▲Что такое клуб "Анатомия йоги"?

• Это встречи для практиков и теоретиков
• Для тех, кто желает изучать методы. принципы и практики йоги
• Для тех, желает разнообразить и углубить свою практику йоги
• Для всех любопытных и любознательных, кто ищет свой путь в йоге

Первая встреча 10 сентября в 10:00 обещает быть насыщенной и содержательной, убедитесь сами ↓

??I часть: Welcome
• Знакомство с клубом и друг с другом. Встретимся, познакомимся и посмотрим друг другу в глаза
• Сбор ожиданий. Что вам интересно, какие направления, о чем хочется говорить, кого в гостях видеть. Вообщем, чем будем наполнять наш клуб.

??II часть: Наш первый приглашенный гость Руслан Юмангулов и его бодрые Доски САДХУ
В программе:
• Знакомство с Досками Садху (их история, зачем они нужны, как они помогают практикам йоги)
• Практическое занятие по гвоздетерапии для новичков и тех кто уже в теме. Все этапы постижения практики гвоздестояния. Польза, противопоказания и упражнения.

✨III часть: Хозяйка студии Mindroom Татьяна Каряка проведет практику ОМ - ЧАНТИНГ.
Ом Чантинг - это часть Атма Крия Йоги, звуковая медитация, во время которой мантру "Ом" будем петь в течение 45 минут.
Эта звуковая медитация направлена на гармонизацию и благосостояние человека и окружающего пространства

? Стоимость: 300 рублей (орг. сбор на развитие студии и вознаграждение гостям встречи)

• • • • • • • • •
✏Запись:
по телефону +7 906 89 03 592 или личным сообщением Дарья ☀

?Место проведения: Челябинск, ул.Труда 78 в БЦ Ньютон, офис 301, 3-ий этаж Студия медитации и йоги Mindroom

Приглашаем летним утром освежить свой ум на ... Мантра медитации
17/06 в 11:00 пространство Инди йога ждет вас!
...
o Если вы слышали о мантрах, но боялись спросить, что это такое и как они могут помочь, приходите!
о Если уже слушаете мантры, но не решаетесь их петь, приходите!
о Если желаете разнообразить свою практику йоги, наполнить свое тело новыми вибрациями и свежей энергией, приходите
о Если ваше утро субботы свободно, и вы желаете провести его в приятной компании, приходите!

За 2 часа нашей встречи мы узнаем:
о Что такое мантра и как она может помочь в повседневной жизни,
о Разберем значения мантр и техники исполнения,
о Разучим 5 мантр для счастливой и гармоничной жизни,
о Завершим мантра медитацией
...
Место: Йога-студия Инди йога 7 этаж, 700 офис (из лифта сразу направо, Ленина пр. 21в
Дата и время: 17 июня с 11:00 до 13:00
Стоимость: 300 рублей
Запись: по телефону: +7 906 8903592, личным сообщением или https://vk.com/topic-147081089_35644389

mantra #meditaciya #mantra_indi_yoga #mantra_yoga

Приглашаю на 2х дневный практический семинар "Йога для будущих мам"
Проведем с вами 2 дня и за это время успеем пообщаться и позаниматься, а еще:
1. Познакомиться с методами йоги, которые помогут:
~ Облегчить протекание беременности
~ Подготовить тело к беременности и родам
2. Научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что особенно важно непосредственно перед родами
3. Укрепить и разгрузить мышцы, связки тела
4. Улучшить работу гормональной, иммунной, кровеносной, сердечно-сосудистой систем
5. Обсудить план восстановления после родов
В программу встречи включены: теория и практика: асны, пранаямы, медитации.
~~~~~~
ДАТА: 3 и 4 июня
ВРЕМЯ: 12:30 – 15:30 (3 часа)
СТОИМОСТЬ: при предоплате: 1200 рублей, в день встречи 1500 рублей.
ГДЕ: Йога-студия Аравинда, ул.Тагильская, 42
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8-902-6-111-505

13 мая на семинаре ДЫШИ - пранаямы для начинающих 3 часа будут посвящены нашему дыханию и основам его управления и наблюдения.
За это время, мы разберем:
•• Основные пранамы,
•• Рекомендуемое время их выполнения,
•• Терапевтический эффект,
•• Противопоказания к выполнению
•• Освоим правильную технику выполнения,
•• Разберем принципы осознанного дыхания и наблюдения за праной.
?БОНУС: Все участники получат "шпаргалку" с описанием выполняемых пранаям (название, техника выполнения, терапевтический эффект, противопоказания)
••••••
Когда и во сколько: 13 мая (суббота) в 16:00 (продолжительность 3 часа)
Где: Где: Инди йога пр.Ленина 21в (БД Спиридонов) 7 этаж, 700 офис (из лифта сразу направо)
Стоимость: 400 рублей
Запись по телефону: +7 906 89 03 592