Рецепты соков и смузи

Присоеденено к сообществу: 

Начните день с 4 чашек fullyraw фруктовой водички
Затем побалуйте себя 4-мя чашками молодой кокосовой воды!
ОБЕД будет мега сок или смузи! Выберите свой любимый здесь
FULLYRAW СОК:
1 фунт моркови
5-6 яблок
1 огурец
3-4 стебля сельдерея

FULLYRAW ТРОПИЧЕСКИЙ МАНГО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ:
3-4 манго
4-5 спелыех банана
3-4 листа капусты
1 стакан кокосовой воды

FULLYRAW СУПЕР СЛАДКИЙ РОЗОВЫЙ СМУЗИ:
1 стакан клубники
Половина одного ананаса или ок. 2-3 чашек
1,5 стакана кокосовой воды
2 стакана апельсинового сока

УЖИН тропический фруктовый салат с конопляного соусом

Ингредиенты для Салата:
1 головка салата (ромэн, капуста, шпинат)
4-5 нарезанных спелых манго или 7-10 нарезанных апельсина
1 чашка ягод на выбор (я использовала ежевику)
Горстка кинзы
Дополнительно: 2-3 киви
2 стакана помидорок черри
1 огурец нарезанный
Любой другой компонент, который вы хотите!

Ингредиенты для заправки из конопли:
2 столовые ложки семян конопли
1 стакан апельсинового сока (или 2 столовые ложки лимонного сока с водой)
Дополнительно: зеленый лук или обычный лук
Удивительный поворот: добавить несколько веточек розмарина

Имейте в виду, вы можете сделать эти комбинации настолько простым или сложным, как вы хотите! Вы можете просто смешать бананы с финиками и водой, если это делает вас счастливым и если доступно. Делайте то, что работает для вас!

Пробовал смузи - вкусно и экономно в отличии от фреша!
27 мая

Регистрация