所有的疾病都不是主要存在于身体中。 因此，摆脱精神和情绪问题也非常重要。 即使是现代医生也得出结论，许多身体疾病都是由消极的想法和情绪引起的。 如果一个人是悲观的或认为有人与愤怒，它反映在他身上。
用于情绪净化:
尝试摆脱负面情绪。 愤怒的情绪尤其具有破坏性，它会立即触发体内危险的生化过程。 我们需要照顾好自己，避免消极的想法，因为它们首先使我们的生活复杂化。
即使你非常关注情绪，你也会受到别人能量的影响。 就像可以玷污肉体一样，也可以玷污情感的身体。 即使你只是和一个消极的人交谈，或者正如他们在现代心理学中所说的那样，一个充满恐惧的非资源的人，你也可以感染这种情绪。 看来，在此之前，你静静地生活，但随后你也开始有类似的恐惧。 这一切都变形了微妙的身体，随着时间的推移，问题从身体层面开始，生活困难：一个人吸引了一定的现实进入他的生活，结果，在他的职业生涯中，在他的个
不要沉迷于回忆。 我们需要记忆作为某种经验的实现。 如果我们试图沿着道路走两次，两次摔倒，因为中间有一个坑，这意味着没有必要第三次去那里。 与此同时，一个普通人最常后悔过去和梦想未来。
但我们的力量在于活在当下。 消极的记忆和怨恨带走了我们最大的能量。 碰巧一个人在学校被冒犯了，他一生都记得。 一些研究甚至表明，正是怨恨导致了严重的疾病，如癌症。 无需压制记忆或忽略它们。 但是，如果记忆来了，你需要观察他们没有情绪色彩;是的，它已经过去了。
甚至值得绘制这样一个图表：画一条直线，并在它上面标记出发生不愉快的事情的所有时期。 在这个地方，画花或其他你与爱相关的东西。 想象一下，爱的能量如何填补这些时期。 如果你真诚地做一两次，那么通常消极的想法就会消失。
对于情绪化的情绪，也建议洗澡-早上凉爽，晚上温暖。 你甚至可以说："哪里有水，哪里就有麻烦"（睡眠，疾病等。). 顺便说一句，这在俄罗斯被接受了，斯拉夫治疗师教我这一点。 与此同时，你需要想象一切不愉快的东西都会随着水而远离你。
与有趣，聪明的人交流，他们可以教你一些东西。
光形式的冥想是非常有用的。 现在很多人认为，为了打坐，你需要成为一名瑜伽士或住在喜马拉雅山脉。 但事实并非如此。 如果你晚上下班回家不高兴，试着冥想。 洗个澡，关掉电视。 静静地坐10分钟，注意你的呼吸，注意你的思想。
瑜伽士有一个"调息"系统，当一个人以某种方式呼吸时，所有的负面都会消失。 说："我希望每个人都有神圣的爱"或"我希望每个人都幸福"也是非常重要的-想象爱和幸福的能量如何渗透到你的每一个细胞，从你到其他人。 首先，对你的施虐者。 它净化心灵。
拉米*布莱克
