Этот рецепт очень эффективен, поэтому мы рекомендуем начинать осторожно с ¼ дозы порошков, постепенно увеличивая количество.
Наверняка вы хорошо знаете о пользе черники, кинзы и пророщенных семян. Поэтому сегодня мы решили детальнее рассказать о водорослях, которые набирают все большую популярность среди приверженцев здорового образа жизни, и их чудодейственных свойствах.
Водоросли являются единственным растительным источником жирных кислот Омега-3 в той форме, которая необходима людям для правильного усвоения. Именно благодаря употреблению водорослей дикая рыба богата Омега-3- элементом, который необходим для здоровья мозга, крепкого иммунитета и регуляции воспалительных процессов. Также водоросли являются основным источником йода в местах с низким содержанием этого минерала в почве. Йод необходим для нормальной функции щитовидной железы, которая регулирует наш метаболизм. Важно знать, что этот сложный минерал желательно употреблять исключительно в формате цельных продуктов, таких как водоросли, где он содержится вместе с антиоксидантом селеном, без которого йод способен нанести вред и наоборот нарушить функцию щитовидной железы. Обладают водоросли и защитным эффектом при радиации, предотвращая попадание на рецепторы молекул радиоактивного йода. Водоросли укрепляют кости за счет содержания в них кальция в определенной пропорции с магнием и витамином К, которые вместе необходимы для правильного усвоения кальция. Благодаря высокому содержанию хлорофилла в сочетании с магнием водоросли способны поддержать здоровую циркуляцию крови и функцию детокса-активного очищения организмы от шлаков и токсинов.
Ингредиенты:
2 спелых банана (свежих или замороженных)
2 стакана замороженной дикой черники
1 стакан замороженной черешни
1 стакан свежевыжатого апельсинового сока
1 стакан кинзы (можно заменить петрушкой)
1 чайная ложка порошка пророщенных ростков ячменя
1 чайная ложка спирулины
1 столовая ложка порошка водорослей дульсе
гель из 6-сантиметрового свежего листа алоэ вера
1/2 стакана фильтрованной воды или кокосовой воды
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер.
Взбейте, постепенно увеличивая скорость, до однородной массы.
Отрегулируйте вкус в зависимости от ваших предпочтений. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!
