ГИГАНТСКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬ ВОЗДУХА СПАСЕТ СТОЛИЦУ ИНДИИ, НЬЮ-ДЕЛИ, ОТ СМОГА

Присоеденено к сообществу: 

Нью-Дели регулярно попадает в заголовки мировых новостей: густой удушающий смог вот уже много лет покрывает город.

Нью-Дели регулярно попадает в заголовки мировых новостей: густой удушающий смог вот уже много лет покрывает город. В воздухе столицы обнаруживаются ультрадисперсные частицы класса PM 2.5 с высоким агрессивным воздействием на здоровье человека и окружающую среду.
По данным Всемирной организации здравоохранения, воздух в столице Индии, Нью-Дели, один из самых загрязненных в мире. Плохое качество воздуха является распространенной причиной смерти: в стране от последствий загрязнения умирает буквально каждый пятый.
Разработчики индийской Studio Symbiosis Architects предложили свой способ борьбы с этой проблемой. Их инновационная очистительная система под названием «Aũra» представляет собой гигантское изогнутое сооружение, которое охлаждает и очищает воздух опираясь на принципы аэродинамики.
Внутри каждой башни Aura располагается две камеры. В одну из них втягивается воздух, в другой проходит его очистка перед продувкой на высоких скоростях с понижением температуры. Создаваемая таким образом разница в давлении обеспечивает поступление новой порции загрязненного воздуха в первую камеру. Очищению также способствуют вертикальные зеленые насаждения на конструкции с системой капельного орошения.
Очистители воздуха Aũra – это неотложная помощь всему городу и его жителям: далеко не все в Нью-Дели могут позволить себе приобрести бытовые воздухоочистители. По оценкам авторов проекта, одна башня Aũra высотой 18 метров способна очищать до 32 миллионов кубических метров воздуха каждый день или 1,3 миллиона кубических метров воздуха в час.

Архитекторы предлагают установить сразу несколько воздухоочистительных башен по всему городу. 18-метровые конструкции с охватом действия в 1 квадратный километр должны появиться в самых «горячих точках» города, чтобы обеспечить всех жителей свежим воздухом.
Но такие «маленькие» башни Aũra в черте города – это лишь часть амбициозного проекта Studio Symbiosis Architects. Архитекторы предлагают дополнительно окружить Нью-Дели кольцом из воздухоочистительных установок высотой 60 метров, чтобы остановить поток внешнего загрязнения.

Вегетарианский песто со спирулиной

Присоеденено к сообществу: 

Рецепты здоровой еды: главный секрет этого блюда — СПИРУЛИНА! Мы подготовили для вас неожиданный способ применения спирулины в кулинарии.

Рецепты здоровой еды: главный секрет этого блюда — СПИРУЛИНА! Мы подготовили для вас неожиданный способ применения спирулины в кулинарии. Это очень простой рецепт, который позволит побаловать себя полезным соусом. Весь процесс приготовления займет у вас всего несколько минут — идеальное решение для занятых людей. 5 минут и оригинальный соус готов!

Это быстрый и легкий рецепт полезного песто со спирулиной и базиликом можно съесть сразу. Просто смешайте и наслаждайтесь. Отлично подходит для бутербродов с овощами или брускет. Базилик — совершенно уникальная пряная трава, которая очень популярна в средиземноморской и европейской кухне. Но главный секрет этого блюда — СПИРУЛИНА!
Спирулина имеет уникальный состав, который делает ее очень ценным продуктом для нашего организма. Она содержит витамины: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, Д. Эта уникальная водоросль применяется в медицине, диетологии и косметологии. Ее пользу трудно переоценить. Диетологи рекомендуют по возможности включать этот продукт в свой рацион всем.
Мы подготовили для вас неожиданный способ применения спирулины в кулинарии. Это очень простой рецепт, который позволит побаловать себя полезным соусом.
Весь процесс приготовления займет у вас всего несколько минут — идеальное решение для занятых людей. 5 минут и оригинальный соус готов!

Быстрый рецепт соуса песто
Ингредиенты

2 чашки базилика
1 стакан семян белого кунжута
1 ч. л. миндального масла
1 зубчик чеснока
2 чашки воды
¼ ч. л. спирулины

Как готовить
Поместите базилик, семена кунжута, миндальное масло и чеснок в блендер. Смешайте, постепенно добавляя воду, так вы сможете добиться желаемой консистенции соуса. Теперь осталось только добавить порошок спирулины и хорошо перемешать. Ваш супер полезный соус готов!

В ИРЛАНДИИ К 2040 ГОДУ ВЫСАДЯТ 440 МИЛЛИОНОВ ДЕРЕВЬЕВ, БОРЯСЬ С КЛИМАТИЧЕСКИМ КРИЗИСОМ

Ирландия будет высаживаться каждый год в течение следующих двух десятилетий 22 миллиона деревьев, что составит к 2040 году — 440 миллионов новых деревьев.

Ирландия будет высаживаться каждый год в течение следующих двух десятилетий 22 миллиона деревьев, что составит к 2040 году — 440 миллионов новых деревьев.
Чтобы внести свой вклад в преодоление климатического кризиса, Изумрудный остров предпринимает масштабный проект по лесовосстановлению.
По данным Управления сельского хозяйства и развития пищевых продуктов, Ирландия является единственной страной в Европе, где произошло полное уничтожение лесов. С середины двадцатого века страна постепенно увеличивала лесной покров. Национальная инвентаризация лесов подсчитала, что площадь лесов составляла 850000 гектаров.

Несмотря на то, что лесной покров Ирландии, по оценкам, находится на самом высоком уровне за последние 350 лет, он все еще заметно отстает от среднего показателя по Европе — более 30 процентов. Принимая во внимание решающую роль деревьев в оказании помощи в борьбе с климатическим кризисом, что должна делать страна, почти их лишенная?

Посадить больше деревьев. Именно это и планирует сделать Ирландия. Каждый год в течение следующих двух десятилетий будет высаживаться 22 миллиона деревьев, а к 2040 году — 440 миллионов новых деревьев. В июне правительство опубликовало план действий по изменению климата, в котором предлагалось сажать 8 000 гектаров (19 768 акров) в год, однако не удалось подробно рассказать о типе и количестве деревьев.

Теперь они уточнили некоторые детали, оценивая потребность в 2500 хвойных или 3300 широколиственных деревьев на каждый гектар, с целью 70 процентов хвойных и 30 процентов широких листьев.

«План действий в области климата предусматривает расширение лесопосадок и управление почвой, чтобы обеспечить снижение выбросов углерода в результате землепользования», — добавили в Управлении сельского хозяйства.

Недавно было проведено всестороннее исследование, из которого можно сделать вывод, что «восстановление деревьев остается одной из наиболее эффективных стратегий смягчения последствий изменения климата». И с тех пор, массивные усилия по посадке деревьев привлекают особое внимание.

Инициатива по лесовосстановлению/облесению потребует некоторых изменений в землепользовании. В частности, фермеры должны будут отвести часть своих земель под новые деревья. И хотя они будут компенсированы за счет лесных грантов, отчет о климатических действиях «признает отсутствие энтузиазма среди фермеров в лесном хозяйстве».

Крапива заменяет семерых лекарей

В крапиве содержится огромное количество всевозможных полезных веществ.

В крапиве содержится огромное количество всевозможных полезных веществ. Витамины: аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин Е и К, каротин и каротиноиды (ксантофилл, ксантофиллэпоксид, виолаксантин), синтезирующиеся в организме в витамин А.

Микроэлементы: барий, сера, железо, калий, кальций, хром, меди, марганец, алюминий, молибден. Кроме этих веществ в состав крапивы входит гистамин, уртицин (гликозид), дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, флавоноиды, органические кислоты (муравьиная, галлусовая кислоты).

Содержание витамина С в крапиве вдвое больше, чем в лимонах и в 10 раз больше, чем в яблоках. А содержание каротина больше, чем в щавеле, моркови, облепихе. Благодаря всем этим компонентам крапива является уникальным растением и обладает широчайшим спектром полезного действия.

Вот, и мы почти каждый день собираем свежую молодую крапиву. Она очень нравится нам по весне. Добавляем в салаты и супы. Раньше ее нарезала мелко-мелко, не обрабатывая кипятком. В салатах немного могла уколоть. Детки у нас маленькие, и чтобы не отказались от этого полезного лакомства стала ошпаривать кипяточком. Недавно один добрый человек посоветовал помять крапиву перед употреблением. Попробовала, понравилось. Теперь кипяток нам не нужен!

Людям с заболеваниями крови (варикоз, тромбофлебит, атеросклероз), а так же тем, у кого слишком густая кровь, крапиву употреблять нельзя, это может спровоцировать появление тромбов. Не рекомендовано употребление крапивы и беременным женщинам, это может вызывать сокращение мускулатуры матки и привести к преждевременным родам.

Мне лично кажется, что немного этого чудесного растения можно всем, конечно же, некоторым, зная меру.

Часто добавляю крапиву и коктейли, и в супы и в другие блюда
31 Мар

Древние пирамиды Франции

Присоеденено к сообществу: 

Это древняя пирамида Сент-Андре высотой более 50 метров, у основания 200 метров была расположена на северо-востоке от Ниццы. Её возведение датировалось 4000 г.

Это древняя пирамида Сент-Андре высотой более 50 метров, у основания 200 метров была расположена на северо-востоке от Ниццы. Её возведение датировалось 4000 г. до н.э и она была важным историческим свидетельством европейской цивилизации на континенте до Римской империи и появления христианства.

Однако несмотря на свое историческое значение, в 70-е годы пирамида была полностью снесена, чтобы освободить место автомагистрали.
Наверное последняя фотография полуразрушенной уже без вершины пирамиды.Хорошо видна дорога по которой вывозили строительный материал с разобранной пирамиды.
Пирамида Couhard 33 метра высотой построенная предположительно в 1 веке во времена императора Веспасиана. Она стоит в районе древнего некрополя "Поле урн" который находится в городе Отён.

По мнению учёных пирамида служила погребальным памятником для захороненных римлян однако на её стенах есть древние символы друидов что делает пирамиду на пару веков старше. Сейчас пирамида постепенно разрушается и находится в весьма плачевном состоянии.
Пирамида Falicon возведённая над входом в грот Ratapignata была обнаружена Доменико Россетти в 1803 году около Ниццы.С тех пор не угасают споры о дате строительства и предназначении.

Основные версии: храм галло-римского периода ( рядом с Ниццей была римская колония Cemenelum ) и святилище тамплиеров.Ну а если верить википедии то в результате исследования было установлено что пирамида построена между 1803-1812 годами. Сейчас пирамида почти полностью разрушена.

Пирамиды находят по всему миру
31 Мар

Как самому выложить садовую дорожку из камня и не только

Основы мощения дорожек

Основы мощения дорожек
После разметки дорожки по натянутым шнурам удаляют грунт. Края ровно подрезают лопатой. Образуемое ложе (корыто) имеет трапециевидное сечение. Его отсыпают песком, трамбуют и выводят на заданный уровень. Для неблагоприятных грунтов (торф и глина), глубина выборки может доходить до 30 см. По краям и в границах обустройства бордюра выборку производят на двойную глубину, т. к. его основание будет служить и дренажной системой для всей дорожки. Пробной кладкой воспроизводят рисунок мощения. При мощении, камни вбивают киянкой или резиновым подбойником в песчаное основание. Их стыки уплотняют тем же песком.
По высоте бордюр должен возвышаться над примыкающими грядками и защищать дорожку от их грунта. Радом с газоном бордюр лучше укладывать в одном уровне. При обустройстве дорожек в них конструктивно предусматривают отвод воды с поверхности. Это достигается их небольшой выпуклостью в центре или заданным уклоном.
Поворот с размахом
Дорожки с разворотом выглядят эффектней спрямленных, но более трудны в исполнении. Сложности возникают с клинкерами или бетонными камнями классических форм и особенно больших размеров. Их можно нарезать, но это сопряжено с большим объемом работ и требует некоторого опыта. Удобными для таких работ являются комбинации разных материалов.
Большие тротуарные плитки выкладывают на спрямленных участках дорожки так, как позволяет их форма. Промежутки заполняют булыжником, гравием или мелкой брусчаткой. Получается интересный рисунок.
Клинкер кладут так, чтобы от центра исходили лучи на 2 или 3 ширины камня, а расширяющиеся стыки заполняют мелким гравием или мхом. Из гранита или бетона делают специальные камни для обустройства разворотов. Они имеют продольный клинообразный профиль. Укладывая их узким или широким торцом в сторону центра дорожки, легко создать нужный для нее разворот.
Самым простым способом обустройства разворотов является мощение природным необработанным булыжником. Единственной сложностью остается его плотная укладка, что требует много времени на сортировку камней как по форме, так и по размерам. Неровные и отличающиеся друг от друга по ширине стыки засыпают гравием, крупным песком и даже засаживают травой.
Если дорожки граничат с газоном, нужно контролировать глубину выборки грунта. Готовая дорожка должна быть на одном уровне с газоном. Это значительно упрощает скашивание травы по краю газона. Газонокосилку двумя колесами можно вести по дорожке.

Ещё больше о ландшафте в группе https://vedgard.com/ru/landshaft
30 Апр

Рецепт полезных имбирных конфет БЕЗ сахара

Присоеденено к сообществу: 

Этот рецепт для любителей полезных лакомств.

Этот рецепт для любителей полезных лакомств. Ароматная миндальная мука, легкая острота имбиря, и пряность апельсиновой цедры, сладость фиников - и все это в имбирных конфетах домашнего приготовления. И главное - этот чудный рецепт БЕЗ САХАРА.
Имбирные конфеты вкусные и легкие в приготовлении. И что немаловажно, для их приготовления используются только натуральные компоненты.

Ингредиенты:
имбирь свежий - 30-40 г
цедра с одного апельсина
миндальная мука - 200 г (также можно миндаль перемолоть в кофемолке)
финики - 80 г
вода - 2 ст. л.

Как приготовить:
Из фиников извлекаем косточки и измельчаем с добавлением воды. Должна получить паста из фиников.
Чистим имбирь и натираем на терку мелкую. Цедру с одного апельсина также натираем на терку.
Хорошо перемешиваем все ингредиенты в емкости. Должна получиться пластичная масса. Из нее лепим кругленькие конфеты.
Можно конфеты со всех сторон присыпать молотыми орехами.
Конфеты ставим в холодильник на час, но лучше поставить на ночь.

11 признаков того, что теряете себя в отношениях

Присоеденено к сообществу: 

Раствориться без остатка в любимом человеке - это, конечно, хорошо и приятно. Но некоторые, испытывая всепоглощающее чувство, начинают незаметно для себя терять индивидуальность.

Раствориться без остатка в любимом человеке - это, конечно, хорошо и приятно. Но некоторые, испытывая всепоглощающее чувство, начинают незаметно для себя терять индивидуальность. Как не пропустить важный момент и понять, что вы просто теряете свою личность в отношениях.

Полноценные отношения основываются на равенстве и личной свободе обоих партнеров. Это когда ты имеешь свои границы, возможность персонального роста и не поступаешься своими идеалами, не теряешь индивидуальности. Одержимость возлюбленным ни к чему хорошему не приводит. Вы незаметно теряете себя и невольно требуете того же от него. К чему это может привести в итоге? В кого вы превратитесь?

Как понять, что отношения вас разрушают
Пока накал отношений силён, влюблённые не могут здраво рассуждать о «приземленных» вещах, быть прагматичными. Но со временем более рациональный из них двоих начинает жить умом и не считает страсть в отношениях ключевым моментом существования. А как же быть другому?

Ведь он неуклонно утрачивает свою индивидуальность и не собирается останавливаться на этом тупиковом пути….
Если вы отыщете в своём поведении какое-либо сходство с предложенными ниже признаками, значит, пришло время осознать, что вы «растворяете» свою личность в данных отношениях.

  1. Вы охладели к своей мечте и цели
    Наши мечты и цели - это своего рода путеводная звезда, ведущая нас по жизни. Они определяют личностные характеристики. Ведь то, к чему мы стремимся, - неотъемлемая часть нашего «Я». Если в отношениях вам вполне достаточно удовлетворения от достижений партнера, то пора призадуматься. А как же ваши стремления, желания, цели? Почему они утратили значимость? Как бы вы не любили, не стоит перечёркивать, игнорировать свои ценности.

  2. Вы уже не встречаетесь часто с друзьями и сузили социальный круг общения
    По какой-то причине встречи с друзьями уже не так важны для вас. ВЫ готовы все свободное время проводить с возлюбленным и не нуждаетесь в других контактах.

Но так не может продолжаться долгое время. Любые отношения отмечены «дорожными столбами» определенных этапов. И то, что было вначале, может оказаться неактуальным через год вашей совместной жизни или связи.

Партнерам важно давать друг другу пространство для личных увлечений. И социальная жизнь за рамками отношений несет свою смысловую нагрузку. Дефицит общения вызывает развитие комплекса неполноценности, и еще большую зависимость от партнера. Здоровыми такие отношения назвать сложно.

  1. Для вас приоритет - желания партнера. При этом идет игнор собственного выбора
    В отношениях большая роль отводится компромиссам. И речь не только о романтической стороне общения. В практических, жизненных вопросах без взаимных уступок не обойтись. А если вы только угождаете партнеру, хотя могли бы выбрать другой путь, другое решение, вы таким образом усиливаете свою моральную зависимость.

  2. Ваша уверенность в себе испарилась
    Вы всё больше сомневаетесь в правильности своих поступков и решений. Постоянно оглядываетесь на партнера: «Какова будет его реакция?». Не исключено, что ваш возлюбленный обладает мощной харизмой. И на его фоне вы тушуетесь, теряете уверенность. Подумайте, неужели вам комфортно в таких обстоятельствах?

  3. Вы утратили контроль над собой
    С некоторых пор вы стали замечать, что в разных сферах вашей жизни всё идет не так, как следует. На работе вы стали рассеяны и совершаете оплошности. Привычные дела тоже «пробуксовывают». Что случилось?

Отношения должны идти на пользу,а не выбивать из привычной колеи. Если вы не ощущаете покоя и защищенности, значит, что-то идет не так.

  1. Ваши друзья не одобряют ваши отношения
    Ваши друзья видят, что вы меняетесь не в лучшую сторону, и встревожены этим. Они убеждены, что эта связь не идет вам на пользу. Не желая показаться бестактными и назойливыми, они пытаются деликатно намекнуть вам на истинное положение вещей.

    1. Вы понизили свои стандарты и соглашаетесь на то, чего не сделали бы раньше
      До этих отношений ваши стандарты были намного выше. Чтобы соответствовать во всем своему партнёру, вы поступились многими взглядами, убеждениями и идеалами. Вы предаёте свои ценности, боясь, что возлюбленный оставит вас, если вы поступите иначе. Странно, что он этого не замечает. Или делает вид, что не замечает?
  2. Ваш внутренний голос тревожно шепчет о том, что не всё в порядке
    Вы испытываете стойкое беспокойство и даже стресс из-за отношений и не в состоянии определить, что же идет не так? Получается, что подсознание даёт вам подсказку. Внутренний голос пытается дать вам реалистично посмотреть на отношения. Может, пришло время прислушаться к нему? Ведь интуиция часто бывает мудрее разума.

    1. Он – это всё для вас
      Вы только и думаете, что о нём. Всё остальное - родители, друзья, ваши интересы – отодвинулось на второй план.
      Может, пора очнуться, посмотреть вокруг и понять, что за пределами вашего романа есть жизнь?

    2. Вы сами себя не узнаёте
      Вот вы уже стали говорить его словами, мыслить его категориями, поступать согласно его убеждений. А если это расходится с тем, что вы думали, во что верили еще совсем недавно? Вы даже можете осознавать, как выглядите со стороны, но ничего не можете с этим поделать…

    3. У вас нет своих увлечений, и вы не знаете, как убить время без возлюбленного
      У вас нет хобби или просто каких-то интересов за рамками взаимоотношений, вы понятия не имеете куда девать время, когда остаётесь без партнера.

Невозможно годами держаться за ручки и смотреть с обожанием друг другу в глаза. Если вы готовы на это, пришло время принять меры. Иначе вы рискуете утратить себя, своё «Я» в этих отношениях. Любовь – это хорошо. Но она обесценивается, если начинает вредить личности.

Тайна живых камней

В центре и на юге Румынии, вдали от городов, встречаются удивительные камни. Местные жители даже придумали им специальное название — трованты.

В центре и на юге Румынии, вдали от городов, встречаются удивительные камни. Местные жители даже придумали им специальное название — трованты. Эти камни могут не только расти, но и… размножаться.

В большинстве случаев камни эти имеют округлую или обтекаемую форму и лишены острых сколов. На вид они мало чем отличаются от любых других валунов, коих в этих местах множество. Но после дождя с тровантами начинает твориться нечто невероятное: они, словно грибы, принимаются расти и увеличиваться в размерах.

Каждый тровант весом всего лишь несколько граммов может со временем вырасти и потяжелеть более чем на тонну. Молодые камни растут быстрее, с возрастом же рост трованта замедляется.

Состоят растущие камни по большей части из песчаника. Их внутреннее строение тоже весьма необычно: если распилить камень пополам, то на срезе, подобно спилу дерева, можно разглядеть несколько возрастных колец, сосредоточенных вокруг небольшого твердого ядра.

Несмотря на всю уникальность тровантов, геологи не спешат относить их в разряд необъяснимых для науки явлений. Согласно мнению ученых, растущие камни хоть и необычны, но их природа поддается объяснению. Геологи утверждают, что трованты — результат длительного процесса цементации песка, происходившего миллионы лет в недрах земли. На поверхности такие камни оказались в ходе сильной сейсмической активности.

Нашли ученые и объяснение росту тровантов: камни увеличиваются в размерах благодаря большому содержанию различных минеральных солей, находящихся под их оболочкой. Когда поверхность намокает, эти химические соединения начинают расширяться и давить на песок, отчего камень «растет».

Тем не менее есть у тровантов одна особенность, которую геологи объяснить не в состоянии. Живые камни, помимо того что растут, способны еще и размножаться. Происходит это так: после того как поверхность камня намокнет, на ней появляется небольшая выпуклость. Со временем она разрастается, когда же вес нового камня становится достаточно большим, он отламывается от материнского.

Строение у новых тровантов такое же, как и у других, более старых камней. Внутри также присутствует ядро, в чем и заключается основная загадка для ученых. Если рост камня хоть как-то можно объяснить с научной точки зрения, то процесс деления каменного ядра не поддается никакой логике. В целом процесс размножения тровантов напоминает почкование, отчего некоторые специалисты всерьез задумались над вопросом, не являются ли они неизвестной доселе неорганической формой жизни.

Местные жители уже не одну сотню лет знают о необычных свойствах тровантов, но особого внимания им не уделяют. Раньше растущие камни использовались в качестве строительных материалов. Трованты часто можно встретить и на румынских кладбищах -большие камни устанавливают в качестве надгробий по причине их необычного внешнего вида.

Сегодня трованты — это одна из тех достопримечательностей Центральной Румынии, поглазеть на которую съезжаются туристы из всех стран мира. В свою очередь, находчивые румыны изготавливают из небольших тровантов сувениры и украшения, а потому у каждого гостя есть возможность привезти с собой из путешествия частичку каменного чуда. Многие владельцы камней-сувениров утверждают, что памятные изделия из тровантов, намокнув, начинают расти, а еще они порой самовольно перемещаются по дому, что производит достаточно жуткое впечатление.

Самое большое скопление растущих камней зафиксировано в румынском жудеце (области) Вылча. На его территории встречаются трованты всевозможных форм, размеров и цветов. В связи с большим интересом туристов в 2006 году вылчинскими властями в деревне Костешть был создан единственный во всей стране музей тровантов под открытым небом. Его площадь составляет 1,1 гектара. На территории музея собраны самые необычные по виду растущие камни со всей округи. Желающие за небольшую плату могут ознакомиться с экспозицией и приобрести небольшие образцы в качестве сувениров.

Да очень интересный феномен!
31 Мар

Гхеранда самхита скачать.

Присоеденено к сообществу: 

«Гхеранда-самхита» (санскр. धेरंड संहिता, Gheraṇḍa saṃhitā?) — один из трёх классических текстов хатха-йоги наряду с «Хатха-йога-прадипикой» и «Шива-самхитой».

«Гхеранда-самхита» (санскр. धेरंड संहिता, Gheraṇḍa saṃhitā?) — один из трёх классических текстов хатха-йоги наряду с «Хатха-йога-прадипикой» и «Шива-самхитой». Считается наиболее энциклопедическим текстом из трёх; датируется XVII веком. Представляет собой сборник наставлений о йоге, которые Гхеранда поведал Чанди Капали. В отличие от других писаний по хатха-йоге, в «Гхеранда-самхите» объясняется путь семиступенчатой йоги:

  1. Шаткарма для очищения
  2. Асана для укрепления
  3. Мудра для уравновешивания
  4. Пратьяхара для умиротворения
  5. Пранаяма для облегчения
  6. Дхьяна для понимания
  7. Самадхи для отречения

Следуя этой системе, текст «Гхеранда-самхиты» состоит из семи глав и в основном сосредоточен на шаткармах — поэтому иногда говорится, что в нём описывается гхаташтха-йога. В «Йога-сутрах» Патанджали, например, объясняется восьмиступенчатый путь йоги, в котором вместо шаткармы и мудры указываются яма и нияма, и добавляется дхарана. В заключительных текстах, описывающих самадхи, даются методы, отличающиеся от изложенных Патанджали.

Скачать во вложении...
https://yagizm.org/ru/node/486

Регистрация