красота

Имидж, определяющий судьбу!

Присоеденено к сообществу: 

Вебинар Маргариты Мураховской. С помощью одежды можно формировать события своей жизни. Вебинар посвящен психологическим аспектам внешнего вида

Вебинар Маргариты Мураховской. С помощью одежды можно формировать события своей жизни. Вебинар посвящен психологическим аспектам внешнего вида
https://t.me/garmonia_lubvi

Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе.

Присоеденено к сообществу: 

1) Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и буду таковым.

1) Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и буду таковым.

2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне….мне приходиться подстраиваться под твои мысли….и я начинаю болеть.

3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативныеэмоции….я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.

4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость….я буквально расцветаю и молодею на глазах.

5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня….я способно к регенерации….я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.

6) Я так устроено….что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше….начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет это почти предел.

Это очень важные мысли для здоровья, так как одного здорового питания недостаточно!
3 Сен

КРАСОТА И ОМОЛОЖЕНИЕ ЗА 30 ДНЕЙ

Присоеденено к сообществу: 

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Хорошие рекомендации, даже если применять только часть из них, то станет уже лучше. А если применять все, то уж точно помолодеешь
30 Апр

Здоровье должно быть спланировано

Присоеденено к сообществу: 

Лучший способ ввести здоровые привычки в свой распорядок дня это начать их планировать. Джонсон утверждает: «Здоровое питание не бывает случайным».

Лучший способ ввести здоровые привычки в свой распорядок дня это начать их планировать. Джонсон утверждает: «Здоровое питание не бывает случайным».

То есть , чтобы начать правильно питаться нужно выделить время на покупку продуктов, составление меню и списка тех самых продуктов, приготовление пищи. То же самое касается занятий спортом, ухода за собой и снижения веса. Вероятнее всего, если в вашем плотном графике запланировано 10 минут на физическую активность, что вы вы все-таки позанимаетесь, чем если подумаете « Если будет 10 свободных минут, я займусь упражнениями». Этого не произойдет, можно даже не сомневаться.

Возможность работать эффективно и без переутомлений возникает тогда, когда человек начинает планировать свое время. Лучше всего это делать по вечерам, когда можно проанализировать, что получилось выполнить в течение дня и основываясь на полученной информации распланировать свой следующий день. Во время сна мозг обработает поступившую информацию и на следующий день будет гораздо проще сразу включиться в работу.

Также не забывайте планировать свой сон и приготовление ко сну, на которое важно выделить один час, чтобы организм начал замедление и настрой на сон. За час до сна важно отключить все гаджеты, компьютер, телевизор, поставить смартфон в режим самолета и начать готовиться ко сну. Принять душ или ванну, заварить травяной чай, приглушить свет, почитать приятную книгу или помедитировать и в запланированное время отправиться в постель. Желательно, чтобы отбой и подъем были всегда в одно и то же время, только так можно привить себе привычку просыпаться без будильника и отлично высыпаться, тем самым сделав свой день максимально эффективным.

Так что начните с планирования своего дня.Сделайте так, чтобы на полезные привычки (зарядку, упражнения, уход за собой, покупка полезных продуктов без спешки и.т.д.) всегда было время! Ведь это ваше здоровье.

Надо заниматься здоровьем профилактически, а то потом лечиться и дорого, и долго
1 Мар

Доброе утро для вашего живота

Присоеденено к сообществу: 

УДДИЯНА (или вакуумное втягивание). Почему уддияна полезна?
- Укрепляет и омолаживает нервы желудочно-кишечного тракта
- Усиливает перистальтику

УДДИЯНА (или вакуумное втягивание). Почему уддияна полезна?
- Укрепляет и омолаживает нервы желудочно-кишечного тракта
- Усиливает перистальтику
- Способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта и очищению прямой кишки
- Делает лучший вакуумный массаж внутренних органов
-При резком изменении давления кровь активно устремляется к сердцу, что улучшает венозный отток и омывание кровью внутренних органов, служит профилактикой застоя крови
- Эта техника улучшает функцию почек, стимулируя выведение жидкости
- Укрепляет и омолаживает все железы внутренней секреции (эндокринная система) брюшной полости
- Укрепляет глубоко лежащие мышцы спины
- Уддияна является техникой, расширяющей диафрагму. Ее регулярное выполнение удлиняет мышцы и сухожилия диафрагмы, что значительно улучшает качество нашего дыхания.

Данную технику хорошо выполнять при многих болезнях (не в острой стадии!): колиты, гастриты, запоры, дисбактериоз кишечника, варикозное расширение вен, нарушения менструального цикла, простатит, геморрой, опущение внутренних органов. Это – замечательное средство профилактики вышеуказанных проблем.

Противопоказанием являются обострения перечисленных заболеваний. Кроме того, ее нельзя делать при язвах, грыжах, при ишемической болезни сердца, его пороках, сердечной недостаточности, тромбозе вен, после хирургических вмешательств в брюшной и тазовой полостях, при беременности или менструации. При любых заболеваниях внутренних органов эта техника должна осваиваться очень аккуратно. Если при выполнении появляется боль, то Уддияна надо делать с небольшой амплитудой, выполняя 1-3 раза в день, затем увеличивая количество подходов и интенсивность по мере исчезновения боли. При гипертонической болезни эту технику также требует большой осторожности, хотя в дальнейшем она способствует понижению артериального давления.

Данную технику лучше всего выполнять утром, до еды, лучше всего — после опорожнения кишечника.

ТЕХНИКА ВЫПОЛЕНИЯ: Осваивать ее лучше в положении стоя, колени слегка согнуты, ладони упираются в бедра. Делаем глубокий вдох и глубокий выдох. Закрываем голосовую щель, чтобы воздух не поступал в легкие, и подтягиваем мышцы промежности и тазового дна. Далее, на задержке после выдоха растягиваем грудную клетку, применяя «ложный вдох», словно пытаемся вдохнуть, но не вдыхаем, расслабляя мышцы живота. При этом в верхней части живота возникает глубокая впадина, направленная вверх, к грудной клетке.

Подытожим. Для всех тех, кто хочет есть тортики и не толстеть, наладить работу ЖКТ, справиться с диастазом и просто иметь красивый подтянутый животик - уддияна.
Не обязательно практиковать хатха-йогу, чтобы делать вакуумное втягивание. Достаточно делать несколько подходов утром натощак, вместе с анисара дхаути («полоскание») и наули (выведение и вращение прямых мышц живота). Это станет приятной и полезной привычкой, такой же, как почистить зубы.

С современным питанием о животе нужно постоянно заботиться
3 Фев

Полезные свойства бархатцев для нашей красоты

Присоеденено к сообществу: 

Бархатцы сегодня являются непременным атрибутом для украшения наших балконов или участков.

Бархатцы сегодня являются непременным атрибутом для украшения наших балконов или участков. Ведь правда, как красиво смотрятся эти благородные и яркие цветы, напоминающие своим видом маленькие солнца?

Красота их не подлежит обсуждению, но мало кто знает, что бархатцы обладают не только приятным внешним видом, но и весьма полезными свойствами.

Золотистые головки цветков используют, как в народной медицине, так и в кулинарии, и в косметике.

В кулинарии их добавляют в салаты и используют, как приправу.

Например, имеретинский шафран – это не что иное, как высушенные определенным образом цветочные головки бархатцев.

Специалисты утверждают, что особенный осенний аромат бархатцев очень полезен для лечения различных неврозов, стрессов, бессонницы и даже неврастении.

Высадите на своем участке эти великолепные цветы и просто посидите рядом с ними, вдыхая их аромат, и вы всегда будете спокойно реагировать на различные ситуации без риска тратить нервы.

Кроме всего этого бархатцы прекрасно снимают нагрузку с утомленных глаз, достаточно просто добавлять в салат или так съедать ежедневно по 2-3 маленькие головки.

Если вы или ваши близкие простудились, приготовьте настой по следующему рецепту: положите в термос 8-10 головок бархатцев и залейте их литром кипятка.

Дайте настояться час и процедите.

Пить нужно в теплом виде по полстакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Если вкус настоя вам неприятен, улучшить его поможет ложка меда и несколько капель сока лимона.

Часто бывает, что у наших маленьких детей летом появляется потничка.

И здесь помогут бархатцы: измельчите головку растения и возьмите всего лишь столовую ложку, засыпьте ее в маленькую кастрюльку и залейте стаканом кипятка.

Протомите на очень слабом огне не более пяти минут и дайте затем час настояться.

Потом процедите настой и обмывайте им проблемные участки кожи.

Масляный настой из бархатцев очень поможет, если у вас кожа на коленях, пятках или локтях стала грубая и шершавая.

Для этого измельчите головки и заполните ими пол-литровую чистую и сухую стеклянную банку.

Залейте все цветы полностью рафинированным подсолнечным маслом и оставьте банку в темном прохладном месте на неделю.

Затем смесь нужно процедить через несколько слоев марли и уже полученным бархатцевым маслом смазывать кожу несколько раз в день.

Полезные свойства бархатцев нашли свое применение в косметике для ухода за телом, лицом и губами.

Чтобы кожа лица радовала вас своим сиянием и чистотой сделайте для нее лосьон: вечером возьмите 1 ст. л. измельченных головок растения и залейте стаканом кипятка.

Оставьте на всю ночь, а утром процедите, и влейте в настой 1 ч. л. водки и 1 ч. л. лимонного сока.

Протирайте полученным лосьоном кожу утром и вечером, а сам лосьон храните в холодильнике.

Если после душа, особенно с мылом, у вас возникает чувство стянутости и сухости кожи всего тела, то после мытья, намажьте ее специальным питательным молочком, который приготовьте сами.

Возьмите 2 ст. л. измельченных головок бархатцев и залейте 1,5 стаканами кипятка.

Нагрейте смесь до кипения, но не кипятите, а сразу же снимите с огня.

Оставьте настояться 3-4 часа, а затем процедите.

В настой добавьте 2 ст. л. простой воды и сок, выжатый из одного крупного листа алоэ.

Регулярное использование такого настоя сделает вашу кожу нежной, мягкой и, конечно же, бархатистой.

Если у вас постоянно сохнут и трескаются губы, вы можете смазывать их бальзамом, приготовленным из трети стакана оливкового масла, 2 ст. л. измельченных цветков и 1 ст. л. абрикосового масла (можно купить в аптеке).

Смешайте компоненты в стеклянной емкости и поставьте на семь дней в темное место.

Потом процедите через марлю и смазывайте ваши губки – они станут необычайно мягкими и притягательными.

Эти цветы неприхотливы в выращивании, они растут, как в засушливых районах, так и на плодородных почвах.

Ухаживать особо за ними не нужно, достаточно просто умеренно подкармливать органическими удобрениями.

Эти цветы хорошо переносят пересадку даже тогда, когда уже настал период цветения; а высаживать их можно, бросая семена прямо в грунт.

Эти маленькие сияющие солнышки радуют наш глаз длительное время до самых заморозков.

Интересно: индейцы Центральной Америки сравнивали бархатцы со слитками золота из-за их лимонно-желтого цвета головки цветка.

Недаром и испанские завоеватели отмечали такую закономерность – где растут бархатцы, там непременно существуют залежи золота.

Обязательно посадите у себя на участке или балконе такие полезные во всех отношениях цветы.

Хорошие цветы, мне очень нравятся
1 Фев

Курс подтяжки лица и шеи дома без "химии"

Присоеденено к сообществу: 

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Нам понадобятся:

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Нам понадобятся:

  • Семена льна;
  • Стакан кипятка;
  • Бумажная салфетка

Приготовление:

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Применение:

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Захотелось попробовать, лён имеет столько полезных свойств
17 Янв

Женственность в картинах художника Pino Daeni

Присоеденено к сообществу: 

Для вдохновения женщинам :)

Такая очень спокойная женственность..
22 Дек

Регистрация