Сборка из 76 коротких видеоклипов с семинаров Джоржа Сю (George Xu): чэньши тайцзицюань, хэнаньский синЬицюань, багуачжан, ланьшоуцюань, меч цзянь, шест, сабля дао, цигун, туйшоу, применение форм и различные методы подготовки.
Запись сделана в 1987 - 1993 г.г. в Рогривер (Орегон) во время серии регулярных семинаров, которые проходили дважды в год, в течении этих шесть лет. Участники - студенты колледжа акупунктуры Пяти Драконов.