Muza Aleksandrova

Date of birth:
12/07/83
Country, region (city):
Russia
Age:
33
Sex:
♀female
Zodiac sign:
♊ Gemini
Семейный статус:
Married
Looking for:
friendship
Spiritual views :
Unconditional Love, Yoga
Bad habits:
Neutral attitude
Type of food:
Vegan
Аctivities:
домохозяйка
My goals:
развитие женственности и любви. а так же распространение знаний на эти темы через эко-группу ЖЖЖ -Жизнь Женственной Женщины
A little about yourself:
я практик, мне интересно не просто о чём-то говорить, но и пробовать это делать. как говорится - жизнь надо жить!
Inspiring me music:
романтическая, разных времён и народов
Favorite movies:
Матрица, Энн с Зелёных крыш
Books that changed my life:
можно сказать, что в разных книгах была информация, которая в той или иной степени повлияла на мой образ жизни. не хочется выделять

Мои новости

Фразы, которые опасно говорить мужчинам

У мужчины и у женщины совершенно разное восприятие слов и фраз, мы порой говорим что-то нашим мужчинам, а они, как нам кажется, нас совсем не понимают, отдаляются.

И вроде бы намерения у нас добрые, а все равно отношения портятся.

Для женщины очень важно научиться называть вещи своими именами, тогда многих конфликтов удастся избежать.

Сегодня поговорим о некоторых фразах, которые разрушают отношения. К сожалению, по опыту консультаций знаю, они очень популярны среди женщин.

Эти фразы нужно будет отслеживать в своей речи и менять на более конструктивные, договорились?

Итак:

Фраза: Мне надо с тобой поговорить…

Этой фразой женщина показывает важность разговора, что он имеет для нее очень большое значение, а мужчина думает, что его сейчас будут «грузить» чем-нибудь неприятным, что ему придется много всего выслушать и часто мужчины стараются максимально отдалить этот разговор, они находят себе дела и причины, чтоб только избежать или отдалить грядущее. Мужчины боятся этой фразы, поэтому если вам нужно получить совет или решение мужчины, выберите наиболее мягкую фразу, которая не будет их так напрягать.

Замена:

Мне есть, что тебе сказать!
Я хочу тебе кое-что сказать!
Мне нужен твой совет.
Никак не могу найти решение одной ситуации, помоги пожалуйста!

Фраза: Ты меня не любишь, не ценишь, ни во что не ставишь…

Этой фразой женщина хочет показать что ей нужно внимание мужчины и забота, чтоб он ей сказал и показал, что она ошибается. Она чувствует себя неуверенно и ищет в мужчине опору… она перестала чувствовать себя красивой, желанной и надеется, что мужчина ее успокоит. А мужчина чувствует недоумение — ведь он любит ее, ценит, делает что-то для нее и он даже помнит все, что он делал именно из-за любви к ней, а она как-будто этого не замечает, не видит! У мужчины пропадает желание проявлять любовь, делать что-то для женщины, ведь она все равно, как ему кажется, этого не замечает. Так что, когда вас эмоционально прижало, постарайтесь озвучить истинные желания, мужчине это будет понятно и он с радостью вам поможет.

Замена:

Обними меня, поцелуй меня.
Или я — сообщение: «Я почему-то чувствую себя так неуверенно, мне очень нужна твоя поддержка, обними меня пожалуйста»

Фраза: А у моей подруги муж вот этого достиг!

Женщина думает что это замотивирует мужа на достижения, на зарабатывание денег и покорение вершин, а мужчина тем временем чувствует предательство. Его жена предпочитает ему другого мужчину, смотрит на другого, оценивает. Чувства мужчины к такой женщине холодеют, мотивации к дальнейшей деятельности нет.

Замена:

поймите чего именно вы хотите (платье, машину, квартиру, букет цветов или просто время вместе) и скажите об этом, добавив туда эмоции счастья, которые вы бы испытывали, когда это у вас будет. Вспомните детей и их эмоции, когда они видят какую-то игрушку, они замирают, зрачки расширяются, на лице появляется блаженная улыбка и глаза загораются огоньком радости, в котором вы уже можете увидеть все фантазии ребенка о том, как он забвенно и счастливо будет в нее играть! Он молча стоит и смотрит, почти открыв рот, и потом откуда то из транса произносит «вот это да!!!» или «ого». После этого почти каждый родитель хочет купить эту игрушку, причем радоваться от покупки родитель может даже больше чем ребенок. То же касается женщины. Надо показать мужчине ресурсную эмоцию, чтоб ему захотелось это купить.

Фраза: Ты мне никогда ничего не даришь, не помогаешь…

Таким образом женщина пытается показать что она очень остро нуждается и что в последнее время ей тяжело и очень нужна помощь мужчины в каких-то конкретных делах. И так как в последнее время этого не было, то эти последние дни, месяцы она называет словом «НИКОГДА» , «Ни разу», а мужчина помнит конкретно, что когда он делал и думает, что она вообще не замечает, что он для нее сделал и не ценит этого, и тогда у него вообще пропадает мотивация что-то делать для нее. Какой смысл дальше помогать женщине, если она все равно этого не заметит и не поблагодарит? Поэтому постарайтесь исключить из речи обобщения — всегда, никогда, вечно, хоть бы раз, наконец-то, хоть что-нибудь… Вместо этого объясните мужчине свое состояние и попросите помощи открыто. Когда мужчина видит, что в нем искренне нуждаются, он с радостью поможет.

Замена:

Помоги мне пожалуйста в этом…
Я сегодня очень устала, я очень нуждаюсь в твоей помощи, помоги мне сделать вот это…

Поведение: Обижается и не разговаривает…

Женщина думает что это заставит задуматься мужчину над своим поведением, и понять, что он ее обидел, а мужчина испытывает гнев, потому что он видит, что есть проблема, а решить ее не может, ведь женщина ничего не говорит! И не объясняет! Или, еще того лучше, она говорит «ты сам знаешь, из-за чего»! У мужчины это вызывает просто бешенство и он на самом деле не понимает, что за шизофрения творится. Иногда мужчины делают попытку подойти и спросить, в чем дело, на что зачастую слышат : «ни в чем», «все нормально» — ледяным тоном. И тогда уже мужчина или просто опускает руки и игнорирует женщину или он начинает гневаться и орать (зависит от темперамента), также бывает , что мужчины уходят «пообщаться с друзьями» или еще куда-то, ожидая что к их возвращению жена придет в норму (что происходит крайне редко).

Замена:

Расскажите мужу о том, из-за чего вы планируете обидеться, не развивайте в человеке шизофрению, расскажите проблему, ведь возможно вы что-то не так поняли или мужчина вложил другой смысл в свое поведение. Можно сказать так : «Мне вообще очень хочется обидеться вот на эту фразу (или поведение), потому что я воспринимаю это как …(оскорбление/ унижение/ панибратство), мне не приятно это».

Фраза: Я же тебе говорила …

Этой убийственной фразой женщина на самом деле показывает, что ей было бы приятно, чтоб к ней иногда прислушивались, она хочет видеть, что ее мнение важно и имеет ценность для мужчины, а мужчина слышит в этих словах превосходство женщины и то, что она всегда права. И раз она права, то пусть и делает все сама… После этих фраз ничего делать не хочется, это подавляет мужчину. Он ведь и сам понимает, что ошибся, а любимая женщина его просто добивает этой фразой. Многие мужчины очень агрессивно реагируют на эту фразу.

Замена:

Если вам очень хочется, чтоб поступили именно по вашим желаниям, можно просто и мягко об этом попросить: «Ну давай так сделаем, даже если ошибемся, ничего страшного…», но если вы уже попали в ситуацию , когда мужчина ошибся, то самым лучшим вариантом будет просто молчать и сделать вид, что все в порядке! Мужчина это ОЧЕНЬ оценит и в следующий раз сделает все верно.

Просто попробуйте ради эксперимента поменять немного свою речь и вы увидите, что чудеса не заставят себя ждать!

Юлия Судакова

Вы готовы с сегодняшнего дня жить, как женщина, а не как рабочая лошадь и мать своего мужа?

К сожалению, многие женщины не правильно понимают Веды, считая, что женщина должна отказаться от своих желаний, сосредоточившись только на желаниях мужа. Но это не так, Веды не говорят об этом.

Наоборот, ведические женщины счастливые и красивые, они хотят подарков и принимают их. Посмотрите на изображения ведических богинь! Какие они? Какая энергия от них идет? Я ощущаю от них энергию наслаждения, они желанны для своих мужчин, потому что у них есть желания!

Только будучи наполненной, женщина может творить что-то, наполнять еще и мужчину, и детей, но если она сама пустая, но пытается вкладывать силы в мужчину — это большая ошибка, которая приведет к жесткому кризису.

Сколько раз я слышала эту фразу:
«Как он мог так поступить, после того что я в него вложила, сколько я для него сделала!».

В этом ключевая ошибка многих женщин! Не в того человека вкладывали, не для того делали, дорогие мои.

Вы даже не представляете, какую «медвежью» услугу оказываете мужчине, когда будучи пустой, вкладываете в него! Мало того, что вы разрушаете себя, вы еще разрушаете и его.

Что же со всем этим делать?
Как изменить себя, чтобы отношения качественно изменились?

Во-первых, нужно понять, что сейчас у вас тот мужчина, которого вы заслужили. Ваш потенциал и качество энергии сейчас таково, что оно может притянуть только такой типаж.
И самое важное, что вам сейчас нужно сделать, это совершенно точно понять для себя, вы хотите это изменить или вы не готовы к этому?

Вы хотите других отношений и готовы ли вы произвести небольшую революцию в себе для этого? А понадобится именно революция и совершенно иной подход!

Вы готовы к тому, что Ваш мужчина станет мужчиной в полном понимании этого слова?

Вы готовы с сегодняшнего дня жить, как женщина, а не как рабочая лошадь и мать своего мужа?

Если да, то будьте готовы принять и следующую информацию.

♡ Отныне ваше внимание должно быть сфокусировано на себе, на своих желаниях, на своих потребностях, на своих ценностях.
♡ Осознайте, чего вы действительно хотите от жизни.
♡ Как вы видите себя через год? Через 5 лет? Через 10?
♡ Как вы хотите жить? Также, как сейчас, или иначе?
♡ В самом ли деле Вы верите в этого мужчину и в его успех? Хотите ли Вы видеть его реально успешным?
♡ Любите ли Вы его или Вы живете с ним из-за страха перемен и другой жизни, одиночества?
♡ Хотите ли Вы прожить с ним всю жизнь?
♡ Эти отношения выбор от изобилия и любви или от страха? Каких отношений хотите Вы?

Задавайте себе вопросы! Много вопросов и осознавайте свои желания!

Как бы ни вел себя при этом ваш муж (а скорее всего, он будет бунтовать, злиться и пытаться вернуть к себе ваше внимание), сохраняйте внутренний стержень и помните о своих желаниях.

Как только вас будут стаскивать назад, вспоминайте о том, как вы хотите жить.

Перестаньте надеяться на мужа и ждать от него чуда. Живите своей жизнью, вкладывайте в себя больше, заботьтесь о себе, наслаждайтесь жизнью насколько возможно с легкостью и спокойствием. Если ваш мужчина еще способен быть адекватным, то со временем он с радостью присоединится к вам, и будет способствовать вашей счастливой жизни. Запишитесь на танцы, в спортзал, на массаж, ходите на прогулки, встречайтесь с друзьями — наполняйте себя и свою жизнь радостью. Переведите фокус внимания с мужа на свое личное счастье!

Не обижайтесь на мужа и не предъявляйте претензий. Это опасная тропа. Когда мы выражаем подобные эмоции мужчине, то мы даем ему энергию для того, чтобы он это изменил, и так как мужчина отказывается меняться и реагировать, мы энергетически остаемся привязанными к нему, потому что не можем уйти без компенсированной энергии обиды. Поэтому расслабьтесь. Если Ваш мужчина не делает то, что вы просите, просто без обид вставайте и делайте это сами.

Не нужно молиться и читать мантры за мужчину, который уничтожает в вас женщину. Молитвы, которые читаются с какой-то определенной целью или выгодой, сильно привязывают к человеку. Если вы умеете читать молитвы реально бескорыстно, то читайте, но если вами движет какая-то выгода, вы еще сильнее привяжете себя к этому мужчине.

После того, как вы измените свое отношение к жизни, станете больше заботиться о себе, вкладывать в себя деньги, внимание, планировать свое время, не подстраиваясь под мужчину, то в один момент для вашего мужа наступит кризис: он будет либо вынужден меняться, либо он уйдет.

И тот и другой вариант хороши, потому что если мужчина начнет меняться, то это будет начало его становления как настоящего мужчины, он встанет на путь ответственности!

Если мужчина уйдет, значит, он не готов меняться, не готов делать для вас хоть что-то. И ему комфортно остаться на том маленьком уровне, на котором он находится, нежели чем расти и развиваться с вами. Есть мужчины, чей потенциал очень ограничен, они никогда не станут великими, как бы женщина их не наполняла. И не нужно жалеть и переживать, зачем вам мужчина, который не хочет делать вас счастливой, который не хочет идти вперед?

Поверьте, невозможно изменить того, кто не хочет меняться, как ни молись за него и как ни служи ему. И даже если мы будем тянуть их и толкать, то при первой же возможности они укатятся в свое болото, а мы останемся без сил, в то время как могли бы уйти очень-очень далеко, стать счастливее, радостнее, богаче и ближе к Богу!

Мы можем делать выбор только за себя: жить так или по-другому!

Женщина сама принимает решения за то, как она будет жить, будет ли она счастливой, позволит ли она себе мужчину с большой буквы или всю жизнь будет тянуть «бегемота из болота».

И не надо переваливать ответственность на О. Торсунова и других лекторов, что они запретили разводиться и сказали, что нужно принимать мужчину любым.
Ваша жизнь — это ваш выбор!
Как хотите жить вы?
Будьте честной с самой собой! Прямо сейчас!

Юлия Судакова

Но сегодня обычный день. Как жить его?

Замечаю, что к «повседневности» у людей какое-то неуважительное отношение. Или даже презрительное. О да, ведь в жизни есть столько интересных вещей и еще больше интеллектуальных высот.

В то время как, Амвросий Оптинский на кухне провел, если не ошибаюсь, несколько лет. И, надо думать, возрастал там духовно, выполняя рутинную работу.
Или все же не рутинную?

Я всегда была далека от повседневности — в смысле быта. Довольно рано поняла, что это не мое. Зачем готовить, когда есть полуфабрикаты и рестораны. Зачем убирать, когда проще пригласить домопомощницу. Зачем тратить время на метро, когда можно быстро доехать
на такси. Зачем-зачем-зачем. Я была борцом с повседневностью. Все, от чего можно было избавиться, я вытесняла и старалась не участвовать. Повседневностью, а точнее унылой
бытовухой, мне казались и сон, и шопинг, и муторная зарядка. Любое делание, связанное с домом, здоровьем — и однообразием.

А вот работа, жизнь «на острие», встречи с людьми, огромное количество знакомых, светские выходы, поездки, праздники — это то, что радовало и манило меня. Удивительно, но первый сигнал «остановись, мгновенье, ты прекрасно» по поводу повседневности я получила на кулинарных курсах. Причем туда я тоже пошла не потому, что интересно готовить или я гурман. Я пошла туда, чтобы преодолеть рутину, научиться готовить быстро и технично. Курс, впрочем, это и обещал. Собрались на него уставшие домохозяйки и женщины, замученные карьерой. Всем им осточертели кухня, уборка и походы в магазин.

Начну с того, что лектор оправдал все ожидания. Как делать заготовки, ловко различать продукты, хранить, замораживать, «варить кашу из топора», готовить обед за 20 минут, —
все это было пройдено и записано в достаточном количестве. Так, чтобы даже совсем не одаренные от природы дамы наконец почувствовали себя на кухне, как в своей тарелке. А не в
чужой. Примерить фартук смело и с радостью, пожалуй, нам всем удалось. Но главным подарком для таких глухих и строптивых учениц, как я, стала следующая фраза: «Когда вы убираете и
моете на кухне, вы создаете КРА-СО-ТУ».

Вдруг до меня дошло. КРА-СО-ТУ. То есть это совершенно не рутинное дело. Разве КРАСОТА может быть рутиной? Зачем же я тогда злюсь и спешу, почему не получаю удовольствия в процессе?

Так начался мой разворот в сторону «повседневности». Мою полы — навожу красоту. Глажу
белье — радуюсь красивой стопке маечек. Чищу пылесос — лучше потратить время на «чистое дыхание», чем на эмоциональный треп с неясным результатом. О чем говорить? Какую тему
«запиливать» за завтраком? По большому счету, все сказано женщинойбез слов — вкусным обедом и чистой плитой. Аккуратно застеленная постель — это красота. Препирательство насчет
не выброшенного мусора — это засорение эфира. И в конечном итоге мусор оказывается в голове. Хоть это уже и другая тема.

В более взрослом возрасте, как правило, перестаешь спешить, стремиться урвать от жизни по максимуму, чтобы достичь наилучших результатов. Выше, сильнее, не хуже других. Как-то цели меняются. Перестаешь себя укорять в том, что не сделано, или о чем заранее известно, что не будет сделано никогда. Однако, почему бы не порадоваться тому, что делаешь прямо сейчас?

Когда начинаешь понимать понемножечку, что жизнь — это не там где-то за поворотом, с шариками и цветами. А прямо сейчас — в красном борще и душистом белье. И, конечно же, ты не перестаешь любить праздники и фонтаны. Оказавшись в путешествии или на концерте, скорее
всего, ты будешь радоваться и восторгаться окружающей тебя красотой. Скорее всего.

Но сегодня обычный день. Как жить его? «Служение» с шваброй и утюгом может быть не менее радостным. Если захотеть для своих любимых создавать КРАСОТУ. В повседневности да
возрастем.
Евгения Белоусова

5 ПРИНЦИПОВ НАСТОЯЩЕЙ МУЗЫ

1. «Я наслаждаюсь собой». Это самый главный принцип Музы. Это состояние, когда женщина, думая о себе, растворяется от удовольствия.

Это самая высокая степень наслаждения, когда женщина сходит с ума от себя, она безумно любит себя, возбуждается от того, что обладает таким прекрасным телом. Это женственность и сексуальность, слитые в единое целое.

2. «Я доверяю миру и мужчинам».

Этот принцип стоит на втором месте только из-за того, что он невозможен без соблюдения первого. Недоверие происходит из недостатка любви к себе и подпитывается ситуациями в настоящем, высвечивающими, где именно, в какой сфере / качестве принятия себя этой любви недостает. Если женщина полноценно раскрыта, живёт в первом принципе, таких ситуаций ей не даётся.

Следуя этому принципу, женщина принимает с благодарностью всё, что даёт ей жизнь, т.к. знает, что всё во благо, в каждый момент для неё выбирается всё самое прекрасное, что только может быть. Любой возникающий вопрос решается быстро, гладко и приятно для женщины

3. «Я – хранительница мужского Эго и целительница Вселенной».

Мужчине крайне важно, приходя домой, к своей женщине, снимать всю амуницию после ежедневных сражений. С женщиной ему хочется быть полностью расслабленным. Здесь его островок покоя. Здесь его камертон, где он полностью восстанавливается. Если этого камертона не будет, мужчина подсознательно будет искать место, где ему можно восстановиться, сработает инстинкт самосохранения.

4. «Я с благодарностью принимаю все дары от мужчин».

Если женщина застопорит принятия благ от мужчины, а самая вирусная программа женщины – «я сама», то получается, будто она пытается отодвинуть мужчину с его законного места, взять блага напрямую от Вселенной, это происходит тогда, когда она отказывается от помощи и подарков, вместо того, чтобы просить и принимать, в таком случае страдает и тот мужчина, которого она отодвинула (т.к. он позволил себе отодвинуться), и эта женщина.

5. Муза всегда занимается саморазвитием, полностью знает и чтит свою природу.

МУЖСКАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ. ЧТО ЭТО? (глазами мужчины)

Когда я смотрю на женщину рядом с мужчиной, и вижу, как она радостна, расслаблена и БЕЗЗАБОТНА, то у меня есть две версии.

Она счастлива со своим мужем, либо она совсем недавно познакомилась с мужчиной и безмерно влюблена. И то и другое прекрасно. Первое – это ТО САМОЕ, второе - искренняя надежда в своего избранника.

То, как выглядит наша Любимая – это нам подсказка небес. А её настроение – это половина нашего успеха в жизни. Вывод – наше мужское ДЕЛО НОМЕР ОДИН - делать свою женщину счастливой, тем самым постоянно быть успешным самому духовно и материально.

Нам не надо стремится поделиться с ней своими еще неокрепшими знаниями и «духовностью». Она не менее духовна, чем мы. Основное знание, которое мы ей можем дать – это чувство доверия, счастья и любви, чувство комфорта...не медитативного покоя в лесу среди комаров под дождем, а именно комфорта. Для начала. То, к чему она привыкла. То, что она пока считает естественным. То, отсутствие чего может ввести её в стресс. А в стрессе женщина неожиданно становится «мужчиной», либо она становится «непонятно кем». В любом случае, мужчине это либо откровенно не нравится, и он отчаянно сопротивляется этому. Либо он забывает, что он мужчина сразу и надолго. «Познание себя» и «надо подумать» вообще не работает. Это глубокий отрыв от жизни, а не познание.

В современном мире мы не так быстро мыслим, но чувствуем и проявляем чувства моментально! И входит такой вот «мыслитель» или «обиженный мальчик» в депрессивное состояние. При этом он может даже ходить на работу, даже строить дом, и даже разговаривать с женой о чём-то. Но он перестает быть для Неё мужчиной на всех планах бытия.
Она может искренне верить умом, что всё изменится, и он снова вернется. Но в то же время женщина где-то на уровне души точно знает, что мужчина – это Начало. А она ТО, РАДИ ЧЕГО это начало. И это вот «начало» полностью забило на её потребности. Да, у нее есть потребности! И они не в аскезе. И не в экстремальном проживании в палатке, и не в автостопе на 5000 км. Ведь женщину делает женственной именно мужчина - мужская забота, внимание и обеспечение ВСЕГО уровня ЕЁ жизни! Он ответственность берёт за ее жизнь. Это, вообще, его ДЕЛО НОМЕР ДВА – БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Мы её легко отдаём, или классно берём за других, только забываем, что надо и ЗА СЕБЯ взять СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Свой ответ держать. Ну и набиваем «шишки» себе и своей Половине.

А женщина любит умных мужчин, пространство которых хочется украшать. Умный мужчина тот, кто выбрал свою женщину и заявил ей об этом. Подтвердив действием - женился. Умный мужчина тот, кто видит ВСЕ потребности своей избранницы. И обеспечивает их.
Умный мужчина тот, кто никогда не забывает о вдохновении. А кто его вдохновение? Это Она. Но она НЕ ДАЁТ вдохновение. Она является вдохновением. Мужчине надо помнить ЭТО и жить своей основной жизненной задачей – делать Её счастливой каждый миг.
Опустим общее. Допустим, ты при деле. И постоянно понимаешь, для чего ВСЁ ЭТО. И твоё дело растет всегда. А если не растет, разорился или тебя сократили? Срочно надо вспоминать – для чего ВСЁ ЭТО. Менять всё. Ах тебе уже тридцать, и ты не встретил её. Реально у тебя проблемы. Ты богат и до сих пор не встретил её? Феррари купил? Красавчик! Для кого? А как она узнает, что ты это ВСЁ для НЕЁ делаешь? Надолго тебя хватит? Думай.

На самом деле ДАЁШЬ ТЫ - это твой "путь самурая". А как только начинаешь давать, то сразу понимаешь для чего ВСЁ ЭТО. До этого ты - "Ёжик в тумане".
Ты в этом мире можешь быть счастлив только с Женщиной. Раскрыть себя можешь только с Женщиной. Поднять себя с колен только с Женщиной и ради Женщины.

ВАЖНО! Мужики, если женщина стремится к самопознанию (экопоселение, ашрам, йога, голодание, сыроедение), ей сразу надо создать все условия. И пусть познает. В привычной для нее обстановке. Для начала. Где есть комфорт, свет и тепло. Где есть красивое хочу здесь и сейчас. Где есть сладости. Где есть внимание только Ей. Дай ты ей рай в шалаше, но со всеми коммуникациями. Примечание: и полный холодильник. Просто пусть будет. Не понадобится – будет компост.
Пусть знает, что Твой бизнес – это для неё. Родовое Поместье для Рода, но без неё на первом месте никак.. Сами понимаете. Твоя книга – для неё, Сад – для неё, Песня для неё. Морду набил за неё. Участок на Луне купил (ну не важно, что по дури купил) – тоже ради неё. А она видит это, чувствует и даёт тебе ТО, без чего ты не мужчина. Её Мужчина. А ты, создав очередной шедевр, заключив сделку, посадив лес или просто помогая другим, понимаешь – она Твоя Женщина. Она Твоё Всё. И чувствуешь себя Началом.

И это проверено на себе и проверяется собой каждый Божий день. И это самая верная ладка по жизни и для Жизни - брать ответственность за свою жизнь (Вы же не забыли, КТО её бОльшая часть) и быть Началом, да еще и постоянно помнить об этом.

Новичков Сергей

5 причин, зачем современной женщине нужна аюрведа

1. Аюрведа для хорошего пищеварения


Сегодня мы постоянно слышим о том, что еда должна быть не только вкусной, но и полезное. Эта истина стара как мир. Тысячелетия назад аюрведа провозгласила пищу одним из столпов здоровья. Это одна из трех опор, на которых стоит полноценная, здоровая жизнь.
Совет: В аюрведе различают три типа людей, и для каждого есть свои рекомендации по питанию. Например, если по природе вы горячи, то есть никогда не мерзнете, вам стоит избегать горячей и острой пищи. Если постоянно питаться неправильными продуктами (не подходящими нам по конституции или сезону), равновесие нарушается и мы заболеваем.

2. Аюрведа для красоты и обаяния
Когда женщина здорова, находится в гармонии с самой собой, она светится изнутри. Окружающие в буквальном смысле ощущают сияние. Это и есть та самая естественная красота, которая присуща каждой женщина. Нужно только ее пробудить. Аюрведа дает это ощущение внутреннего сияния и жизненной энергии (и уверенность в том, что мы прекрасны) и учит, что это все напрямую зависит от наших взаимоотношений с собственным телом.

Совет: Заботьтесь о своей коже, ходите на массаж, используйте косметику с природными экстрактами и натуральные продукты. В юрведе выделяют несколько типов конституции, для каждого из которых рекомендуется свой отдых. Золотое правило: не наносите на кожу того, что нельзя употреблять в пищу, очищайте кожу и натирайте маслами.

3. Аюрведа для крепкого сна
Совет: Спите столько, сколько требует ваш организм. Можно устроить себе «сонную неделю»: отложите все дела и встречи, которые можно отложить, и целую неделю ложитесь в кровать в 20-21 час. Особенно это удобно делать осенью и зимой, когда рано темнеет. Поверьте, тело и душа только скажут вам спасибо.

4. Аюрведа для пробуждения чувственности
Практикующие аюрведу верят в управление сексуальной энергией. Во главу угла ставится принцип, называемый брахмачарьей — разумным использованием сексуальной энергии. При правильном подходе к ней у нас появляется больше свежести, бодрости и энтузиазма для занятия творческими проектами, будь то свое дело, креативное самовыражение или воспитание ребенка. Женское здоровье многократно улучшается, потому что сексуальная энергия — то же самое, что и жизненная энергия, вернее, наичистейший ее вид. И чем больше у женщины этой энергии, тем лучше она себя чувствует и тем лучше ее отношения с партнером. Но брахмачарья учит и разумно расходовать сексуальную энергию, временами воздерживаться от плотских наслаждений. Главное — поступать разумно.

Совет: Не пренебрегайте чувственными наслаждениями, но и не расходуйте эту энергию зря. Природа так распорядилась, что многие приятные вещи полезны для женской физиологии и эмоций одновременно. Ученые доказали, что прикосновения (будь то возлюбленный, или массажист) стимулируют выработку гормонов, поддерживающих иммунитет. Но проблемы начинаются, когда этих удовольствий становится слишком много. Ключ ко всему — осознанность и умеренность.

5. Аюрведа для спокойствия и эмоционального благополучия
В аюрведе большое значение уделяют медитации. Современная наука доказала: медитация — волшебная таблетка от всех болезней. Согласно исследованиям, медитативные практики успешно применяют при лечении повышенного давления, мигреней и сердечно-сосудистых заболеваний, тревожности, депрессии и синдрома навязчивых мыслей, повышенной агрессивности и раздражительности. Медитация помогает при хронических болях, ПМС и болезненных критических днях. И напротив, медитация проясняет ум, улучшает память и внимание, расслабляет и поднимает настроение, приносит с собой эмоциональное благополучие.

Совет: Для начала занимайтесь медитацией по 30-40 минут в неделю или выберите одну технику, которая вам больше всего понравится, и практикуйте ее 40 дней. Таким образом вы сможете ощутить результаты, почувствовать гармонию, спокойствие и силу положительных перемен в жизни.

Используя аюрведу для оздоровления и поддержания красоты, практикуя соответствующий образ жизни, любая женщина сделает свою жизнь здоровой, счастливой, сексуально полноценной и гармоничной.

Женщина — это цветок. А мужчина — садовник.

Женщина — это цветок. А мужчина — садовник. Садовник ухаживает и растит цветок. Цветок в свою очередь благодарит его, даря ему свою нежность и красоту.

У самого заботливого садовника самый прекрасный цветок.

Огромная сила находится в умиротворенности женщины.

Когда она спокойна и полна любви, она сможет утихомирить любую бурю.

Будь то раздраженный супруг, расшалившийся ребенок, разозленный начальник, подруга в депрессии или нервная бабушка в очереди.

Одним своим словом или взглядом умиротворенная женщина может потушить пламя гнева или обиды. Без войны и противостояния.

Этой же силой она может внести атмосферу покоя в дом или любое другое пространство. И тогда каждому будет рядом с ней хорошо. С ней можно будет расслабиться, раскрыться, довериться. С ней каждый захочет иметь глубокие отношения. Особенно – муж и дети.

ПРИТЯГАТЕЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ

Наполненность – это то самое "вкусное" и притягательное состояние, делающее женщину легкой и плавной, красивой и светящейся, желанной для мужчин, а главное - радостной и счастливой.

Это состояние нахождения в ресурсе, в контакте со своей женской природой, в наслаждении самой собой. Но, к сожалению, в условиях социума нам не всегда удается сохранять внутри себя это чудесное ощущение. От чего же зависит количество и качество женской энергии и как можно наполнять себя снова и снова?

Прежде всего, важно понять, почему именно представительницам прекрасного пола так важно следить за своим состоянием и вовремя замечать, что энергия утекает, а внутренний сосуд опустошается.

Во-первых, согласно йогическому учению, у каждого человека есть окружающее его энергетическое поле - аура. И у женщин аура в шестнадцать (!) раз плотнее и сильнее, чем у мужчин, что означает что внутреннее состояние женщины в гораздо большей степени влияет на ее внешнее пространство. Поэтому от того, в каком эмоциональном состоянии находится женщина, какая энергия ее окружает и что женщина транслирует во внешний мир, зависит очень многое: и качество привлекаемых партнеров, и состояние отношений, и атмосфера в доме, и здоровье детей, и даже вкус приготовленной ею еды. Ведь, действительно, у спокойной и счастливой мамы детки болеют гораздо реже, чем у тревожной и несчастной; а пища, приготовленная в хорошем настроении и с любовью, обладает гораздо лучшим вкусом и энергетическим зарядом, чем сделанное наспех и «из-под палки».

Во-вторых, согласно Ведам, природа женщины проявляется в том, чтобы питать других: буквально, производя грудное молоко для младенца или сварив борщ на всю семью, и в переносном смысле, в том, чтобы дарить свою любовь близким. И если при этом сама женщина устала, опустошена и похожа на пустой сосуд или на пересохшее русло реки, то она не только не сможет подпитывать других, но и скорее навредит им. Как в притче про одного доброго человека, который стремясь спасти своего друга от жажды, так усердно тянул ведро из колодца и затратил на это столько сил, что напоив умирающего тут же упал на него в изнеможении, в результате чего нечаянно задавил человека, которому из всех сил хотел помочь. Нужно помнить, что внутренний ресурс каждой женщины конечен, хотя и восполним. И если вовремя не позаботиться об отдыхе и разгрузке, можно так же, как в притче, «завалить» своим несбалансированным состоянием всех, кто был «спасен» до этого.

В-третьих, особенность женщины состоит в том, что ее ум может одновременно заниматься шестью разными делами, в то время как мужчина способен удержать свое внимание на одном объекте в один момент времени. В данном случае, Гай Юлий Цезарь, который умел делать несколько дел одновременно, был скорее исключением. Ведь исторически мужчина, охотясь, был занят одной единственной целью - добычей, а женщина в разнообразных заботах «по хозяйству» упражнялась в многозадачности. И для любой женщины достаточно естественно одновременно красить ногти, помешивать суп, смотреть телевизор, разговаривать по телефону, покачивать младенца и давать указания другим членам семьи. Мы так устроены, природа предоставила нам этот дар, чтобы мы могли служить, взращивать и заботиться о своих детях, муже и доме. Другая сторона этого природного дара заключается в том, что наступает момент, когда мы перегружаем себя, «жонглируя» многочисленными делами, и нам обязательно нужно давать себе возможность восстанавливаться и наполняться.

И, наконец, согласно современным психологическим исследованиям, на 70% отношения делает именно женщина. И это объяснимо также с точки зрения эзотерики. Ведь согласно учению о чакрах, вторая чакра Свадхистана, отвечающая за чувственность, сексуальность, радость и внешнюю красоту, и четвертая чакра Анахата, связанная с энергией принятия, нежности заботы и любви, активны именно у женщин, а у мужчин пассивны, То есть природно именно женщина является генератором и донором огромного количества энергии, необходимой для гармоничных отношений, мужчина же в отношениях скорее отвечает за более материальные и внешние вещи: безопасность, материальное благополучие, общий вектор совместного движения. И, получается, что если женщина не наполнена сама, ей совершенно нечего вложить в отношения, она не может выполнить в них свою ключевую функцию.

Поэтому быть наполненной, гармоничной, быть в довольстве от самой себя – первостепенная женская задача. Теперь разберемся, как именно наиболее естественным и приятным способом можно ее достичь.

Для этого нам важно важно разобраться, что наполняет нас в большей степени и как происходит этот процесс.

1. У всех нас существуют изначальные источники энергии: то, что было дано женщине от рождения, то, что было передано ей от мамы и других женщин рода, то, что подарили ей высшие силы и звезды в момент рождения. Астрология, нумерология, карты Таро могут дать ответ на многие вопросы по поводу врожденного количества и качества энергии человека и, что самое важное, могут дать рекомендации по коррекции, если что-то изначально не совсем благоприятно. Также личная психотерапия, работа с энергией рода и семейные расстановки могут развязать многие кармические и энергетические узлы и высвободить большое количество заблокированной энергии, изначально принадлежащей человеку.

2. Внешние источники энергии можно условно поделить на три большие группы:

Первое, - это то, без чего нет жизни на земле. Воздух и дыхание. В йоге и аюрведе есть такое понятие как Прана – буквально, «входящий воздух». жизненная энергия, разлитая в пространстве, она есть повсюду, и мы можем ею подпитываться. Самый простой и естественный способ – делать это через дыхание. Чтобы получить как можно больше Праны в процессе дыхания имеют значение две вещи: каким воздухом мы дышим и каким образом осуществляется процесс дыхания. Чтобы наполняться энергией с каждый дыханием, желательно дышать чистым, свежим воздухом, по возможности в природной местности. По поводу технологии дыхания, существует целое искусство практик дыхания – Пранаяма. Любая из техник Пранаямы повышает количество и качество энергии и улучшает эмоциональное состояние.
Самое простое, что можно сделать: сесть в удобную позу, можно со скрещенными ногами, подложив небольшое возвышение под основание ягодиц, прикрыть глаза и начать дышать через нос достаточно полно, удлинняя и выравнивая продолжительность каждого вдоха и выдоха и отслеживая свои ощущения с каждым дыхательным циклом. После нескольких минут такой практики энергия возрастет, а настроение улучшится.

Второй, не менее важный источник энергии – это еда. Великий врач древности Авиценна сказал: «Пусть пища станет твоим лекарством, иначе лекарство будет твоей пищей». Согласно ведам, еда может быть благостной и подпитывать человека Праной, а может отнимать силы и ухудшать его состояние. Здесь влияние оказывают сразу несколько факторов:
- Что мы едим? Так, наибольшим количеством качественной Праны, согласно Аюрведе, обладают фрукты, зелень, овощи, мед, орехи, зерна и молоко.
- Как приготовлена еда? Прежде всего, имеет значение, в чем и на чем мы готовим. По мере уменьшения количества энергии это выглядит так: сырая еда, еда приготовленная на открытом огне в чугунной или глиняной посуде, еда приготовленная на газу в железной или эмалированной посуде, еда приготовленная с помощью электричества или микроволновой печи в пластиковой посуде.
Кроме того, пища обладает свойством впитывать информацию, поэтому если еду готовили с большим количеством негативных эмоций, это может, в прямом смысле, отравить ее. Поэтому во многих религиях принято молиться перед едой или начитывать на еду мантры, это позволяет очистить энергию еды и защитить себя.
- Как и в каком настроении мы едим? Прием пищи – это сакральный и энергетически уязвимый процесс, в ходе которого мы принимаем в себя энергию, поэтому очень важно принимать пищу в хорошем расположении духа, в одиночестве или в компании приятных людей.
Также учитывая, что усвоение праны из пищи происходит именно во рту, и от тщательности пережевывания зависит полноценность этого процесса.
Поэтому йоги говорят, что твердую пищу нужно пить, то есть пережевывать до жидкого состояния, а жидкую – есть, то есть цедить маленькими глоточками. Кроме того, очень важна в процессе еды осознанность и внимание в процессе, сосредоточение на вкусе еды, ее цвете, запахе, ощущениях в теле, не желательно параллельно разговаривать по телефону, смотреть телевизор, думать о чем-то отвлеченном.

Третий способ энергетической подпитки – впечатления, места и люди. Наверняка вы замечали, что побывав на природе, в компании приятных людей, в интересных местах, возвращаетесь отдохнувшими и как будто получившими заряд энергии на какое-то время. Или наоборот, после метро в час пик или разговора с негативно настроенным, как будто тянущим энергию человеком, нужно какое-то время восстанавливаться. Поэтому очень важно отслеживать свое состояние после, чтобы сделать для себя выводы, кто и что дает нам возможность наполняться, и наоборот, какие места, люди и занятия обесточивают нас.

3. Внутренние источники энергии. Кроме того, существуют занятия и вещи, позволяющие приходить в состояние наполненности самостоятельно. Так как, мы говорим о женских способах наполнения, важны несколько ключевых вещей: нахождение в покое, наслаждение процессом и контакт с собой.

В древних ведических источниках сказано, что для восстановления внутренней гармонии женщина каждый день должна петь, танцевать, медитировать и заниматься творчеством. И по сути, на это нужно не так уж много времени, самое важное, чтобы эти занятия доставляли вам радость. Ведь творчество в любом виде свойственно женской природе изначально – женщина создана, чтобы творить новую жизнь внутри себя.

Основные способы наполнения энергией и набора ресурса приятны и просты, и всегда связаны с творчеством:

- Процесс ухода за собой, украшательство своего тела, наведение красоты. Это могут быть банные процедуры, самомассажи, нанесение крема на тело с любовью и заботой о нем, плетение кос, макияж и поиск нового образа. Самое важное, чтобы в процессе основное внимание вы уделили себе любимой и получали удовольствие от процесса, не акцентируя внимание на своих недостатках и не сравнивая себя с другими.

Наполнение энергией через одежду тоже чисто женский способ. Например, длинная юбка колоколом поднимает энергию от земли и хорошо наполняет нижние центры, создавая ощущение устойчивости, высокой энергетичности и довольства собой. Еще лучше, если такая юбка будет доходить до косточек на боковых поверхностях стоп и при ходьбе ее подол будет делать массаж активных точек, ответственных за репродуктивное здоровье.
Любые занятия, способствующие замедлению и погружению внутрь. Это может быть рукоделие, медлительные прогулки, созерцательные медитации, даже работа в саду или уборка дома. Важно, чтоб это делалось не по времени и без конкретной цели, просто ради процесса.
Общение с подругами, нахождение в кругу женщин, посещение женских групп или женских тренингов. Это хорошая возможность поддерживать друг друга, учиться друг у друга и учиться быть разными, ведь у каждой женщины есть какая-то своя изюминка.
Исконно женское занятие – забота о других живых существах. Можно выращивать цветы, заботиться о животных, проводить время со своими или чужими детьми или просто напечь пирогов и угостить ими сослуживцев. Самое важное, делать это искренне и, опять же, с наслаждением.
Любое занятие телом дает возможность ощутить себя наполненной. Иногда достаточно сделать несколько упражнений утром, чтобы весь день провести в приподнятом настроении. Для женщин больше подходит женская йога, славянская гимнастика, даосские практики, танцы или стрип-пластика.
Создание уюта, гармонии и красоты в пространстве вокруг себя. Это может быть что-то более масштабное, как ландшафтный дизайн или перестановка, или что-то маленькое, например, пошив занавесок, роспись мебели, вышивание узора на скатерти или составление красивых букетов.
- Контакт с прекрасным, получение эстетического удовольствия. Это может быть поход в картинную галерею, просмотр хорошего фильма или наслаждение красивой поэзией.

Таким образом, наполненность – естественное и очень приятное женское состояние, в которое хочется погружаться снова и снова.

(с) Анастасия Бадаева