очищение

Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов. Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и удалении отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т. д. Для детоксикации важно, чтобы очищающие каналы лимфы были открыты, и чтобы ваше тело могло правильно выводить токсины из вашего тела. Если ваша лимфатическая система перегружена, токсины, выделяющиеся во время очищения, будут просто храниться в других частях тела, а не выводиться из организма. Продукты красного цвета, особенно такие как свекла, очень полезны для лимфатической системы. Свекольный сок богат беталаином и антоцианом, пигментами, отвечающими за темно-фиолетовый, красный и синий цвета. Беталаин и антоцианин являются не только очень сильными антиоксидантами, но и сильными противовоспалительными агентами, и они оба благотворно влияют на весь процесс очищения. Красная свекла, является удивительной движущей силой лимфы. Поддержите свою лимфатическую систему с помощью этого простого, но очень вкусного рецепта!

Ингредиенты:
1 красный грейпфрут, очищенный
1/4 красной капусты
1 красная свекла
3 стебля сельдерея
1 кусочек имбиря
1/2 фиолетового картофеля или батата
1 лимон (с кожурой)

Выдавите сок из всех ингредиентов. Налейте в стакан.

Способов обеззараживания воды существует великое множество. А вот наши предки пользовались еще и вот таким способом – с помощью красной рябины.

Рябина богата антибактериальными и дубильными веществами, а также всевозможными микроэлементами и эфирными маслами.
В ней много витаминов, в том числе витамина Р и С, провитамина А (каротина), и пектинов, которые подавляют газообразование в кишечнике, препятствуя избыточному брожению углеводов.

Но особенно ценна рябина в природных условиях, когда требуется быстро и эффективно очистить непригодную для питья воду.

Это растение содержит в себе кислоты, благодаря действию которых тормозится рост микроорганизмов, грибков и плесени.

Не случайно ведь наши прадеды при закваске капусты в бочках (или при мочении яблок) обязательно клали еще и веточку рябины, тогда капуста хранилась очень долго.

Антимикробные свойства рябины первыми взяли на «вооружение» охотники, которые зачастую пополняли запасы воды из рек, прудов и других иногда неприглядных источников воды.

В емкость с водой они клали веточку красной рябины с листьями и ягодами. Через пару часов даже затхлая вода становилась пригодной для питья.

Данные научной литературы указывают на выраженное противомикробное действие выделенных из плодов рябины биологически активных веществ:

Экспериментальными исследованиями установлено, что аскорбиновая и параскорбиновая кислоты, выделенные из плодов рябины, обладают способностью тормозить рост некоторых микроорганизмов, грибков и плесени.
Парасорбиновая кислота, находящаяся а рябиновом соке, обладает антимикробной активностью, она задерживает рост Staphylococcus aureus, проявляет тератогенное действие в отношении некоторых вирусов
Выраженное противомикробное действие имеет и сорбиновая кислота. Обладая селективным действием, данное соединение обладает способностью одновременно подавлять патогенные микроорганизмы.

Поэтому, если вы в походе нашли источник воды, но сомневаетесь в ее пригодности, не поленитесь поискать вокруг деревце красной рябины.

Помимо всего прочего, рябина насытит воду своими полезными витаминами, аминокислотами и минеральными веществами. Рябина очень полезна , недаром ее так любят птицы. Особенно после заморозков, когда в ней исчезает горечь.

Растет Рябина , как правило, повсеместно, и отыскать ее в нашей климатической зоне не составит особого труда.

Как часто слышу вопрос: -А разве можно чиститься при ГВ?
Конечно можно! И даже нужно! Для чего кормить ребёнка своими залежами и токсинами? Ведь можно почиститься и решить многие и многие проблемы со здоровьем мамы и малыша!
Автор и ведущая курса Светлана Калмыкова, мама 4 детей, доула, практикующий мастер песочной и сказочной терапии, сыроед с мая 2010 года.

Благодаря сильным антибактериальным, антипаразитарным, противовоспалительным и противовирусным свойствам, имбирь является одним из самых мощных и полезных продуктов.

Этот корень укрепляет общее состояние здоровья, так как он полон несколькими минералами, антиоксидантами, витамином С и магнием.

Полезные свойства имбиря были использованы на протяжении веков для лечения астмы, заболеваний сердца, расстройства желудка, слабого иммунитета и облегчения боли.

Употребление имбирного чая предотвращает различные проблемы со здоровьем, так как он имеет широкий спектр применения:

укрепляет иммунную систему, борется с инфекциями

лечит герпес, простуду, грипп

улучшает кровообращение

Вот как приготовить вкусный и очень полезный имбирный чай:

Ингредиенты:

¼ чайной ложки молотого имбиря

¼ чайной ложки молотой куркумы

кокосовое молоко

мед

стакан воды

Приготовление:

Приготовление этого напитка является простым и легким. Вскипятите воду, добавьте имбирь и куркуму, и оставьте кипеть на медленном огне в течение 8-10 минут.

После этого просто добавьте молоко, а затем процедите чай.