阳光有一个有益的影响，一般条件和人体，充满活力，给生活，健康和美丽的肤色的喜悦。
当太阳照耀时，我们周围的世界似乎更加丰富多彩和有吸引力。
由于太阳提供的光，热和能量，阳光是动植物生命的基础。
阳光由几个部分组成：中等波长范围内的可见日光，不可见的红外线和紫外线（UV）射线。紫外线辐射分为三个组成部分：UV-A，UV-B和UV-C。
对人类危害很大的UV-C射线，幸运的是被大气臭氧层延迟了。 UV-A和UV-B射线对人体的影响强度不同（UV-B射线的影响强数千倍，但这是由于晒伤的危险）。
自从人类文明起源以来，太阳的作用和意义就引起了人们的特别关注。 所有古代社区和国家的人口神化了太阳，给了它神奇的属性。
自然太阳辐射的短缺（并且由于年龄，各种疾病，被迫长时间停留在密闭空间，各种工业和生活条件，它可以在任何气候条件下发生）与不利后果有关。 它对一个人的一般福祉产生不利影响，他的神经心理基调，降低精神和身体表现，抵抗传染病和其他疾病和伤害，增加骨折和肌肉骨骼系统其他病变的风
如果你不滥用太阳光线，不晒伤，那么阳光会给身体一个更健康，更柔软，更光滑的皮肤。 为了得到适度的晒黑,适当地晒黑是很重要的. 晒黑的皮肤因此比未晒黑的皮肤更能保护身体免受感染。
大多数人都喜欢阳光，这也可以改善情绪，创造快乐感。 但不要在阳光下高兴太久，以免在阳光下被灼伤。
运动与阳光照射相结合，非常擅长应对慢性抑郁症！ 许多人在冬天的几个月里都记得这一点。
阳光对身体的好处并不止于此。 如你所知，它们是皮肤中维生素D形成的主要因素。 由于这种维生素，我们的身体可以从肠道吸收钙，并用它来保持健康的骨骼。
关于维生素D，特别是对于年轻母亲，了解这种维生素在儿童体内的作用非常重要。 生命最初几年的幼儿易患维生素d缺乏症，因此会发生佝偻病。
佝偻病是一种非常严重的疾病，由于儿童体内钙代谢的侵犯而出现。 在成人中，这种重要元素的代谢紊乱导致骨质疏松症。 许多母亲使用含有维生素D和钙的各种药物来避免这个问题。 但这些药物（过量）会导致维生素d过多，这会对婴儿的健康产生负面影响。 这种类型的维生素过多症对儿童来说比轻度佝偻病更危险。 怎么办？ 事实证明，阳光可以帮助你，因为它与体内维生素D的合成直接相关！ 所以在阳光明媚的天气里多带孩子散步，你会有健康的孩子！
