Join the community:
在不断压力的现代世界中，能够专注和平静是非常重要的，因为健康是我们拥有的最重要的事情。 没有健康，我们所有的物质储蓄都毫无价值。 你如何学会冷静？
*准备放手。 人们愚弄你，操纵，指责，抱怨，不快乐，让你发疯，剥夺你的情绪平静。
*平等。 每个人都对自己的生活负责的平等，并且不期望有人让他快乐或告诉他如何生活。
*保持警惕。 不要屈服于投诉和操纵。 一个关系是在另一个生命中的存在，而不是他的救赎。 不要与直接寻求帮助相混淆。 他们要求-帮助尽可能多地为你。
*准备搬走。 不要卷入摊牌和指责。 不要找借口。 如果你错了，道歉。 够了 如果你对一个人的感情造成了很大的伤害，问问可以做些什么来弥补？ 如果没有回应，准备离开。 这不再是关于你的内疚，而是关于他的指控。
*坚定。 "你正在被称赞—不要高兴。 骂-不要生气"（c）。 你不可能总是输赢。 你甚至不能将一切分为损失和收益。 通过这次活动，找出你所学到的东西，以及你在自己身上发现了什么新东西。 走你的路，坚定的一步。
*通过。 通过其他人的冲突，八卦，断然，评价，愤怒，报复，发牢骚，标签，嫉妒。 不要卷入这一切，不要支持，不要浪费你的时间。.. 加油！…
*准备分手。 不要执着于过时的想法，一直尝试新事物。 不要停留在一个关系，带来更多的经验，而不是快乐，需要大量的精力和分散你从你的生活。
*就在......附近，独自一人，此刻…
