Олег Иванов

Date of birth:
21/08/84
Country, region (city):
Moscow region (Moscow)
Age:
36
Sex:
♂male
Zodiac sign:
♌ Leo
Семейный статус:
Dating
Looking for:
friendship, traveling
Spiritual views :
Clairvoyance, Bioenergetics, Healing
Bad habits:
Negative attitude
Type of food:
Vegetarianism
Аctivities:
Остеопатия
My goals:
В здоровой душе - здоровое тело!
What people need to do to improve the ecological situation in the world?:
Начать с себя
Your attitude to children?:
Положительное
What's your favorite time of the year and why?:
Лето
Сommunity member: 

Мои новости

105-year-old Japanese doctor reveals the secret of longevity

One of the main ways to live a long life is to eat a certain diet that does not allow you to get fat.

A doctor from Japan, an expert in the field of longevity Shigeaki Hinohara, who managed to live up to 105 years, told about this in his book "Live Long, Live Well".

According to the doctor, centenarians are united by a common feature - the absence of excess weight. In turn, obesity is one of the significant factors that increased the risks of many diseases and premature death.

The doctor discovered a way to avoid excess weight and thus prolong life - to adhere to the dietary system, which he called the Spartan diet. Dr. Hinohara himself adhered to her entire adult life.

“The diet is based on whole grains: barley and wheat. In addition, fresh vegetables and fruits, eggs, strictly small amounts of meat, seafood and dairy products are used. For processed foods, bread, cheese and olive oil are allowed. Sugar is excluded, ”he stressed.

The peculiarity of this diet is the absence of snacks between meals. There is no need to count calories - you just need to eat at each meal to satisfy your hunger. Carbohydrate foods are recommended to be consumed in the morning.

"In tandem with physical activity, such nutrition can ensure a long and healthy life," said the doctor, who lived to be 105 years old.

Магические свойства камня Змеевик

Змеевик – непрозрачный оливково-зеленый минерал волокнистой микрокристаллической структуры.

Это недрагоценный поделочный камень невероятной красоты, его расцветка напоминает узоры на змеиной шкуре, что и послужило основой для русского названия. Изделиями из него люди пользовались еще 5 тысячелетий назад, а в мировую историю он вошел под именем «серпентин», от латинского «serpentus», что по-русски значит «змея» . Яркий узорный окрас ученые объясняют смесью силиката магния с марганцем, железом и алюминием, но по легенде уральских мастеров, это не просто минерал, а окаменевшая кожа Великого Полоза, охранника Хозяйки Медной горы. Следуя линиям залежей змеевика, мастера приходили порой к пещерам с россыпями драгоценных минералов. Считалось, что Полоз теряя шкуру, невольно помечал путь к сокровищам. Самые сочные зеленые оттенки змеевика встречаются именно на Урале. Там его называли также – горный лен, ведь волокнистая структура позволяла отделять каменные нити и сплетать из них несгораемые скатерти, одна из которых была подарена купцом Демидовым Петру 1. В России широкое применение змеиного камня пришлось на 18-19 века: из него делали посуду и аптечные сосуды для лекарств, ориентируясь на исследования европейских ученых, писавших об уникальных антисептических свойствах минерала. Удивительные темно-зеленые узоры на золотисто-салатовом фоне было жаль дробить и шлифовать под небольшие украшения, и минерал использовался для масштабных творений –туалетные столики, статуэтки, изразцы, шкатулки, цельные столешницы и сервизы.

Магические свойства камня Все ипостаси образа змеи на Востоке символизируют как высшую мудрость, так и переход из мира яви в потусторонний. Шаманы и волхвы использовали змеевик для медитации, проникновения в тонкие миры и общения с мертвыми. Это сильный оберег от сил зла, но с непростым двойственным характером. Змеевик не выносит лживости и подлости, но постоянно искушает своего владельца перейти на темную сторону, однако, если поддаться, то расплата будет неминуема. Человеку с высокими моральными качествами камень будет служить исполнителем желаний и защитником в следующих ситуациях: на работе — от интриг и завидующих конкурентов; во время спортивных состязаний — от травм и подлости соперников; от опасностей стихийного характера: бури, молнии, огня, особенно если владелец по профессии — пожарник, спасатель, сотрудник полиции; в доме — от скандалов и ссор, проникновения воров и непредсказуемых возгораний. Интересно, что змеевик необязательно постоянно носить на себе, вполне достаточно иметь дома или на работе изделие из него – шкатулку, шахматы или просто крупный минерал. Он все равно будет оказывать мощное защитное воздействие на тех, кто часто бывает в его биополе. Змеиный камень впитывает в себя весь негатив, который идет на владельца, а также его собственные негативные переживания, поэтому желательно раз в месяц класть минерал в соленую воду на сутки. Его хорошо передавать по наследству, поскольку он обладает хорошей памятью и будет верно служить продолжателю рода. Это актуально в том случае, если предыдущие владельцы были добрыми и честными людьми. Совершенные же ими преступления могут кармически перейти вместе с камнем к следующему поколению.

Лечебные свойства камня Еще в средние века алхимики отметили главное полезное качество змеевика – усиливать свойства лекарства или травяного отвара. Именно поэтому многие настойки месяцами настаивались в сосудах из змеиного камня и продавались вместе с ними. В наше время можно хранить в шкатулках из змеевика лекарства пролонгированного действия, предназначенные для лечения хронических заболеваний, но не стоит класть туда сильно действующие средства. При личном контакте с кожей в виде украшений минерал может вылечить: гипертонию и вегетососудистую дистонию – понизит и нормализует давление; мигрени и синуситы – снимет спазмы и уберет боль; переломы, порезы, вывихи – обезболит и ускорит процесс выздоровления; депрессию и перепады эмоционального состояния – стабилизирует и успокоит. Змеевик благотворно влияет на любой очаг воспаления в организме, благодаря своей личной мощной энергетике. Его можно положить на больное место и расслабиться. Боль пройдет незаметно. Общим оздоравливающим эффектом будет обладать даже вода, выпитая из чашки, сделанной из оливкового минерала. Считается, что если в напитке есть яд или вредные для владельца вещества, то посуда может треснуть.

Кому подходит по знаку зодиака Змеиный минерал даст дополнительную энергию знаку Скорпиона, поскольку он также связан с силами разрушения и возрождения, и поможет представителям этого знака победить свою темную сторону и развить интуицию. Прямолинейным Девам змеевик подарит смелость быть творцом, не оглядываясь на мнение других людей, укрепит уверенность и организаторские способности у Тельцов и Козерогов. Двойственным знакам – Весам, Рыбам, Близнецам не стоит долго контактировать со змеиным камнем, из-за своих внутренних противоречий и колебаний они не пройдут проверки на честность, которые непременно устроит змеевик. Однако, если представители этих знаков родились в год Змеи, то узорчатый минерал, наоборот, уравновесит их и даст дополнительный источник энергии. Змеевик связан с загадочным Плутоном, управляющим энергетической трансформацией человека и его возрождением после сложных испытаний. Слабое положение этой планеты с негативными аспектами к Луне, Меркурию и Лилит может быть исправлено энергией змеевика только в случае отказа от позиции мстительной жерты, которую всегда дает непроработанный Плутон. Осколки шкуры великого Полоза легко помогут осуществить план мести, но за это придется заплатить большую цену. Если же натив решил побороть негатив в душе и отработать карму, то змеевик даст ему силы, даже если Плутон сильно поражен.

105-летний японский врач раскрыл секрет долголетия

Одним из основных способов прожить долгую жизнь является определенный стиль питания, не позволяющий толстеть.

Об этом в своей книге «Жить долго, жить хорошо» сообщил врач из Японии, эксперт в области долголетия Шигеаки Хинохара, сумевший дожить до 105 лет..

По мнению врача, долгожителей объединяет общая черта – отсутствие лишнего веса. В свою очередь, ожирение является одним из существенных факторов, повышавших риски множества заболеваний и преждевременной смерти.

Врач открыл способ избежать лишнего веса и благодаря этому продлить жизнь – придерживаться системы питания, которую он называл спартанской диетой. Сам доктор Хинохара придерживался ее всю сознательную жизнь.

«В основе рациона – продукты из цельного зерна: ячмень и пшеница. Помимо этого, употребляются свежие овощи и фрукты, яйца, строго небольшое количество мяса, морепродуктов и молочных продуктов. Из обработанных продуктов допускается хлеб, сыр и оливковое масло. Сахар исключается», — подчеркнул он.

Особенностями данной диеты является отсутствие перекусов между приемами пищи. При этом нет необходимости считать калории – во время каждого приема пищи нужно просто есть, чтобы утолить голод. Углеводные продукты рекомендуется употреблять утром.

«В тандеме с физической активностью такое питание способно обеспечить долгую и здоровую жизнь», — указал врач, доживший до 105 лет.

Qigong exercises for longevity

According to the ancients, old age begins not with wrinkles on the face, but with diseases of the legs, and rises higher.

Therefore, in the East, so much attention is paid to the legs, and the secret of youth is to strengthen the legs. Their diseases speak of early aging. In the East, they say: "Take care of the root of the tree, and of the man's legs."

The condition of our legs is largely determined by the health of the kidneys, since qi energy mainly moves to the legs along the meridians of the kidneys. The ancients called the kidneys "the gates of life." In the kidneys there is a reserve of qi energy, received at birth, hereditary qi. In a circle of Wu Xing, the kidneys are connected with the bones of our body. Not only our strength, blood circulation in the legs depends on the health of the kidneys, but also the state of the bone marrow, the health of the lumbar spine, large intestine, pelvic organs, as well as the sexual energy of a person.

Let us now consider the basic qigong exercises for strengthening the legs.

Taoist breath

This exercise is performed while sitting on the floor or in a chair. Place your palms one on top of the other (for women, the left palm is down, for men, the right). Place your palms on your lower abdomen. Breathe calmly. As you inhale, draw in your stomach, imagining that you are breathing in the energy of water and filling it with the lower abdomen. As you exhale, push your stomach forward. Repeat the exercise three to five times.

You should feel warmth in the lower abdomen while doing this exercise. If you feel cold or heaviness in your stomach, then this indicates that there are disturbances in the work of the energy center. Continue to practice, gradually these sensations will pass and a feeling of warmth will appear. There is no need to rush and strain too much.

In the East, they say: "Do not pull the flower by the bud, so that it grows faster, so we can tear it off, let it grow by itself."

Keeping warm in the lower abdomen is one of the secrets of longevity and health of the legs and kidneys.

Lumbar massage

After we have breathed well with our belly, we will massage our lower back. Massage the lower back with palms in a circular motion along the entire lower back. Then we massage the kidney area and tailbone in the same way. We finish by rubbing the lower back with the joints of the fingers compressed into fists. We make movements up and down, left and right. Do five to nine repetitions of each movement.

These movements will help strengthen the kidneys, large intestine, tailbone, lumbar spine, and distribute qi to the lower torso.

While massaging the lower back, let us recall the words of the ancients: “The lower back controls all the transitions in the body. Leads all changes. It keeps the top in touch with the bottom. "

Foot massage

After the lower back massage, it is good to massage the feet. If you have a little time for massage, then skip this point and proceed to the next movement "Unusual steps".

We mentally collect water in our palms, wash our feet in turn. We begin to massage the right leg. We put it on the toe and begin to massage the center of the foot. This is where the most important energy point related to the kidneys is located. The ancients called it "the gushing spring", "the heart of the foot."

Then we put our foot on the heel and again massage the foot and toes.

Do not forget to imagine that disease-causing energy flows from toes into the ground.

After finishing the massage of the right leg, move on to the left leg. We repeat each movement from one to seven times.

The lower back and legs can also be massaged with real water energy, for example, when showering.

Unusual steps

This exercise can be performed in the morning, and is especially good during the activity of the kidney meridian - from 17 to 19 hours. It promotes better blood circulation in the legs and head, strengthens the kidneys, normalizes blood pressure, and even relieves swelling.

Take a comfortable position on a chair and lightly tap your feet on the floor in turn or at the same time in this order: fingers, heels, whole foot. Repeat each movement seven times. Do this until your feet get warmer.

Snake curling up into a ball

Stand up straight, arms down, feet shoulder-width apart. Place your palms on your knees and begin to slowly rotate them with a wide amplitude: inward, outward, to the left and right sides.

Exercise will help strengthen your legs, joints, and kidneys.

Qigong walking

Walking outdoors can help strengthen the kidneys and legs. While walking, keep your attention on your feet (at normal and high pressure). For low blood pressure, focus on your upper body.

Reach out with your fingers to heaven and earth

Take the position of the main stance. Place your palms filled with a mental image of water on the kidney area (lower back). Stand for a few seconds, warming the kidneys with your palms so that your legs stretch out better.

As you inhale, stand on tiptoes and reach up to the sky. As you exhale, lower yourself onto your feet, stretch your toes to the ground, squat down a little.

These stretches will help strengthen muscles, bones, blood vessels, spine, legs, fill the body with the energies of heaven and earth.

Dance of the waves of the sea

Free dance, in which the hands will move like sea waves, will help to strengthen the primary element of water in the body, kidneys, legs and inner strength, and the image of the sea waves will be a good teacher in mastering qigong movements, will help to harmoniously distribute energies in and around the body, strengthen the protective qi.

Take the position of the main stance. Imagine that your hands are sea waves that will rise and fall smoothly, one by one or at the same time, imitating the movements of the sea waves. The body follows the movement of the hands. Inhale helps raise your arms, and exhale helps lower.

At the end of the dance, place and hold for a few seconds the palms overlaid on the center in the lower abdomen.

Strengthening the kidneys, legs and lower back is especially beneficial in winter. It is necessary to strengthen the kidneys of those who were born in winter - their kidneys are weakened. Do not forget that the kidneys love to wrap them warmly in winter and get a light walk in gratitude.

Упражнения цигун для долголетия

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.

Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: “Береги у дерева корень, а у человека – ноги”.

Состояние наших ног во многом определяется здоровьем почек, так как по меридианам почек, в основном, движется к ногам энергия ци. Почки древние называли «воротами жизни». В почках находится запас энергии ци, полученный при рождении, наследственная ци. По кругу У-Син почки связаны с костями нашего организма. От здоровья почек зависит не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние костного мозга, здоровье поясничного отдела позвоночника, толстого кишечника, органов малого таза, а также сексуальная энергия человека.

Рассмотрим теперь основные упражнения цигун для укрепления ног.

Даосское дыхание

Это упражнения выполняется сидя на полу или на стуле. Наложите ладони одна на другую ( у женщин левую ладонь вниз, у мужчин правую). Поместите ладони на низ живота. Дышите спокойно.. На вдохе втягивайте в себя живот, представляя, что вы вдыхаете энергию воды и наполняете ею низ живота. На выдохе живот выпячивайте вперед. Повторите упражнение три-пять раз.

При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать тепло внизу живота. Если вы ощущаете холод или тяжесть в животе, то это говорит о том, имеются нарушения в работе энергетического центра . Продолжайте заниматься, постепенно эти ощущения будут проходить и появится ощущение тепла. Не нужно торопиться и сильно напрягаться.

На Востоке говорят :«Не тяните цветок за бутон, чтобы он быстрее вырос, так мы можем его оторвать, пусть он вырастет сам».

«Сохранении тепла внизу живота»- это одна из тайн долголетия и здоровья ног и почек.

Массаж поясницы

После того, как мы хорошо подышали животом, промассируем себе поясницу. Промассируем поясницу ладонями кругообразными движениями вдоль всей поясницы. Затем помассируем таким же образом область почек и копчик. Закончим растиранием поясницы сжатыми в кулачки суставами пальцев. Движения делаем вверх и вниз, влево и вправо. Сделайте от пяти до девяти повторов каждого движения.

Эти движения помогут укрепить почки, толстый кишечник, копчик, поясничный отдел позвоночника и распределить энергию ци в нижней части туловища.

Массируя поясницу, вспомним слова древних: “Поясница управляет всеми переходами в теле. Руководит всеми изменениями. Она поддерживает связь верха с низом.”

Массаж ног

После массажа поясницы хорошо сделать массаж ног. Если времени на массаж у вас немного, то пропустите этот пункт и приступите к следующему движению “Необычные шаги”.

Мысленно набираем в ладони воду, омываем ноги по очереди. Начинаем массировать правую ногу. Ставим ее на носок и начинаем массировать центр стопы. Именно здесь находится самая важная энергетическая точка, связанная с почками. Древние называли ее «бьющий родник», «сердце стопы».

Затем ставим ногу на пятку и вновь массируем стопу и пальцы.

Не забываем представлять, что болезнетворная энергия стекает с пальцев ног в землю.

Закончив массаж правой ноги, переходим к левой ноге. Повторяем каждое движение от одного до семи раз.

Массаж поясницы и ног можно выполнять и с реальной энергией воды, например, при приеме душа.

Необычные шаги

Это упражнение можно выполнить и утром, и особенно хорошо во время активности меридиана почек- с 17 до 19 часов. Оно способствует лучшему кровообращению ног и головы, укрепит почки, нормализует давление, и даже снимет отеки.

Займите удобную позу на стуле и легко постучите стопами об пол по очереди или одновременно в таком порядке: пальцами, пяточками, всей стопой. Повторяйте по семь раз каждое движение. Выполняйте до тех пор, пока не потеплеют стопы.

Змея, сворачивающаяся клубком

Встаньте прямо, руки опущены , ноги на ширине плеч. Положите ладони на колени и начинайте медленно вращать ими с широкой амплитудой: вовнутрь, наружу, в левую и правую стороны.

Упражнение поможет укрепить ноги, суставы и почки.

Цигун-ходьба

Для укрепления почек и ног полезны прогулки на свежем воздухе. Во время прогулки держите внимание на стопах (при нормальном и высоком давлении). При низком давлении сосредоточьтесь на верхней части тела.

Дотянуться пальцами до неба и земли

Примите положение основной стойки. Ладони, наполненные мысленным образом воды, поместите на область почек (поясницу). Несколько секунд постойте, прогревая почки ладонями,чтобы ноги лучше растянулись.

На вдохе встаньте на цыпочки и потянитесь вверх, к небу. На выдохе опуститесь на стопы, потянитесь пальцами к земле, немного присядьте.

Эти растяжки помогут укрепить мышцы, кости, сосуды, позвоночник, ноги, наполнить тело энергиями неба и земли.

Танец морских волн

Произвольный танец, в котором руки будут двигаться подобно морским волнам, поможет укрепить первоэлемент воды в теле, почки, ноги и внутреннюю силу, а образ морских волн будет хорошим учителем в освоении движений цигун, поможет гармонично распределить энергии в теле и вокруг него, укрепит защитную ци.

Примите положение основной стойки. Представьте, что ваши руки — морские волны, которые будут плавно подниматься и опускаться, по очереди или одновременно, имитируя движения морских волн. Тело следует за движением рук. Вдох помогает поднять руки, а выдох — опустить.

В конце танца поместите и подержите несколько секунд наложенные одна на другую ладони на центр в низу живота.

Укрепление почек, ног и поясницы особенно полезно в зимнее время. Необходимо укреплять почки тем, кто родился зимой- у них почки ослаблены. Не забудьте, что почки любят тепло- укутывайте их зимой и получите в благодарность легкую походку.

The main reasons for giving up meat

1. Meat contains only 35% of nutrients. In plants - 90%.

Thus, the efficiency of meat food (the ratio of the energy received from the assimilation of meat to the energy spent on its digestion) is very small.

2. There are no amino acids in meat that are irreplaceable by other products.

3. When justifying the consumption of meat, they refer to the fact that meat contains vitamin B12, which plants lack. However, there are other ways to obtain this vitamin - for example, the production of intestinal microflora on a raw food diet.

4. Meat contains proteins foreign to our body, which inhibit the beneficial microflora.

5. Meat excessively acidifies the internal environment of the body, which suppresses nitrogen-fixing bacteria in the respiratory tract, less nitrogen is absorbed from the air, therefore, the need for food increases ("zhor").

6. Excessive amounts of proteins and purine bases contained in meat, forms in the human body many acid residues - uric acid, causing slagging and poisoning of the body.

7. The meat is heavily contaminated with putrefactive bacteria, worm eggs. In addition, the meat of a killed animal is slagged with more than 200 harmful hormones, which the animal's body secretes from horror when it is taken to slaughter.

8. Meat contains a lot of extractive substances, so it unnecessarily stimulates the appetite, which leads to overeating.

9. It takes 6-8 hours to digest meat (vegetables - 4, fruits - 1), so by the next meal this meat will not have time to digest completely and will partially start to rot.

10. Methane also destroys vitamin B6, which controls the process of cell growth, and, becoming a carcinogen, is deposited in slagged subcutaneous tissue in lipomas, papillomas, and polyps.

11. Fish meat is no less harmful (the same cadaveric poison, in addition, all our river fish are infected with worm eggs).

12. Meat broth is especially harmful. The "strengthening" broth actually consists of animal waste.

13. All of the above fully applies to meat products. In addition, sausages, ham, sausages contain harmful additives.

Bone decoction food gelatin is also harmful (superconcentrate).

14. After the consumption of meat food, heaviness arises, tends to sleep, fatigue, irritability occurs. Hot temper, aggressiveness develops.

15. Here is what the writer and doctor V.V. Veresaev observed about meat food ("Notes for myself"). When in the 1920s he was assigned an academic ration, there was only enough meat for half a month. And then he noticed that in the first two weeks in the family there was a typical "meaty" mood - heaviness in the head, lethargy. When the meat ran out, "there was a desire to work, the mood became light, the body was mobile."

Основные причины отказа от мяса

1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях — 90 %.

Таким образом, кпд мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание) весьма мал.

2. В мясе нет незаменимых другими продуктами аминокислот.

3. При оправдании потребления мяса ссылаются на то, что в мясе содержится витамин В12, которого лишены растения. Однако есть другие способы получения этого витамина - например, выработка микрофлорой кишечника на сыроедении.

4. Мясо содержит чужеродные нашему организму белки, которые угнетают полезную микрофлору.

5. Мясо излишне закисляет внутреннюю среду организма, что подавляет азотофиксирующие бактерии в дыхательных путях, меньше азота усваивается из воздуха, следовательно, увеличивается потребность в пище («жор»).

6. Излишнее количество белков и пуриновых оснований, содержащихся в мясе, образует в организме человека много кислотных остатков — мочевой кислоты, вызывая зашлаковку и отравление организма.

7. Мясо сильно загрязнено гнилостными бактериями, яйцами глистов. Кроме того, мясо убитого животного зашлаковано более чем 200 вредными гормонами, которые выделяет организм животного от ужаса, когда его ведут на убой.

8. Мясо содержит много экстрактивных веществ, поэтому излишне возбуждает аппетит, что ведет к перееданию.

9. Для переваривания мяса требуется 6-8 часов (овощей — 4, фруктов — 1), так что к следующему приему пищи это мясо не успеет перевариться полностью и частично начнет гнить.

10. Метан разрушает и витамин В6, контролирующий процесс роста клеток, и, становясь канцерогеном, откладывается в зашлакованной подкожной клетчатке в липомах, папилломах, полипах.

11. Не менее вредно и мясо рыбы (тот же трупный яд, кроме того, вся наша речная рыба заражена яйцами глистов).

12. Особенно вреден мясной бульон. «Укрепляющий» бульон фактически состоит из отбросов жизнедеятельности животного.

13. Все сказанное в полной мере относится и к мясопродуктам. Кроме того, колбасы, ветчина, сосиски содержат вредные добавки.

Пищевой желатин из костных отваров также вреден (сверхконцентрат).

14. После потребления мясной пищи возникает тяжесть, клонит в сон, возникает усталость, раздражительность. Развивается вспыльчивость, агрессивность.

15. Вот что заметил писатель и врач В. В. Вересаев о мясной пище («Записи для себя»). Когда в 20-е годы ему был назначен академический паек, то мяса хватало только на половину месяца. И тут он заметил, что в первые две недели в семье было типичное «мясное» настроение — тяжесть в голове, вялость. Когда же мясо кончалось, «появлялось желание работать, настроение делалось легким, тело подвижным».

Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции - упражнения

Твердая оболочка (фиброзное кольцо) и полужидкое пульпозное ядро — вот из чего состоит каждый диск. Порой одного неосторожного движения достаточно, чтобы фиброзное кольцо надорвалось.

Через разрыв или трещину жидкость из ядра вытекает, защемляя нервные окончания спинного мозга. Сам диск от надавливания позвонков, как воздушный шарик, выпячивается. Так образуется грыжа межпозвоночного диска.

Шамиль Аляутдинов, столкнувшись в 30-летнем возрасте с серьезным заболеванием позвоночника, не опустил рук и вплотную занялся своим здоровьем. Так сформировался комплекс упражнений, который буквально поставил этого человека на ноги (хотя врачи уже считали его инвалидом). 3

Упражнения для спины и позвоночника

Межпозвоночная грыжа характеризуется не только болевыми ощущениями в спине, а и возникновением ряда других симптомов, казалось бы, не связанных с позвоночником: головные боли, проблемы с желудком, почками, печенью.

Устранить грыжу можно двумя путями: посредством хирургического вмешательства или при помощи специальных упражнений. Детально изучив строение позвоночника и природу возникновения межпозвоночной грыжи, Шамиль Аляутдинов выбрал второй способ. 5

Посмотри видеоролик, в котором известный религиозный деятель рассказывает о своем исцелении и показывает упражнения для лечения межпозвоночной грыжи

Стоит сказать, что данная методика лечения строго индивидуальна, поэтому перед началом выполнения любых физических упражнений люди с больным позвоночником обязаны проконсультироваться с врачом!

Помни, гибкий позвоночник — здоровый позвоночник! А упражнения для позвоночника от Шамиля Аляутдинова — лучшая профилактика остеохондроза, грыж и различного рода смещений. Эти упражнения отлично укрепляют мышечный корсет и растягивают межпозвоночные соединения.

The story of healing with resin

In the mountains, Sergei seriously injured a finger on his right hand, but there were no doctors and necessary medicines nearby.

Time was wasted, the infection led to severe inflammation and suppuration of the wound. When he returned to the city a few days later, he had to go to the hospital. But delayed treatment did not help, gangrene began. The council of doctors came to a unanimous opinion: only finger amputation can save the hand. This verdict plunged Sergey - a professional musician - into complete despair: it would be the collapse of his entire career!

On the eve of the operation, he complained about his fate to an elderly woman strolling around the hospital yard. Having learned about the misfortune, she reassured: “Never mind, son! Come on, I'll show you something. " She led him to a pine tree that was growing nearby, and pointed to the already solidified stream of resin. “Zhivitsa - that's what you need! We must apply it to the wound. You can liquid, and you can also this - solid: crush into powder and sprinkle on the sore spot. "

No sooner said than done ... And the next morning - lo and behold! - the inflammation subsided so much that the surprised doctors decided to postpone the amputation and once again thoroughly clean the purulent wound. As a result, the next day the inflammation flared up with renewed vigor. The doubts that had arisen had disappeared: only amputation! And then Sergei, who had already believed in the miraculous power of the resin, simply escaped from the hospital. After a week of self-treatment with pine resin, he returned to the doctors. They couldn’t believe their eyes: the hopeless wound was completely cleansed, dried up and began to tighten with new skin ...

The recollection of the war years is also curious: “During the war, we often lacked even elementary medicines in the medical battalion. It is even impossible to imagine how many wounded we saved with this resin! Not only were the wounds treated with it, but pine resin was also given to chew. And also "vitamin tea" was prepared. They boiled pine needles in cauldrons and not only watered the poor fellows with this healing broth, but also washed the wounds, soaked the bandages. "

Any wound heals from gum powder or plaster with thick, viscous resin in a matter of hours. With sore throat, it is enough to put a piece of resin in your mouth and suck or chew like chewing gum. One or two days, and you can forget about the sore throat. And also "gum" saliva heals the gums, and once it gets into the stomach, it tightens internal ulcers very well ...

Gum, this resin oozing from a damaged coniferous tree (scientifically - turpentine), in appearance resembles fresh bee honey. The viscous and extremely sticky resin is absolutely insoluble in water, but it dissolves well with ordinary vegetable oil. Hands or tools soiled with resin can simply be wiped with oil and then washed with soap and water.

It is not for nothing that they called her Zhivitsa in Russia. Damaged conifers - cedars, pines, spruces, larch, fir - use this sticky sap to heal and heal their wounds, protecting the wood from the penetration of bark beetles, fungi and other harmful influences.

The healing properties of the resin have been known to mankind for many millennia - at least since the times of Ancient Egypt. For many centuries, it has been widely used for compresses and poultices, for bleeding, for the treatment of wounds and a variety of ailments. These are pulmonary diseases, rheumatism, digestive disorders, genitourinary infections, burns, ulcers, various skin diseases, etc. In the 16th century, resin was widely used to treat plague, because vapors of turpentine (and it is made from resin) have a bactericidal effect. For centuries, the inhabitants of Siberia and the Urals have used resin for pain relief and quick healing of wounds, for the treatment of abscesses, boils, ulcers, burns, cuts, and snake bites. In case of fractures, the sap was smeared with the injury site, and the bone healed faster. Toothache was treated with cedar resin in Siberia by applying it to the tooth and gums. Siberian healers knew how to use resin to treat cataracts and cataracts, to treat cancer, stomach and duodenal ulcers, and to strengthen the nervous system.