Исцеляющие напитки - здоровье от природы

 
 
 

О группе

В этой группе будут публиковаться рецепты целительных напитков из натуральных природных ингредиентов. Ведь в природе есть всё для здоровой жизни человека и это прекрасная альтернатива аптеке. Какие-то напитки желательно пить для профилактики, а какие-то в лечебных целях.

Если у вас аллергия и непереносимость каких-то ингредиентов в напитках, то лучше воздержитесь и выберите для себя подходящее! Здоровья вам и вашей семье!

最新消息

Чай «Не хочу есть»

Набрали лишние килограммы во время праздников? Не беда! Предлагаем вам рецепт простого напитка из трав и кореньев, снижающий аппетит – чай «Не хочу есть».


Напиток полностью оправдывает свое название и после его приёма вам не захочется кушать. Чай лучше всего пить во второй половине дня, особенно тем, кто привык плотно ужинать.
В составе напитка полностью натуральные продукты и пить его можно каждый раз, когда вы не хотите передать.
В базовый рецепт можно ввести различные ароматные добавки – цедру цитрусовых, сушеные цветы жасмина, вереска, лаванды или мускатного шалфея. С их помощью можно каждый раз получать новые вкусы. Ингредиенты: Вода – 0,7 л. Свежий имбирь – 20 г. Тмин – 0,7 ч. л. Кардамон – 0,5 ч. л. Лавровый лист – 2 шт. Корица – 1 палочка. Зеленый чай – 1 ч. л. Мед, лимон — для подачи (необязательно).
Приготовление:
1. Корицу уложить на твердую поверхность, накрыть пищевой пленкой и разбить деревянным молоточком на небольшие кусочки.
2. В кастрюлю для приготовления чая выложить кардамон, тмин, измельченную палочку корицы и лавровый лист.
3. Имбирь очистить от кожуры с помощью овощечистки.
4. Натереть корень на мелкой терке, уложить в кастрюлю.
5. Залить смесь подготовленной водой, варить на медленном огне 15 минут после закипания.
6. Огонь отключить, всыпать зелёный чай, накрыть крышкой и оставить для настаивания на 10 минут.
7. В кувшин для подачи выложить нарезанные ломтики лимона.
8. Отцедить напиток через сито.
9. Разлить чай по чашкам, подать к столу. Для тех, кто не привык пить несладкий чай, можно дополнить напиток небольшим количеством свежего мёда. У чая приятный вкус и лёгкая острота. После отстаивания выпадает небольшой осадок. По желанию чай можно разбавить кипяченой водой. Напиток употребляется в холодном и горячем виде. Хранить в холодильнике до 3-х дней.

Напитки для будущей мамы и кормящей мамы

Трудно переоценить значение правильного питания для будущей матери, и матери кормящей. При этом немаловажным фактором является режим поступления жидкости в организм женщины.

С чем поступает жидкость С супом, водой, кофе, какао, чаем… Вот о чае-то мы сегодня и поговорим, так как его свойства могут оказать разноплановое влияние на организм – и положительное, и отрицательное. Существует чай черный, зеленый, белый, красный, травяной, фруктовый. В чае могут быть различные добавки – лимон, мята, бергамот. В черном и зеленом чае содержится вещество теобромин, обладающее стимулирующим действием. Попадая в организм беременной в больших количествах, теобромин может стимулировать преждевременные роды, особенно на поздних сроках, поэтому, если вы не в силах отказаться от чая, пейте не более двух чашек в день. Имейте в виду, крепкий чай вам противопоказан! Во время беременности можно остановить свой выбор на травяном чае, состав которого, в зависимости от проблем, испытываемых будущей матерью, поможет подобрать врач. К примеру, если женщина страдает от отеков, которые часто сопровождают вторую половину беременности, лучше пить чай, содержащий мочегонные компоненты. От бессонницы поможет успокоительный сбор. Травяные чаи помогают укрепить иммунитет организма, так как простудные и инфекционные заболевания во время беременности могут представлять опасность для плода. Но, как и все натуральные продукты, даже обычный травяной чай может вызвать непредсказуемую аллергическую реакцию. Превосходным источником витаминов является фруктовый чай, который к тому же и хорошо утоляет жажду, что особенно полезно, так как в последнем триместре беременности количество выпиваемой жидкости часто приходится ограничивать. Фруктовый чай, так же, как и травяной, обладает мочегонным действием. По мнению врачей, оптимальным вариантом из всех видов чая является зеленый. Его терпкий, легкий вкус придает бодрость и дарит хорошее расположение духа будущей маме. Если традиционный зеленый чай не является для мамочки верхом кулинарного совершенства, можно попробовать чай с добавками – жасмином, бергамотом, со вкусом орхидеи и легким сливочным. Оказывается, ассортимент чаев, которые представлены в обычном продуктовом магазине, не так уж и велик, хоть прилавки и пестрят яркими коробочками и баночками. Специализированные же маркеты, или любой качественный интернет магазин чая предоставляет такой выбор этого напитка, что в пору растеряться, – и китайский, и цейлонский, и монгольский; и по вкусу – с горчинкой или кислинкой, терпкий или сладковатый; и по виду листочков и других составляющих; и по оказываемому на организм действию. Будущая мамочка, не смотря на изменения вкусовых пристрастий, точно сможет найти «свой» чай. Но вот ребенок появился на свет. «Теперь, – думает счастливая мама, – мне не придется ограничивать жидкость – могу пить, сколько хочу!» Конечно, кормящей можно и нужно пить больше жидкости. Однако относительно чая по-прежнему придется проявлять осторожность! Дело в том, что вещества, содержащиеся в чае, как и во всем остальном питании матери, переходят в молоко и, соответственно, влияют на организм ребенка. Фруктовые чаи могут вызвать у него проявления аллергии, травяные – расстройство пищеварительной системы, слишком крепкий чай подействовать возбуждающе… Поэтому кормящей матери лучше пить некрепкий чай, черный или зеленый, можно с молоком. Существуют также чаи, состав которых разработан специально для кормящих матерей. Такие напитки стимулируют лактацию и увеличивают ее продолжительность. Но с этими чаями следует быть осторожной маме в первые недели после родов – напиток повлияет на неустоявшуюся лактацию, что может привести к чрезмерному притоку молока. Ответственное отношение беременной и кормящей матери к своему рациону, в том числе и к потреблению жидкостей, особенно чая – необходимое условие для рождения и развития здорового ребенка. А полюбив чай во время беременности, можно стать настоящим ценителем и знатоком этого напитка. У меня есть хорошая знакомая, придя в гости к которой, я прошу первым делом заварить чай. У нее всегда есть что-то необычное и чрезвычайно вкусное – то белый чай, то чай с замысловатым названием «тегуанинь», то чай в виде иголочек или скрученных шариков. Одни хороши для меня просто на один раз, другие запоминаются надолго. Все на любителя. И для здоровья!

Низкоуглеводный смузи из голубики

Голубика считается поистине волшебной ягодой.При маленьком количестве калорий её состав и количество полезных свойств поражают.

Ягоды голубики обладают жаропонижающим и противовоспалительным действием, помогая справиться с простудными заболеваниями. Голубика поможет организму быстрее восстановиться после тяжелых болезней. Ягода благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина, полезна при гипертонии. Также она снижает риск возникновения раковых заболеваний, оказывает благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт, улучшает обмен веществ, нормализует работу поджелудочной железы, полезна при гастритах с пониженной кислотностью. Ягоды голубики способствуют снижению сахара в крови, поэтому полезны при сахарном диабете. Эта ягода помогает вывести из организма радиоактивные металлы, защищает нервные клетки от разрушения. при регулярном употреблении голубика способствует снятию напряжения с глаз и улучшению зрения. Она защищает и от возрастного ослабления памяти, повышает концентрацию внимания. Доктора даже рекомендуют включить голубику в свой рацион людям с избыточной массой тела.

Смузи из голубики. Рецепт
Ингредиенты:
1/2 стакана голубики, замороженной или свежей
1 стакан греческого или кокосового йогурта
1 стакан миндального или кокосового молока
1/4 стакана кокосовой стружки, несладкой
Дополнительно: горсть шпината или зелени (сладость фруктов поможет замаскировать!)
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции! Налейте в стакан, украсьте кокосовым орехом, семенами конопли.

Вкусное и полезное смузи из тыквы

«Госпожа Тыква» — универсальное лекарство, которое имеет одно большое преимущество – она безумно вкусная и аппетитная.

Зачем доводить свой организм до болезней и некомфортного состояния, когда можно просто наслаждаться приятным вкусом тыквенной каши или супа и одновременно подарить своему организму профилактический курс многих заболеваний. Заботьтесь о себе уже сегодня, чтобы быть здоровее завтра.

Зачем доводить свой организм до болезней и некомфортного состояния, когда можно просто наслаждаться приятным вкусом тыквенной каши или супа и одновременно подарить своему организму профилактический курс многих заболеваний. Заботьтесь о себе уже сегодня, чтобы быть здоровее завтра.

Сегодня мы приготовим Смузи из тыквы с корицей:

Ингредиенты:

600 г неочищенной тыквы,

3 крупных лимона,

1 грейпфрут,

½ чайной ложки молотой корицы,

мед по вкусу.

Способ приготовления:

Тыкву нужно разрезать, удалить семена, мякоть очистить от кожицы и нарезать кусочками.

Следует отварить тыкву в течение 10—15 минут, затем воду слить, тыкву охладить, измельчить в блендере и всыпать молотую корицу.

Из лимонов и грейпфрута отжать сок, влить в тыквенное пюре. При желании добавить мед по вкусу.

Смесь необходимо взбить блендером до образования пышной однородной массы. В низкие стаканы положить кубики льда, влить приготовленный смузи и сразу подавать.

Сок из крапивы для мощного очищения организма

Значительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной.

Крапиву можно употреблять в еду, а еще большую пользу принесет сок крапивы, приготовленный с молодых стеблей и листьев (пропустить через мясорубку и отдавить). Ведь он концентрирует в себе целебные составляющие и быстро усваивается.

Крапивный сок оказывает благотворное влияние на очищение организма от токсинов и повышение гемоглобина в крови. Сок имеет способность активизировать обменные процессы в организме, в результате чего очищается и обогащается кровь, выводятся шлаки, лучше начинают работать все органы и системы.

Известный швейцарский натуропат В. Шененбергер, который разработал теорию лечения разных заболеваний свежими травами (соками), уделял больше значение весеннему оздоровлению растениями, среди которых, в первую очередь, ценил крапиву, одуванчик, сельдерей.

Он рассказывал историю об одном баварском короле, который установил такой порядок: после завтрака все члены его семьи из рук аптекаря получали два небольших стакана: один с соком крапивы, второй с соком одуванчика, и выпивали их. Король осознавал, откуда брать здоровье, а мы?

Исследователи нам подсказывают, что сок крапивы поможет избавиться от зимнего истощения, авитаминоза, анемии, сыпей на коже неинфекционного происхождения, даже надоедливой мигрени. Давние красавицы поддерживали здоровье и красоту, ежедневно выпивая в течение месяца по 3-4 ложки сока молодой крапивы, разведенного водой в соотношении 1 : 3.

Ежедневное лечение соком крапивы очень полезное для укрепления костей (вот и профилактика остеопороза), очистки печени, мочевого пузыря, дыхательных путей, нормализации деятельности желудочного тракта, успокоения нервной системы.

Усиливая обменные процессы, сок крапивы улучшает состояние при геморрое, атеросклерозе, ревматизме, подагре, сахарном диабете. По свидетельствам польских ученых, свежий сок крапивы проявляет лечебное действие на всех стадиях аденомы простаты, потому что задерживает развитие гипертрофии.

Крапивный сок - "скорая помощь" при ранениях: следует размять листья крапивы до появления сока и наложить на рану. Оттиснутым соком промывают раны, смачивают повязки, которые накладывают на раны.

В народной медицине считается, что крапива владеет антиканцерогенными свойствами, потому рекомендуется употреблять крапивный мед (пчелиный мед, смешанный с соком крапивы и добавлением измельченных свежих листьев крапивы, а также орехов) больным с новообразованиями в желудочном тракте, с гиперплазией предстательной железы. Такая смесь нормализует также артериальное давление.

Если нет возможности ежедневно готовить свежий сок крапивы (а пить его следует не позже, 15 минут после приготовления, иначе он обеднеет), можно приготовить вытяжку сока, которая также оказывает позитивное, хотя и более слабое, действие на организм.

Для этого нужно срезать молодые стебли с листьями длиной 20 см (самые полезные в апреле-мае), затем тщательно промыть, измельчить, сложить, не уплотняя, в трехлитровую банку и залить кипяченной холодной водой. После десятичасового настаивания пить как можно больше.

Внимание! Крапиву, особенно молодую, нельзя пить в первом триместре беременности!

Травяные чаи и их неоценимая польза для организма

Чабрец

Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.

Чабрец

Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.

Ромашка

Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).

Шиповник

Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если вам хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, выпейте настой шиповника. Кроме того, помогает бороться с диареей.

Клевер

Чай от кашля (с медом), для печени, от женских болей. Рекомендован при сахарном диабете вместо обычного чая (без подслащения).

Роза

Улучшает настроение; противовирусный чай, укрепляет иммунитет. Этот чай особенно быстро теряет вкус после заваривания, остывший чай из розовых бутонов уже нельзя пить.

Лимонная мята

Чай успокаивает и помогает справиться с проблемами пищеварения, вызванными нервным расстройством. Снимает напряжение улучшает сон, облегчает боль, повышает концентрацию.

Фенхель (корневища, семена)

Чай-дижестив, улучшающий пищеварение, снимающий вздутие – с этой целью его дают даже грудным детям. Также помогает при кашле, простуде, отитах.

Земляничные листья

Очищающий кровь, помогающий кроветворениию, успокаивающий, общеукрепляющий. В этот ароматный чай можно добавлять и подсушенные ягоды.

Тысячелистник

1 чайную ложку травы тысячелистника проваривают с 1 стаканом кипятка в течении 5-10 минут и пьют (по полстакана) при гастритах. При болях в желудке также заваривают смесь цветков ромашки и тысячелистника.

Одуванчик

Этот чай поможет печени справляться с нагрузками, в особенности, если вы употребляли алкоголь, курите или принимаете лекарства. Облегчает запоры, повышает усвояемость полезных веществ из пищи.

Липа

Расслабляющий чай, снимающий беспокойство и понижающий давление. Рекомендован для облегчения боли при мигренях. Две чашки липового чая с липовым медом в день помогут предотвратить простуды. Но не следует повторять процедуру ежедневно: этот потогонный чай – серьезная нагрузка для сердца.

Лаванда

Успокаивает нервную систему, выравнивает дыхание, дарит здоровый сон, бодрит гипотоников. Чай от мигрени и для выведения шлаков.

Полезные свойства овсяного киселя и отвара

Это уникальная злаковая культура, о пользе которой можно говорить бесконечно.

Из его зёрен делают хлопья, толокно, муку, готовят каши, супы, кисели и отвары, которые отличаются не только пищевой ценностью, но прежде всего — своими лечебными свойствами.
Овёс — та уникальная злаковая культура, о пользе которой можно говорить бесконечно. Из его зёрен делают хлопья, толокно, муку, готовят каши, супы, кисели и отвары, которые отличаются не только пищевой ценностью, но прежде всего — своими лечебными свойствами.

Издавна бабушки-знахарки использовали овсяные блюда в качестве ветрогонных, противовоспалительных, восстанавливающих, жаропонижающих, очищающих организм средств. Особенно полезными оказываются отвар да овсяный кисель: рецепт этих напитков известен с давних времён, но пользу оказывает до сих пор.

В их составе овёс сохраняет всё то богатство белков, витамина, крахмала, минеральных солей, жиров и органических кислот, которым его наделила матушка-природа.

Овсяный кисель

Чтобы приготовить полезный и питательный кисель из овса, не нужны какие-то особые кулинарные навыки, не потребуется много времени, сил и финансовых затрат. Готовить его просто и быстро, а наслаждаться целительным, оздоравливающим эффектом можно очень долго.

Рецептов, как приготовить кисель из овса, много. Можно попробовать разные и отобрать тот, который получится вкуснее и полезнее.
Классический рецепт от бабушек предлагает сделать это следующим образом.

1. Смешать 300 гр овсяной муки и 4 столовых ложки крупных натуральных овсяных хлопьев и 1/3 стакана свежего (желательно домашнего) кефира.
2. Поместить смесь в трёхлитровую стеклянную банку, залить кипячёной тёплой водой.
3. Поставить банку на двое суток в тёплое место (можно возле батареи).
4. После этого пропустить смесь через сито.
5. Полученную жидкость тонкой струйкой влить в кипящую воду и довести кисель до готовности.
6. По вкусу можно добавить соль, либо сахар или мед, а также любые ягоды и фрукты или лимонный сок.
Овсяный кисель готов.

По вкусу можно добавить соль, либо сахар или мед, а также любые ягоды и фрукты или лимонный сок.

Приятного аппетита вам и крепкого здоровья, потому что при регулярном употреблении такого целебного и вкусного напитка можно решить многие проблемы со здоровьем.

Полезные свойства древних целительных овсяных напитков — киселя и отвара

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

Такой кисель при регулярном употреблении положительно скажется на здоровье. Главное показание для домашнего лечения овсяным киселём — панкреатит.

Однако помимо этого, данное блюдо:
содержит в себе большое количество крахмала, который невероятно полезен для почек, печени и всего желудочно-кишечного тракта;
входит в лечебные диеты для тех, кто страдает от язвы, гастрита, гепатита, холецистита, цирроза;
улучшает состояние при пищевых отравлениях и иных интоксикациях организма;
благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему;
снижает риск атеросклероза;
нормализует обмен веществ, поэтому рекомендован овсяный кисель для похудения, эффективно помогает справиться с ожирением.

Лечиться киселём из овса просто и приятно — нужно каждое утро съедать его на завтрак. Порция должна при этом составлять не менее 250 гр.

Если хотите, чтобы он принёс пользу, постарайтесь обойтись без сахара и приправ. Если он уж очень сильно надоест или не полюбится вам, сдабривайте его небольшим количеством мёда, сметаны, свежими ягодами или ешьте вприкуску с ржаным хлебом.

Уже спустя неделю такого необычного лечения вы почувствуете лёгкость в желудке, ваше состояние улучшится, кожа разгладится, лишние килограммы при соблюдении принципов правильного питания начнут уходить.

Ещё полезнее киселя считается отвар из овса, который сохраняет ещё большее количество полезных веществ в своём составе.

Отвар овса. Классический рецепт отвара овса - 1
1-2 стакана зерна заварить в 1 л кипятка, настоять 20 мин. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день при заболеваниях печени.

Отвар овса против бессонницы. Рецепт отвара овса - 2
500 г зерен овса нужно промыть холодной водой, залить 1 литром воды, варить до полуготовности, процедить и принимать ежедневно по 150–200 мл, добавляя немного меда.
Отжатые зерна можно доварить и использовать по своему усмотрению: как гарнир...

Отвар овса на молоке от воспаления легких у детей. Рецепт отвара овса - 3
1 стакан овса с шелухой, хорошо промыть и залить литром молока. Уваривать час на слабом огне. Процедить и давать детям пить вместо чая или супа — несколько раз в течение дня. С медом, с маслом – по желанию. Особенно полезно употреблять кисель на ночь. Хранить долго нельзя – быстро прокисает. Лучше каждый день варить свежий.

Отвар овса на молоке как общеукрепляющее средство.Рецепт отвара овса - 4
Овес или овсяную крупу (1стакан) залить 1 л кипяченой воды и варить до густоты жидкого киселя, влить в отвар такое же количество молока и снова прокипятить. После охлаждения соединить первый и второй отвары и растворить в них 3 столовые ложки меда. Пить напиток теплым по 1 стакану 2 - 3 раза в день как общеукрепляющее средство.

Отвар овса "Эликсир жизни". Рецепт отвара овса - 5
Три стакана овса (не "Геркулеса") тщательно промывают и заливают 3 литрами воды. Кипятят 20 мин. на слабом огне, затем снимают с огня и хорошо укутывают на 24 часа, или заливают в термос.
Позже отвар процеживают через плотную салфетку, добавляют в него 100 граммов меда, плотно закрывают крышкой, ставят еще раз на огонь и дают вскипеть. После того, как остынет переливают в чистые бутылки и ставят в холодильник. Перед употреблением добавляют свежевыжатый сок лимона (по вкусу).
Пьют отвар маленькими глотками, очень медленно, с удовольствием, смакуя, по 100 граммов в день за полчаса до еды. Когда напиток закончится, отвар делают еще три раза. Курс проводят 3 раза в год: весной, летом и осенью.
Этот рецепт поможет очистить организм от шлаков и естественным путем повысить жизненный тонус.

Отвар овса клейкий. Рецепт отвара овса - 6
1 стакан промытой овсяной крупы заливают 1 л талой воды комнатной температуры, настаивают 12 ч, затем кипятят 30 минут при плотно закрытой крышке, снимают с огня, укутывают на 12 ч, процеживают. Добавляют талую воду, доведя объем отвара до 1 литра. Принимают за 30 минут до еды или между приемами пищи 3 раза в день по 150 мл в течение месяца. Используют как мягкое, щадящее желудок обволакивающее средство при поносах, особенно у детей.

Отвар овса крутой. Рецепт отвара овса - 7
3 стакана неочищенного овса залить 3 л воды, варить на слабом огне 3 часа, процедить, хранить в холодильнике. Пить в теплом виде по 0,5 стакана за 1 час до еды. Крутой отвар овса снимает любое воспаление, выводит шлаки, нормализует работу желудка, поджелудочной железы, печени, почек.

Отвар зерен овса в виде киселя. Рецепт отвара овса - 8
2 ст.л. овсяных зерен или муки на 1 стакан кипяченой воды - кипятить на слабом огне до получения густой массы. Пить теплым по 0,5-1 стакану 3 раза в день до еды. Кисельный отвар из зерен овса применяют при нарушении желчеотделения, а отвар из овсяной муки - при расстройствах пищеварительного тракта, поносах.

Отвар зерен овса с медом. Рецепт отвара овса - 9
1 стакан овса залить 5 стаканами холодной воды. уварить на медленном огне до половины первоначального объема, процедить. Добавить 4 ч.л. меда и снова прокипятить. Отвар пить в теплом виде по 1 стакану 3 раза в день за 1 ч до еды. Этот калорийный напиток применяется для укрепления сил, при болезнях почек, щитовидной железы.

Отвар овса на дистиллированной воде. Рецепт отвара овса - 10
1 стакан промытого овса заливают литром дистиллированной воды комнатной температуры, настаивают 10 - 12 часов, затем доводят до кипения на медленном огне и кипятят 30 минут при плотно закрытой крышке. Укутывают и настаивают 12 часов, процеживают. Затем дистиллированной водой доводят объем отвара до литра.

Этот отвар овса способствует улучшению обмена веществ в организме, показан при язвенной болезни, хронических гастритах, независимо от состояния кислотности, и особенно полезен, если желудочно-кишечное заболевание отягощено хроническим гепатитом, панкреатитом.

Яркий напиток для мозга и зрения

Наш морковно-миндальный смузи напоминает настоящий морковный пирог, только в жидком состоянии! Признайтесь, все мы хотим употреблять сладости, но при этом не вредить своему организму.

Поэтому выход найден! Этот напиток не содержит рафинированный сахар, казеин и глютен!
Сегодняшний смузи не только удовлетворит вашу потребность в сладком, но и принесёт большую пользу. Морковь - это в первую очередь кладезь витамина A. В двух корнеплодах содержится суточная доза бета-каротина Бета-каротин благоприятно влияет на весь организм. Нехватка данного витамина может спровоцировать куриную слепоту и другие заболевания глаз. Сырая морковь снижает уровень холестерина в крови. Регулярное употребление корнеплода способно снизить риск возникновения инсульта на 70%. Морковь стимулирует кровообращение головного мозга, она полезна при повышенном давлении, атеросклерозе, варикозном расширении вен, инсульте и других сердечнососудистых болезнях. Известно также противораковое действие моркови. Ученые доказали, что 1,8-2,8 мл бета-каротина снижают риск заболевания раком на 40%. (Средняя морковь содержит около 3 мл бета-каротина). Корнеплод регулирует обмен углеводов и нормализует пищеварение, способствует обновлению клеток почек и печени, а также их очищению, обладает желчегонным и мочегонным эффектами, выводит песок из мочевого пузыря и почек, предотвращает желчекаменную болезнь.

Смузи «Морковный пирог»

Ингредиенты:
1/2 стакана нарезанной моркови
1/4 стакана сырого миндаля
1/4 стакана измельченного кокоса
3 финика
1 чайная ложка корицы
1/2 чайной ложки мускатного ореха
3 столовые ложки кленового сиропа
1/2 чайной ложки экстракта миндаля
2 стакана миндального молока
лёд
Яркий напиток для мозга и зрения

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан.

Зеленый коктейль с крапивой вместе с ее семенами

Пишут, что семена крапивы "...дают энергию, подобно настойке корня женьшеня..."

В саду своём крапиву убираю не всю. Оставляю такое количество, чтобы до следующей весны хватило. Летом листья крапивы беру. Семена на стеблях висят всю зиму. Зимой беру семена крапивы в саду, когда нужно. Или в полнолуние собираю, небольшой запас делаю до следующего полнолуния. И сухие стебли крапивы можно использовать как сырьё для крапивного ткачества.

Обычно иду в сад с кувшином миксера и кладу туда то, к чему рука интуитивно потянулась.

Чтобы угостить человека, думаю в спокойном радостном состоянии о нём, настраиваюсь на состояние его организма, желаю и ему радости и здоровья. И рука тянется к тем растениям. к тем ягодам и плодам, которые наиболее потребны для него в данный момент.

Кто боится слабительного действия зелёных коктейлей — их угощаю коктейлями, в которых есть настой бадана. На Алтае на скалах собрал сухие тёмно-коричневые прошлогодние листья бадана, их сутки настаиваю в воде комнатной температуры и с этим настоем (вместо обычной воды) делаю зелёные коктейли. Крепящие свойства бадана компенсируют слабительный эффект зелёного коктейля.

Вот и несколько минут назад содрал с нескольких стеблей крапивы листья и семена движением снизу вверх. Перчатки не брал. Подушечки пальцев не чувствительны к крапиве. Немножко жжение ещё чувствуется на тыльной стороне пальцев, куда листья крапивы коснулись.

Не останавливаясь, на ходу взял ягоды, немножко разных трав и чуть листьев с дерева чёрного ореха, с плодовых деревьев и кустарников.

Если миксер не размалывает мелкие семена, то можно их

предварительно растереть

если небольшое количество. то в ступе,

если больше, то быстрее в ручной мельнице с каменными жерновами, в ступе дольше получится.

Добавил финики (накануне вечером семена из них удалил и замочил финики, курагу и чуть ядра чёрного ореха), стевию, мёд, банан. Курагу решил в этот раз потом отдельно съесть, добавил для коктейля только настой кураги.

Воду для зелёных коктейлей (и не только) использую живую. Обычно с открытого водоёма. Если вода из-под земли, то оставляю в открытой не металлической посуде под солнцем не менее 3 часов, потом, закрыв марлей, не менее 3 часов в тени. За это время в воде нужные для организма человека микроорганизмы размножаются в нужном соотношении.

Рецепты зелёных коктейлей не пишу, так как каждый раз делаю по-другому, по интуиции.

Травы использую из сада свежие, сразу же (в течении нескольких минут). В следующий раз беру вновь свежие растения.

Зимой для зелёных коктейлей использую сушёные травы, которые собираю по календарю утром после того, как роса испарилась. Если совпадает, то в полнолуние.

Сушёные растения. ягоды, плоды для зелёных коктейлей замачиваю накануне в воде и эту же воду потом использую.. Делаю коктейли в том же самом настое.

Яркий напиток для мозга и зрения

Наш морковно-миндальный смузи напоминает настоящий морковный пирог, только в жидком состоянии! Признайтесь, все мы хотим употреблять сладости, но при этом не вредить своему организму.

Поэтому выход найден! Этот напиток не содержит рафинированный сахар, казеин и глютен!
Сегодняшний смузи не только удовлетворит вашу потребность в сладком, но и принесёт большую пользу. Морковь - это в первую очередь кладезь витамина A. В двух корнеплодах содержится суточная доза бета-каротина Бета-каротин благоприятно влияет на весь организм. Нехватка данного витамина может спровоцировать куриную слепоту и другие заболевания глаз. Сырая морковь снижает уровень холестерина в крови. Регулярное употребление корнеплода способно снизить риск возникновения инсульта на 70%. Морковь стимулирует кровообращение головного мозга, она полезна при повышенном давлении, атеросклерозе, варикозном расширении вен, инсульте и других сердечнососудистых болезнях. Известно также противораковое действие моркови. Ученые доказали, что 1,8-2,8 мл бета-каротина снижают риск заболевания раком на 40%. (Средняя морковь содержит около 3 мл бета-каротина). Корнеплод регулирует обмен углеводов и нормализует пищеварение, способствует обновлению клеток почек и печени, а также их очищению, обладает желчегонным и мочегонным эффектами, выводит песок из мочевого пузыря и почек, предотвращает желчекаменную болезнь.
Смузи «Морковный пирог»
Ингредиенты:
1/2 стакана нарезанной моркови
1/4 стакана сырого миндаля
1/4 стакана измельченного кокоса
3 финика
1 чайная ложка корицы
1/2 чайной ложки мускатного ореха
3 столовые ложки кленового сиропа
1/2 чайной ложки экстракта миндаля
2 стакана миндального молока
лёд
Яркий напиток для мозга и зрения

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан.

订阅 最新消息