путешествия

Можно ли путешествовать с маленьким ребёнком

Самым главным участником этого путешествия несомненно был Витя. От его настроения, сна, пищеварения, зубов зависели пять взрослых людей. Пять! (И какое-то время даже шесть).

Самым главным участником этого путешествия несомненно был Витя. От его настроения, сна, пищеварения, зубов зависели пять взрослых людей. Пять! (И какое-то время даже шесть). А не я одна Так что же я могу ответить на вопросы о путешествиях с детьми?) Кайф!

Конечно, тащить на себе кучу вещей, есть холодную овсянку на завтрак, потому что именно во время завтрака Витя хочет спать-есть-на ручки, отставать ото всех во время подъема в гору, потому что на тебе еще десяточка килограмм спереди и сзади еще рюкзак, чтоб эту десяточку ублажить; спать также мало как и дома, но днем держаться на бодрячках, менять подгузник, пока все любуются водопадом, укладывать спать, пока все любуются водопадом, (а потом кто-то хлопает дверью машины и снова укладывать спать) - в общем все это конечно не отдых. И за неполные два месяца пути я конечно немного устала, но есть одно чудесное средство, дающее заряд бодрости и энергии : воспоминание о дне сурка в четырех стенах, от которого хотелось выть на Луну ( бывало, что и выла).

Страхов было много - как лететь в самолете? Как вводить прикорм в дороге? Как спать? Как укладывать? Как в машине будет себя вести? А вдруг заболеет? А вдруг Виталика не узнает после разлуки? А вдруг столько еще всего, что спрятаться в чулане и не выходить)

Возможно сейчас, все, кто видят как я спокойно наблюдаю за жующим тапки, гальку, хвост кота или свой подгузник Витюльком, могут посчитать меня безалаберной матерью, которая не беспокоиться о своем же потомстве. На самом деле я столько читала о беременности, родах и материнстве, в последнее время, что не могу вспомнить ни одной другой книги из прочтенного когда-либо. Так что я бы сказала, что я просто стала меньше параноить, меньше слушать других и лучше чувствовать своего ребенка.

Мы спали в машине и в палатке, в минус два и в плюс двадцать, мы ели то, что было и попробовали все, что боятся давать грудничкам у нас и свободно дают в других странах, мы мылись в общественных душах или не мылись вовсе, мы не придерживались строгого режима, но режим сам как-то образовался и под него подстроились все взрослые, в основном носили Витю в эрго-рюкзачке #aloeslings, автокресло купили на месте, спальник был куплен на авито за 300 рублей, за игрушки сгождалось все - от зубной щетки до людей, эдаких ростовых кукол

И если вы сейчас скажете, что мне вероятно повезло и у меня спокойный ребенок, то я вас разочарую - Виталик знает сколько слез я выплакала бессонными ночами, и теперь еще и ребята, смело согласившись на месяц (месяц!) путешествия с ребенком, знают, что Витька без мамы долго не сидит и сам себя игрушками долго не развлекает.

Но как-то все сдюжилось и смоглось, жизнь не потеряла былых красок, наоборот, множество полутонов заиграло благодаря маленькому человечку, изучающему мир с непоколебимым упорством.

И да, он ничего не вспомнит, но обстановка, образы, формы, цвета, голоса, звуки, предметы - каждый сантиметр этой поездки будет записан в его маленьком пока еще архиве и непременно пригодится ему в будущем. Не верите? Почитайте Масару Ибуку "после трех уже поздно".

За время поездки у Вити прорезались еще два зуба, поднималась температура, бывали ночные концерты и иногда дневные, сопли, слюни, синяки, шишки. И было непросто, совсем не просто. Но было здорово.

Ну а для тех, кому нужно экспертное мнение - даже доктор Комаровский недавно написал в инстаграмме, что лучшее, что мы можем сделать - привить детям любовь к путешествиям.

Так что, с детками - путешествуй..ТЕ, друзья, непременно!

Онлайн-курс «Управление для снижения риска бедствий» для всех желающих

Join the community: 

Жителей Удмуртии приглашают бесплатно пройти онлайн-курс «Управление для снижения риска бедствий».

Жителей Удмуртии приглашают бесплатно пройти онлайн-курс «Управление для снижения риска бедствий».

Слушатели курса «Управление для снижения риска бедствий» узнают, что может предпринять каждый человек, чтобы снизить риск стихийного бедствия или сократить ущерб от него, а также сохранить свою жизнь и здоровье в чрезвычайной ситуации. Все слушатели, успешно прошедшие курс, получат сертификат.

Автор курса - Оксана Липка, кандидат географических наук, заместитель начальника отдела Изучения взаимодействия атмосферы и природных систем суши Института глобального климата и экологии имени академика Ю. А. Израэля.

Курс состоит из 4-х модулей, каждый из которых рассчитан на 30 минут.
● I модуль - вводный курс о стихийных бедствиях на территории России и организациях, которые ведут работу по снижению риска их возникновения.
● II модуль - о сохранении жизни и здоровье людей: государственные меры, стратегия поведения каждого человека, помощь от природы.
● III модуль - о роли управления для снижения риска бедствий в разных отраслях экономики, а также в связанных с ними профессиях.
● IV модуль - стихийные бедствия на Камчатке и действенные стратегии снижения риска бедствий, применимых в любом уголке нашей страны.

“Стихийные бедствия могут достигать грандиозных масштабов, охватывать огромные территории и влиять на миллионы людей. Однако существуют методы, которые позволяют защитить жизнь и здоровье людей, значительно снизить ущерб, а иногда и предотвратить само бедствие. Так, возникло целое направление: управление для снижения риска бедствий, - рассказывает Оксана Липка, автор онлайн-курса. - Некоторые из мер рассчитаны на государственные организации, другие применимы во многих профессиях, а третьи может использовать любой человек, оказавшийся в тяжелой ситуации. Мы собрали в одном курсе информацию о том, что может быть сделано и где можно найти помощь. Вооружившись знаниями, вы сможете найти правильный выход из чрезвычайной ситуации”.

Присоединиться к онлайн-курсу можно по drr-course.ru

Курс продлится до 30 апреля 2021 года.

Слушателям, выполнившим три модуля и тестовые задания, будет выдан сертификат WWF России об успешном прохождении курса.

Онлайн-курс создан по инициативе WWF России и проводится в рамках всероссийского квеста “Другая планета”. Квест направлен на погружение студентов в мир “зеленых” профессий, формирование экологического мышления и навыков, которые будут полезны для их будущей жизни и карьеры. Квест проводится по инициативе WWF России и фонда Citi Foundation при поддержке движения ЭКА и Бизнес-инкубатора «Мост».
.

Адаптогены в альпинизме

Адаптогены важны в питании альпинистов в период акклиматизации к высоте.

Адаптогены важны в питании альпинистов в период акклиматизации к высоте. В этот период рекомендуется углеводистая пища, витамины, кальциесодержащие препараты и препараты-адаптогены: лимонник, элеутероккокк, женьшень или родиола. Кроме общеукрепляющего действия, эти растения увеличивают проницаемость клеток для кислорода и усиливают синтез АТФ в них, помогая таким образом бороться с гипоксией. При кратковременной адаптации (первая стадия адаптации для неподготовленных) такой эффект снижает нагрузку на сердце. Также иммуностимулирующее действие препаратов уменьшает риск развития инфекционных заболеваний. Облегчается переход к следующей стадии - -длительной адаптации, сопровождающейся структурным изменением тканей. Адаптогенные препараты способствуют росту и восстановлению мышечной и сосудистой ткани, клеток крови и нервных клеток.

Crea nuovo profilo