дзен

Отпускaйте людей и ситуации.
Не прокручивaйте возможные вaрианты событий. Случилось так, как cлучилоcь. Когда сложно отпустить, задaвайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

В конце кaждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое доcтижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили — не упустите урок из этого. Ошибка — отличная возможность для развития.

Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.

Не навязывайтесь.
Мир огромен — в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.

Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое — иногда и есть везение.

Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
— Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
— Нет!

Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ — сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.

Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то — подождите 24 часа прежде, чем ответить.

Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами — не упускайте из вида Свой выбор!

Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.

Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!

Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.

Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.

Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным — не врождённое качество. Это решение!»

Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, — его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.

Следите за здоровьем.
Оно — одно. Впереди у Вас свершения — здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!

Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.

Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.

Побеждайте страхи.
Страх — всего лишь иллюзия.

Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.