свекла

Свекольный сок для очищения организма и печени

Присоеденено к сообществу: 

Цель детоксикации или очищения печени — избавиться от токсинов, которые со временем накапливаются в организме.

Цель детоксикации или очищения печени — избавиться от токсинов, которые со временем накапливаются в организме. При очистке печени от этих токсинов, вы улучшите вашу иммунную систему и общее состояние здоровья.

Более того, очищение печени предотвратит ожирение печени, камни в желчном пузыре, снизит уровень холестерина, а также облегчит симптомы аллергии.

Используйте эти рецепты для приготовления сока для детоксикации печени и очищения организма. Постарайтесь выбрать несколько различных рецептов, вместо того, чтобы пить один и тот же напиток снова и снова.

  1. Свекла для детоксикации печени.

Этот напиток сочетает в себе свеклу и другие фрукты и овощи, очищающие печень. Смешайте все ниже перечисленные ингредиенты в соковыжималке:

1 большая свекла

1 зеленое яблоко

3 моркови

4 корня сельдерея

½ лимона с кожурой

  1. Цитрусово—свекольный напиток.

Цитрусовые обычно добавляются в напитки для детоксикации за счет их высокого содержания биофлавоноидов, которые действительно повышают содержания питательных веществ любых соков.

1 большая свекла

1 грейпфрут

1 апельсин

1 лимон (или 2 лайма)

1 корень имбиря (около 2.5 см)

  1. Пряный напиток с красной свеклой.

Этот пряный красный свекольный напиток немного терпкий и не всем может подойти, но он богат наличием антиоксидантов. Для того, чтобы приготовить этот напиток, вам понадобиться добавить все ингредиенты в соковыжималку:

2 больших свеклы

2 или 3 красных или желтых перца

1 перец халапеньо

1 лайм

  1. Корень имбиря и свекольный напиток.

Лиловый свекольный напиток станет прекрасной серединой вашего дня. Соберите следующие ингредиенты и добавьте в соковыжималку:

1 большая свекла

¼ красной капусты

1 огурец

4 корня сельдерея

1 лимон

1 корень имбиря (2.5 см)

  1. Напиток для детоксикации печени из корней.

Этот последний рецепт содержит несколько корневых растений, в том числе имбирь и куркуму. Куркума — специя, которая обычно используется в индийской кухне и известна содержанием широкого спектра полезных питательных веществ. Для приготовления данного напитка, объедините все эти ингредиенты в вашей соковыжималке:

1 большая свекла

1 джикама

3 моркови

1 свежий корень куркумы (около 2.5 см)

1 свежий корень имбиря (около 2.5 см)

Перед тем как начать детоксикацию, убедитесь, что вы принимаете меры предосторожности. Важно продолжать правильно питаться. Если вы чувствуете усталость, при выполнении очищения печени, вы должны остановить этот процесс. Это также относится и к любым другим побочным эффектам, таким как головокружение, тошнота, или головные боли.

Очищение печени может занять несколько дней. Используйте приведенные выше рецепты, и выпивайте, по крайней мере три напитка каждый день. После нескольких дней, возобновите нормальное питание, продолжая при этом заменять один прием пищи любым из напитков.

Рецепты салатов из свеклы для очищения сосудов

Присоеденено к сообществу: 

Свекла – это источник фолиевой кислоты, аминокислот, йода, кальция, магния, железа, витаминов A, B1, B2, C, E и прочих полезных веществ.

Свекла – это источник фолиевой кислоты, аминокислот, йода, кальция, магния, железа, витаминов A, B1, B2, C, E и прочих полезных веществ.

Этот продукт прекрасно сочетается с черносливом, курагой, изюмом и прочими сухофруктами, которые усиливают ее свойства. Поэтому его хорошо добавлять в различные салаты.

Для того, чтобы получить максимальную пользу от корнеплода, употребляйте его 1 неделю, причем в разных вариациях этих блюд.

Вкусный салат из сырой свеклы – польза для пищеварения и сосудов
Это блюдо помогает организму переваривать жирную пищу. А еще оно улучшает кровообращение.

Для того, чтобы его приготовить, Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 сырая свекла;
• 1 сырая морковь;
• 3 зубчика чеснока;
• 100 г грецких или любых других орехов;
• домашний майонез.
Готовить вкусный салат из свеклы достаточно легко: все овощи очищаем от кожуры. После этого изымаем орехи из скорлупы и перетираем их в блендере. Овощи измельчаем с помощью крупной терки. Чеснок пропускаем через чесночницу и добавляем в заготовку. Сюда же кладем перетертые орехи. Заправляем блюдо майонезом и подаем на стол.

Свекольный салат с капустой: избавляет от шлаков и токсинов
Если Вы чувствуете, что Ваш организм зашлакован, попробуйте это блюдо.

Для его приготовления запаситесь следующими продуктами:

• свеклой – 1 шт. ;
• белокочанной капустой – 200 г;
• кольраби – 1 шт.;
• яблоки – 2 шт.;
• льняным маслом – 3 ст.л. ;
• лимонным соком – 1 ст.л.
Капусту и кольраби нашинковываем, а корнеплод и яблоки натираем на терке. Соединяем все это и тщательно смешиваем, после чего сбрызгиваем лимонным соком и заправляем маслом. Перед подачей на стол присыпаем блюдо зеленью и хорошенько перемешиваем.

Салат из свеклы и яблок – отличная альтернатива легкому ужину
Этот фруктово-овощной микс имеет изысканный вкус. Кроме того, он восстанавливает здоровье и благотворно сказывается на состоянии кожного покрова. Подходит в качестве легкого ужина.

Для приготовления вкусного салата из свеклы и яблок подготовьте следующее:

• 1 свеклу;
• 2 яблока;
• 1 ст.л. меда;
• 3 ст.л. сока лимона;
• 1 ст.л. растительного масла;
• свежую зелень.

Овощи и фрукты очищаем от кожуры, затем натираем их на терке. После этого витаминную заготовку сбрызгиваем лимонным соком и добавляем в нее мед. Через 5 минут солим блюдо, заправляем его растительным маслом и тщательно перемешиваем.

Свекольный салат с сыром – полезное блюдо для праздничного стола
Украсить праздничный стол хочется не только привычными, но и необычными и в то же время полезными блюдами. И вкусный салат из свеклы и сыра – это то, что Вам нужно. Обладая нежным и пикантным вкусом, это блюдо станет украшением любого праздничного стола и оздоровит организм.

Для приготовления этого салата нужны следующие составляющие:

• 1 свекла;
• 150 г пармезана;
• 2 моркови;
• 3 зубчика чеснока;
• 50 мл сметаны;
• соль, перец – по вкусу.

Готовить такой праздничный салатик необходимо следующим образом: все овощи очищаем, затем натираем их на крупной терке. Тем временем нарезаем пармезан на маленькие кусочки. Соединяем все подготовленные ингредиенты в одной миске, солим, заправляем сметаной и все тщательно перемешиваем.

Очищение организма свекольным соком

Присоеденено к сообществу: 

Природа обеспечила нас естественными веществами, из которых мы можем черпать здоровье, бодрость, энергию и жизненную силу. Одним из таких веществ является свекольный сок.

Природа обеспечила нас естественными веществами, из которых мы можем черпать здоровье, бодрость, энергию и жизненную силу. Одним из таких веществ является свекольный сок. Самое ценное в химическом составе свеклы то, что содержание натрия в ней превышает 50%, а кальция – лишь около 5%. Благодаря такому соотношению кальций сохраняет свою растворимость, особенно если в результате употребления вареной пищи в организме скопился неорганический кальций и образовал отложения в кровеносных сосудах, что привело к уплотнению их стенок (как при варикозном расширении вен) и к затвердению артерий или загущению крови, вызывающему повышение давления и другие сердечно-сосудистые заболевания. Двадцатипроцентное содержание в красной свекле калия обеспечивает общее питание всех физиологических функций организма, тогда как восьмипроцентное содержание хлора является великолепным органическим очищающим средством для печени, почек, желчного пузыря и стимулирует деятельность лимфы во всем теле. Свекольный сок в смеси с морковным обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, калия и других щелочных элементов. Витамин А, которого также много в этой смеси, обеспечивает естественное строение кровяных клеток и вообще улучшению качества крови. Свекольный сок весьма эффективен при недомогании, вызываемом менструацией, особенно если в эти дни принимать его небольшими порциями – не более одной стопки на раз (по 50-100 г.) 2-3 раза в день. Во время менопаузы такая процедура оказывает гораздо более глубокое и длительное действие, чем лекарства и синтетические гормоны со всеми губительными последствиями их применения. Сила свекольного сока настолько велика, что его прием может вызывать учащенное сердцебиение, повышение температуры, паралич голосовых связок, поэтому свежевыжатый свекольный сок рекомендуется употреблять в умеренных количествах и в смеси с другими соками, например, яблочным, морковным, огуречным. Комбинация свекольного сока (1/4) и морковного сока (3/4) – это отличное гипоаллергенное средство. В этих целях в день рекомендуется употреблять около 200 мл. сока. Более того, смесь свекольного и морковного соков тонизирует и обладает общеукрепляющим свойством. Разбавленный водой свекольный сок используется для стимуляции работы печени. Не стоит выбрасывать зелень свеклы, она также богата каротиноидами и минерала, поэтому из нее также делают сок и добавляют в смеси овощных соков. Свекольный сок рекомендуется употреблять при: - Анемии; - Атеросклерозе; - Менопаузе; - Кожных заболеваниях; - Слабом зрении; 5 лучших продуктов для очищения организма - Гипертонии; - Нарушениях менструального цикла; - Общей слабости; - Заболеваниях почек и печени; - Избыточном весе. В последнее время сок свеклы всё чаще используют для лечения раковых заболеваний. Как показали многие исследования, он останавливает развитие раковых опухолей. Не надо пугаться, если свекла окрасит стул и урину в красный цвет. Это нормально. Самый эффективный коктейль на основе свекольного сока – это смесь морковного, огуречного и свекольного соков. Эта смесь самое лучшее средство для очищения организма от солей, шлаков и всяких сгустков. Но в одиночку принимать этот коктейль в больших количествах нельзя, поскольку он является сильнодействующим лекарственным средством и может спровоцировать выброс камней из печени, желчного пузыря, почек. Если вы не знаете точно, есть ли у вас камни в печени или почках – лучше выяснить. Или начать принимать свекольный сок и свекольно-огуречно-морковный коктейль небольшими дозами. Не помешало бы добавить в свой рацион салаты из сырой или варёной свеклы. Салаты можно делать по аналогии с соками – свекольно-морковный, свекольно-яблочный или из свеклы, моркови и капусты. Чтобы повысись гемоглобин, эритроциты и лейкоциты необходимо также пить овощные коктели с свекольным соком. Утром желательно выпить около стакана теплой (терпимо горячей) воды, через десять минуь 1 ст. ложку любого масла растительного холодного отжима и сразу коктель свекла, морковь, яблоко. Уже через несколько дней вы увидите положительный результат.

ЧТОБЫ СВЕКЛА И МОРКОВЬ БЫЛИ СЛАДКИМИ

Присоеденено к сообществу: 

Нельзя под свеклу и морковь вносить органические удобрения, только под предшествующую культуру. Навоз, обеспечивая культуру повышенным количеством азота, придает им неприятный йодистый привкус.

Нельзя под свеклу и морковь вносить органические удобрения, только под предшествующую культуру. Навоз, обеспечивая культуру повышенным количеством азота, придает им неприятный йодистый привкус. Корнеплоды вырастают корявыми, неестественно рыжего (морковь) или грязно-красного с белесыми прожилками (свекла) цвета.

Корнеплоды обязательно должны располагаться на открытом солнечном участке. На прежнем месте их можно высевать через 3-4 года.

Предшественниками должны быть горох, ранняя капуста, ранний картофель, огурцы, лук, которые убирают рано, чтобы успеть подготовить участок и внести необходимые удобрения.
Корнеплоды остро реагируют на реакцию почвы. Им подходит только нейтральная реакция почвенного раствора. Даже на слабокислой почве они снижают содержание сахаров в корнеплодах. Кислотность почвы можно нейтрализовать внесением извести. Обязательно с осени участок нужно произвестковать из расчета 0,3-0,5 кг/кв.м. Участок известкуют (при необходимости) 1 раз в 6-8 лет. Разбросанную известь граблями перемешивают с верхним слоем почвы.

Большие количества бора, марганца и других макро– и микроэлементов содержит древесная зола. Достаточно внести пол стакана золы на погонный метр, заделать в почву тяпкой и полить.
Свекла очень любит обычную поваренную соль. В течение вегетации свеклу подкармливают 3 раза. Последнюю подкормку сделайте солевым раствором: 10-15 г поваренной соли/10 л воды (1 ст. л соли). Расход удобрительного раствора примерно 5 л / 1 кв.м. Корнеплод приобретает необычайную сладость.

Морковь побалуйте в конце августа раствором борной кислоты. В 1 л горячей воды растворите 1 чайную ложку борной кислоты и разбавьте в 10 л воды. Остуженным раствором опрысните растения моркови.

Иногда морковь неприятно горчит. Это ее защитная реакция на морковную муху. Убрать горечь, а заодно избавиться от морковной мухи можно табачной смесью. Нужно при прореживании (первом и последующими) посыпать междурядья в морковной грядке табачной смесью.

Понравилась статья? Жмите ❤️ :)
8 Апр

Напиток для печени - свекла, лимон, огурцы, имбирь

Присоеденено к сообществу: 

Вот некоторые из преимуществ свеклы:

Вот некоторые из преимуществ свеклы:

Понижает кровяное давление
Увеличивает выносливость, поэтому вы сможете тренироваться более длительный период
Улучшает кровоток
Увеличивает энергию
Снижает уровень глюкозы в крови
Выводит токсины из печени
Помогает при воспалении
Конечно, это не весь перечень преимуществ овоща. Но мы добавили в этот рецепт ещё несколько интересных ингредиентов, которые так же обладают невероятными свойствами, усиливают пользу свёклы и улучшают вкус напитка. Имбирь: противовоспалительный, полезен для пищеварения, снижает уровень сахара в крови, полезен для здоровья мозга. Кинза: является отличным средством для выведения тяжелых металлов из организма, снижает уровень сахара в крови, благотворно влияет на пищеварение, уменьшает беспокойство. Яблоки: служат профилактикой рака печени, полезны для здоровья мозга, регулируют уровень сахара в крови. Лимоны: обладают очищающим эффектом, помогают предотвратить повреждение печени. Сельдерей: уменьшает воспаление, повышает иммунитет, помогает бороться с раком. Огурцы: блокирует вредные свободные радикалы, гидраты, снижает уровень сахара в крови.

Ингредиенты (на 2 порции):
300 г вареной свеклы
1 пучок кинзы
2 яблока
2,5-сантиметровый кусочек свежего имбиря
1 очищенный лимон
2 стебля сельдерея
2 маленьких огурца без косточек

Приготовление:
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку. Налейте в стаканы. Пейте сразу.

Свекла в сыроедении и оздоровлении

Присоеденено к сообществу: 

Режиналь Аллуш: Обыкновенную свеклу долгое время ошибочно путали с родственной ей сахарной свеклой. Однако помимо «кровных» связей у двух этих овощей мало общего.

Режиналь Аллуш: Обыкновенную свеклу долгое время ошибочно путали с родственной ей сахарной свеклой. Однако помимо «кровных» связей у двух этих овощей мало общего. Сахарная свекла содержит много сахарозы и используется исключительно в промышленности для производства сахара. Обыкновенная свекла в свою очередь содержит много волокон, мало сахара и отличается прекрасным вкусом. Французы сегодня проявляют все больше интереса к традиционным овощам, и путаница между двумя свеклами отходит в прошлое благодаря более доступной информации.

— Какую пищевую ценность представляет свекла?
— Красная свекла содержит все составляющие прекрасного здоровья. Ее темно-красный цвет связан с наличием бетанина, о чьих качествах у нас раньше не подозревали. Бетанин обладает антиканцерогенным действием и в первую очередь защищает печень, простату и легкие. В свекле содержится много витамина В9, который важен для беременных женщин, потому что позволяет избежать возможных нарушений в развитии плода. Свекольная ботва в свою очередь может послужить прекрасным источником витаминов (A, B1, B5, B6, C и E) и минеральных веществ, таких как калий, магний и кальций.

— Как свекла отражается на наших спортивных достижениях и кровяном давлении?

— Свекла исключительно богата флавоноидами, которые относятся к группе антиоксидантов. Они защищают нас от свободных радикалов, которые зачастую могут послужить причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Одно британское исследование показало, что употребление свекольного сока может значительно, более чем на 16% повысить выносливость спортсменов. Это воздействие, вероятно, связано с высоким содержанием в соке нитратов, которые при контакте со слюной превращаются в нитриты. Эти нитриты позволяют мышцам спортсменов получать больше кислорода и питательных веществ.

— Как лучше всего употреблять в пищу свеклу? Существуют ли какие-то особые методы готовки, которые позволяет сохранить одновременно ее вкусовые качества и питательные свойства?

— В кожице свеклы содержится в три раза больше антиоксидантов, чем в мякоти. Поэтому стоит отдать предпочтение таким способам готовки, которые позволяют сохранить кожу свеклы. Ее можно отварить или употреблять сырой в салате. Особенно хорошо она сочетается с цикорием и ореховым маслом. Свекольную ботву тоже можно есть сырой или же готовить как шпинат. Есть и еще один интересный способ: из свеклы можно нажарить хрустящие хлопья… Наконец, свекла — это главный компонент знаменитых борщей из Восточной Европы.

— Может ли свекла представлять какую-то опасность для здоровья?
— Свекла отличается высоким содержанием витамина К, который способствует свертыванию крови. Поэтому тем людям, которые принимают антикоагулянты, рекомендуется умеренность в употреблении свеклы.

— Почему не употребляют в пищу сахарную и кормовую свеклу? Какова их ценность для нашего здоровья?

— Сахарную свеклу иногда используют для приготовления сладких блюд. Как следует из названия, в ней содержится большое количество сахарозы. Тем не менее, ее, как и кормовую свеклу, обычно не используют в кулинарии, потому что она не обладает тонким вкусом обыкновенной свеклы. Сейчас рынок предпочитает именно ее, но мода меняется, и, кто знает, быть может, в будущем появятся рецепты с использованием двух ее забытых сестер.

Свекла отличные и лечебное средство и вкусная в блюдах
10 мая

В чем секрет вкусного борща или винегрета?

Присоеденено к сообществу: 

Правильно, в хорошей столовой свекле, выращенной на собственных грядках.

Правильно, в хорошей столовой свекле, выращенной на собственных грядках. А еще из нее получаются отличные салаты, икра, квас и многое другое.Я выращиваю разные сорта свеклы: Бордо 237, Деликатесную, Красный шар, Цилиндру. Они привлекли меня вкусом, ярким темно-красным окрасом, что немаловажно для различных блюд. Мой опыт подтверждает, что при формировании грядок следует обязательно учитывать особенности этой культуры: она засухоустойчива, не переносит переувлажнения почвы, светолюбива, любит простор. Оптимальная температура для прорастания семян 10°.

5 основных правил при выращивании свеклы

В начале моих посевных баталий я набила много шишек. Первый раз я высадила эту овощную культуру не отдельными рядами, а целой плантацией из восьми рядов, с расстоянием между рядами на ширину тяпки.

На крайних рядах свекла развивалась нормально, а на внутренних растения были загущены и очень затенены, не хватало им простора, корнеплоды выросли маленькими, плохо развитыми. Проанализировав допущенные ошибки, придерживаюсь теперь следующих правил:

Совместимость посадок.

Свеклу выращиваю на одном и том же месте, но учитываю, что она любит соседство с огурцами, томатами, луком и капустой. И не переносит фасоль – уж не знаю, почему.

Изолированность посева разных сортов во избежание их переопыления.

Посадила как-то рядом Бордо и Носовский, так при уборке урожая Носовского оказалось очень мало (его легко определить по приплюснутой форме).

Посев свеклы провожу в два-три ряда с междурядьями не меньше 30 см, чтобы обеспечить достаточное освещение и условия качественного развития корнеплодов.

По краям огородного участка делаю лунки, между ними расстояние где-то 10 см. В них я высаживаю семена, по 2-3 шт. на глубину 3 см. Такой посев облегчает уход за всходами, да и необходимость прореживания отпадает.

Соблюдаю сроки посадки семян: конец апреля – первая декада мая, в зависимости от погоды и температурного режима, так как овощ теплолюбив.

Ранние посадки (при температуре до 4-5°) задерживают время всхожести семян. Хуже того, растения довольно быстро стрелкуются и зацветают, завершая процесс роста корнеплодов.

Читайте также: Столовая свекла – сорта, посадка и уход

7 советов по уходу за свеклой

Удаление сорняков.

Удобрение золой во время роста корневищ (1 стакан на ведро воды, или после дождя опудрить междурядья с дальнейшим рыхлением почвы).

Вечернее дождевание растений, особенно в жаркий период.

В течение сезона не вношу органику, так как навоз периодически вносится под осеннюю вспашку. Не следует прикармливать и минеральными удобрениями: они провоцируют процесс старения и появления жестких волокон в сочной мякоти свеклы.

Не оставляйте большое расстояние между растениями в ряду, чтобы плоды не выросли крупными. В этом случае их придется подвергать более длительной тепловой обработке, что снижает полезные свойства свеклы.

Для отпугивания вредителей грядки сверху посыпаю печной древесной золой.

Семена свеклы перед посевом в обязательном порядке обрабатываю в зольном растворе (1 ст. л. на 0,5 л воды) в течение ночи, а затем помещаю их во влажную ткань до проклевывания беленьких корешков. В лунки или канавки добавляю перепревший куриный помет с соломой (у нас есть курочки на даче), перемешиваю с землей.

Свекла довольно неприхотлива к условиям выращивания, соблюдение простых правил агротехники дает вкусные, сочные плоды и хороший урожай.

Каждый сезон формирую совмещенные грядки из 2-3 культур. Например, в междурядьях огурцов {шириной до 1 м – 1 м 20 см) высевала ряд свеклы; участок капусты с двух сторон окаймляла свеклой (по 2 ряда), а с двух других – сельдереем; совместно сеяла 3 культуры по 2 ряда: лук – морковь, лук – свекла.

Результат был позитивным, да и сами грядки получились довольно необычными.

Интенсивный рост корнеплодов приходится на начало осени. Здесь необходимо соблюсти баланс.

С одной стороны, не спешить с их уборкой, а с другой – не затягивать, не допускать первых заморозков. Перед закладкой на хранение обрезается ботва возле самой верхушки, крепкие корнеплоды укладываются в мешки (из-под сахара) с песком и выносятся в погреб.

Часть свеклы хранится вместе с картофелем. Лучшие условия хранения – при температуре 3° и влажности воздуха до 90%. Если эти условия не соблюдаются, в погреб можно поместить ведро с водой.

До весны свекла хорошо хранится. Ранней весной отбираю здоровые корнеплоды разных сортов, у которых хорошие хвостики и которые уже дали поросль в верхней части, аккуратно высаживаю их в почву с целью получить семена на новый посевной год.

Теперь каждый год я с отменным урожаем свеклы. Стараюсь не допускать прежних ошибок по ее возделыванию.

Поскольку я гипертоник, довольно часто делаю икру с чесночком, салат с солеными (квашеными) огурчиками и луком, заправленный кукурузным маслом, и, конечно, свекольный квас. Вкусно и полезно для сосудов, а значит, и при атеросклерозе, и при сердечных заболеваниях, способствует снижению давления.
Автор неизвестен

Пригодилась статья? Добавляйте себе на страницу что бы не потерять.
24 Сен

Свекольный сок

Присоеденено к сообществу: 

Корнеплод богат микроэлементами рубидием и цезием, антоцианами, витаминами С, В1, В2, Р, РР, фолиевой кислотой.

Корнеплод богат микроэлементами рубидием и цезием, антоцианами, витаминами С, В1, В2, Р, РР, фолиевой кислотой. Свекла лидирует среди остальных продуктов по обеспечению организма фосфором, кальцием, магнием, натрием и хлором. В ней много йода. Среди целого ряда полезных свойств и лечебных действий свёклы выделяются:
• спазмолитическое
• мочегонное
• антисклеротическое
• противоцинготное
• противовоспалительное
• ранозаживляющее
• противораковое
• слабительное
• гипотензивное
• общеукрепляющее

Свеклу рекомендуют употреблять регулярно для профилактики тромбофлебита и атеросклероза, при упадке сил, анемии, слабости. Являясь диетическим продуктом она полезна для лечения анемии, желчекаменной болезни, сахарного диабета, гипертонии. Используют ее и в качестве профилактического средства против рака.
Особенно стоит обратить внимание на анемию. Люди с таким диагнозом просто обязаны включить в свой рацион этот корнеплод. Она является отличным источником железа. Свежий свекольный сок способствует образованию красных кровяных телец и улучшает состав крови.

Ингредиенты:
1 свекла
500 г моркови
2 яблока
1 большой кусочек имбиря
Сок 2 лимонов

Приготовление:
Пропустите свеклу, морковь, яблоки и имбирь через соковыжималку.
Смешайте с лимонным соком и сразу подайте. Наслаждайтесь!

Примечание: Если у вас нет соковыжималки, вы все равно можете приготовить сок в своем блендере. Сначала нарежьте все ингредиенты, затем поместите их в блендер и взбейте с достаточным количеством воды, чтобы получилась однородная смесь. Затем процедите через тонкую марлю.

Красный смузи свёкла-сицилийский апельсин

Присоеденено к сообществу: 

Свёкла обладает огромным количеством витаминов (группы В, С, PP и т. д), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов.

Свёкла обладает огромным количеством витаминов (группы В, С, PP и т. д), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов.
Она обладает общеукрепляющим действием, улучшает пищеварение и обмен веществ. Корнеплод устраняет токсины, предотвращает появление или рост злокачественных опухолей.Количество витамина В9 в свекле идеально для предупреждения болезней сердца. Овощ существенно влияет на производство гемоглобина, предотвращение анемии, лейкемии. Свекла обладает омолаживающими свойствами благодаря наличию фолиевой кислоты, которая способствует созданию новых клеток. Кварц в ее составе необходим для здоровья костей, артерий и кожи. Корнеплод принесёт пользу людям, страдающим задержкой жидкости в организме, и тем, кто страдает от ожирения. Свекла способствует очищению почек, крови, печени, уменьшает кислотность организма. Свекла стимулирует наш мозг, поддерживая хорошее психологическое здоровье и предотвращая преждевременное старение.Свекла помогает организму усваивать витамин В. Она обладает легким слабительным и мочегонным действием. средство. Полезна при гипертонии.

Ингредиенты:
1 стакан кокосового молока
1 средняя свекла, очищенная и нарезанная кубиками
1 маленький сицилийский апельсин, очищенный от кожуры и разделённый на дольки
½ банана
1 столовая ложка миндального масла
½ чайной ложки молотой корицы
1/4 чайной ложки молотого кардамона
1/8 чайной ложки молотого мускатного ореха
1 чайная ложка морской соли
немного лимонного сока
лед

Приготовление:
В блендере взбейте кокосовое молоко, нарезанную кубиками свеклу, красный апельсин, банан, миндальное масло, корицу, кардамон, мускатный орех, соль, лимонный сок и лед до однородной консистенции. Налейте в стакан.

Свекольно-розовое молоко

Присоеденено к сообществу: 

Сначала вам нужно подготовить свекольный сироп, затем смешать его с желаемым количеством молока и напиток готов!

Сначала вам нужно подготовить свекольный сироп, затем смешать его с желаемым количеством молока и напиток готов! Свекла содержит микроэлементы рубидий и цезий, антоцианы, витамины С, В1, В2, Р, РР, фолиевая кислота. Корнеплод занимает одно из первых мест по обеспечению организма фосфором, кальцием, магнием, натрием и хлором. Свекла содержит большое количество йода. Магний и калий ответственны за нормальную работу сердечной мышцы, кальций необходим для здоровья костной ткани, железо для процесса кроветворения; йод защищает щитовидную железу, а кобальт участвует в синтезе витамина В12, необходимого для образования эритроцитов, цинк оказывает благоприятное воздействие на функции половых желез и повышает остроту зрения.

Свекла обладает целым рядом лечебных свойств:
• спазмолитическим,
• мочегонным,
• антисклеротическим,
• противоцинготным,
• противовоспалительным,
• ранозаживляющим,
• противоопухолевым,
• слабительным,
• гипотензивным,
• общеукрепляющим и другими.

Корнеплод рекомендуют для профилактики тромбофлебита и атеросклероза, при упадке сил, анемии, слабости. Она окажет пользу и при лечении анемии, желчекаменной болезни, сахарного диабета, гипертонии. Более того, свекла обладает противораковым действием.

Ингредиенты:
1 свекла (мытая, очищенная, нарезанная кубиками)
2 стакана воды
1/4 стакана мёда
1 1/4 чайной ложки розовой воды
альтернативное молоко

Приготовление:
Взбейте свеклу с водой до получения однородного пюре. Процедите его через мелкое сито.
Смешайте свекольный сок с мёдом в маленькой кастрюле и доведите до кипения на среднем огне. Продолжайте готовить, пока запах сырой свеклы не исчезнет.Если сверху есть пена, снимайте ее ложкой. Полностью остудите, смешайте с розовой водой. Перелейте в чистую стерильную стеклянную банку.Непосредственно перед подачей смешайте сироп с охлажденным альтернативным молоком, пока не получите желаемый цвет + сладость.
Подавайте охлажденным. Наслаждайтесь! Сироп можно хранить в холодильнике в стеклянном контейнере в течение недели.

Регистрация