Сегодня предлагаем превратить обычный процесс приготовления пищи в нечто осознанное, увлекательное и полезное!
Самая простая медитация по насыщению энергией пищи при ее приготовлении вместе с Проектом ТУРБО УЛЕЙ
Сама комната – кухня. В ней находиться должно хотеться, а значит, в кухне всё должно радовать и вызывать улыбку. Тарелки и чашки, кастрюли и сковородки, баночки для специй и солонка – все поддерживает хорошее настроение на моей кухне.
Прежде чем начать готовить обед для себя-ли, для семьи-ли, для гостей-ли званных, обратимся к Водице. Откроем кран и омоем руки повыше, до самого локтя! Лучше, конечно, и душ принять, но учитывая вечную нехватку времени, ограничимся осознанным мытьем рук. Водица поможет сбалансировать энергии и убрать лишнюю перегруженность с рук.
Оденемся в чистое и удобное платье.
Посмотрим в окошко, можно выйти на балкон или во двор (для живущих в частном доме) и поглядим на небо. Вот какое оно красивое: и облака, и солнышко освещает окрестности. И не важно, в центре мегаполиса или в степи в шалаше, Небо оно ЕСТЬ!
Вот теперь можно и к готовке приступать. Улыбнемся, вместо новостей поставим хорошую музыку и за дело! И вот уже хозяйка – ведунья творит волшебный ужин! Ведет лучистую энергию Природы, соединяет ее с энергией Своего Сердца и Любовью насыщает пищу для своих родных и близких.
О рецептурах всяких простых "зеленых" блюд мы рассказываем в нашей периодической рубрике "Лесная грядка", а сейчас попробуйте известные и знакомые вам блюда не сварить или испечь, а СОТВОРИТЬ! (читаем: со – творить, т.е. творить совместно с Небом, Музыкой, Душой)
- Все авторские техники осознанности собраны в нашем блоге под меткой #SundayRelax и #Медитация http://turboylei.livejournal.com/tag/sundayrelax
