Какие цветы сеять на рассаду в декабре и январе

Какие цветы сеять на рассаду в декабре и январе? Как сеять цветы на рассаду зимой?
Название цветов в видео по порядку:
1.Львиный зев.
2.Вербена гибридная.
3.Гвоздика садовая.
4.Бегония.
5.Эустома.
6.Горечавка.
7.Лаванда.
8.Примула.
9.Гелениум