сок

Сельдерей обладает следующими свойствами:

• Исцеляет патологии сердца и сосудов;
• Предотвращает инфекционные заболевания;
• Укрепляет и поддерживает иммунитет;
• Предупреждает появление атеросклероза;
• Помогает при внутреннем беспокойстве;
• Благоприятно воздействует на нервную систему;
• Полезен при подагре;
• Лечит гипертонию, болезни почек и мочеполовой системы;
• Оказывает комплексное влияние на всю систему пищеварения;
• Положительно влияет на выработку желудочного сока;
• Предотвращает и останавливает развитие гнилостных процессов в кишечнике;
• Уменьшает боль и воспалительные процессы при гастрите, язве желудка;
• Улучшает работу печени;
• Улучшает усвояемость белков;

Яблоки богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы и их отрицательное воздействие. В свою очередь это предотвращает развитие многих заболеваний, включая появление рака. Полифенолы отвечают за цвет, вкус и качество фруктов. Благодаря этому яблоки и становятся коричневыми после чистки – они образуют антисептик, который защищает яблоко от бактерий. Такая реакция называется «ферментативное поджаривание». Яблоки с высоким содержанием фенолов полезнее, именно этому они темнеют быстрее. Флавоноиды служат профилактикой сердечных заболеваний. Они предотвращают колоректальный рак. Интересно, что ни один другой плод не обладает такой способностью. Фрукт содержит кверцетин, кемпферол и мирицетин, антоцианы обеспечивают красный оттенок. Они укрепляют сердце, помогают предотвращать жировые образования и атеросклероз.

Ингредиенты:
2 пучка сельдерея, нарезанные
2 стакана шпината
1 стакан воды
1 яблоко
3-сантиметровый корень имбиря
сок 1/2 лимона

Приготовление:
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку в том порядке, который указан выше.
Нет соковыжималки? Не беда! Вместо этого взбейте все ингредиенты, затем процедите через сито или марлю.
Подавайте с кубиками льда.

Этот сок уменьшает неприятные последствия детоксикации и даст вашему организму необходимое «топливо» для восстановления во время сна. Имбирь ускоряет кровообращение и поможет быстрее вывести токсины во время сна. Поэтому пейте это чудесный детокс сок перед сном. Морковь обладает таким сочным оранжевым цветом благодаря каротину, который, попадая в организм человека, преобразуется в витамин А. Корнеплод богат витаминами группы В, D, E, PP, С, K, а также жизненно важными микро- и макроэлементами, такими как железо, фосфор, кальций, магний, калий. Морковь оказывает благотворный эффект на множество органов и систем. Корнеплод укрепляет стенки сосудов и сердечной мышцы, снижает уровень холестерина, предупреждает инсульт, атеросклероз, варикозное расширение вен. Морковь способна справиться с куриной слепотой, ухудшением зрения, патологиями сетчатки, помогает при расстройстве пищеварения, запоре, желчнокаменной болезни. Является мощным антиоксидантом. Морковь способствует заживлению гнойных ран, дезинфицирует и обезболивает. Она укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ, полезна при простуде, а также предотвращает раковые заболевания. Имбирь улучшает пищеварение, устраняет метеоризм, диарею, тошноту, токсикоз в первом триместре беременности, а также проявление «морской болезни». Корень
нормализует сердечный ритм, артериальное давление, улучшает кровообращение головного мозга, укрепляет мышцы сердца. Имбирь обладает разогревающим эффектом, поэтому активизирует процесс похудения и выведения токсинов из организма.

Ингредиенты:
10 средних морковок, очищенных
1 чайная ложка куркумы
5-сантиметровый кусочек имбиря, очищенный

Приготовление:
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку. Пейте сок сразу.

Апельсиновый сок — один из самых известных источников витамина С. Один стакан удовлетворяет суточную потребность человека в этом витамине, а также содержит много других полезных веществ. Апельсиновый сок поможет снизить ущерб организму при вирусном гепатите за счет содержания антиоксидантов. Он снижает общий уровень холестерина, улучшает метаболизм, помогает работе печени.

Гранатовый сок содержит более 100 различных веществ, обладающих антиоксидантным эффектом, защищает организм от действия свободных радикалов, микробов, помогает укрепить иммунитет. Ежедневное употребление всего 250 мл снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Кроме того, гранатовый сок одновременно возбуждает аппетит, ускоряет метаболизм и нормализует жировой обмен.

Грейпфрутовый сок менее калорийный, чем большинство других фруктовых соков. Он улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, помогает пищеварению, снижает артериальное давление. За счет содержания нарингина оказывает профилактическое противоопухолевое действие. Однако при взаимодействии с некоторыми лекарствами этот сок может сильно изменять их лечебный эффект — здесь необходимо проконсультироваться с врачом.

Яблочный сок, прежде всего с мякотью, улучшает работу пищеварительной системы, снижает риск заболеваний толстой кишки. Способствует профилактике онкологических заболеваний. Яблочный сок также участвует в профилактике заболеваний головного мозга — болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития атеросклероза и ишемической болезни.

Грушевый сок также полезен для желудочно-кишечного тракта. Грушевый сок усиливает перистальтику кишечника. Антиоксидантные вещества, содержащиеся в нём, укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость инфекциям, уменьшают вероятность возникновения воспалительных процессов. Этот сок обладает невысокой кислотностью и низкой аллергенностью.

Виноградный сок улучшает состояние сосудов, в том числе сосудов головного мозга, снижает риск образования тромбов. Он улучшает состояние крови и особенно полезен для курильщиков. В нём содержится ресвератрол — вещество, в значительной степени помогающее работе сердечно-сосудистой системы. В последнее время учёные также говорят о противораковом действии ресвератрола.

Вишневый сок помогает бороться с бессонницей, восстановить мышцы после физических нагрузок, полезен при заболеваниях печени. Он укрепляет сосуды при варикозном расширении вен, а также улучшает состояние организма при гипертонии.

Томатный сок после пастеризации содержит даже больше ликопина, чем сами помидоры — это вещество улучшает метаболизм, приводит к снижению холестерина, помогает предотвратить метаболический синдром и ожирение. В одном стакане томатного сока содержится больше суточной нормы ликопина. Его используют и для профилактики заболеваний печени, желудка, кишечника.

Свекольный сок содержит беталаин, который препятствует повреждению и старению клеток организма, благотворно влияет на состояние сосудов, способствует профилактике гипертонии. Особенно полезен свекольный сок в сочетании с физическими упражнениями пожилым людям для улучшения работы мозга.

Любые фруктовые, ягодные и овощные соки обладают набором витаминов, микроэлементов и микронутриентов, которые помогают укреплять иммунитет, бороться с простудой и гриппом, улучшают общее состояние организма. Достаточно пить один стакан сока в день, чтобы обеспечивать организм необходимыми веществами и укреплять здоровье.

Значительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной. Крапиву можно употреблять в еду, а еще большую пользу принесет сок крапивы, приготовленный с молодых стеблей и листьев (пропустить через мясорубку и отдавить)...

Ведь он концентрирует в себе целебные составляющие и быстро усваивается.

Крапивный сок оказывает благотворное влияние на очищение организма от токсинов и повышение гемоглобина в крови. Сок имеет способность активизировать обменные процессы в организме, в результате чего очищается и обогащается кровь, выводятся шлаки, лучше начинают работать все органы и системы.

Известный швейцарский натуропат В. Шененбергер, который разработал теорию лечения разных заболеваний свежими травами (соками), уделял больше значение весеннему оздоровлению растениями, среди которых, в первую очередь, ценил крапиву, одуванчик, сельдерей.

Он рассказывал историю об одном баварском короле, который установил такой порядок: после завтрака все члены его семьи из рук аптекаря получали два небольших стакана: один с соком крапивы, второй с соком одуванчика, и выпивали их. Король осознавал, откуда брать здоровье, а мы?

Исследователи нам подсказывают, что сок крапивы поможет избавиться от зимнего истощения, авитаминоза, анемии, сыпей на коже неинфекционного происхождения, даже надоедливой мигрени. Давние красавицы поддерживали здоровье и красоту, ежедневно выпивая в течение месяца по 3-4 ложки сока молодой крапивы, разведенного водой в соотношении 1 : 3.

Ежедневное лечение соком крапивы очень полезное для укрепления костей (вот и профилактика остеопороза), очистки печени, мочевого пузыря, дыхательных путей, нормализации деятельности желудочного тракта, успокоения нервной системы.

Усиливая обменные процессы, сок крапивы улучшает состояние при геморрое, атеросклерозе, ревматизме, подагре, сахарном диабете. По свидетельствам польских ученых, свежий сок крапивы проявляет лечебное действие на всех стадиях аденомы простаты, потому что задерживает развитие гипертрофии.

Крапивный сок - "скорая помощь" при ранениях: следует размять листья крапивы до появления сока и наложить на рану. Оттиснутым соком промывают раны, смачивают повязки, которые накладывают на раны.

В народной медицине считается, что крапива владеет антиканцерогенными свойствами, потому рекомендуется употреблять крапивный мед (пчелиный мед, смешанный с соком крапивы и добавлением измельченных свежих листьев крапивы, а также орехов) больным с новообразованиями в желудочном тракте, с гиперплазией предстательной железы. Такая смесь нормализует также артериальное давление.

Если нет возможности ежедневно готовить свежий сок крапивы (а пить его следует не позже, 15 минут после приготовления, иначе он обеднеет), можно приготовить вытяжку сока, которая также оказывает позитивное, хотя и более слабое, действие на организм.

Для этого нужно срезать молодые стебли с листьями длиной 20 см (самые полезные в апреле-мае), затем тщательно промыть, измельчить, сложить, не уплотняя, в трехлитровую банку и залить кипяченной холодной водой. После десятичасового настаивания пить как можно больше.

Цель детоксикации или очищения печени — избавиться от токсинов, которые со временем накапливаются в организме. При очистке печени от этих токсинов, вы улучшите вашу иммунную систему и общее состояние здоровья.

Более того, очищение печени предотвратит ожирение печени, камни в желчном пузыре, снизит уровень холестерина, а также облегчит симптомы аллергии.

Используйте эти рецепты для приготовления сока для детоксикации печени и очищения организма. Постарайтесь выбрать несколько различных рецептов, вместо того, чтобы пить один и тот же напиток снова и снова.

1. Свекла для детоксикации печени.

Этот напиток сочетает в себе свеклу и другие фрукты и овощи, очищающие печень. Смешайте все ниже перечисленные ингредиенты в соковыжималке:

1 большая свекла

1 зеленое яблоко

3 моркови

4 корня сельдерея

½ лимона с кожурой

2. Цитрусово—свекольный напиток.

Цитрусовые обычно добавляются в напитки для детоксикации за счет их высокого содержания биофлавоноидов, которые действительно повышают содержания питательных веществ любых соков.

1 большая свекла

1 грейпфрут

1 апельсин

1 лимон (или 2 лайма)

1 корень имбиря (около 2.5 см)

3. Пряный напиток с красной свеклой.

Этот пряный красный свекольный напиток немного терпкий и не всем может подойти, но он богат наличием антиоксидантов. Для того, чтобы приготовить этот напиток, вам понадобиться добавить все ингредиенты в соковыжималку:

2 больших свеклы

2 или 3 красных или желтых перца

1 перец халапеньо

1 лайм

4. Корень имбиря и свекольный напиток.

Лиловый свекольный напиток станет прекрасной серединой вашего дня. Соберите следующие ингредиенты и добавьте в соковыжималку:

1 большая свекла

¼ красной капусты

1 огурец

4 корня сельдерея

1 лимон

1 корень имбиря (2.5 см)

5. Напиток для детоксикации печени из корней.

Этот последний рецепт содержит несколько корневых растений, в том числе имбирь и куркуму. Куркума — специя, которая обычно используется в индийской кухне и известна содержанием широкого спектра полезных питательных веществ. Для приготовления данного напитка, объедините все эти ингредиенты в вашей соковыжималке:

1 большая свекла

1 джикама

3 моркови

1 свежий корень куркумы (около 2.5 см)

1 свежий корень имбиря (около 2.5 см)

Перед тем как начать детоксикацию, убедитесь, что вы принимаете меры предосторожности. Важно продолжать правильно питаться. Если вы чувствуете усталость, при выполнении очищения печени, вы должны остановить этот процесс. Это также относится и к любым другим побочным эффектам, таким как головокружение, тошнота, или головные боли.

Очищение печени может занять несколько дней. Используйте приведенные выше рецепты, и выпивайте, по крайней мере три напитка каждый день. После нескольких дней, возобновите нормальное питание, продолжая при этом заменять один прием пищи любым из напитков.

Природа обеспечила нас естественными веществами, из которых мы можем черпать здоровье, бодрость, энергию и жизненную силу. Одним из таких веществ является свекольный сок. Самое ценное в химическом составе свеклы то, что содержание натрия в ней превышает 50%, а кальция – лишь около 5%. Благодаря такому соотношению кальций сохраняет свою растворимость, особенно если в результате употребления вареной пищи в организме скопился неорганический кальций и образовал отложения в кровеносных сосудах, что привело к уплотнению их стенок (как при варикозном расширении вен) и к затвердению артерий или загущению крови, вызывающему повышение давления и другие сердечно-сосудистые заболевания. Двадцатипроцентное содержание в красной свекле калия обеспечивает общее питание всех физиологических функций организма, тогда как восьмипроцентное содержание хлора является великолепным органическим очищающим средством для печени, почек, желчного пузыря и стимулирует деятельность лимфы во всем теле. Свекольный сок в смеси с морковным обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, калия и других щелочных элементов. Витамин А, которого также много в этой смеси, обеспечивает естественное строение кровяных клеток и вообще улучшению качества крови. Свекольный сок весьма эффективен при недомогании, вызываемом менструацией, особенно если в эти дни принимать его небольшими порциями – не более одной стопки на раз (по 50-100 г.) 2-3 раза в день. Во время менопаузы такая процедура оказывает гораздо более глубокое и длительное действие, чем лекарства и синтетические гормоны со всеми губительными последствиями их применения. Сила свекольного сока настолько велика, что его прием может вызывать учащенное сердцебиение, повышение температуры, паралич голосовых связок, поэтому свежевыжатый свекольный сок рекомендуется употреблять в умеренных количествах и в смеси с другими соками, например, яблочным, морковным, огуречным. Комбинация свекольного сока (1/4) и морковного сока (3/4) – это отличное гипоаллергенное средство. В этих целях в день рекомендуется употреблять около 200 мл. сока. Более того, смесь свекольного и морковного соков тонизирует и обладает общеукрепляющим свойством. Разбавленный водой свекольный сок используется для стимуляции работы печени. Не стоит выбрасывать зелень свеклы, она также богата каротиноидами и минерала, поэтому из нее также делают сок и добавляют в смеси овощных соков. Свекольный сок рекомендуется употреблять при: - Анемии; - Атеросклерозе; - Менопаузе; - Кожных заболеваниях; - Слабом зрении; 5 лучших продуктов для очищения организма - Гипертонии; - Нарушениях менструального цикла; - Общей слабости; - Заболеваниях почек и печени; - Избыточном весе. В последнее время сок свеклы всё чаще используют для лечения раковых заболеваний. Как показали многие исследования, он останавливает развитие раковых опухолей. Не надо пугаться, если свекла окрасит стул и урину в красный цвет. Это нормально. Самый эффективный коктейль на основе свекольного сока – это смесь морковного, огуречного и свекольного соков. Эта смесь самое лучшее средство для очищения организма от солей, шлаков и всяких сгустков. Но в одиночку принимать этот коктейль в больших количествах нельзя, поскольку он является сильнодействующим лекарственным средством и может спровоцировать выброс камней из печени, желчного пузыря, почек. Если вы не знаете точно, есть ли у вас камни в печени или почках – лучше выяснить. Или начать принимать свекольный сок и свекольно-огуречно-морковный коктейль небольшими дозами. Не помешало бы добавить в свой рацион салаты из сырой или варёной свеклы. Салаты можно делать по аналогии с соками – свекольно-морковный, свекольно-яблочный или из свеклы, моркови и капусты. Чтобы повысись гемоглобин, эритроциты и лейкоциты необходимо также пить овощные коктели с свекольным соком. Утром желательно выпить около стакана теплой (терпимо горячей) воды, через десять минуь 1 ст. ложку любого масла растительного холодного отжима и сразу коктель свекла, морковь, яблоко. Уже через несколько дней вы увидите положительный результат.

В настоящее время многие люди страдают от проблем, связанных с пищеварительной системой, таких как поврежденные кишки, хронический запор или синдром раздраженного кишечника.

Толстая кишка является жизненно важным органом, который отвечает за ликвидацию отходов из организма, поэтому она имеет большое значение для поддержки его функций.

Для того, чтобы уменьшить дискомфорт и боль и очистить от токсинов организм, помочь пищеварению, вы можете прибегнуть к детоксикации вашей системы, делая домашнее очищения толстой кишки.

Это средство можно приготовить в домашних условиях, и оно состоит только из натуральных ингредиентов. Этот рецепт поможет вам устранить все отходы и токсины из организма, и уменьшить симптомы запора.

Ингредиенты, которые вам понадобятся: яблоки, лимон, имбирь и морская соль. Все они богаты питательными веществами, которые будут способствовать улучшению общего состояния здоровья, а не только улучшать состояние толстой кишки.

Научные исследования показали, что потребление только одного яблока в день снижает потребность в применение лекарств. Кроме того, лимонный сок отлично подходит для детоксикации, он помогает пищеварению и содержит много витамина С, который является мощным антиоксидантом.

Имбирь является чрезвычайно полезным, поскольку он стимулирует функцию толстой кишки и уменьшает вздутие живота. Морская соль будет стимулировать токсины и отходы для перемещения по всему организму и, таким образом, улучшают пищеварение.

Таким образом, вы должны смешать все эти ингредиенты, и потреблять их смесь каждое утро на голодный желудок. Затем еще раз перед обедом, и вечером, между 6-7 часами вечера.

Кроме того, убедитесь, что вы выпиваете 8 стаканов воды в течение дня. Тем не менее, специалисты советуют, пить меньше жидкости после полудня, чтобы предотвратить частое мочеиспускание в течение ночи.

Эта процедура очищения толстой кишки не вызывает никаких побочных эффектов. Тем не менее, если вы беременны, принимаете какие-либо лекарства, или страдаете от аллергии, то желательно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, вы не должны потреблять его в случае, если страдаете от диабета. Для его приготовления вам понадобится всего 5 минут:

Ингредиенты:
1 чайная ложка сока имбиря
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
½ чайной ложки морской соли
½ стакана чистого яблочного сока
½ стакана теплой фильтрованной воды
* Это количество ингредиентов для одной порции.

Способ приготовления:
Подогрейте воду, но не доводите до кипения. Затем добавьте морскую соль, хорошо перемешайте и добавьте яблочный сок, сок имбиря и лимонный сок. Вновь перемешайте.

Вы можете делать процедуру очищения толстой кишки только от 1 до 7 дней. После этого, ваше пищеварение улучшится и ваша система будет полностью свободна от токсинов.