НАТУРАЛЬНАЯ КРАСОТА

Поговорим о витаминах для улучшения кожи лица. Недостаток витаминов сразу сказывается на внешнем виде - тусклый цвет кожи, снижение упругости, сухость и шелушение.

Давайте рассмотрим основные витамины, влияющие на состояние кожи:
? А (ретинол) – поддерживает влажность и эластичность кожи. Его нехватка приводит к шелушению и сухости;
? С (аскорбиновая кислота) – отвечает за выработку коллагена, без которого кожа быстрее стареет. Также этот волшебный витамин снимает воспаления, заживляет синяки и мелкие ранки. Без него кожа становится тусклая, вялая. ☝Нехватка витамина С снижает иммунные защиты кожи от солнечных лучей и плохой экологии;
? Е (токоферол) – защищает нежную кожу лица от ультрафиолетового излучения и отвечает за обновление клеток. Недостаток этого витамина приводит к ухудшению цвета лица, быстрому обезвоживанию кожи под воздействием солнца.

Самый главный вопрос:⁉ где получать витамины?
1. Прежде всего из сбалансированного питания. В интернете сейчас множество информации о содержании витаминов в той или иной пище. Например, витамин А содержится в моркови, абрикосах, ромашке аптечной. Много витамина С в иван-чае, шиповнике, плодах смородины и рябины. Токоферолом богаты кедровые и грецкие орехи, семена подсолнечника, свёкла.

  1. С другой стороны, качество современных продуктов оставляет желать лучшего. И если яблоки и морковка с "бабушкиной дачи" вам не доступны, то, возможно, стоит задуматься о курсе витаминов. На современном экорынке есть интересные варианты - витамины, полученные не синтетическим путем, а экстрактацией растений, богатых тем или иным веществом.

  2. Третий путь - непосредственное нанесение на кожу качественных растительных масел. Ведь, например, витамином Е богаты оливковое масла, масло зародышей пшеницы, а витамин А содержится в масле абрикосовой косточки. ?

Интересно, а какого подхода, придерживаетесь вы?

бьютисовет #фабрикатрав #корпорациясолнца #солнечныйзайчик #натуральнаякрасота #витамины

Регистрация