Этот Шоколадно-Мятный Смузи - нежный, сладкий и освежающий! Готовится он легко, вам понадобится всего 5 ингредиентов, которые блендер за считаные секунды превратит в невероятный напиток.
Свежая мята придает ему достаточно мятного вкуса, при этом не перебивая остальные продукты. Также данный напиток отлично подойдёт для того, чтобы добавить в него протеиновый порошок после тренировки! Почему в качестве основы для напитка мы выбрали ореховое молоко? Ореховое молоко имеет свой ряд преимуществ. Во-первых, оно полезно для сердца благодаря отсутствию вредных жиров и холестерина. Положительно влияет такое молоко на гипертоников и людей с сердечными заболеваниями. Ореховое молоко богато кальцием, а это, в свою очередь, укрепляет кости и зубы. Молоко содержит витамин E, который положительно воздействует на кожу и предотвращает ее старение. Витамины группы В благотворно влияют на функционирование и наращивание мышечных волокон. Молоко оказывает терапевтическое воздействие, а также понижает риск заболевания диабетом, нормализует работу желудка посредством наличия клетчатки. Не содержит лактозы, укрепляет зрение благодаря содержанию витамина А.
Ингредиенты:
2 замороженных банана
1/2 стакана кокосового йогурта
3 столовые ложки какао-порошка
1/4 стакана свежей мяты
2 стакана орехового молока
Горсть льда (по желанию)
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции.
