детокс

Черника является исключительным источником противовоспалительных, противораковых антиоксидантов и незаменимых жирных кислот.
Они выводят токсины из печени, уравновешивают выработку гормонов и поддерживают здоровье клеток вашего мозга. Также антиоксиданты препятствуют старению, помогают улучшить память и способствуют поддержанию нормального веса. При регулярном употреблении черника укрепляет сердечную мышцу и улучшает зрение. Поможет ягода справиться с заболеваниями мочеполовой системы.
Огромным плюсом является то, что черника не теряет свои полезные свойства при заморозке, благодаря чему её можно и нужно употреблять круглый год. Чернику рекомендуют при наличии песка в почках, она обладает мочегонным действием. Благодаря фитонцидам в своём составе черника помогает справиться со стафилококком, возбудителями дифтерии и даже брюшным тифом.Тонкий аромат лайма подчеркивает и оттеняет вкус черники, а также добавляет дополнительную дозу очищающих питательных веществ. Кинза обладает невероятным ароматом! Ее богатый витаминный состава включает витамины A, К, B1, C, E, B2, B3, B6, B9, PP и холин. Микроэлементы в свежей зелени представлены цинком, селеном, железом, марганцем и медью, а макроэлементы – кальцием, магнием, фосфором, натрием и калием. Зелень обладает антисептическими свойствами, помогает при простудных заболеваниях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при грибковых и микробных инфекциях. Зелень облегчает состояние при простуде и жаре, депрессии, нарушениях сна и паразитарных инвазиях.

Ингредиенты:
4 стакана очищенной воды
1 стакан черники
1 лайм, нарезанный ломтиками
5-6 листьев кинзы

Добавьте все ингредиенты в кувшин, перемешайте, накройте крышкой и дайте настояться в течение ночи.

Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов. Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и удалении отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т. д. Для детоксикации важно, чтобы очищающие каналы лимфы были открыты, и чтобы ваше тело могло правильно выводить токсины из вашего тела. Если ваша лимфатическая система перегружена, токсины, выделяющиеся во время очищения, будут просто храниться в других частях тела, а не выводиться из организма. Продукты красного цвета, особенно такие как свекла, очень полезны для лимфатической системы. Свекольный сок богат беталаином и антоцианом, пигментами, отвечающими за темно-фиолетовый, красный и синий цвета. Беталаин и антоцианин являются не только очень сильными антиоксидантами, но и сильными противовоспалительными агентами, и они оба благотворно влияют на весь процесс очищения. Красная свекла, является удивительной движущей силой лимфы. Поддержите свою лимфатическую систему с помощью этого простого, но очень вкусного рецепта!

Ингредиенты:
1 красный грейпфрут, очищенный
1/4 красной капусты
1 красная свекла
3 стебля сельдерея
1 кусочек имбиря
1/2 фиолетового картофеля или батата
1 лимон (с кожурой)

Выдавите сок из всех ингредиентов. Налейте в стакан.

Хлорофилл - это пигмент, который придает растениям зеленый цвет и отвечает за поглощение света в процессе фотосинтеза. Он также полон витаминов и минералов и имеет массу полезных для здоровья свойств! И даже помогает при похмелье.

Преимущества хлорофилла для вашего организма
Способствует выработке ферментов печени для улучшения детоксикации
Связывается с токсинами / канцерогенами и безопасно выводит их из организма
Очищает системы выведения (кишечник, печень, кровь)
Уменьшает неприятный запах изо рта и тела
Помогает строить эритроциты, которые улучшают транспортировку кислорода по всему организму
Повышает энергию
Уменьшает воспаление
Обладает сильным антиоксидантным действием
Поддерживает иммунитет
Уменьшает чувство голода и способствует похудению
Вы можете увеличить потребление хлорофилла, потребляя больше зеленых листовых овощей. Чем глубже и темнее зеленый цвет, тем больше хлорофилла содержит растение. Подумайте: шпинат, руккола, листовая капуста, мангольд, капуста и т. д., все эти растения рекомендуют для поддержания здоровья всего организма. Свежие травы должны стать обязательной частью вашего рациона, поэтому смело поэтому добавляйте петрушку, кинзу, базилик и укроп в свои блюда, чтобы улучшить их вкус и питательность. Вы также получите хорошую дозу хлорофилла, если вы включите в свои смузи (или любые другие напитки и блюда) сине-зеленые водоросли водоросли, такие как спирулина и хлорелла.

Как приготовить напиток с хлорофиллом
Ингредиенты:
240 мл фильтрованной воды
30 капель жидкого хлорофилла
Сок 1 лайма
5 свежих листьев мяты
щепотка морской соли *
* Соль помогает смягчить слегка «землистый» привкус хлорофилла.

Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Надайте в стакан. Добавьте лед.