Куркумин способен снизить уровень ферментов, которые вызывают воспалительные процессы в организме. Также куркумин обладает противораковыми свойствами, предупреждает появление язвы. Куркумин предотвращает и развитие атеросклероза артерий. То есть является прекрасным средством для профилактики инсульта и инфаркта. Лучший способ получить все преимущества куркумы - это употребить ее с небольшим количеством полезного жира, поэтому мы в рецепт мы включили семена конопли (полные омега-3 и омега-6 жирных кислот). Добавьте немного витамина С, в этом вам поможет апельсин и несколько кумкватов. В результате вы получите низкокалорийный смузи, который придаст телу бодрости и лёгкости, а также насытить его необходимыми питательными веществами.
Ингредиенты:
1 желтая тыква
1 апельсин
30 г кумквата
2,5-сантиметровый кусочек куркумы
2-сантиметровый кусочек имбиря
1 столовая ложка семян конопли
1 стакан воды
1 стакан льда
Приготовление:
Просто поместите все ингредиенты в блендер и взбитые до получения однородной массы. Налейте в стакан.
