Александр Андреев

出生日期 :
16/05/80
国家,地区(城市):
莫斯科地区
Age:
37
保罗:
♂ ♂男性
十二宫杀手的标志:
♉ 金牛座
Семейный статус:
Single
我想找:
woman
寻找 :
友谊, 创造家庭
精神观点:
无条件的爱, 创建一个家庭庄园
陋习 :
中立的态度
食物类型:
生食饮食, 素食主义
活动:
совершенствование
你高兴什么?:
встреча с друзьями
你喜欢放松吗?:
путешествовать
你想学习什么技能和能力:
выращивать растения без химии
你究竟需要什么来快乐?:
здоровье
你喜欢什么样的礼物:
вкусные
你想在哪里生活,为什么:
в дачном доме
(帮助人们,种植树木,帮助无家可归的动物,清理垃圾还是其他的东西?):
посадка деревьев

我的消息

В Голландии признали сыроедение официальным методом лечения рака

Знаменитый голландский врач Корнелиус Моэрман многие десятилетия воевал с раком (умер в 1988 г. в возрасте 95 лет).

Он разработал свои методы лечения рака, исходя из опровержения основных, классических постулатов медицины о раке.

Теория Моэрмана признана в 1987 г. Министерством здравоохранения Голландии после его ошеломляющего исцеления больных, отвергнутых официальной медициной. Строгая государственная комиссия четко запротоколировала излечение 115 человек из 150 раковых больных. Остальные получили облегчение. Большую поддержку доктору Моэрману оказали: дважды лауреат Нобелевской премии Линус Паулинг (Калифорния), и лауреат Нобелевской премии Г. Домак. Оба назвали его теорию и практику лечения рака только методами правильного питания “великим прорывом в решении проблемы рака”.

Лечебное питание при раке
Диета Моэрмана не полностью сыроедная – она основана на свежих овощах, фруктах, натуральных соках, также включает зерновые: хлеб, макароны из муки грубого помола, нешлифованный рис и молочные продукты.

Излечиться от рака самостоятельно
Причина рака, более того, причина всех четырёхсот его разновидностей, известна. Это –нездоровый образ жизни, нечеловеческое, раковое питание. То есть всё человечество употребляет пищу, более съедобную для раковых (переродившихся) клеток, чем для нормальных.

Поедая моносахариды и белки животного происхождения, мы кормим наши онкоклетки, которые постоянно образуются в любом организме и до поры уничтожаются нашей иммунной системой. И этим, сами выращиваем свой рак. Все успешные системы лечения рака ограничивают сладости и белки. Отказ от моносахаридов и животных белков, к которым мы так привыкли, многие десятилетия, откармливая свой рак, вызывает у нас чувство голода, слабость, головные боли.

Но после перехода на природное, растительное питание наше самочувствие улучшается и наш вес начинает увеличиваться, несмотря на низкую калорийность живой пищи и физическую нагрузку (если таковая случится). Улучшается кровь, исчезают боли, начинают рассасываться метастазы. Рак – на 100% личная заслуга! Но раковая опухоль живая, поэтому её можно убить, умертвить, задушить голодом, и, только самому носителю – владельцу – кормильцу этой опухоли. Вам остаётся только самовыживание! Мы не лечим, не спасаем больного – рак неизлечим, это единственная известная науке бессмертная форма жизни. Мы лишь учим самого человека убивать свой рак.

“Я никогда не писала о сырой диете и раке. Однако, именно это заболевание является для меня главным мотиватором к неизменному стремлению к сыроедному стилю жизни.

Первым примером пользы веганства и сыроедения в моей жизни стал мой отчим, у которого, как и у всех его братьев, был рак простаты. Этот рак можно диагностировать наверняка только безвозвратно – главным индикатором является анализ крови на некий показатель PSA. Чем выше он, тем больше врач уговаривает вас вырезать простату или пройти еще какую-нибудь ужасную процедуру типа радиации. Мой отчим регулярно делал этот анализ много лет, но когда индикатор поднялся, мама уговорила его не бежать на операцию, нашла видео-кассету врача, которая сама излечилась от рака груди, и уговорила попробовать веганскую диету. Родители купили соковыжималку и стали делать соки, закупая органик морковку мешками. Индикатор PSA понизился и так продолжалось где-то год. Потом американство и лень взяла верх, отчим решил что жаренное мясо важнее здоровья, еще через год PSA резко поднялся, и он прооперировался, а потом еще и радиацию прошел, наивно считая, что теперь он может есть всё что хочет и будет как новенький. Живёт он, в приципе, не плохо, и считает что веганство и соки это глупости прошлого, но всё еще пьёт соевое молоко.

Слушала интервью с Брендой Кобб, которая вылечилась от рака путём 100% сыроедения. Она пишет книги и заведует сыроедным центром в Атланте. Встречала женщину в Ричмонде, которая тоже вылечилась сыроедением от рака прямой кишки. В блогосфере таких людей много, и книги на амазоне есть. Не мало и исследований; американская академия наук согласна, что диета с большим количеством сырых овощей и фруктов предотвращает рак.

Считается, что сырая диета делает среду организма щелочной, а еда вроде сахара, муки, и мяса окисляет организм. Рак не может развиваться в щелочной среде. В 1931 году немецкий физиолог Отто Варбург получил Нобелевскую Премию за открытие дыхательных ферментов клеток, особенно раковых клеток. Он считал, что основной причиной рака является замена нормального дыхания клеток кислородом на ферментацию сахара. Он был уверен, что чем ниже pH, тем ниже концентрация кислорода, и, следовательно, тем больше раковых клеток.

Лично я уверена, что, при исключении экстремальных внешних факторов типа Чернобыля и асбеста, человек на сыроедной диете не может заболеть раком. А человек уже заболевший раком, может вылечиться. Вижу эту же уверенность у многих сыроедов – у всех чувство, что они уже избежали того, чего так боится вся Америка. Но доказать этот пункт новым людям не так-то просто. Все понимают, что на такой “диете” можно похудеть, понизить холестерол, и улучшить кожу. Многие даже готовы поверить, что сыроедение поможет диабетикам. Но рак представляется чем-то иным, и никакая диета тут помочь не может. Реакция типа “Да ну прям?” Почему? Ведь иммунная система в ответе ни только за грипп, но и за злокачественные клетки. А сыроедение просто дает ей возможность работать исправно”.

Смузи из хурмы и кале - витаминная бомба

И-за этого химического соединения фрукт рекомендуют в качестве профилактики онкологических заболеваний. Пищевые волокна в составе хурмы помогают выводить шлаки и токсины из организма.

Химический состав фрукта очень богат. Витамин С повышает иммунитет и устойчивость организма к вирусам. Железо в составе плода способствует предотвращению анемии/малокровия, улучшает качество крови. Хурма является йодосодержащим продуктом, поэтому её рекомендуют людям с проблемами со щитовидной железой. Хурма способствует формированию калий-натриевого баланса и выводит из организма лишние соли натрия, так как обладает мочегонным эффектом. Также высокое содержание калия в хурме снижает вероятность образования камней. Кале содержит в своём составе такие витамины как А, C, К, PP и витамины группы В: B6, B2, B1, минеральные вещества, такие как калий, кальций, натрий, магний и фосфор. Капуста благодаря наличию незаменимых жирных кислот защищает клетки от окисления, свободных радикалов, токсинов и шлаков. Она предотвращает и останавливает рост злокачественных клеток, так как обладает антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами.
Витамин K, лютеин и зеаксантин помогут сохранить остроту зрения.

Ингредиенты:
1-2 спелые хурмы
2 стакана кале
1 банан
3 стакана замороженного ананаса
10 фиников
3 ½ стакана воды

Приготовление:
Поместите ингредиенты в чашу блендера, залейте водой. Взбейте до получения однородной массы. Хранить можно в герметичном контейнере в холодильнике.

Как повысить пользу овощей

Могут ли овощи быть настоящей едой для утешения?
Причины повышенного газообразования и вздутия живота
Волокно может быть другом или врагом, в зависимости от вашего кишечника

Могут ли овощи быть настоящей едой для утешения?
Причины повышенного газообразования и вздутия живота
Волокно может быть другом или врагом, в зависимости от вашего кишечника
Волокно помогает напитать ваш кишечник
Овощи могут уменьшить вздутие живота, но увеличивайте их потребление постепенно
Овощи для молодого сияния кожи
Овощи поддерживают здоровье костей
Три способа повысить питательную силу овощей
Недавнее исследование показало, что люди, которые потребляют семь или более порций овощей и фруктов в день, имеют на 42% более низкий риск смерти от любой причины, по сравнению с теми, кто ест меньше, чем одну порцию. Овощи при этом имеют большее влияние, чем фрукты.

Но овощи также могут быть полезны удивительным образом. Знаете ли вы, что некоторые из них могут уменьшить вздутие живота, а другие могут придать вашей коже молодой блеск? Они могут даже улучшить то, как вы справляетесь со стрессом, а эта адаптация критически важна для психического и физического здоровья.

Могут ли овощи быть настоящей едой для утешения?
Посторонитесь, макароны с сыром... овощи это настоящая еда для утешения, которая содержит питательные вещества, действительно усиливающие вашу устойчивость к стрессу. Их потребление помогает пополнить запасы магния и витамина С, которые могут быть истощены из-за стресса.

Овощи также обеспечивают организм омега-3 жирами и витаминами группы В, которые доказано помогают снизить беспокойство и депрессию. Витамин K в овощах способствует уменьшению воспаления в организме, которое может обостриться под воздействием стресса.

Зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и мангольд, под завязку нагружены магнием, который помогает сбалансировать уровень кортизола, одного из «гормонов стресса». Магний и калий расслабляют кровеносные сосуды, что помогает держать артериальное давление под контролем.

Магний также играет важную роль в абсорбции кальция, помогая вам поддерживать хорошую мышечную и нервную функцию и здоровье иммунной системы. Низкий уровень магния связан с тревожными заболеваниями и мигренями, которые обычно усугубляются стрессом.

Авокадо это один из лучших борющихся со стрессом продуктов, который изобилует калием, глутатионом, здоровыми жирами, и содержит больше фолиевой кислоты, чем любой другой фрукт. Фолат чрезвычайно важен для вашего мозга. Спаржа также богата фолиевой кислотой.

Причины повышенного газообразования и вздутия живота
Вздутие и газы, как правило, связаны с тем, что и как вы едите. Овощи могут уменьшить вздутие живота, но, если ваш кишечник не здоров, они могут только ухудшить ситуацию.

Основной причиной метеоризма является газ в брюшной полости, половина которого это просто проглоченный воздух. Вы можете глотать меньше воздуха, воздерживаясь от таких привычек, как пить через соломинку, жевать жвачку или потреблять газированные напитки.

Остальной газ в брюшной полости производится бактериями в кишечнике, которые помогают переваривать пищу. Если она недостаточно быстро двигается через желудочно-кишечный тракт, газ может накапливаться в кишечнике, в результате чего возникает неприятное ощущение вздутия.

Продукты, которые обычно усугубляют вздутие живота, включают подсластители, такие как сорбит и фруктоза, зерновые, бобовые, молочные продукты (если у вас есть трудности с перевариванием лактозы), а также некоторые фрукты и овощи, такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, и чернослив.

Эти продукты содержат сахара и крахмалы, которые некоторым людям сложно переварить. Переедание, слишком быстрое поглощение и плохое пережевывание пищи также способствуют вздутию живота.

Друг или враг, в зависимости от вашего кишечника
Вы, наверное, слышали, что волокно важно для хорошего здоровья, но нужно понимать, что диета с высоким содержанием клетчатки при поврежденной слизистой оболочке кишечника может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если продукты с высоким содержанием клетчатки вызывают вздутие живота, это может указывать на то, что ваш пищеварительный тракт нуждается в лечении.

Ваша пищеварительная система не предназначена для переваривания волокна. Именно потому, что ваш организм не может этого сделать, оно так ​​важно.

Растворимые волокна, содержащиеся в огурцах, чернике, бобах и орехах, превращаются в гелеобразную субстанцию, что помогает замедлить пищеварение. Это дольше обеспечивает чувство сытости и является одной из причин, почему волокно может помочь с контролем веса.

Нерастворимые волокна, которые содержатся в таких продуктах, как темно-зеленые листовые овощи, зеленые бобы, сельдерей и морковь, не растворяются и добавляют массу калу.

Это помогает пище двигаться через желудочно-кишечный тракт быстрее для поддержания здорового испражнения. Многие цельные продукты, особенно фрукты и овощи, естественно содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна.

Если кишечная флора здорова, т.е. в ней преобладают полезные пробиотические виды, то эти микробы питаются непереваренной клетчаткой в вашем кишечнике, что позволяет ей развиваться и размножаться.

Волокно помогает напитать ваш кишечник
Многие из этих пищевых волокон перевариваются полезными бактериями в дистальном отделе толстой кишки, и они производят жирные кислоты короткой цепи, такие как масляная кислота, которые очень питательны для клеток кишечника. Это создает здоровый симбиоз.

Однако, если ваш кишечник заполнен болезнетворными организмами (дисбактериоз), волокно будет ухудшать симптомы, так как это неспецифический стимулятор роста кишечных бактерий, который не видит разницы между патогенными и полезными микроорганизмами. Один из наилучших способов восстановить здоровье кишечника это регулярно потреблять естественно ферментированные овощи.

Временный переход на диету с низким содержанием клетчатки и остаточных веществ может также быть весьма полезным, например, на GAPS (кишечно-психологический синдром). Часть программы GAPS включает отказ от волокон, поскольку ими питаются микробы.

Здоровому человеку нужно больше 32 граммов клетчатки в день, но большинство американцев потребляют намного меньше. Большая часть волокна должна поступать из овощей, фруктов, орехов и семян, а не из зерен. Шелуха псиллиума и лен также полезны. Кроме того, пейте много свежей, чистой воды каждый день, так как это тоже важно для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Овощи могут уменьшить вздутие живота, но увеличивайте их потребление постепенно
Когда ваш пищеварительный тракт начнет работать нормально, волокно в овощах поможет избавиться от отходов и раздражителей желудка, тем самым сводя к минимуму вздутие живота и поддерживая движение в нем. При смене диеты, делайте это постепенно, потому что внезапное увеличение потребления овощей, или резкое повышение количества диетической клетчатки, при том, что ваш организм к такому не привык, может быть для него шоком.

Микробная среда в кишечнике привыкла к определенным условиям, и их резкое изменение может привести к несварению желудка, вздутию живота и другим симптомам. Всегда, когда вы изменяете свой рацион, даже в лучшую сторону, помогите желудку постепенно акклиматизироваться. Если вы начинаете потреблять новые продукты и испытываете проблемы, ненадолго перестаньте их есть и посмотрите, поможет ли это.

По словам д-р Уэйна Пикеринга, неправильное сочетание продуктов является еще одним важным фактором повышенного газообразования и вздутия живота, а также изжоги и расстройства желудка. Если пища, которую вы едите, не переваривается должным образом, помимо того, что могут проявиться симптомы, ваше тело будет лишено важных питательных веществ.

Два основных правила комбинирования пищи:

1) Никаких белков и крахмалов в одном блюде, и

2) Никаких фруктов и овощей за один прием пищи.

Овощи для молодого сияния кожи
Овощи напитывают кожу влагой, что помогает сократить морщины. Мало того, что некоторые овощи на 85-95% состоят из воды, они также содержат множество фитонутриентов, которые помогают защититься от старения, предотвращая повреждение клеток от стресса, ультрафиолетовых лучей и токсинов окружающей среды.

Витамин С, в изобилии содержащийся в помидорах, огурцах, сладком перце, брокколи и других, помогает в образовании коллагена. Ярко-красные и оранжевые овощи, такие как морковь, перец, и зимний сквош, обеспечивают ваш организм бета-каротином и помогают защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Томаты содержат ликопин, который действует как естественный солнцезащитный крем. Шотландское исследование с участием студентов колледжа предполагает, что потребление фруктов и овощей может даже увеличить привлекательность!

Исследователи обнаружили, что пигменты (каротиноиды) во многих фруктах и ​​овощах придают теплое свечение, «достаточное, чтобы сделать ощутимо заметнее улучшения здоровья и привлекательности кожи лица». Перевод: овощи помогают вам выглядеть более здоровыми и красивыми!

Овощи поддерживают здоровье костей
Свежие овощи - настоящие рок-звезды, когда дело касается здоровья костей. Они содержат биодоступные формы кальция, магния, диоксида кремния, а также множества других полезных минералов, которые работают синергически, чтобы сделать кости сильными и здоровыми. Одним из жирорастворимых витаминов, играющих важную роль в здоровье костей, является витамин K2, так как его основная функция заключается в перемещении кальция в соответствующие области (зубы и кости).

Витамин K2 также помогает направить кальций подальше от мест, где он может вызвать проблемы, например, от артерий и мягких тканей. Один из лучших источников витамина К2 это ферментированные овощи, приготовленные из специальной закваски, предназначенной для оптимизации этого питательного вещества. Фенхель также очень полезен для ваших костей, особенно его семена.

Исследования показали, что потребление семян фенхеля оказывает благотворное влияние на плотность и содержание минералов в костной ткани. Исследователи обнаружили, что семена фенхеля проявляют потенциал предотвращения потери костной массы при постменопаузальном остеопорозе.

Три способа повысить питательную силу овощей
Употребление в пищу разнообразных свежих овощей это всегда хорошо, но есть способы повысить их питательную ценность еще больше. Мои фавориты — это ферментация, выжимание сока, и проращивание.

1. Ферментация
Ферментация это один из наилучших способов превратить обычные овощи в суперпродукты. В процессе культивирования производятся полезные микробы, которые чрезвычайно важны для вашего здоровья, поскольку они помогают сбалансировать микрофлору кишечника, тем самым укрепляя общий иммунитет. Для ферментации вы можете либо использовать закваску или просто позволить природным ферментам и полезным бактериям внутри и на овощах сделать всю работу.

Это называется «дикая ферментация». Лично я предпочитаю использование стартовой культуры, так как она обеспечивает большее количество различных видов и может быть оптимизирована разновидностями, которые производят высокие уровни витамина К2.

Больше года мы производили по два-три галлона ферментированных овощей каждую неделю в нашем офисе в Чикаго для сотрудников. Мы используем стартовую культуру из тех же штаммов пробиотиков, которые продаются в нашем магазине в качестве добавки; наша команда провела исследование и обнаружила, что они производят примерно в 10 раз больше витамина K2, чем любая другая закваска.

2. Выжимание сока
Выжимание сока это простой способ потреблять больше разнообразных овощей, получая ВСЕ важные питательные вещества в легко усваиваемой форме. Практически каждый авторитет в области здравоохранения рекомендует потреблять шесть-восемь порций овощей и фруктов в день, но очень немногие из нас на самом деле это делают.

Выжимание сока это легкий способ выполнить дневную норму. Сырой сок можно сравнить с «живым бульоном», так как он наполнен микроэлементами и хорошими бактериями, которых не хватает многим людям.

Когда вы пьете свежевыжатый зеленый сок, это можно сравнить с внутривенным вливанием витаминов, минералов и ферментов, потому что они поступают прямо в организм без необходимости расщепления. Сок первым делом по утрам может дать вам естественный прилив энергии без стимуляторов, таких как кофе.

Поскольку сок так легко усваивается, он может повысить ваш уровень энергии всего за 20 минут. Выжимание сока — это также отличный способ потребления овощей, если у вас проблемы с волокном, как обсуждалось ранее.

3. Проращивание
Проращивание является прекрасным дополнением к выжиманию сока! Проростки это суперпродукт, о котором многие люди забывают, так как они являются концентрированным источником питательных веществ, который отличается от потребления зрелых овощей. Проростки обеспечивают организм высококачественным белком и могут содержать в 30 раз больше питательных веществ, чем домашние органические овощи.

Их также легко вырастить при очень небольшом количестве пространства и времени. Некоторые из наиболее часто встречающихся проростков это люцерна, маш, пырей, горох, брокколи и чечевица, но мои личные фавориты это подсолнечник и кресс. Вы можете даже прорастить чеснок! Проростки имеют следующие положительные стороны:

Помощь в регенерации клеток
Мощные источники антиоксидантов, минералов, витаминов и ферментов, которые защищают от свободных радикалов
Подщелачивающий эффект на организм, который, как считается, защищает от болезней, включая рак (так как многие опухоли кислотные)
Обильное содержание кислорода, который также может защитить от аномального роста клеток, вирусов и бактерий, которые не могут выжить в среде, богатой им.

标签:

Гульканда Ласси из розы

Основным компонентом гульканда является роза, так как этот цветок обладает особыми свойствами. Роза оказывает благоприятное воздействие на кишечник, печень, улучшает пищеварение и обмен веществ.

Обладая антибактерицидными качествами, цветок также поможет нормализовать внутреннюю микрофлору, устранить акне и пятна на коже. Цветок легко усваивается, оказывает положительное влияние на работу сердца, делает волосы здоровыми и блестящими, улучшает память и зрение, снимает стресс , лечит язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, укрепляет десны, освежает дыхание, выводит токсины из организма и очищает кровь. Более того, роза даже поможет справится с чрезмерным потоотделением и неприятным запахом тела.

Ингредиенты:
1,5 стакана греческого йогурта
1/2 стакана молока
1,5 столовых ложки сиропа розы
1/8 стакана гульканда
1/2 чайной ложки порошка кардамона
1 столовая ложка нарезанных фисташек и кешью
1 столовая ложка съедобных сушеных лепестков роз

Приготовление:

Поместите йогурт, молоко, гульканд, сироп розы и кардамон в блендер, взбейте до получения однородной массы. Если вы предпочитаете более густую консистенцию, можете при взбивании добавить кубики льда. Налейте в стакан. Посыпьте измельчёнными орехами, лепестками роз, также можете сверху добавить пару капель сиропа розы.

标签:

Авокадо считается самым полезным фруктом

В составе авокадо есть и витамины, и минералы, и полезные кислоты.

Кроме того, что авокадо неимоверно полезен сам по себе, растительные жиры, которыми богат фрукт, помогают организму усваивать альфа-каротин из других продуктов, например моркови. Но это далеко не единственная причина есть авокадо как можно чаще.

Полезные свойства авокадо

Снижает уровень вредного холестерина в крови и увеличивает количество так называемого хорошего.

Отлично насыщает, при этом способствует снижению веса.

Калий в составе авокадо нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и предотвращает развитие гипертонии.

Поддерживает уровень сахара в крови и снижает риск развития диабета.

Авокадо снимает воспаления, притупляет болевые ощущения при артрите и артрозе.

Зеаксантин и лютеин — два мощных антиоксиданта, которые содержатся в авокадо, официально признаны веществами, способными предотвратить слепоту и улучшить зрение.

В авокадо содержится фолиевая кислота и витамин В6, необходимые для нормального развития плода у беременных.

Чудо-фрукт способен избавить от депрессии и улучшить настроение.

Также авокадо укрепляет кости и налаживает процесс пищеварения.

Часто в супермаркетах попадается недозрелый авокадо, купив который вы рискуете испортить первое впечатление о фрукте. Перед приобретением убедитесь, что у вас в руках спелый плод: он должен быть мягким, кожица темноватой, при нажатии большим пальцем на фрукте должна оставаться вмятина.

Теперь вы знаете, насколько полезен этот превосходный фрукт! Первое знакомство с ним советуем начать с приготовления зеленого салата, где его необычный вкус приобретает особые оттенки.

У человека в среднем 9 кг ядов в прямой кишке

Толстая кишка играет одну из самых важных ролей в человеческом теле. Она поддерживает водный баланс в организме, регулирует иммунную систему и помогает в процессе пищеварения.

Для здорового функционирования тела, толстая кишка — жизненно необходима. Ведь, если токсичные отходы не будут удалены из организма — они медленно будут поглощаться стенкой толстой кишки (если она не работает должным образом).

24 часа — именно столько необходимо для всего процесса прохождения пищи через ваше тело. Приготовленные продукты, которые испытывают недостаток питательных веществ, белков и ферментов — замедляют этот процесс до 70 часов. Конечный результат этой неприятной ситуации состоит в том, что около 13 кг токсических отходов скапливается внутри Вас.

Запор — наиболее распространенный признак наличия скопившихся токсинов. В таких случаях опорожнение проходит болезненно или нечасто.

Симптомы скопления токсинов в толстой кишке:

— Иммунная система. Кожные высыпания, заболевания мочевого пузыря или рецидивирующие вагинальные инфекции, слабая иммунная система.

— Поведенческие симптомы. Плохая память, перепады настроения, ощущения тревоги, усталости и депрессия.

— Общее состояние здоровья. Мышечные боли, боли в суставах.

— Пищеварительные симптомы. Боль в желудке, расстройство желудка, понос, вздутие живота, запор.

Что делать?

Ещё в 1940 году практикующим мастером альтернативной медицины Стэнли Берроузом была разработана программа очистки кишечника. В этой схеме до полного очищения организма — процесс занимает 10-16 дней.

Состав:

— 280 мл фильтрованной воды

— 1/10 чайной ложки кайенского перца (порошок)

— 2 столовые ложки органического кленового сиропа (сорт б)

— ½ свежевыжатого лимона

Инструкция:

Приготовить это мощное лекарство действительно просто. Вам нужно только смешать все ингредиенты и употреблять смесь по меньшей мере 10 дней — 5-8 раз в день.

Для поддержания детоксикации

Эфирные масла являются лучшей поддержкой в ​​процессе детоксикации организма. Питательные вещества, содержащиеся в маслах легко усваиваются на клеточном уровне.

Ингредиенты:

— 10 капель масла перечной мяты

— 10 капель эфирного масла лимона

— 1 свежевыжатый лимон

Инструкции:

Вам следует смешать все это с 220 мл воды и употреблять это напиток в течение двух недель. Таким образом, вы удалите токсичные отходы из толстой кишки и почувствуете значительную разницу в своем самочувствии.

标签:

Смузи «Инжир-свекла-черника»

Смузи «Инжир-свекла-черника» зарядит организм энергией и наполнит его необходимыми элементами.


Инжир улучшает работу кишечника. Благодаря большому количеству клетчатки, он очень полезен для органов пищеварения. Регулярное употребление инжира поможет очистить организм от шлаков и токсинов, избавит от запоров, изжоги и тяжести в животе.Также инжир способствует быстрому выздоровлению при простуде, обладает разжижающими свойствами, снижает температуру во время простудных и вирусных заболеваний.
Доказано положительное влияние на сердечнососудистую систему, способен фрукт защитить от стресса, благодаря высокому содержанию железа и калия. Кроме того, инжир снижает холестерин в крови, предупреждает появление атеросклероза, обладает антиоксидантными свойствами. Свекла помогает сохранить молодость организма, выводит шлаки и токсины, снижает давление. Регулярное употребление свеклы защищает от радиоактивного влияния.Рекомендуется включить в свой рацион овощ гипертоникам, так как он богат магнием, а этот микроэлемент нормализует кровяное давление. В состав свеклы входят природные антисептики, которые способствуют лечению инфекционных заболеваний и воспалительных процессов.Черника богата всевозможными элементами, является рекордсменом по содержанию витамина С, каротина и витаминов группы В. Ягода содержит огромное количество антиоксидантов. Они, в свою очередь, помогают сохранить молодость кожи и организма в целом. Более того, антиоксиданты препятствуют образованию злокачественных образований, воздействуя на организм на клеточном уровне.

Ингредиенты:
1/2 стакана замороженной черники
1/4 стакана свеклы
1-2 спелых инжира
1/3 стакана ананаса
1/4 стакана кокосового йогурта
1/2-2/3 стакана несладкого миндального молока
2 столовые ложки тыквенных семечек
1/8 чайной ложки молотой корицы

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. В зависимости от желаемой консистенции добавьте больше или меньше миндального молока. Налейте в стакан.

Напитки для здоровья

С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.

С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.

Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

✔На основе лимонного сока, имбиря и меда.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.

Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.

✔Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить.

После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.

Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.

Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

✔Овощной сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

✔Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости.

✔С огурцом и сельдереем.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко можете брать и с собой на работу - только помните о том, что для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую.

标签:

7 продуктов, которые очищают организм

• Красная свекла

Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, в борще, в салате, в виде сока(сначала можно мешать с морковным).

• Белокочанная Капуста

Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: свежую, в виде сока.

• Чеснок

В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), "выводят" глистов и т.д.

Как употреблять: свежим, в молотом виде.

• Репчатый Лук

Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все вредное".

Как употреблять: свежим, в салате.

• Яблоки

Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы - "связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.

Как употреблять: в свежем виде со шкуркой (если свои с яблоньки, в виде сока и тертой "кашицы", в виде отвара.

• Авокадо

К сожалению, свойства этого "южного" фрукта почти не известны широкой публике. Авокадо содержит замечательное вещество "глютатион", который блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.

Как употреблять: свежим.

• Клюква

Это, пожалуй, один из самых мощных "природных" антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква "борется" с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.

Зелёный чай с минеральной водой.

В тёплую пору все мы любим освежительные напитки.

Но лимонады и холодные чаи, которые представлены а супермаркетах, не несут никакой пользы нашему организму, а скорее наоборот оказывают негативное воздействие. Но это не значит, что стоит расстраиваться и отказываться от наслаждения. Наш рецепт на основе зеленого чая - это настоящая находка для тех, кто заботится о своём теле. Катехины в составе чая активно поглощаются хрусталиком и сетчаткой глаза, в результате снижая окислительной стресс в глазах. Также он предотвращает глаукому, обладает антимикробным действием. Галлат эпигаллокатехина помогает защитить клетки мозга. Данный вид катехина борется с болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера. Галлат эпигаллокатехина способен останавливать рост раковых клеток при раке простаты. Он же в сочетании с тамоксифеном подавляет развитие рака груди. Зеленый чай снижает риск развития расстройств памяти и внимания в 2 раза. Благодаря полифенолам и кофеину зелёный чай возобновляет термогенез (выделение тепла организмом) и стимулирует окисление жиров. В свою очередь это увеличивает скорость метаболизма. При этом число сердечных сокращений остается неизменным. Риск развития сердечных заболеваний при употреблении зеленого чая снижается. Большое количество антиоксидантов предотвращает старение кожи и защищает ее от ультрафиолетового облучения.

Рецепт
Ингредиенты:
2 чайные ложки зеленого чая
2 стакана обычной воды
2 стакана газированной воды
1 чайная ложка меда
½ чайной ложки лимонного сока
4 ломтика лимона, для подачи
лед

Приготовление:

Доведите воду до кипения в кастрюле на среднем огне. Затем снимите с огня и добавьте чай.
Настаивайте 5 минут, затем процедите. Добавьте мед. Дайте чаю остыть в холодильнике не менее часа. Перед подачей, добавьте в холодный чай лёд и налейте газированную воду. Добавьте лимонный сок и украсьте ломтиками лимона.

标签: