Лана Душина

Дата рождения:
08/08/91
Страна, обл. (город):
Ленинград. обл (Санкт-Петербург)
Возраст:
25
Пол:
♀женщина
Знак зодиака:
♋ Рак
Семейный статус:
Женат/Замужем
Цель знакомств:
знакомства, переписка
Духовные взгляды:
Ясновидение, Создание Родового поместья, Целительство
Вредные привычки:
Отношение нейтральное
Вид питания:
Сыроедение, Веганство
Деятельность:
Человеческая психология
Мои цели:
Нацелена жить в счастливом мире, делаю что могу и мыслю в этом направлении. В ЭКО-МИРе есть моя группа тех кому это близко. Приглашаю))
Немного о себе:
Пока живу в городской жизнью, но часто бываю на природе. Стараюсь жить экологично. Вообще жизнерадостный и общительный человек. Добавляйте в друзья, буду рада познакомиться с интересными людьми
Вдохновляющая меня музыка:
Инструментальная
Любимые фильмы:
Романтические и комедийные, но со смыслом!
Книги которые изменили мою жизнь:
В. Мегре серия книг "Звенящие кедры России".

Мои новости

12 советов земли русской. Кто знает, может быть, когда-нибудь, эти советы помогут и вам

1. Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.

2. Стели постель там, где кошка укладывается.

3. Ешь фрукт, которого червяк коснулся.

1. Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.

2. Стели постель там, где кошка укладывается.

3. Ешь фрукт, которого червяк коснулся.

4. Смело бери грибы, на которые мошкара садится.

5. Сади дерево там, где крот землю роет.

6. Дом строй на том месте, где змея греется.

7. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.

8. Ложись и вставай с курами - будешь иметь золотое зерно дня.

9. Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.

10. Плавай чаще - будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде.

11. Чаще смотри на небо, а не под ноги - и будут твои мысли ясные и легкие.

12. Больше молчи, чем говори - и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным.

7 РАЗНОВИДНОСТЕЙ ЛЮДЕЙ, ОБЩЕНИЕ С КОТОРЫМИ НЕЖЕЛАТЕЛЬНО

Обратите внимание на типы личности людей, которые ничего, кроме негатива, не принесут в вашу жизнь. И если у вас есть силы и возможности, то постарайтесь избегать контакта с ними.

Не усложняйте свою жизнь и не тратьте драгоценное время на общение с теми, кто этого не заслуживает. Учитесь отличать доброжелателей истинных и мнимых, друзей настоящих и замаскированных.

МАНИПУЛЯТОРЫ
Они отлично умеют управлять другими людьми с помощью надавливания на болевые рычаги, шантажа и использования слабостей; хитры, умны и коварны. Главная их задача – заставить окружающих делать то, что им нужно или выгодно в данный момент. Они совершенно не интересуются другими людьми, разве что с точки зрения, как их максимально удобно использовать.

В чем опасность контакта? Общение с людьми этого типа негативно воздействует на вашу систему взглядов и убеждений, самооценку и достоинство. Они умеют принуждать вас к действиям, которые вы не желаете выполнять, а это ведет к разрушению личности. Такое невольное подчинение заставляет вас опираться на представления и ценности этих людей, а не на свои собственные.

НАРЦИССЫ
Это люди, целиком зацикленные на себе, своей внешности, своих проблемах. Они искренне верят, что целый мир вращается только вокруг них, и все остальное человечество создано для того, чтобы ими любоваться, их слушать и им потакать. Они не настолько коварны и проницательны, как манипуляторы, но всегда стараются подмять всех окружающих под себя. Таким людям так и хочется намекнуть, что они не одни во всем мире, но вряд ли они вас услышат и поймут.

В чем опасность контакта? Они полностью замкнуты на себе любимом, наивно стараются использовать вас, считая, что так и должно быть. Могут вызвать шквал негативных эмоций, начиная от легкого недоумения и заканчивая сомнениями в вашей собственной адекватности. Неприязни нарциссы все равно не заметят, а если и заметят, то очень удивятся, а вот вам с такими негативными эмоциями придется справляться в одиночку.

ПЕССИМИСТЫ
Эти люди просто не способны видеть и ценить то хорошее, что есть в окружающей действительности. На любое позитивное высказывание, они тут же выльют ушат негатива и пессимизма. Недовольное выражение лица никогда не покидает таких людей.

В чем опасность контакта? Эти люди воры. Они крадут самое ценное, что могут взять у человека – радость. Общение с такими людьми заразно, и напоминает контакт с больными вирусом гриппа. Если у вас сильный иммунитет, то вы не заболеете, а уж если слабый, то и сами начнете все видеть в серых (если не в черных) оттенках.

КРИТИКАНЫ
Люди этого типа способны слышать только себя. Для них имеется только одно правильное мнение – их собственное. Они не согласны ни с кем и ни в чем. Если вам что-то кажется очаровательным и забавным, то они это видят абсурдным и отвратительным. Они относительно лояльны к тем, кто молча их выслушивает, всех же, несогласных с из мнением, они, априори, считают недалекими людьми.

В чем опасность контакта? Критики являются провокаторами. Их главная задача – втянуть вас в спор, желательно на повышенных тонах. Люди этого типа получают подпитку отрицательными эмоциями, которые выплескиваются в постоянных спорах. Эти личнсти целыми днями пытаются перестроить окружающий мир под себя, и начинают с близких и дальних знакомых. Им никогда не понять одной простой истины, что все люди разные, и каждый имеет право на свою точку зрения.

«КИЛЛЕРЫ» МЕЧТЫ
Как только вы решитесь на новое дело или мероприятие, они вам тут же сообщат, что у вас ничего не получится, и аргументировано обоснуют это. Когда вы идете к намеченной цели, они, словно гири на ногах, тянут вас назад. Если у вас появилась мечта, вам тут же будет рассказано о неосуществимости и нереальности ваших идей.

В чем опасность контакта? Такие личности подрывают вашу веру в себя и свои силы. Они с легкостью и удовольствием разрушают самоуважение человека. Их проблема в зацикленности на том, что есть сейчас, и в отрицании будущего. А по большому счету, эти люди просто смертельно боятся любых перемен, как в своей, так и в чужой жизни. Ведь движение вперед происходит только с теми, кто готов встать на свой путь и сделать первый шаг по нему.

ЛИЦЕМЕРЫ ИЛИ ПРИТВОРЩИКИ
Главное развлечение таких людей – это, улыбаясь в глаза и заискивая перед вами, за спиной рассказывать гадости. Причем этот фокус они проделывают абсолютно со всеми. От таких личностей за версту веет неискренностью и фальшью.

В чем опасность контакта? Никогда не стоит полагаться на таких людей. Если вам понадобится поддержка, то все теплое видимое отношение к вам развеется, как дым, и этот человек просто исчезнет на время, пока вы не разрешите свои проблемы. Зато потом, охая и ахая, будет с фальшивым сочувствием выслушивать ваши злоключения.

НЕВЕЖИ
Уровень развития таких людей невысок. Они постоянно делают и говорят вещи, за которые всем окружающим становится стыдно, но только не им самим. Они не брезгуют абсолютно ничем, и не видят в этом ничего плохого.

В чем опасность контакта? Такие люди не способны уважать чувства других, в любой самый неподходящий момент могут с легкостью оскорбить человека и надолго испортить настроение.

Будьте бдительны! Никто, кроме вас, не позаботится о вашем психологическом здоровье.

© Мила Набогова

Почему человек лучше работает бесплатно, нежели чем за маленькую зарплату?

Несколько лет назад AARP (американская организация, которая заботится о пенсионерах и их правах) разослала письма юристам с просьбой, оказать услуги небогатым старикам по льготным ценам – за $30 в

час (типичный юрист берет за работу $150-$300 в час). Практически все юристы ответили твердым отказом. Тогда ассоциация пенсионеров изменила тактику. Они повторили рассылку, но на этот раз вопрос был другим – не могли бы вы помочь и бесплатно проконсультировать нуждающихся стариков? На этот раз большая часть юристов согласились.

Хотя с экономической точки зрения ситуация может показаться бредовой – зачем отказываться от 30 долларов в час, но соглашаться работать за бесплатно – психологов этим результатом не удивишь. На самом деле юристы проявили себя так, как и написано в учебниках по теории принятия решений.

Дело в том, что человек функционирует в двух системах. Одна из них – рыночная. В таких ситуациях человек всегда думает о своей выгоде. К примеру, когда вы покупаете что-то, или когда работаете. Но есть и социальная система, когда человек функционирует в соответствии с общественными нормами. Мы не переводим бабушек через дорогу за деньги и не ожидаем, что за открытую дверь нам кто-то даст рубль.

Профессор из MIT Дэн Ариэли провел целый цикл экспериментов, которые отлично демонстрируют, как меняется поведение человека, если его перемещать из рыночной системы в социальную и обратно.

Ариэли написал простую компьютерную программу. Слева на экране был круг, справа – квадрат. Круг надо было мышкой затащить на квадрат, после чего обе фигуры пропадали, а затем появлялись заново, и операцию нужно было повторить.

Дэн собрал студентов и сказал, что они будут участвовать в психологическом эксперименте – им нужно будет перетаскивать фигуры в течение пяти минут, а компьютер будет вести учет. Но сам эксперимент состоял в следующем – первой группе студентов было предложено пять долларов. Неплохая сумма за пять минут «работы». Второй группе было предложено пятьдесят центов. То есть очевидные копейки. Третьей группе вообще денег не предлагали. Перетаскивание кругов на квадраты – занятие суперскучное и неинтересное, что было важным моментом.

Группа номер один в среднем перетаскивала 159 кругов за пять минут. Группа номер два – с мизерной оплатой – 101. Третья группа (бесплатники) – 168.

Очевидно, что первые две группы были помещены в рыночные условия – им предложили деньги за работу. И если пять долларов - это неплохие деньги для студентов, то пятьдесят центов – это явная мелочь. Поэтому эта часть студентов не особенно утруждала себя.

Третья группа не была помещена в рыночные условия. Возможно, они считали, что смогут помочь сделать научное открытие, поэтому работали даже более усердно, хотя им денег не предлагали вообще.

Именно так, кстати, и вели себя юристы. Они были готовы как работать по своей привычной таксе, как и помочь бесплатно из чувства сострадания, однако предложение поработать за $30 в час явно не вызвало у них энтузиазма, как и у студентов группы номер два.

Но вернемся к нашему профессору. Он решил повторить эксперимент. Но на этот раз расклад был другой. Первая группа получала за участие не пять долларов, а шоколад Годива, который стоил ровно пять баксов. Вторая группа получала Сникерс, стоимость которого, опять же, была 50 центов. Третья группа вновь не получала ничего.

Каковы были результаты на этот раз? Все три группы показали примерно одинаковую производительность труда – 169, 162, 168. Очевидно, что предложение шоколада вместо денег вырывала людей из рыночного типа мышления.

Но ученый никак не мог остановиться. Он опять решил повторить эксперимент с шоколадом, но теперь он не только предлагал шоколад, он еще и указывал его цену – Годива, $5; Сникерc - $0.50.

Что произошло? Результаты были идентичны с самым первым экспериментом – студенты из группы 2 резко перехотели работать за Сникерс, стоимостью пятьдесят центов, хотя до этого прекрасно работали за Сникерс, цена которого не была указана.

Работа Дэна Ариэли имеет весьма важное значения для понимания того, как работает человек. Как только вы начинаете указывать цены, то вы помещаете человека в рыночную ситуацию, а это радикально меняет его поведение. Более того, ничего не платить человеку иногда выгоднее, чем предлагать минимальную оплату – это может обернуться против вас.

И, наконец, исследования Ариэли объясняют, почему дружеские или иные неформальные (к примеру, любовные) отношения могут быстро испортиться, как только возникают финансовые взаимоотношения между двумя людьми. Это не потому, что люди испорченные, а потому что такие действия перемещают человека из социальных норм в рыночные отношения, а в этих двух мирах человек мыслить совершенно по-разному. Если не верите – предложите своей жене деньги за отношения, и посмотрите, как стремительно начнет меняться ваша жизнь.

Почему не сбываются мечты - узнайте 10 главных ошибок!

Вы много мечтаете, но не понимаете почему ваши мечты не сбываются? Тогда прочитайте о 10 главных ошибках на пути реализации мечты.

Вы много мечтаете, но не понимаете почему ваши мечты не сбываются? Тогда прочитайте о 10 главных ошибках на пути реализации мечты. И вы точно поймёте в чем вы ошибаетесь в осуществлении задуманного.                                                  

Внимание, 10 главных ошибок:  

1.Бездействие.

Вы должны знать, что в зачет идут только действия.  Кроме визуализации, вам следует практиковать активные шаги навстречу своей мечты.  Делать каждый день хоть что-то для достижения желаемого.

2. Отсутствие плана

Для  того, чтоб начать действовать, лучше составить план своих целей. Это поможет вам быть более организованным. Вы будете знать, куда вам следовать!

3. Важность

Если мечта не сбывается, возможно, вы придаете ей слишком большую важность. Идеализируйте ее.  Это мешает. Вместо реализации мечты, вы получаете обратный результат.

4. Ограничения

Вы не отпустили негативные ограничения из вашего подсознания, которые не дают вам получить желаемое. Если, например, у вас в голове есть четкая мысль, что вы недостойны денег, вы не сможете их привлечь. Поэтому вам следует уделить время на работу с подсознанием.

5. Низкая энергетика

Очень важно заботиться о своем энергетическом здоровье.  Энергетика и реализация желания имеют очень тесную связь.  Уделите этому должное внимание. Прокачайте себя энергией и умейте защищаться энергетически от недоброжелателей.

6. Низкая самооценка

Для реализации мечты нужно иметь нормальную самооценку. Любить себя.  Почему? Все просто. Когда человек не достаточно любит себя, он не считает, что заслуживает лучшего в жизни. И это ему очень мешает.

7.Отсутствие веры

Вера – мощная сила.  Она многое решает. Так как каждому по вере. Даже библия об этом говорит. И все парапсихологи тоже имеют единое мнение, что вера – это 60, а то и больше процентов успеха.

Важно верить то, что ваша мечта реализуется.

8. Мечта не ваша

Это очень сильная ошибка, которая часто встречается. Многие загадывают не свои желания. А папины, мамины, друзей, общества…  таки мечты не достигаются. И даже если вы их все-таки реализуете, они не принесут счастья.

9. Не прислушиваемся к интуиции

Часто, мы загадывает мечту. Начинаем идти к ней. Но не включаем свою интуицию.  Не слушаем ее. А она иногда моет давать очень ценные подсказки. Например встретиться с таким-то человеком, который в дальнейшем окажет вам огромную помощь в реализации вашей мечты. Или свернуть на другую дорогу, где вы можете встретить свою любовь.

10. Неправильно визуализируем

Последняя ошибка кроется в неправильном подходе к созидательной визуализации. Она хоть и проста в применении, но имеет определенные тонкости. О них читайте на  нашем сайте.

Когда вы поймёте в чем ошиблись, вам станет намного проще, ведь вы будет знать с чем вам нужно поработать, куда направить энергию. И тогда ваши мечты станут реальностью!

21 СПОСОБ ПРОБУДИТЬ ВДОХНОВЕНИЕ

Существует великое множество способов найти вдохновение в повседневной жизни. Иногда это требует много времени и денег.

Однако всё, что вам в действительности требуется для вдохновения, это открыть духовные глаза и начать смотреть на жизнь в новом свете, все её чудеса и красоту.Потратьте всего лишь несколько минут на то, чтобы просто наблюдать за природой, медитировать, молиться, очистить голову, смеяться и просто расслабиться. Итак...

1. Смотрите на рассвет. Просто наблюдайте за рассветом и закатом, это великолепное зрелище, особо ценное для романтиков всех времён и народов, которое может привести к вдохновению.

2. Наблюдайте за птицами в полёте. Смотрите на небо в солнечный день и понаблюдайте за птицами в полёте. Эти прекрасные Божественные создания, поймавшие ветер и постигшие небо, помогут вам найти вдохновение.

3. Слова могут сделать вас счастливыми. Читайте книги или вдохновляющие цитаты, они помогут вам поверить в магию жизни. Некоторые позитивные цитаты способны просто оторвать вас от места и вдохновить вас на работу.

4. Выражайте благодарность. Признайте, по крайней мере, пять жизненных ситуаций или людей в вашей жизни, которым вы можете быть благодарны. Выразите признательность всем, кто находится в вашем списке.

5. Единение с природой. Совершите небольшую прогулку в особое место, которое заставляет вас ощутить связь с природой. Наслаждайтесь видами и запахами пляжа, сада или зелени.

6. Пусть дети играют. Наблюдайте за детской игрой. Найдите минутку, чтобы оценить дух и радость, которую они выражают, смотрите, как просто они живут в настоящем времени.

7. Пусть музыка «оживит» вас. Включите вашу любимую музыку и танцуйте, или просто слушайте. Музыка, особенно та, которая находится в гармонии с вашей личностью, способна творить чудеса.

8. Наслаждайтесь произведениями искусства. Смотрите на произведения искусства или фотографии, которые заставляют вас чувствовать себя полным надежды и счастья. Позвольте цветами и изображениям поднять ваше настроение.

9. Обнимите домашнее животное. Обнимите ваше любимое домашнее животное, кошку или собаку, и почувствуйте как бьётся его сердце. Взгляните в его добрые и умные глаза.

10. Пусть вода очистит ваш разум. Сядьте возле водопада или на пляже и почувствуйте те чистые и позитивные эмоции, которые исходят от воды.

11. Просто смейтесь. Посмотрите фильм или подурачьтесь с любимым человеком, который заставляет вас смеяться, и смейтесь как можно больше.

12. Улыбайтесь чаще. Улыбайтесь как можно чаще, даже когда нет повода для улыбки. Простой акт улыбки способен изменить ваш день.

13. Замочите ваши заботы. Примите теплую ароматическую ванну или джакузи, и постарайтесь расслабиться, выбросьте все заботы из головы.

14. Добрые дела. Сделайте что-то хорошее для кого-то, кто в этом нуждается, и позвольте другим людям делать это для вас.

15. Зажгите свечу. Зажгите свечу и наслаждайтесь теплом её света. Смотрите, как танцует пламя свечи, позвольте свету свечи осветить вашу жизнь.

16. Расскажите о своей любви. Скажите тому, кого вы любите о своих чувствах. И позвольте кому-то выразить свою любовь к вам.

17. Вспомните хорошее время. Позвоните или встретьтесь со старым другом и вспомните действительно счастливое время, оживите те чувства, которые вы испытывали в это хорошее время.

18. Откройте своё сердце. Побалуйте себя романтическим кино, чтением стихов, празднованием события, или опытом с другим человеком, который открывает ваше сердце.

19. Пусть вас окружают хорошие люди и места. Превратите ваш мир в счастливое и любящее место, окружите себя людьми и вещами, которые вы любите.

20. Мечтайте о желанной жизни. Составьте список вещей, которые вы хотели бы сделать, если бы у вас было время, деньги и энергия. Каждый день позволяйте себе мечтать, таким образом, будто всё это становится реальностью.

21. Пожелайте мир во всём мире. Загадайте желание или говорите молитву о мире во всём мире, одновременно проникнитесь верой, что всё это возможно.

Старайтесь как можно чаще следовать этим советам, постепенно, вы всё чаще начнёте получать вдохновение.

8 способов продвинуть свою жизнь вперед, если пришли в тупик...

Это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно.

Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. Вы выгребаете из болота, а оно смачно засасывает вас обратно. Вы застряли…

В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно. Не сдавайтесь. Есть действенные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки.

1. Определитесь на местности
Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Вы чувствуете застой и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами? Может быть ваша семейные отношения себя исчерпали и требуют обновления? Определитесь, какая проблема вызывает в вас негативные чувства и подумайте, как вы ее можете решить. Не хватайтесь за изменения сразу во всех сферах, сосредоточьтесь на главном. Это поможет внести гораздо больше ясности в ситуацию.

2. Найдите буксир
Иногда складываются такие обстоятельства, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В нашей ситуации таким буксиром может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт или даже профессиональный коучер. Отбросьте в сторону излишнюю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи. Вам же ехать вперед надо, правда?

3. Дневник
Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, какие возможности доступны для вас, чтобы двигаться вперед, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. Задайте себе настолько острые вопросы, которые никто другой не посмеет, и честно ответьте на них. Вы можете быть удивлены насколько это может помочь вам.

4. Медитация
Занимайтесь по крайней мере 10 минут в день медитацией. Очень часто это является хорошим способом найти выход из казалось бы безвыходной ситуации, когда все попытки перепробованы, а мозг загнанно крутится по кругу, перебирая заведомо провальные варианты. В процессе медитации наше сознание расслабляется, но мозг продолжает работать над сидящей в подкорке проблемой, так что в результате вы можете получить внезапное озарение по поводу мучащего вас вопроса.

5. Поиск
Google доступен для всех и совершенно бесплатен. Почти наверняка кто-то из миллиардов жителей земли уже оказывался в вашей ситуации, решил ее и поделился своим опытом в сети. Разумеется, стопроцентно идентичных случаев может и не быть, но какие-то похожие ситуации вы наверняка найдете. Возможно, именно это даст вам новые идеи и стратегии выхода из кризиса.

6. Мозговой штурм
Проведение мозгового штурма является отличным способом найти выход на хорошую дорогу. Просто возьмите бумагу и запишите все идеи, которые вам приходят в голову для решения вашей проблемы. Никакого обдумывания, оценки или обсуждения — максимум идей, даже самых бредовых, в единицу времени. Потом вы сможете спокойно взвесить все «за» и «против» и в куче откровенного шлака найдете тот бриллиант, которого вам так не хватало.

7. Измените свое окружение
Если вы хотите начать бегать, но друзья каждый вечер тянут вас на пиво, то вам придется преодолевать не только свое внутреннее сопротивление, но и их. Если вы хотите посвятить свою жизнь музыке, то в окружении музыкантов это будет сделать гораздо легче. Старайтесь окружить себя людьми, которые если не помогут вам, то по крайней мере не будут мешать.

8. Пробуйте что-то новое
Альберт Эйнштейн сказал, что «безумие — это делать каждый раз одно и то же и при этом ожидать нового результата». Так почему бы и вам, если вы хотите вырваться из трясины жизненного застоя, не попробовать сделать что-то новое? Новые рецепты, музыка, маршруты, увлечения, цели. Только так можно вырваться из порочного круга рутины, когда кажется, что все уже испытано, пройдено, прочувствовано и ничего в жизни уже не случится

99 и одно правило, которые в корне изменят твою жизнь

1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.
2. Рано вставайте (5-6 утра).
3. Пейте много воды (3—4 литра в день).

1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.
2. Рано вставайте (5-6 утра).
3. Пейте много воды (3—4 литра в день).
4. Принимайте контрастный душ для оздоровления.
5. Планируйте свой день.
6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним.
7. Прощайте, прощайте, прощайте своих друзей и врагов. Прощайте другим их несовершенства.
8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пейте после еды.
10. Избегайте негативного окружения.

11. Если все-таки попали в разрушающую среду, учитесь «от обратного», т.е. как делать не надо.
12. Будьте верны своей мечте.
13. Окружите себя достойными людьми, которые будут способствовать вашей реализации.
14. Занимайтесь физической активностью (йога, цигун, плавание, танцы, ходьба, бег и др.) каждый день.
15. В периоды кризиса выполняйте программу-минимум.
16. Учитесь у профессионального наставника, который поможет ускорить ваш профессиональный рост.
17. Работайте, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжайте ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросайте ее.
20. Верьте в себя.

21. Глубоко дышите как можно чаще в течение дня.
22. Молитесь или медитируйте каждый день, очищайте душу.
23. Регулярно обновляйте плейлист любимых композиций, слушайте их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найдите лучших учителей в каждой сфере жизни и учитесь у них.
25. Отдавайте 10% дохода на благотворительность.
26. Не скупитесь на похвалу, особенно для своей команды.
27. Будьте эмоциональны в похвале и сдержаны, деликатны в критике.
28. Помните: какое бы хорошее дело вы ни делали, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
29. В успехе испытывайте благодарность за победу. В поражении испытывайте благодарность за опыт.
30. Будьте иногда ребенком, позволяйте себе подурачиться.

31. Помните, что самое важное нужно делать в первую очередь.
32. Применяйте как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие физической активностью и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).
33. Чтобы испытывать счастье от работы, думайте только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаете в результате.
34. Стремитесь к росту, не бойтесь препятствий.
35. Помните: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
37. Здоровайтесь с людьми первыми и улыбайтесь им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
39. Деликатно прощайтесь с теми людьми, которые не способствуют реализации вашего потенциала.
40. Если это ваши родственники, любите их и принимайте их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайтесь никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
43. Чем хуже питание и чем вы менее подвижны, тем меньше желания и страсти в работе.
44. Будьте «лифтом» для окружающих людей. Поднимайте их, вдохновляйте, мотивируйте, восхищайтесь ими.
45. Относитесь к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделайте его другом. Пусть он поможет вам стать лучше, а вы, в свою очередь, найдите способ отблагодарить его за вклад в ваш успех.
47. То, что позади в вашей жизни и что ждет вас впереди, — зеркальное отражение того, что вы имеете в ней сейчас.
48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаетесь не тем делом.
49. Никогда не принимайте никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войдите в положительное пиковое состояние, потом решайте, как жить дальше.
50. Читайте почту, Вконтакте, Twitter, Одноклассники, Facebook, Skype 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирайте их с чуткостью и любовью.
52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб вашим собственным желаниям.
53. Наслаждайтесь одиночеством.
54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжайте искать то, что расширит ваш кругозор.
55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.
56. Ведите дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаете больше всего.
57. Выполняйте договоренности. Для этого не обещайте ничего, если не уверены на 100%, что сможете это сделать.
58. Избегайте сплетен.
59. Следите за новостями, за политикой, за экономикой, развивайтесь сферически.
60. Помните, что смысл жизни — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетайте ум и активность.
62. Анализируйте каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок вы извлекли из него?
63. Перестаньте делать то, что не способствует вашей реализации.
64. Ешьте как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).
65. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы вы принесете этому миру.
66. Ваш дом там, где вы живете.
67. Разрывайте цепи привязанностей. Будьте независимы и давайте полную свободу тем, кого любите.
68. Раз в неделю позволяйте себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни вашей жизни.
69. Делайте важную творческую работу в пиковом состоянии.
70. Занимаясь творчеством, не отвлекайтесь на срочные, но не важные вещи.

71. Помните о балансе духовного и материального. Не увлекайтесь одним, забывая о другом.
72. Изучайте жизни великих людей.
73. Окружите себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможете найти.
74. Никогда ничего не берите у человека, если не готовы отдать то, что ему нужно от вас.
75. Если вас предали, виноваты вы.
76. Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будьте готовы к нему (создайте тылы и надежную команду).
77. Поражения неизбежны. Это ваши главные учителя. Любите их.
78. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.
79. Будьте открыты с людьми, близкими вам по духу, и закрыты для тех, кто далеки от ваших ценностей.
80. Всегда фиксируйте все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда помнят, и невыполнение договоренностей плохо отражается на взаимоотношениях.

81. Со щедрыми людьми будьте щедрыми. С жадными — жадными. Тогда вы не будете нарушать закон взаимообмена энергией.
82. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, физическая активность, сауна, плавание, солнце, общение, любовь.
83. Помните, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.
84. Стремитесь к благородству во всех отношениях.
85. Развивайте внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.
86. Не обращайте внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в вашем будущем.
87. Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.
88. «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».
89. В конце жизни вы будете больше жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали.
90. «Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад». Люди, которые добились успеха в вашем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.

91. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаете другим, тем счастливее становитесь.
92. Регулярно наводите порядок в своей жизни и беспощадно избавляйтесь от хлама.
93. Всегда говорите людям о своих ожиданиях и узнавайте их ожидания относительно вас, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.
94. Жизнь как езда на велосипеде: если вам тяжело, значит, вы идете на подъём.
95. Регулярно идите на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.
96. Как минимум раз в неделю радуйте себя, делайте то, что дает вам счастье.
97. Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помните, что каждый человек уникален, и развивайте вашу индивидуальность, приносите пользу окружающим.
98. Главная задача человека — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где он находится.
99. Любите всех, дружите со всеми.
100. Счастье — это ваша максимальная реализация во всех жизненных сферах.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ

Чем больше мне задают вопросов о том, как поступить в той или иной ситуации (хоть я и не консультирую, такие вопросы все время пытаются задать ), тем отчетливее я понимаю, что, кажется, у меня есть

универсальный рецепт с ответом практически на любой вопрос и запрос. Все просто и сложно одновременно.

❓ Проблемы в отношениях с мужем?

Отстаньте от мужа! Перестаньте менять его, переделывать, бороться с ним и воевать, искать справедливость и спорить.
Перестаньте думать, что заменой партнера проблему можно решить — это иллюзия.

Займитесь собой! Узнайте себя лучше, станьте к самой себе ближе, чтобы вам наедине с собой стало хорошо, научитесь не требовать счастья от мужа, а становиться источником такого счастья для близких.
Изучайте себя, развивайтесь, выстраивайте духовную практику, чтобы не нуждаться в любви, не ходить с протянутой рукой.

❓ Проблемы в отношениях с родителями?

Отстаньте от родителей!
Перестаньте на них обижаться, спасать их, учить жизни, злиться, что-то им доказывать.
Перестаньте снова и снова пережевывать свои старые обиды, строить ожидания, бороться с ними и их вмешательством.

Займитесь собой! Найдите в этом мире свой путь и идите им.
Не вопреки, не всем назло, не кому-то на радость, а просто потому что вам этого хочется. А для этого надо разобраться, чего именно вам хочется, к чему лежит душа, что в этом мире ваше.
Лучше заниматься таким самопознанием, чем продолжать фокусироваться на родителях и их мнении.

❓ Проблемы в отношениях с детьми?

Отстаньте от детей!
Перестаньте их тыкать, поправлять, воспитывать, дергать, делать из них людей, создавать их будущее.
Перестаньте их сравнивать с другими, измерять их успехами собственную успешность.
Перестаньте за их счет пытаться реализовать все свои мечты. Вспомните о том, что они вам не принадлежат, вы лишь их временный оплот.

Займитесь собой! Станьте сами таким человеком, каким вы бы хотели видеть своих детей лет через 20. Чтобы вам самим за себя и свою жизнь стыдно не было.
Исполняйте свои мечты, даже если уже поздно, не перекладывая это на плечи детей. И позвольте им расти так, как им предназначено, идти их собственным путем.

❓ Проблемы с замужеством?

Отстаньте от навязчивой идеи о свадебном платье и кольце. Отстаньте от мужчин, ухажёров — потенциальных и бесперспективных.

Займитесь собой! Станьте той женщиной, которой можете стать только вы. Научитесь быть счастливой сейчас — даже без кольца на пальце.
Начните роман с собой, чтобы вам с самой собой было так хорошо, что время летело незаметно.
Не ищите половинку, будьте целостной и живой. Настоящей и искренней.

❓ Проблемы со свекровью?

Отстаньте от свекрови!
Перестаньте с ней соревноваться, кто круче, кто важнее, кого он любит больше. Не доказывайте ей, что вы хорошая.
Не ищите её любви.
Займитесь собой! Вырастите внутреннюю зрелость — благодарность к той, которая вырастила вашего любимого, самодостаточность, чтобы не обижаться на неё и не ждать ничего особенного, смелость оставаться самой собой.

❓ Проблемы с поиском призвания, работой?

Откажитесь от идеи найти её любой ценой максимально быстро, да чтобы это было престижным, сразу приносило много денег.
Займитесь собой. Идите за своим сердцем.
Не за деньгами, а за сердцем. Имея опять же смелость быть собой несмотря на шум чужих мнений и социальных правил. Делайте то, что любите.
Пробуйте, ищите то, что вы любите, то, что вам по душе, то, что у вас получается. То, к чему у вас есть таланты и склонности.

❓ Проблемы в отношениях с собой?

Тем более — займитесь собой, наконец!
Не спихивайте ответственность за свою жизнь на мужа, родителей, обстоятельства и карму.

Наберитесь смелости честно заглянуть в собственное сердце, чтобы увидеть там огромные сокровища, покрытые огромным слоем пыли и грязи.
Начните шаг за шагом очищать все это, убирать завалы, придавать своим драгоценностям потерянный блеск.

Радханатха Свами на одной из лекций сказал:
«Все вы по-настоящему прекрасны, но даже не подозреваете об этом. Если вы поймёте, насколько вы красивы, то с этого момента навсегда будете счастливы».

Это так. Все, что вам нужно, уже есть внутри вас, в вашем сердце. Правда, лежит оно там никому ненужное, невостребованное и всеми забытое.
И пока вы гоняетесь за миражами внешнего «счастья», ваше настоящее — покрывается пылью.
Пока вы переделываете всех вокруг, самый главный человек в вашей жизни – заброшен и всеми забыт.

Пока вы пытаетесь менять реальность, не имея никакой возможности повлиять на нее, вы упускаете самый главный шанс изменить свою жизнь.
Изменить свое собственное сердце.
Только такие перемены способны спровоцировать вокруг вас перемены внешние.

Обратите же на себя внимание!
Вспомните свою изначальную духовную природу, наши души вечны, а ещё они всегда молоды, красивы, полны знания и настоящего счастья, которое постоянно увеличивается.

Душа – это единственное, что мы забираем с собой, уходя из этого мира. Потому что мы – и есть души.
Все, что нам нужно, уже есть внутри нас. Осталось вспомнить об этом.

Ольга Валяева