Приглашаем вас в субботу, 18 марта, в 14:00 в пространство PRANAVA на древнюю игру Лила на большом поле, где вы сможете перемещаться по полю свободно, и где все ходы и клетки вы сможете лучше прочувствовать ?

ЧТО СЛУЧИТСЯ?
? Вы сможете понять, какие роли сейчас вам предназначены
? Как справится с вашей важной жизненной ситуацией
? Сможете лучше погрузиться в процесс самоосознания
? Найти решение своих текущих вопросов
? Познакомитесь с новыми интересными, совершенно разносторонними людьми!

КТО ПОМОЖЕТ?
Ведущая игры - Лилавати ? Психолог, арт-терапевт, художник-декоратор

✍?В ПРОГРАММЕ:
- Знакомство.
- Сама игра.
- Чаепитие (приносим вкусняшки)

Игра будет проходить на большом поле, так что вы - это сама фишка, который вы будете играть.

ЧТО НУЖНО ИМЕТЬ С СОБОЙ:
- блокнот и ручку для записи ?
- вкусняшки к чаю ?

? Оргвзнос 900 руб. С репостом этой записи 800 руб.

?Место проведения: Пространство PRANAVA, адрес: Санкт-Петербург, Загородный проспект, 22, вход в арку (код 0625В) Наша страница: https://vk.com/pranava_space

?ВНИМАНИЕ! Количество участников ограничено, всего 15 человек. Успейте записаться здесь: https://vk.com/topic-125880727_37051294

По всем вопросам звоните +79500112108. ☎
До встречи на игре для сильных и смелых! ॐ

Игра #Лила #самопознание #трансформация#Leela #Snakes_and_Ladders

Практика мантры ОМ в PRANAVA

Среда 19:00 - 20:30
※ Стоимость участия — 200 ₽

Приглашаем вас на еженедельную практику мантры АОУМ в пространство PRANAVA! Ближайшая встреча - 8 марта в 19:00.
На нашем занятии мы будем исполнять последовательно звуки А, О, У, М с применением особенного стиля дыхания, мудр положения тела, взгляда, а самое главное -психического состояния. В завершении практики, мы будем практиковать шавасану для глубокого погружения и выравнивания.

Данная практика предусмотрена, в первую очередь, для тренировки психических качеств и является своеобразным единением методов индийской йоги и китайского цигун.

В эту среду мы будем практиковать мантру АОУМ в необычном режиме. Практика мантры будет состоять условно из трех частей:
- в ощущениях тела используя движения в асанах;
- в ощущениях дыхания используя пранаяму и бандхи;
- соединение ощущений тела с дыханием и звучанием АОУМ в медитативной позе.
Берите с собой удобную спортивную одежду.
Будет интересно!

Практика состоится в среду 8 марта, место проведения - пространство PRANAVA, большой зал.

Наша страница: https://vk.com/pranava_space
Ссылка на встречу: https://vk.com/mantra_om_pranava

Ⓜ Владимирская или Звенигородская
ЗАГОРОДНЫЙ проспект, дом 22
Вход в арку (код 0625В)

⌛ Начало практики - в 19:00, конец - в 20:30
? Стоимость участия - 200р

Инструктор: Бобров Андрей
Запись на занятие: https://vk.com/topic-141340822_35431059

Будем рады всех видеть!
До встречи,
ОМ

По всем возникшим вопросам обращайтесь по телефону ?+7 929 103 60 82

АОУМ # om #mantra #mantras #мантры #медитация #meditation #шавасана #PRANAVA

Классическая йога по понедельникам: ведет Жирнова Юлия - инструктор классической йоги, врач, йога-терапевт

Начиная с понедельника 6 марта будут проходить еженедельные занятия классической йогой с Юлией в пространстве PRANAVA (малый зал) - начало в 19:30.

Наша страница: https://vk.com/pranava_space
Ссылка на встречу: https://vk.com/classic_yoga_pranava

Йога - это осознанная жизнь.
Жизнь - это неосознанная йога.

Йога – одна из древнейших систем саморазвития – доступна каждому, это универсальная технология коммуникации человека с собственной душой и телом, возможность стать ближе к себе, попутно восстановив здоровье и улучшив качество жизни.

"Я веду занятия в стиле школы классической йоги Виктора Бойко. Эту школу отличает акцент на практических аспектах работы с телом и сознанием через расслабление: релаксационное исполнение асан и пранаям.
Практика классической йоги следует принципу, изложенному в древнем классическом тексте «Йога сутры»: «Йога есть остановка деятельности ума». Ключевое место на моих занятиях занимают различные техники релаксации (шавасана, йога-нидра) и на их фоне - практика классических асан.
Также по мере необходимости и уместности даю йога-терапевтические комплексы и методики". Ю. Жирнова

Запись на занятие здесь: https://vk.com/topic-141599831_35047887
Стоимость участия - 350 рублей

Ждем вас в пространстве PRANAVA
м. Владимирская или Звенигородская
ЗАГОРОДНЫЙ проспект, дом 22
Вход в арку (код 0625В)

PRANAVA #йогавспб #йога #yoga #йогаспб #вечерняяйога #хатха #хатха_йога #хатхайога

Хатха-йога с Андреем Zen в PRANAVA

Понедельник: 21:00-22:30
Среда: 20:30-22:00

※ Стоимость одного занятия — 400 ₽
※ Первое (пробное) занятие — 250 ₽

Занятие ведет Андрей Zen, поэт, музыкант, путешественник, остеопат и тренер по йоге, резидент #фестиваля_ЙогАрт с 2012г., автор проекта 'Эклектика йоги'.
В 2009г сертифицированый инструктор в системе yoga23, затем изучал направления хатха-йоги других школ.

"На встречах я стремлюсь поделится личным опытом, полученным за годы практики и преподавания. Примерами и примером вдохновить пришедших на инициативную активную самостоятельную практику Йоги и Жизни" Андрей Zen

*Эклектика - гр. сочетание. - понятие в искусстве, подразумевающее смешение стилей.

"На открытых уроках и мастер-классах вы познакомитесь с базовыми асанами первых, терапевтических уровней различных школ йоги, с вариативностью исполнения этих асан и с тем, к каким более сложным формам подготавливают эти асаны.
Особое внимание уделено совмещению медитативных и дыхательных техник во время выполнения последовательностей(виньяс). "

Запись на занятие в понедельник 6 марта, 21:00-22:30 : https://vk.com/topic-141682601_35052646
Запись на занятие в среду 8 марта, 20:30-22:00 :https://vk.com/topic-141682601_35052651

Место: пространство PRANAVA (ex. Skafundr) - Загородный проспект 22, вход в арку, код 0625В https://vk.com/pranava_space

PRANAVA #йогавспб #йога #yoga #йогаспб #вечерняяйога #хатха #хатха_йога #хатхайога #zen #a_zen

Хатха-йога с Натальей Никитиной

В понедельник, 6 марта, с 19:00 до 21:00 в пространстве PRANAVA пройдет занятие хатха-йога с Натальей Никитиной!

※ Стоимость — 400 ₽
※ Первое пробное занятие — 200 ₽
Уровень: начинающие и продолжающие

Вас ждут занятия, направленные на проработку всего тела. Подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков:
- будем повышать концентрацию внимания, тренировать вестибулярный аппарат через балансовые асаны
- укреплять и вытягивать мышцы всего тела
- раскрепощать и раскрывать суставы
- увеличивать подвижность и гибкость позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела.

С помощью практики снимем усталость, стрессы, успокоим ум, сублимируем энергию, гармонизируем внутреннее состояние, и как следствие, обретём гармонию с окружающим миром.

До встречи на коврике

Запись на занятие: vk.com/topic-141894419_35353351

Ⓜ Место: Владимирская или Звенигородская
ЗАГОРОДНЫЙ проспект, дом 22
Вход в арку (код 0625В)
т. 89500112108.

Наша страница:https://vk.com/pranava_space
Ссылка на встречу:https://vk.com/event141894419

PRANAVA #йогавспб #йога #yoga #йогаспб #вечерняяйога #хатха #хатхайога #хатхайога #вечерняяйога

Хатха-йога с Иваном Никоноровым в пространстве PRANAVA

Пятница: 19:00-21:00

※ Стоимость одного занятия — 400 ₽
※ Первое (пробное) занятие — 200 ₽
Уровень: начинающие и продолжающие
Занятие проводит Иван Никоноров - OUM.RU

На практике мы будем прорабатывать и раскрепощать все части тела целостно и целенаправленно, направляя своё дыхание и внимание в те проблемные места, в которых есть определённые блоки, зажатость и скованность.

Общеукрепляющий комплекс асан для:
• Укрепления всех групп мышц;
• Вытяжения и повышения гибкости всего тела;
• Увеличения питания и гибкости позвоночника, а также массажа внутренних органов, что обеспечит приток свежей крови к ним и улучшит пищеварение и устранит застои в кишечнике;
• Увеличения внимание и сосредоточения;
• Улучшения осанки и увеличения объёма легких, открытия грудного отдела;
• Укрепления иммунитета и очищения организма от токсинов.

Благодаря глубокой и тщательной проработке в каждой асане мы увеличиваем энергию во всем теле, что делает нас более уверенными и терпеливыми. Обретается осознанность, уменьшается стресс и напряжение, скованность и тревога, улучшается настроение, появляется внимание и сосредоточение, а также способность контролировать ум. Развивается способность находиться здесь и сейчас. Также мы будем заниматься подготовкой тела для медитативных и более глубоких практик йоги.

Запись на занятие в пятницу, 17 марта, 19:00-21:00 : https://vk.com/topic-141339526_34909964

Ждем вас в пространстве PRANAVA на Загородном проспекте 22, вход в арку (код 0625В).

Наша страница:https://vk.com/pranava_space
Ccылка на встречу: https://vk.com/hatha_yoga_ivan_nikonorov

PRANAVA #йогавспб #йога #yoga #йогаспб #утренняяйога #хатха#хатха_йога #хатхайога #oumru #oum

Хатха-йога со Светланой Завидоновой

Приглашаем вас на еженедельные утренние занятия хатха-йогой для начинающих по воскресеньям, в 11:00 в пространстве PRANAVA

Занятие проводит Светлана Завидонова
На занятии мы изучим:
• Базовые дыхательные техники в йоге;
• Как снять стресс при помощи правильного дыхания;
• Проработаем все группы мышц;
• Научимся снимать боли, зажимы в мышцах спины;
• Освоим глубокое расслабление тела.
Проводит сертифицированный инструктор.
Каждое воскресенье | 11:00-13:00
※ Стоимость — 400 ₽
※ Первое пробное занятие — без оплаты

Место: м. Владимирская или Звенигородская
Загородный проспект, дом 22
Вход в арку (код 0625В)
т.89062425699 Светлана

Запись на воскресенье, 19 марта, 11:00 : https://vk.com/topic-141948029_35385791

Наша страница:https://vk.com/pranava_space
Ссылка на встречу: https://vk.com/hatha_svetlana_zavidonova

PRANAVA #йогавспб #йога #yoga #йогаспб #йогапоутрам #хатха#хатхайога #хатхайога #утреняяйога

Приглашаем на утренние занятия хатха-йога с Еленой Дородниковой в пространстве PRANAVA по субботам в 10:00! Ближайшее занятие состоится 18 марта! Присоединяйтесь!

Цель хатха-йоги, как комплекса упражнений - достижение равновесия. Избавиться от всего ненужного как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Восстанавливая обмен веществ, избавляясь от негативных мыслей и страхов, человек в буквальном смысле очищается. Регулярные занятия хатха - йогой - это возможность ощутить себя неотъемлемой частью Вселенной и ее бесконечной энергии! Комплекс подходит как начинающим, так и продолжающим практикам.

О практике : комплекс направлен на укрепление основных групп мышц и развитие гибкости тела. С помощью регулярных занятий можно получить следующие эффекты : — Увеличение жизненной энергии —Успокоение ума — Нормализация сна —Развитие стрессоустойчивости. Рада видеть всех на занятиях!

Стоимость занятия - 400 руб. Пробное занятие - бесплатно!
Продолжительность: 2 часа.

Запись на занятие в субботу, 18 марта, в 10:00 :
Будем рады Вас в пространстве PRANAVA: https://vk.com/topic-141947798_35325504

Наша страница: https://vk.com/pranava_space
Ссылка на мероприятие: https://vk.com/hatha_yoga_elena_dorodnikova
Владимирская или Звенигородская
ЗАГОРОДНЫЙ проспект, дом 22
Вход в арку (код 0625В)

PRANAVA #йогавспб #йога #yoga #йогаспб #вечерняяйога #хатха#хатхайога #хатхайога #вечерняяйога