостив Бог. Куда ночь, туда и сон.” Тогда сон не воплотится в жизнь, а уйдет вместе с ночью.

Волщебная книга ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ЛЮБВИ

Вопреки распространенным представлениям, любовь - это не результат судьбы или удачи, она не 'приходит и уходит', мы создаем ее...

и у каждого из нас есть способность ее создать.

Герои этой книги являются прототипами реальных людей, и автор надеется, что его притча вдохновит вас на создание отношений, полных любви.

Живите в этот миг

Нужно научиться любить всё, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть.

Незрелость всегда живёт в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» — реальность. Всё, что «было бы хорошо», вам только снится.

Какой бы ни была реальность - она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется… жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое — дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось.

Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим. Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим. Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем. Живите в этот миг. Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет.

— Ошо

Не надевайте на себя людей не по размерам

Бывает так, что люди тебе малы. Ты надеваешь их и понимаешь: больно дышать. Не нужно быть с теми, кто мешает нам дышать или стесняет движения.

Когда отношения при любом неловком движении расползаются по швам, теряют форму, цвет – это не отношения. И совершенно неважно о любви, или о дружбе, или о партнерстве идет речь. Все мое – оно о свободе и любви, а в любви, как известно, страха нет.

Многим нравится носить такой нравственно-поучительный корсет из чужих установок и правил. Они затягивают его потуже и делают талию там, где ее отродясь не было, а все ради того, чтобы выглядеть слабой, дружелюбной, женственной.

Однако, если в вас есть врожденный или выработанный внутренний стержень – не надевайте тесных вам людей, чтобы не разошлось по швам. Если каждый день приходится терпеть, преодолевая неудобства, зажимая себя, то зачем такие друзья, мужчины, женщины, нужны? Невозможно терпеть всю жизнь.

Хорошие отношения – это как хороший свитер. По погоде, в меру мягкий, теплый, удобный, защищает от холода, но не стесняет в движениях, позволяет дышать без боли и не колет бирками нежную кожу.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, УБЕРИ ИЗ ЖИЗНИ СЕМЬ «О»

Наша жизнь состоит из событий и реакций на эти события, при чем хотелось бы заметить, что большинство их этих событий и реакций проходят у нас голове и совершенно точно влияют на уровень нашего сча

стья или несчастья… Ну а дальше как следствие и на все остальные сферы нашей жизни… такие как здоровье, отношения, успех… В этом году моей активной психологической практики 22 года и я решила… из опыта работы, наблюдений за Миром, собой и людьми, представить свою персональную концепцию счастью. И так, хочешь быть счастливым, убери из жизни всего семь «О»:

Оценки. Мера или оценка понятие сложное и неоднозначное, что для одного хорошо для другого смерть, и значит, если мы оцениваем что-то или кого – то, мы изначально упускаем возможности понять или принять больше, расширить свое осознание ситуации. И тут важно помнить, что обесценивание или переоценивать кого-то, это форма страха, что проявляется в такой удобный и понятный способ. Все есть ценно, а скорее правильней будет сказать, даже бесценно, так как создано по воле Высших сил. УБИРАЕМ КАТЕГОРИЧНЫЕ ОЦЕНКИ!

Обиды. Вины нет, это символический способ поддерживать отношения или иллюзии, когда другие формы, менее со-зависимые не пришли в практику сотрудничества в процессе жизни. Вина — это накачка энергий в очень удобный и доступный способ. И так обижается – только тот кому выгодно быть обиженным. Когда обижен, есть о чем подумать и занять время, внутренние пустоты психического пространства легко наполняться обидами. С обидами мы не одиноки с нами всегда наш обидчик. ОТПУСКАЕМ ОБИДЫ И ОБВИНЕНИЯ!

Осуждения. Это способ подключения к чужой жизни с помощью отговаривания своей теневой стороны «Я». Ведь, все что нас так возмущает в ком- то, то что мы осуждаем это и есть наша теневая вытесненная, непризнанная часть себя, которая так безопасно находит цивилизованный выход в реальные пространства нашего сознания. Ведь себе такое позволить не можем, по ряду причин, то хоть поговорим про это… ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ОСУЖДАТЬ!

Оправдания. Являются остатками детских директив «Ты – не такой» вот и приходиться постоянно оправдываться, что может все же «Я такой». Оправдания, воруют у человека энергию творчества и свободы самовыражения, волю делать себя по своему шаблону мечты. Ведь где-то в далеко в глубинах цензуры уже много лет, родителями или обществом нарисован портрет «Такого», которого все хотят видеть, комфортного и удобного. Но спешу вас огорчить (кстати это 8 «О») Вы все равно какому-то не будете нравиться, и кто-то Вас не будет любить, и кого-то Вы будете раздражать и это норма. Это закон энергообмена. Поэтому лучше опираться на свой камертон ценностей и рисовать себя самостоятельными выборами. ИСЦЕЛЯЕМСЯ ОТ ОПРАВДАНИЙ ПЕРЕД ДРУГИМИ!

Ожидания. Нам кажется, что кто-то что-то должен, и мы можем это ждать всю жизнь, фантазируя, что «Он» знает, как нас правильно понять или как нас правильно любить для нас самих, но увы. И это часто самый большой миф нашей жизни… Ведь мы и сами себя не очень знаем, так как вся жизнь — это дорога к себе. Так, разве может кто-то понять то, что пока не понято или не познано нами. Исследуя себя можно уловить свои желания, потребности и мотивы нежно согласовать их с близкими тебе людьми и радоваться. И если они примут Вас и вашими желаниями, то вам по одному пути жизни… если нет, значит у Вас все впереди и у Вас много работы в познании себя. Нам никто не сможет помочь, если мы не поймем в какой помощи нуждаемся. ОЖИДАЕМ ТОЛЬКО ОТ САМОГО СЕБЯ!

Ограничения. Часто мы сами себе строим ограничения и заборы возможностей, даже не попробовав, а можем ли мы это сделать. С помощью ограничений мы сами кастрируем наши потенции достижений и потоки нового, делая поспешные выводы из чужого опыта или социальных стереотипов. А ведь в жизни все по-разному… и снять свои ограничения — это очень страшно… но часто просто необходимо. Только смелые берут города. Удобно контролировать свою жизнь с помощью ограничений, но есть и более продвинутый уровень — ответственной свободы. ПОБЕЖДАЕМ СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ!

Очарование. Иногда, когда случайно или специально мы в ком-то или в чем-то очаровываемся, не замечая обратной стороны медали, и полярность из которой соткано все в этом мире… рассматриваем с восторгом только лицевую сторону события, ситуации, человека забывая, что есть изнанка… совершенно не очень привлекательная. Мы попадаем в ловушку эмоционально-чувственного реагирования, игнорируем логику и прагму, как следствие получаем большую дозу разочарования, которую достаточно часто трудно переварить. Не хотите разочаровываться- не очаровывайся, все есть все, и в прекрасном есть доля отвратительного, и в самом мерзком есть доля совершенного, все есть полярное. ДОЗИРУЕМ ОЧАРОВАНИЕ!

Думаю, если мы научимся правильно взаимодействовать с этими «О» в нашей жизни … Мир наполнит нас другими замечательными «О» таким как: открытия и ободрения, общения и оживление, оптимизм и опыт, отдых и отзывчивость, откровенность и объятия, освобождение и осознания… И точно появиться возможность ОСЧАСТЛИВИТЬ СЕБЯ И МИР.

Автор: Виктория Назаревич

Кем быть?!

Нам говорят, что чем больше будет у нас денег, тем легче и интереснее будет жизнь. Но если так действительно думать, то всегда будет мало, всегда нужно будет гнаться за чем-то большим.

Да, человеку нужны определённые блага, но не в них смысл жизни.

Рецепты счастья

"Давайте чаще себя баловать. Настолько, насколько это возможно. Важно каждый день делать себе маленькие подарки — пусть это будет правилом или традицией.

Вместо того чтобы стать счастливыми прямо сейчас, мы ждем так называемого идеального времени — вот начнется оно, тогда и схожу, решусь, отпущу… А ведь "идеальное время" может не наступить. Нельзя забывать: настоящее возврату не подлежит"

Эльчин Сафарли "Рецепты счастья"

Куда уходят дни?

Не теряй времени, ты можешь сделать гораздо больше, чем думаешь!

30 способов научиться любить себя и быть счастливым

Многие люди говорят о «любви к себе»: сначала узнайте себя, потом полюбите себя, и только после этого полюбите другого… и так далее.

Тем не менее, если вы любите только себя, и переживаете только за себя, вы никогда не сможете полюбить другого. Работая над собой, познавая себя, мы нашли несколько истин, которые помогут стать счастливее.

1 Многие постоянно работают над собой. Чтобы помочь вам стать более успешным и счастливым, вот вам 30 истин, которые нужно знать:
1. Перестань сравнивать себя с другими. Люди добиваются успеха разными путями.
2. Ты не такой толстый, как ты думаешь.
3. Физические нагрузки полезны не только для внешнего вида, но и для души. Нужно полюбить свое тело, не зависимо от того какое оно.
4. Нужно найти занятие, которое ты отлично умеешь делать. Может быть, ты отлично ладишь с детьми, и тебе понравится с ними работать, но ты не знаешь об этом, потому что не попробовал.
5. Проводи больше времени с друзьями. Они должны быть важнее девушки или парня. Отношения приходят и уходят, а друзья остаются навсегда – нужно беречь это.
6. Уделяй время себе. Это нормально, если ты хочешь остаться дома в пятницу вечером, посмотреть фильм и похрустеть попкорном, потому что была тяжелая неделя, и ты усердно работал.
7. Ты давно хотел прочитать интересную книгу, но нет времени? На самом деле время есть. Чтение расширяет воображение и обостряет ум.
8. Проводи время на улице. Исследуй новые улицы и маршруты. Ходить пешком полезно. Делай это чаще, найди себе компанию. Если есть выбор проехать несколько остановок на автобусе или пройтись, выбирай второе.
9. Делай много фотографий. Через пару лет ты поймешь, насколько они бесценны. Самые лучшие и дорогие фотографии нужно хранить в нескольких местах и по возможности распечатать.
10. Если человек сделал тебе больно – отпусти его. Пусть он уходит в прошлое. Нужно двигаться дальше. Если ты будешь злиться, это только навредит. Человек, приносящий боль – это лишнее в жизни.
11. Начни общение со старыми друзьями. Напиши одноклассникам. Если вы отдалились с другом – не грусти. Заводи новые знакомства. Со временем люди отдаляются друг от друга; это естественно и это нормально.
12. Звони своим друзьям и семье чаще. То, что бы пишешь им в социальной сети, этого недостаточно. Были времена, когда было социальных сетей, все гуляли и общались в реальной жизни. Это было здорово.
13. Скажи своей семье, как ты любишь их. Когда их не станет, ты каждый день будешь о них думать и жалеть, что проводил вместе время меньше, чем хотелось бы. Так почему бы не начать сейчас?
14. Чтобы быть здоровым нужно употреблять дополнительные витамины. Если ты хочешь быть здоровым, нужно убедиться, что ты употребляешь достаточно железа.
15. Нужно себя баловать. Но знай меру. Может быть, ты уже много лет мечтаешь о какой-то вещи, но тебе жалко тратить на себя деньги. А кто еще будет тратить на тебя деньги, если не ты сам? Просто откладывай определенную сумму именно на эту покупку.
16. Ухаживай за собой. От внешнего вида будет зависеть ваше настроение. Не нужно носить спортивные штаны или постоянно собирать волосы в пучок.
17. Записывай названия фильмов, которые ты хочешь посмотреть.
18. Будь активным. Это позволит чувствовать себя лучше.
19. Найди себе хобби. Это позволит проводить свободное время с удовольствием и пользой для себя. Может быть, обычное хобби перерастет в нечто большее.
20. Копи деньги на путешествия. Жизнь коротка, нужно успеть посмотреть мир. Там столько всего интересного.
21. Умей посмеяться над собой. Если ты споткнулся не переживай, просто сделай из этого шутку.
22. Пой. Пой в караоке. Но делай это трезвым. Это поднимает настроение. Просто попробуй.
23. Ешь меньше полуфабрикатов. Если бы ты знал, из чего на самом деле делают эти продукты, и как их делают, больше бы не стал их кушать. Посмотри документальный фильм «Food Inc».
24. Танцуй. Танцуй вместе с друзьями. Не думай, что это выглядит глупо. Просто веселись. Танцуй для себя.
25. Улыбайся чаще. Чем больше ты улыбаешься, тем счастливее ты будешь чувствовать себя. Это делает счастливее других.
26. Делай добро другим людям и не жди, что тебе ответят тем же.
27. Пусть твое сердце будет открыто для людей. Однако не позволяй никому пользоваться тобой.
28. Не будь таким предвзятым. Все в мире относительно.
29. Посмотри на небо. Пойми, что закаты великолепны. Посмотри на звезды, они такие невероятные.
30. У тебя никогда не получится всем угодить. Ты никогда не будет нравиться абсолютно всем. Пойми это. Люби себя таким, какой ты есть. Запомни цитату Будды: « Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности».

Subscribe to Последние Новости