Исцеляющие напитки - здоровье от природы

Смузи с авокадо может стать вашим любимым завтраком или ещё одной идеей перекуса. Почему в этот рецепт мы добавили именно авокадо? Он снижает уровень плохого холестерина, повышает работоспособность и иммунитет, защищает клетки от вирусов и борется с возрастными изменениями благодаря высокому содержанию витамина Е. Витаминно-минеральный комплекс, а именно витамин В2, железо и медь предотвращают анемию.
Смузи с авокадо может стать вашим любимым завтраком или ещё одной идеей перекуса. Почему в этот рецепт мы добавили именно авокадо? Он снижает уровень плохого холестерина, повышает работоспособность и иммунитет, защищает клетки от вирусов и борется с возрастными изменениями благодаря высокому содержанию витамина Е. Витаминно-минеральный комплекс, а именно витамин В2, железо и медь предотвращают анемию.
Также доказано, что авокадо обладает противораковым действием, фитонутриенты и фитохимикалии (растительные химические соединения), которые разрушают некоторые виды опухолей и предотвращают гормональные сбои. Кальций и фосфор поддерживают кости и зубы в хорошем состоянии. Более того, авокадо сделает текстуру напитка бархатной и нежной.

Бархатный смузи
Ингредиенты (на 2 порции):
1 апельсин
1 авокадо
2 листья колларда (или любая зелень на ваш выбор)
4 грецких ореха
1 чайная ложка семян чиа
1 столовая ложка меда
½ чайной ложки соли
2 стакана кокосового молока
ломтики лайма

Приготовление:
Очистите апельсин, нарежьте и добавьте в блендер. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Также поместите в блендер вместе с листьями, грецкими орехами, сенами чиа, медом, солью, кокосовым молоком и льдом. Смешайте, пока напиток не станет однородным и кремовым. Налейте в стаканы, сверху насыпьте немного семян чиа, сбрызните лаймом.

Практически не существует людей, которые не любят чай. А все потому, что вариантов этого напитка хватит на каждого человека на планете. Существуют травяные чаи, фруктовые, и даже чаи с лепестками цветов. Но главное свойство чая в том, что если в него добавить несколько полезных деталей, он может стать настоящим эликсиром от всяких болезней! Так что же необходимо добавить в чай, чтобы превратить его в лечебный напиток?

1. Плоды аниса

Анис или же бадьян — это безумно полезная добавка к чаю, которая поможет организму справиться с воспалительными заболеваниями легких, горла, кишечника и почек. А еще чай с добавлением аниса имеет очень приятный вкус.

2. Сушеная черника или ежевика

Чай с черникой или ежевикой имеет очищающее свойство. Такой напиток поможет предотвратить хронические воспаления и болезни желудочно-кишечного тракта.

3. Жасмин

Чай с цветами жасмина спасет вас, если вы чувствуете упадок сил, или если у вас синдром хронической усталости. Такой чай поднимет пониженное давление, снимет воспаление слизистой желудка.

4. Имбирь

Чай с корнем имбиря поможет вам взбодриться и согреться в холодную погоду. Приготовить этот напиток можно легко: просто натрите корень имбиря и залейте его кипятком.

5. Календула

Цветы календулы имеют бактерицидное действие, помогают снять боль в горле при ангине или простуде.

6. Чай с лавандой

Чай с цветами лаванды поможет при неврозе, стрессе и депрессии. Такой чай — лучшее успокоительное средство.

7. Мята

Всем известно, что мятный чай очень хорошо успокаивает. Запах мяты поможет вам расслабиться вечером, а еще мятный чай успокоит кашель, снизит высокую температуру и улучшит самочувствие.

8. Высушенные корочки цитрусовых

После того, как вы скушали апельсин, мандарин или любой цитрус, оставьте корочки и засушите их. Поверьте, даже обычный черный чай с сушеными цитрусовыми корочками станет очень вкусным напитком, в котором появится масса витаминов!

Одному студенту был показан анализ крови, который действительно сбил его с толку. Результаты, полученные из образца крови профессора, показали, что уровни мочевины, глюкозы в крови, холестерина, триглицеридов и липидов были выше нормы. Такие уровни можно ожидать только от анализов умершего человека.
После этого студент был показан еще один анализ образца крови, показывающий нормальный уровень. По-видимому, эта проверка была сделана через месяц после первого.
Профессор посоветовал студенту лечение, которое дало бы ему невероятные результаты. Лечение следует проводить один раз в год, чтобы добиться нормальных уровней компонентов крови.
Вы также можете применять этот способ на благо вашего здоровья. Вам просто нужно 100 г лущеной, сырой тыквы. Нарежьте ее на куски, положите в блендер, а затем добавьте немного воды. Сделайте коктейль.
Пейте этот смузи за 15-20 минут до завтрака каждый день в течение одного месяца. Сдайте анализ крови до и после лечения.

Оказывается, семена фенхеля могут помочь быстро похудеть, так как обладают отличными очищающими и жиросжигающими свойствами, НО при условии, если вы будете употреблять их правильно
Оказывается, семена фенхеля обладают отличными очищающими и жиросжигающими свойствами, НО при условии, если вы будете употреблять их правильно — в виде холодной фенхелевой воды. Фенхель обладает мощными антиоксидантными свойствами. Фенхель обладает мощными антиоксидантными свойствами, оказывает спазмолитическое действие, обладает сосудорасширяющими свойствами. Содержит кверцетин, флавониды и рутин.
Думаю, что многие знают, что укропную воду очень часто назначают при вздутии живота у младенцев.
Что входит в состав фенхеля?
Фенхель содержит большое количество полезных компонентов.

В его семенах можно найти:

железо,
калий,
магний,
марганец,
фосфор,
кальций,
медь,
витамины А, В6 и С.
Но самыми ценными компонентами являются эфирные масла — анетол, лимонен, пинен, мицен, анисовый альдегид. Именно они работают как антиоксиданты, способствуют улучшению пищеварения и уменьшают образование газов.

Чем полезен фенхель для детокса

Итак, чем же полезен фенхель и почему он помогает нам худеть и очищаться:

1. Как мы уже выяснили, он способствует пищеварению, а хорошее пищеварение — это одна из составляющих детокса.
2. Фенхель уменьшает аппетит и ускоряет основной обмен веществ.
3. Фенхелевая вода — это отличный диуретик, освобождающий наше тело от лишней воды, шлаков и токсинов.
4. В них содержится мелотонин, который способствует не только хорошему сну, а также потере лишнего веса.
5. Фенхель — этот отличное противовоспалительное, противоспазматическое и антибактериальное средство.
   Как употреблять семена фенхеля для похудения и очищения правильно?

Здесь существуют два основных способа:
1. Небольшое количество семян ( 5,0- 10,0) жевать после еды, можно добавлять их в пищу (особенно мясную и рыбную).
2. Приготовить воду из фенхеля.
Я выбрала для себя второй вариант, а готовлю не просто воду, а очень холодную воду из фенхеля, потому что именно такая вода обладает максимальным жиросжигающим эффектом.

Как приготовить фенхелевую воду
Вам понадобится всего лишь:
1. Очищенная вода — 1 литр
2. Семена фенхеля — 2 ч.л

Теперь готовим:

Высыпаете семена в банку, заливаете водой, закрываете крышкой и ставите в холодильник на ночь.
Утром процеживаете в любую бутылку и пьете в течении дня маленькими глотками.
Желательно бутылку держать в холодильнике, чтобы вода была холодная, в идеале, ледяная.
Противопоказания к применению семян фенхеля
Помните, что все хорошо в меру.
Семена фенхеля, при неправильном применении, могут стать опасными, их не в коем случае, нельзя употреблять чрезмерно много!

Это грозит массой неприятных явлений, ведь в них содержится очень много эфирных масел!
Поэтому не больше 1 ч.л в день, если вы их собираетесь жевать, и не больше 2 ч.л для приготовления воды!
Нельзя употреблять людям страдающими судорожными состояниями, аллергикам, беременным и кормящим женщинам.

Автор: Алена Яснева

Капустный квас или реджувелак — это неимоверно полезный продукт, который проходит натуральную ферментацию и процессе этого обогащается полезными симбиотными бактериями.
2 рецепта приготовления реджувелака или капустного кваса
Капустный квас или реджувелак — это неимоверно полезный продукт, который проходит натуральную ферментацию и процессе этого обогащается полезными симбиотными бактериями.

Капустный квас содержит:
витамины группы В и В12, С, Е, К, а также противоязвенный витамин У
молочную кислоту - антиоксидант, который поможет сохранить вашу молодость и красоту
растительные ферменты и полезные бактерии

Этот напиток:
способствует пищеварению
прекрасно очищает желудочно-кишечного тракта
является прекрасным аналогом бифидумбактерина
чудесно способствует сопротивлению организма негативным факторам и помогает восстановлению организма
прекрасно подходит для употребления, когда выходите из голодания, потому что он помогает сформировать полезную микрофлору кишечника
полезен при болезнях желудка, при ревматизме, ожирении, заболеваниях мочевого пузыря
прекрасно восстанавливает клетки печени
обладает желчегонным действием
чистит сосуды
нормализует кровяное давление
нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепт №1

Ингредиенты:

капуста - 1,2 килограмма
очищенная вода - 1,7 литра

Приготовление:

Смолоть в блендере капусту с водой. После этого выливаем, получившуюся массу в емкость и добавляем в нее оставшуюся воду. Если Вы используете вышеуказанное количество капусты и воды, у вас должно получиться по количеству приблизительно неполная 3-х литровая банка или емкость.
Это нужно сделать для того, чтобы, когда капуста ферменитируется, она подымается вверх и содержимое может выливаться из емкости. При таких пропорциях содержимое останется в емкости.
Емкость с квасом сверху прикрываем, например, марлей. Его категорически нельзя накрывать крышкой, т.к. необходим доступ к кислороду.
Далее ставим в темное место при комнатной температуре. Ставить такой напиток в холодильник нельзя.
Напиток ферментируется в течении 4-х дней.
В течении этих дней напиток нужно помешивать 2 раза в день, например, утром и вечером.

Рецепт №2

Ингредиенты:
капуста - 1,2 килограмма
очищенная вода - 1,7 литра
соль - 1 чайная ложка
мед - 1 чайная ложк
тмин - 1 щепотка
красный жгучий перец - маленький кусочек

Приготовление:

Как и в предыдущем рецепте все ингредиенты смалываем в блендере. Такое сочетание ингредиентов придает реджувелаку приятный и пикантный вкус.
Далее, получившуюся смесь, выливаем в бутыль или банку емкостью 3 литра.

Далее прикрываем марлей и ставим в темное место при комнатной температуре. Ставить такой напиток в холодильник нельзя. Напиток ферментируется в течении 4-х дней.
В течении этих дней напиток нужно помешивать 2 раза в день, например, утром и вечером.
После того, как прошло 4 дня, наш капустный квас готов. Перед употреблением его необходимо слить. Для этого берем емкость и сито (или марлю). Сливаем.

Реджувелак или капустный квас готов.

Скорее всего вы в тот или иной момент выращивали растение алоэ вера, но знали ли вы, что на протяжении тысячелетий оно использовалось в медицинской практике? Экстракт этого растения является чрезвычайно мощным, содержит важные компоненты - аминокислоты, бета-каротин, витамин С, витамин В, витамин Е, лигнаны и другие минералы и ферменты.
Что касается сока, то он сделан из целых листьев растения алоэ вера. Так почему же сок алоэ вера стал настолько популярным, как лечебная добавка или диетический напиток?
Преимущества сока алоэ вера
Как вы уже догадались, его выдающимся преимуществом является способность очищать наши органы- от ротовой полости до желудка. Благодаря высокому содержанию воды в соке алоэ вера, он может помочь вам предотвратить обезвоживание и стимулировать здоровое выведение избыточных токсинов, в том числе жиров и солей. Сок алоэ вера улучшает процесс пищеварения, уменьшает запоры, увеличивает поглощение питательных веществ и предотвращает дискомфорт от таких явлений, как вздутие живота, спазмы и метеоризм.Чтобы наши клетки находились в наилучшей среде, нам необходим сбалансированный уровень pH. К сожалению, многие люди, как правило, имеют повышенную кислотность. Хорошая новость заключается в том, что алоэ вера обладает подщелачивающими свойствами, что делает его идеальным для поддержания нормального функционирования желудка и поддержания надлежащего баланса микрофлоры. И как результат - сок алоэ вера помогает предотвратить раздражение кишечника. Все это в сочетании с очищающим эффектом и полезными свойствами свежего шпината, спелого банана, сочного ананаса, антиоксидантного зеленого чая и небольшого финика для сладости создаёт мощный напиток, которое должен стать частью вашего ритуала красоты в любое время недели!

Ингредиенты:
250 мл несладкого зеленого чая
1 столовая ложка сока алоэ вера
1 горсть свежего шпината
1 замороженный спелый банан
½ стакана ананаса
1 финик
Приготовление:
Рецепт смузи с алоэ вера для оздоровления желудка
Заварите зелёный чай, дайте ему немного остыть. Добавьте ингредиенты в чашу блендера, залейте чаем и взбейте до однородной консистенции.

Для того, чтобы перезагрузить свой организм, похудеть и вывести токсины нам необходимо придерживаться правильного режима питания, соблюдать пост или разгрузочные дни, а также включить в свой рацион полезные зеленые коктейли и смузи.

Что такое ДЕТОКС? Для того, чтобы перезагрузить свой организм, похудеть и вывести токсины, нам необходимо придерживаться правильного режима питания, соблюдать пост или разгрузочные дни, а также включить в свой рацион полезные зеленые коктейли и смузи.

Свекла является одним из наилучших овощей для использования в качестве основы детокс-напитка. Она выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. Наряду с высоким содержанием витаминов и минералов, особенно фолата, марганца, витамина С, калия и магния, этот овощ обладает уникальным сочетанием фитонутриентов, называемых беталаинами, которые обеспечивают нам антиоксидантную и противовоспалительную защиту. Свекле также нет равных по содержанию ионного кальция.
Беталаин также участвует в детоксикации организма, метаболизме, связан с активацией фермента глутатион, который выводит с мочой токсины. Эти фитонутриенты придают красно-фиолетовый или желтый цвет корням свеклы.
Смузи из свеклы и имбиря
Ингредиенты:
1 средняя свекла, очищенная и разрезанная на четверти
1 грейпфрут, очищенный и нарезанный ломтиками
2,5-сантиметровый кусочек имбиря,
½ граната, только зерна
2 стакана травяного чая по вашему вкусу
1 ст.л. свежевыжатого сока лайма, лимонного сока или сока 1/2 апельсина

Приготовление:
Выдавите сок из всех ингредиентов и смешайте с детокс-чаем. Пейте сразу, чтобы получить максимальную пользу.

Любимый с детства напиток - какао, оказывается широко применяется в народной медицине для профилактики многих заболеваний, а также в качестве дополнительного лекарства при лечении тяжелых болезней. Но есть и противопоказания. Подробнее - в этом видео.
Напиток из порошка какао является антидепрессантом, помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, полезен при бронхиальной астме, повышает работоспособность. Интересно: ацтеки настолько ценили какао, что, судя по найденным документам, последний ацтекский император употреблял в день 50 “сосудов” напитка из какао-бобов.

Кедр могучее дерево, почитающееся жителями Сибири как символ долголетия, благополучия и здоровья. Кедровые орешки – одни из самых вкусных и полезных орехов для здоровья.

Но мало кто знает, что такое кедровое молочко. Этот вкусный, полезный напиток не растет на кедре, но также является продуктом этого мощного дерева. Кедровое молочко – напиток, который получают из кедровых орехов.

Так чем полезно кедровое молочко и что в нем ценного?

Кедровое молочко издавна готовилось жителями Сибири.

Полезные свойства кедрового молочка.

Кедровое молочко – это кладезь витаминов, минералов и других питательных веществ, дарящих нам молодость, красоту и здоровье. Делают кедровое молочко из ядер кедрового ореха и оно полностью сохраняет все полезные качества ореха.

Внешне кедровое молоко очень похоже на коровье молоко. Но только внешне. По своим свойствам оно намного превосходит его. Стоит только отметить, что кедровое молочко усваивается организмом почти полностью – на 95 процентов.

Состав кедрового молочка

Технология производства кедрового молочка позволяет практически полностью сохранить все полезные вещества, содержащиеся в кедровых орехах. А состав кедровых орехов уникален.

В кедровом молочке содержатся такие важные для организма человека витамины группы В, витамин А и Е. Витамины А и Е – это мощные антиоксиданты.

Витамин А ученые считают основным витамином для профилактики раковых заболеваний.

Витамины группы В – это зеркало состояния нашей кожи, волос и ногтей. Эти витамины отвечают за нормальную работу пищеварительной, нервной, иммунной, сердечно-сосудистой системы, отвечают за обменные процессы, процессы кроветворения и работу эндокринной системы.

Витамин Е важен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, репродуктивной системы. Он замедляет старение организма и продляет молодость, а значит и активную жизнь.

Присутствуют в кедровом молочке такие важные минералы, как кальций, магний, цинк, марганец, железо, медь, никель, йод, бор, калий, фосфор, молибден, ванадий, кремний.

Кальций – основной элемент, от которого зависит состояние и здоровье костной ткани.

Магний отвечает за работу нервной системы, за нормальное функционирование сердечной мышцы, выводит из организма вредные вещества, регулирует энергообмен.

Калий отвечает за водно-солевой обмен в организме. Поддерживает кислотно-щелочной баланс.

Железо и медь участвуют в процессах кроветворения.

Марганец способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови.кедровое молочко-польза

Кроме этого кедровое молочко содержит белки, протеины и жиры. Протеины кедровых орехов по своей энергетической ценности превосходят белки злаковых, бобовых, многих видов орехов и животные белки. Они полностью усваиваются организмом человека, что особенно важно для вегетарианцев и веганов.

В состав кедрового молочка входит 19 аминокислот, среди которых 13 – незаменимые аминокислоты, т.е. они не вырабатываются в организме человека и их нужно пополнять с пищей.

Особенно богато кедровое молочко такими аминокислотами, как аргинин, триптофан, лизин и метионин. Эти аминокислоты играют важную роль в обменных процессах, в процессах кроветворения, в нормальном функционировании нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, репродуктивной систем, участвуют в формировании костной и мышечной ткани.

При употреблении кедрового молочка вырабатывается «гормон молодости» — мелатонин, что способствует омоложению организма.

Выпивая чашечку такого чая, можно спокойно уснуть на голодный желудок с полным ощущением сытости. Этот чай находка для любителей здорового питания, ведь все ингредиенты натуральны и полезны.

Выпивая чашечку такого чая, можно спокойно уснуть на голодный желудок с полным ощущением сытости. Этот чай находка для любителей здорового питания, ведь все ингредиенты натуральны и полезны. Рецепт этого чая авторский. Главное его свойство — отключение аппетита.

Рецепт:

0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и … наслаждаемся

Рекомендации:

— готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие
— вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат
— много заварки не добавляйте, чтоб не получился слишком крепкий чай.