енергия

阳光赋予健康的生活。

Присоеденено к сообществу: 

阳光有一个有益的影响,一般条件和人体,充满活力,给生活,健康和美丽的肤色的喜悦。
当太阳照耀时,我们周围的世界似乎更加丰富多彩和有吸引力。
由于太阳提供的光,热和能量,阳光是动植物生命的基础。

阳光由几个部分组成:中等波长范围内的可见日光,不可见的红外线和紫外线(UV)射线。紫外线辐射分为三个组成部分:UV-A,UV-B和UV-C。

阳光有一个有益的影响,一般条件和人体,充满活力,给生活,健康和美丽的肤色的喜悦。
当太阳照耀时,我们周围的世界似乎更加丰富多彩和有吸引力。
由于太阳提供的光,热和能量,阳光是动植物生命的基础。

阳光由几个部分组成:中等波长范围内的可见日光,不可见的红外线和紫外线(UV)射线。紫外线辐射分为三个组成部分:UV-A,UV-B和UV-C。

对人类危害很大的UV-C射线,幸运的是被大气臭氧层延迟了。 UV-A和UV-B射线对人体的影响强度不同(UV-B射线的影响强数千倍,但这是由于晒伤的危险)。

自从人类文明起源以来,太阳的作用和意义就引起了人们的特别关注。 所有古代社区和国家的人口神化了太阳,给了它神奇的属性。

自然太阳辐射的短缺(并且由于年龄,各种疾病,被迫长时间停留在密闭空间,各种工业和生活条件,它可以在任何气候条件下发生)与不利后果有关。 它对一个人的一般福祉产生不利影响,他的神经心理基调,降低精神和身体表现,抵抗传染病和其他疾病和伤害,增加骨折和肌肉骨骼系统其他病变的风

如果你不滥用太阳光线,不晒伤,那么阳光会给身体一个更健康,更柔软,更光滑的皮肤。 为了得到适度的晒黑,适当地晒黑是很重要的. 晒黑的皮肤因此比未晒黑的皮肤更能保护身体免受感染。

大多数人都喜欢阳光,这也可以改善情绪,创造快乐感。 但不要在阳光下高兴太久,以免在阳光下被灼伤。

运动与阳光照射相结合,非常擅长应对慢性抑郁症! 许多人在冬天的几个月里都记得这一点。

阳光对身体的好处并不止于此。 如你所知,它们是皮肤中维生素D形成的主要因素。 由于这种维生素,我们的身体可以从肠道吸收钙,并用它来保持健康的骨骼。

关于维生素D,特别是对于年轻母亲,了解这种维生素在儿童体内的作用非常重要。 生命最初几年的幼儿易患维生素d缺乏症,因此会发生佝偻病。

佝偻病是一种非常严重的疾病,由于儿童体内钙代谢的侵犯而出现。 在成人中,这种重要元素的代谢紊乱导致骨质疏松症。 许多母亲使用含有维生素D和钙的各种药物来避免这个问题。 但这些药物(过量)会导致维生素d过多,这会对婴儿的健康产生负面影响。 这种类型的维生素过多症对儿童来说比轻度佝偻病更危险。 怎么办? 事实证明,阳光可以帮助你,因为它与体内维生素D的合成直接相关! 所以在阳光明媚的天气里多带孩子散步,你会有健康的孩子!

Солнечный свет дарящий здоровую жизнь.

Присоеденено к сообществу: 

Солнечный свет благотворно действует на общее состояние и тело человека, заряжает энергией, дарит радость жизни, здоровье и красивый оттенок кожи.

Солнечный свет благотворно действует на общее состояние и тело человека, заряжает энергией, дарит радость жизни, здоровье и красивый оттенок кожи.
Когда светит Солнце, окружающий мир кажется нам гораздо красочнее и привлекательнее.
Благодаря свету, теплу и энергии, которое дарит Солнце, солнечный свет является основой жизни для флоры и фауны.

Солнечный свет состоит из нескольких компонентов: видимый дневной свет в диапазоне средних волн, невидимые инфракрасные и ультрафиолетовые лучи ( UV ).Ультрафиолетовое излучение делится на три составные части: UV - A , UV - B и UV -С.

Очень вредные для людей UV - C лучи, к счастью, задерживаются озоновым слоем атмосферы. Ультрафиолетовые UV - A и UV - B лучи отличаются силой воздействия на организм человека ( воздействие UV - B лучей в тысячи раз сильнее, но это связано с опасностью солнечного ожога ).

Начиная с истоков человеческой цивилизации, роль и значение Солнца привлекали особое внимание людей. Население всех древних сообществ и стран обожествляло Солнце, придавало ему чудодейственные свойства.

Дефицит природной солнечной радиации (а в связи с возрастом, различными заболеваниями, вынужденным длительным пребыванием в замкнутых помещениях, различными производственными и бытовыми условиями он может иметь место в любых климатических условиях ) сопряжен с неблагоприятными последствиями. Он пагубно влияет на общее самочувствие человека, его нервно-психический тонус, снижает умственную и физическую работоспособность, сопротивляемость к инфекционным и другим болезням и травмам, усиливает опасность переломов и других поражений опорно-двигательного аппарата, замедляет выздоровление и восстановительные процессы.

Если не злоупотреблять солнечными лучами и не получить солнечных ожогов, то солнечный свет дарит телу более здоровую, мягкую и гладкую кожу. Важно правильно загорать для того чтобы получить умеренный загар. Загорелая, таким образом, кожа защищает организм от инфекции лучше, чем незагорелая кожа.

Большинство людей любят солнечный свет, который может также улучшить настроение и создавать чувство радости. Но не стоит радоваться солнечным лучам слишком долго для того чтобы не обжечься на солнце.

Физические упражнения в комбинации с пребыванием на солнце очень хорошо справляются с хронической депрессией! Об этом вспоминают многие люди в некоторые долгие месяцы зимы.

Польза солнечных лучей для организма не заканчивается на этом. Как известно, они - главный фактор образования витамина Д в коже. Благодаря этому витамину, наше тело может всасывать кальций из кишечника и использовать для поддерживания здорового скелета.

В связи с витамином Д, особенно молодым мамам очень важно знать роль этого витамина в организме детей. Маленькие дети в первые годы своей жизни подвержены дефициту витамина Д, а из-за него возникает рахит.

Рахит - очень серьёзное заболевание, которое появляется в свези с нарушением обмена кальция в организме у детей. У взрослых, нарушения обмена этого важного элемента вызывает остеопороз. Многие мамы чтобы избежать эту проблему используют различные препараты с содержанием витамина Д и кальция. Но эти лекарства (при избытке) могут вызвать гипервитаминноз Д, что может повлиять негативно на здоровье малышей. Этот вид гипервитаминноза опаснее для детей, чем легкий рахит. Что же делать? Оказывается солнечный свет может вам помочь, ведь он напрямую связан с синтезом витамина Д в организме! Так что больше гуляйте со своим ребенком в солнечную погоду и у вас будут здоровые дети!

Люблю бывать на солнышке
19 Июл

Регистрация