Понятно и просто о медитации

Медитация, в переводе с латинского языка, означает — размышлять, обдумывать, созерцать.
Это такое состояние человека, в котором его душа и разум находятся в гармонии друг с другом и окружающим миром.

И такая удивительная духовная практика доступна всем и каждому.

Она помогает успокоиться, снять стресс и депрессию. Дает прилив бодрости и сил. Приносит радость и улучшает эмоциональное состояние человека, в целом.

Существует большое количество техник медитации, кто-то созерцает глядя на пламя свечи, кто-то абстрагируется от окружающего мира и заглядывает внутрь себя, а кому-то больше всего помогает музыка.

Ну а лучшая музыка которая подойдет для медитации — это естественные звуки природы.

创建新帐号