общение

Общение в семье без "напряга"

Правило двух партнеров/ Проблемы между партнерами касаются только их. Ни в коем случае нельзя втягивать сюда других людей.

Правило двух партнеров/ Проблемы между партнерами касаются только их. Ни в коем случае нельзя втягивать сюда других людей. Не нужно касаться родственников и других членов семьи, что часто проскальзывает в семьях. Такие фразы, как «Ты такая же, как мать», «Я ничего другого не ожидал от дочери таких родителей», только усугубят конфликт и поспособствуют возникновению более сильной обиды.

Правило времени/ В этом правиле можно выделить несколько моментов:
Не надо терпеть.
Не затягивайте обсуждение ситуации, которая вам не нравится.
Говорите о настоящем и будущем, не стоит «вязнуть» в прошлом.
Существует медицинское правило «Лучше профилактировать, чем лечить». Оно очень действенно и в отношениях между партнерами. Не стоит длительное время терпеть, накапливая обиды. Это не говорит, что нужно обсуждать каждую мелочь. Но периодически недовольство ситуацией следует высказывать.

При обсуждении вопроса необходимо использовать «Я-высказывания». Не нужно упрекать собеседника. Как только начинаются упреки, возникает сопротивление. Человек начинает защищаться, что только усугубляет конфликт.

Многие пары при обсуждении ситуации начинают «вязнуть» в прошлом. Об этом говорят, к примеру, такие фразы как «Ты мне никогда не помогаешь», «Ты не сделал то-то…». Не нужно упрекать в том, что было раньше. Следует говорить о настоящей ситуации или о будущем.

Автор Борис Литвак

10 СПОСОБОВ СТАТЬ ХОРОШИМ СОБЕСЕДНИКОМ

  1. УМЕНИЕ СЛУШАТЬ.
    Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ. Слушайте и задавайте наводящие вопросы.

  1. УМЕНИЕ СЛУШАТЬ.
    Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ. Слушайте и задавайте наводящие вопросы.

  2. КРАСОТА И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ.
    Психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, более популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола.

  3. НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ.
    Большая часть нашего общения строится на языке тела. Осанка, внешнее выражение уверенности, спокойствие - все это определяет успех.

  4. ВЕРБАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ.
    Тщательно подбирайте слова и следите за тем, как вы их произносите. Не говорите слишком медленно, многие могут не дослушать даже до конца предложения.

  5. ДЕЛАЙТЕ КОМПЛИМЕНТЫ.
    Особенно с девушками, особенно когда говорят "Ну хватит, ато еще зазнаюсь..", много не бывает никогда!

  6. РАЗВИВАЙТЕ ПАМЯТЬ.
    Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать.

  7. РАСШИРЯЙТЕ КРУГОЗОР.
    Понятие ума подразумевает открытость взглядов. Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали, если бы специально не задались этой целью.

  8. СЛУШАЙТЕ СУТЬ.
    Ищите причины того, почему Вам что-то рассказывают. Найдите эмоции, найдите причины эмоций, найдите мотивы.

  9. БУДЬТЕ ОПТИМИСТИЧНЫ.
    Не вселяйте в людей сомнения, не сбивайте людей с целей, дарите надежду и веру, тогда Вы увидите как люди тянутся к Вам.

  10. ПЕРЕСТАНЬТЕ РУГАТЬСЯ.
    Психологи говорят, что люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым.

В эту субботу отличная возможность научиться медитировать и послушать беседы на темы йоги и медитации.

Обучение, общение, асаны, медитация. Суббота, с 09:50 до 12:00. Новосибирск, ул. Челюскинцев 36/1, оф.503 Клуб Мудра.

Обучение, общение, асаны, медитация. Суббота, с 09:50 до 12:00. Новосибирск, ул. Челюскинцев 36/1, оф.503 Клуб Мудра.

Встречи организованы на базе проекта УрокиМедитации.рф учениками. Мы такие же люди как и вы, которые когда-то либо нашли в интернете этот проект, либо познакомились с его автором лично. Дада Садананда, учитель медитации с 20-летним опытом, начал записывать на видео последовательный курс обучения и выкладывать в интернет. Видео-канал за 3 года набрал 110 000 подписчиков, это очень ценный ресурс для бесплатного самостоятельного изучения медитации и йоги.

Благодаря нему мы последовательно изучаем разные аспекты йоги и медитации, практикуем дома и собираемся вместе для того, чтобы заряжаться вдохновением, делиться опытом и учиться новому вместе. Приходят как опытные люди, кто медитирует регулярно уже несколько лет, так и новички без опыта.

Оплата за встречи свободная — платите по мере ваших возможностей и благодарности.
Если вы приходите впервые, напишите свой телефон и количество человек с вами в личные сообщения группы https://vk.com/yoga_nsk

Registration