духовность

Почему некоторые с легкостью ОСОЗНАЮТ другие же, тратят на это много времени и без результатов?

Прежде чем перейти к упражнениям вы должны понять одно правило, без которого практики не будут иметь результатов – осознания этого правила уже – большая вероятность успешного результата.

Разделите этап засыпания на три части:

1-ая часть – начало засыпания.

2-ая часть – «провал» или само засыпания – характеризуется подергиванием частей тела.

3-ая часть – сам сон.

Осознание сновидения происходит именно на 2-ой части в сам момент засыпания. Эта и есть та граница и дверь, в которой ваша сознание и тело – либо в тандеме (засыпают) либо в сон погружается второе. При этом ваше сознание – бодрствует.

Упражнение:

1. НАМЕРЕНИЕ.

Для начала попробуйте проверить ваш потенциал намерения. Это то, к чему вы должны стремиться в идеале, без применения техник типа "раскачивание" ….об это мы не будем, вы просто силой намерения заставляете себя сделать это. На 1-ой части засыпания просто неоднократно повторяйте установку:

• Я намерен осознать момент засыпания, и я буду, помнит все, что произойдет в осознанном сне и будет полезно для меня.. Это не требует особых усилий, но результаты могут быть впечатляющими. Регулярность главное правило, Сон имеет свой собственный механизм, он начинает работать. Ваше бодрствующее сознание исчезает. Вспоминайте, потому что момент будет весьма неуловимым, момент будет атомарным. Это потребует некоторого времени неделя может быть несколько месяцев, дадут свой результат.

2. ПРОГУЛКА ПО КРАЮ СОЗНАНИЯ.

Делать это лучше в выходной день с утра, как все ниже приведенные упражнения. Следующий шаг заключается в том, чтобы "погулять по краю сознания" и исследовать грань между бодрствующим состоянием и сном. Выберите выходной день заведите будильник на час раньше обычного, после того как проснетесь не спешите вставать у вас есть час – на практику. Начните снова погружаться в сон, однако успейте "словить" себя на этом, проснитесь и удостоверьтесь, что вы полностью бодрствуете. Теперь начните погружаться в сон снова, только на этот раз зайдите немного дальше, и опять проснитесь. Проделайте это несколько раз, пока ваше тело не станет очень расслабленным, а сознание не перейдет окончательно в состояние пассивного наблюдателя. Не нужно ставить будильники или "якоря" которые вас будут "выдергивать" из сна, наша задача развить НАМЕРЕНИЕ, а не отдаться власти внешним факторам.

3. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ОБЪЕКТА

Упражнения делайте так же в выходной день с утра.

• Теперь представьте небольшой объект, например, яблоко, которое находится примерно в 1 метре над вашим лицом. Создайте в воображении четкий образ этого яблока вы должны увидеть его в сверх реалистичности.

• Когда вы добьётесь этой реалистичности, начните слегка двигать созданный в воображении объект к себе и от себя, он будет зрительно немного увеличиваться и уменьшаться. Сперва визуализируйте лишь небольшое медленное смещение.

Непрерывно сохраняйте это возвратно-поступательное движение, стараясь, чтобы оно было равномерным и ритмичным. Не позволяйте объекту останавливаться.

• Теперь медленно увеличьте дистанцию, на которую смещается представленный вами объект. Продолжайте раскачивать его туда-сюда и с каждым разом подводите его все ближе к своему лицу. При этом вы, возможно, заметите, что его образ стал еще более живым. Проверьте, присутствует ли у вас ощущение перспективы и глубины. Каждый раз, когда ваш объект приближается, он должен становиться больше, а когда удаляется - меньше. Не забывайте сохранять пассивное, молчаливое состояние ума.

4. РАСКАЧИВАНИЕ В ПРОТИВОФАЗЕ СО СМЕЩЕНИЕМ ОБЪЕКТА.

Постарайтесь почувствовать, будто вы покачиваетесь в направлении, противоположном движению созданного вами объекта. Представьте, что он обладает сильной гравитацией, которая воздействует на вас. Когда объект приближается к вам, вы притягиваетесь к нему. Когда же он удаляется, вы возвращаетесь в исходное положение внутри своего тела.

По мере того как объект будет приближаться к вам все ближе и ближе, вы должны ощущать, как его гравитация все сильнее тянет вас в его сторону. Добавьте ощущения «щекотки» как при взлете или посадки самолета.

5. ЗАХВАТ ОБЪЕКТА И ВЫХОД ИЗ ТЕЛА.

Когда представленный вами мысленный образ станет очень живым и ярким, "схватите" его в момент приближения своим сознанием. И как только объект начнет возвращаться назад, ваше сознание последует за ним и будет вытянуто наружу из физического тела.

Итак, вы достигнете желаемого и окажетесь вне тела. Теперь можете отказаться от пассивного, молчаливого состояния ума. С ясным сознанием, испытывая прилив бодрости, приступайте к изучению тонкого мира!

Делайте эти упражнения регулярно, создавайте новые объекты. Суть вашей техники должна быть основана на визуализации, а не выхода из тела. Это ключ к успеху.

Повторения этого упражнения это неизбежная составляющая – осознанных сновидений. Но это упражнение даст вам гораздо больше, чем выход из тела. Об этом позже.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЯХ?

Подробней о практики и уровнях мы поговорим позже, выход из тела это всего лишь начало длинного пути, общие советы для тех, кто добился результатов:

Не нужно – лететь в несуществующие миры, ходить сквозь стены – не тратьте на это свою энергию. Для начала продолжайте видение объектов в осознанном сновидение, оглянитесь вокруг выберите объект, кровать, стул, окно, стена не важно. Сконцентрируйте на нем свое внимание вы должны увидеть - так же ясно как ваше «яблоко», если картинка начинает расплывется, перефокусируйте внимание на другое объект. Не забывайте, что успех ваших действий будет зависеть от вашего намерения – на это должна быть направленна вся ваша энергия.

Хорошо известно, что название Рейки произошло от японских иероглифов «рей» и «ки», что в переводе и означает универсальную жизненную (или духовную) энергию. Небольшой лингвистический анализ показывает, что это название полностью идентично китайскому лин-ци.

В школе Мастера Сюй Минтана лин-ци называют трансцендентальной энергией. Как поясняет сам Сюй Минтан, такое название было им введено, чтобы показать отличие этого вида ци от известных – «Мы используем это слово - трансцендентальная энергия, потому что этот вид энергии не похож, ни на энергию тумана, ни на энергию света. Это энергия, которую мы не можем видеть.». Разумеется, что в разных духовных традициях существуют определенные различия в описании, а тем более в работе с универсальной жизненной энергией.

Так, в Чжун Юань цигун существует практика с каналом трансцендентальной энергии, проходящим внутри позвоночника. Здесь мы также можем найти интересные аналогии с другими традициями. В древнескандинавских школах позвоночник образно описан в виде ствола дерева, в основании которого находится источник жизни «Урд» и свернувшийся кольцом Змей (как известно в индийских школах символом Кундалини как раз является свернувшаяся в три с половиной кольца змея!), а на вершине – Орел. А универсальная духовная энергия описана в образе белки Рататоск, переносящей по стволу вести между Орлом и Змеем…

В индийских йогических трактатах описан энергетический канал, проходящий в середине позвоночного столба – «сушумна». В “Лолита-сахасранаме” сказано, что внутри огненно-красного канала тамасической сушумны находится лучезарная раджасическая ваджра-нади, имеющая природу Солнца и яда, а в ней, в свою очередь, — бледная нектароносная саттвическая читра-нади, имеющая природу Луны. С этой нади связаны сны, галлюцинации и видения. В санскрите слово читра означает “рисунок, картина”. Эта нади автоматически активизируется у живописцев, поэтов и ясновидящих.. В книге «Цветок Лотоса» Сюй Минтан описывает какнал трансцендентальной энергии и его роль очень близко к тому, что сказано в этом тантрическом тексте!

А вот интересная история уже на границе совремееной науки и древних знаний:

В середине 20-го века известным астрономом, директором Пулковской обсерватории Николаем Александровичем Козыревым была предложена интересная космогоническая теория, названная им “Причинная механика”. Идея ученого основывалась на том, что во Вселенной не существует изолированных систем, вся Вселенная связана в одно целое посредством времени, - но не того времени, измеряемого часами той или иной конструкции, а времени как некого фундаментального явления природы. Сам Николай Козырев утверждал, что это физическое время переносит энергию от системы к системе мгновенно, то есть с бесконечно большой скоростью.

Как мы видим из этого описания, то, о чем говорил астроном, очень похоже на унивесальную духовную энергию Вселенной. Поскольку Николай Александрович жил во времена СССР, когда высказывать какие-либо взгляды, противоречащие теориям научного материализма было опасно(а тем более ученому!), то мы не знаем, как на самом деле представлял себе это «время» ученый, известно только, что Козырев во время дискуссии по его докладу в Бюраканской астрофизической обсерватории сказал: “С точки зрения времени вся Вселенная имеет размер точки”.

Самый важный вывод ученого был в том, что – “Время благодаря своим активным, свойствам может вносить в наш мир организующее начало и тем противодействовать обычному ходу процессов, ведущему к разрушению организованности и, производству энтропии. Это влияние времени очень мало в сравнении с обычным разрушающим ходом процессов, однако оно в природе рассеяно всюду, и поэтому имеется возможность его накопления. Такая возможность осуществляется в живых организмах и массивных космических телах, в первую очередь в звездах. Для Вселенной в целом влияние активных свойств времени проявляется в противодействии наступлению ее тепловой смерти.”

Наш мозг создатель сознания или его передатчик? Можно ли закопать живого человека на 40 дней в землю, без воздуха и всего остального, чтобы он остался жив? Сверхспособности, факирство и духовное подвижничество. Что такое целостность, гармония? Что такое йога? Отрешённость и аскетизм. Счастье и умиротворение. Перерождение.

Константин Мухин - руководитель Центра цигун, йоги и тайцзи "Кадуцей". Инструктор, духовный искатель, ученик, исследователь психофизической природы человека, путешественник. Автор и организатор регулярных тренинговых путешествий и выездных учебных семинаров по тайцзи, йоге и цигун в России и за рубежом.

Авторская программа "Точка света" Константина Мухина, руководителя Центра цигун, йоги и тайцзи "Кадуцей"
Выпуски посвящены разнообразным вопросам жизни человека в тесной связи с началом его более тонкого понимания Себя и Мира. Не важно какие имена участников программы, важно если их Постижение резонирует с... Точкой света в ком-то из нас.

Экстрасенс – сверхчувствительный человек. Многие люди воспринимают и понимают информацию об этом мире с помощью логики и органов чувств. У некоторых проявляется повышенная чувствительность, когда человек чувствует движение энергетических потоков, невидимых для большинства. Таких людей и называют экстрасенсами.

Развить в себе эти способности может каждый человек, надо лишь приложить к этому максимум усилий. Тренировка таких способностей может привести к развитию телепатии, ясновидения, телекинезу и проявлению других способностей, свойственных людям, ставшим на путь, который выбрала его душа еще до рождения – путь развития силы духа и получения разнообразного опыта.

Биополе экстрасенса мощнее, чем у обычных людей. Развиваясь, люди с такими способностями могут стать целителями, снимать сглаз и порчу, искать пропавшие вещи или людей. Открытие способностей может произойти в любом возрасте. При правильном использовании экстрасенсорных способностей, человек может обрести внутреннюю гармонию, подняться на новый уровень духовного развития и расширить свои возможности.

В интернете, книжных магазинах и других источниках содержится огромное количество всевозможных учебников, пособий, книг, теорий и практик, направленных на развитие экстрасенсорных способностей. Так что же конкретно нужно делать, чтобы развить в себе сверхспособности? Суть практических занятий заключается в том, чтобы человек научился более тонко воспринимать знаки, получаемые из внешнего мира.

Нам часто задают вопросы, как изменить свою жизнь или что-то внутри нее? Решить проблемы на работе, наладить личную жизнь, увеличить свои доходы. Задумайтесь над вопросом "что человек должен уметь делать, какими навыками владеть, чтобы передвинуть чашку с одной стороны стола на другую?". Возникает недоумение как связаны между собой чашка и реальная жизнь? Если вникнуть в суть, то для изменения жизни и перемещения чашки нам нужны одни и те же навыки.

Изменить жизнь - это значит поменять ее вектор, переместиться из точки А в точку Б, просто на другое место. Так какими способностями и навыками должен владеть человек, чтобы переместить чашку на столе? Нужно три вещи.

Первая – восприятие. Нужно воспринимать чашку, нужно ее увидеть или потрогать, не важно, главное вы должны понимать где она расположена, иначе как передвинуть то, что вне поле вашего зрения и осязания?

Второе – точка зацепления. Нужно взять чашку, проконтактировать с ней, дотронуться. Зрением переместить чашку не получится, сколько ни смотри. C чашкой нужно создать связь.

Третье – сила. Для того, чтобы чашку переместить мне нужно напрячь мышцы, руку, если сил нет, то чашка останется на своем месте, даже если я до нее дотронусь. Этот принцип работает во всех сферах – материальная, взаимоотношения, карьера, эзотерика и т.д.

Самый основной навык из перечисленных – видение, от слова «ведать» - знать. Смотреть и видеть это разные вещи. Поэтому этот навык мы нарабатываем долго и упорно, так как на нем все базируется. С этой точки начинаются изменения. Пока не прозреешь ничего поменять не сможешь. Но есть один нюанс, прозреть невозможно с помощью логики, поэтому многие книги и статьи, которые вы прочитали, не дали никаких практических результатов и изменений. Если быть конкретнее, то мысли есть, а видения все еще нет. Соответственно нужны какие-то другие способы и техники для раскрытия видения и других способностей.

Перед сном, ложитесь в постель - концентрируетесь на вдохе и выдохе, одновременно, расслабляете свое тело, мой лоб расслаблен, мои веки расслабленны, и так по каждой части тела, старайтесь на – ВЫДОХЕ…ощущать дрожь во всем теле, и тепло в том месте, которое вы расслабляете, моя шея расслабленна – выдох и т.д., не спеша. Когда дойдете до области таза, вас будет «выключать» кто то заснет, те кто это осознал и не заснул - МОЛОДЦЫ, это и есть пограничное состояние которое на долю секунды вы испытали.

Идем дальше, расслабляя тело, заканчиваем пальцами на ногах… ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ – вы уже готовы «выйти из тела», делаете следующее (сохраняя состояния, то ли сплю, то ли не сплю), начинайте растягивать свое дыхания, постепенно удлиняя его – не спеша,… в итоге на каком то ВЫДОХЕ…вы выпадете – в другую реальность, вы будете выдыхать, выдыхать, и все выдыхать…. не делая вдоха.

Те у кого не получиться – будите засыпать, ничего страшного, делайте – все получится.

Важно, не отвлекаться на внешние раздражители – там чешется, там неудобно и тд. учитесь не замечать этого.

Онлайн библиотека книг Шри Чинмоя. Книги Шри Чинмоя переведены на 24 языка.
www.dreambooks.ru
www.srichinmoyworks.org
http://ru.srichinmoylibrary.com
www.srichinmoylibrary.com
www.srichinmoypoetry.com

Духовное развитие — это понятие долга, следование своему предназначению, выполнение своих обязанностей. Жизнь и профессиональная деятельность на благо общества, в соответствии со своей природой, со своими талантами и способностями.

Это честь и совесть, следование моральным и нравственным принципам. Развитие своей Высшей природы и контроль низшей. Следование духовности взращивает возможности и способности человека. Духовность учит человека, как жить в мире с другими людьми и со всей Вселенной. Там где есть духовность – человек всегда чувствует себя умиротворённым. Бог всегда защищает человека, следующего духовностие и даёт ему много благословлений, возможностей и удач.
Первая цель человеческой жизни – это духовное развитие.

5 основ духовного развития:
1) Знание
2) Справедливость
3) Терпение
4) Преданность
5) Любовь

Духовное развитие. – это исполнение своих обязанностей перед семьёй, обществом и Богом. Достаток приходит к тому, кто следует духовному развитию. С помощью денег человек может удовлетворить свои чувства и амбиции. Но Душа не может быть счастлива через удовлетворение человеческих чувств и желаний. «Я не есть это тело – я есть Душа!» — так звучит главный постулат. Душа может быть счастлива только соединившись с Богом.

Я сам блюду половое воздержание. Детей заводить не планирую. Согласился бы только на платонические отношения. И искренне считаю, что самый надёжный контрацептив -- полное воздержание. Это и не противоестественно, и надёжно, и безопасно. Супружеские пары должны знать: как только они поняли, что больше не могут или не хотят рожать, нужно перестать вести интимную жизнь, трансформируя любовное чувство в платоническое. Помочь перенести воздержание может йога, голодные диеты. Жена должна поскромнеть: перестать краситься, душиться, старомодно повязать чёрный платок, облачиться в чёрное, длинное, полумонашеское платье. Такой наряд немного женственный, на манер "старых русских бабушек" и "старых дев романтической поры", но он не возбуждает мужское либидо. Муж не будет страдать от сексуальной страсти, он будет любить свою жену как сестру, видя в ней женственного ангела во плоти

Карма-йога (санскр.) — карма — деятельность, йога — связь, деятельность в соответствии с предписаниями Вед.

Все живые существа постоянно заняты какой-либо деятельностью, находясь под влиянием трёх качеств материальной природы (гуны): благость (саттва), страсть (раджас), невежество (тамас). Даже йог, находясь неподвижно в медитации, действует.

В ведических писаниях, таких как "Бхагават-Гита", "Шримад-Бхагаватам", говорится о том, что каждое живое существо имеет право свободы выбора, но последствия поступков возлежат на самом живом существе. В соответствии с этим люди постоянно отрабатывают карму, как хорошую, так и плохую. Поскольку в течение жизни человек совершает многочисленные поступки, то отработать карму за одну жизнь не удаётся, а потому в течение своей жизни человек, как правило, отрабатывает карму предыдущих жизней.

Карма-йогу можно разделить на два типа:

Действия, совершаемые для удовлетворения собственных чувств, действия из эгоистических мотивов.
Действия совершаемые, как подношение Богу, без привязанности к плодам своего труда. 

В первом случае люди обрекают себя пожинать плоды кармических реакций, как хороших, так и плохих. Свои действия они совершают под влиянием своего самого главного врага-вожделения, которое возникает под влиянием гуны страсти.

В 40 стихе 3 главы "Бхагават-Гиты. Как она есть" говорится:

"Оплотом вожделения являются чувства, ум и разум. С их помощью вожделение покрывает истинное знание живого существа и повергает его в иллюзию".

Вожделение заставляет человека забыть его изначальную природу, изначальное положение. Он уже не помнит, что является душой, частицей Бога и впадает в иллюзию, отождествляя себя с телом, а потому наслаждает свои чувства, совершая греховные поступки. Убивая сегодня животное, чтобы отведать его плоти, он не задумывается над тем, что завтра сам может стать тем самым животным, а убитое им животное получит тело человека и в свою очередь убьёт его: сегодня ты меня, завтра я тебя.

Из-за вожделения человеку приходится рождаться, стареть, болеть, умирать, а затем рождаться вновь. Такой вид деятельности создаёт иллюзию счастья, но на самом деле приносит человеку постоянные страдания. Его счастье под влиянием страсти и невежества длится всего лишь миг, а потом приходят боль и разочарования. Постоянный страх, который испытывает при этом человек есть не что иное, как страх потери, поскольку вся его жизнь связана со временным проявлением, которое постоянно меняется, ускользает от него. Сначала нектар, потом яд.

В 7 стихе 3 главы "Бхагават-Гиты. Как она есть" говорится:

"Но искренний человек, который с помощью ума пытается обуздать чувства и, отказавшись от мирских привязанностей, начинает заниматься карма-йогой (в сознании Кришны), намного превосходит его".

В ведических писаниях говорится о том, что высшей целью жизни человека является познание Абсолютной Истины, Верховной Личности Бога. Занимаясь карма-йогой, человек может придти к этому.

С этой целью была создана система варнашрамы-дхармы(социальный уклад жизни), которая помогает человеку в этом. В настоящее время данная система сохранилась до некоторой степени только на территории Индии. Она призвана помочь человеку в постепенном духовном развитии. Считается, что варнашрама-дхарма дана Самим Богом и потому ещё настолько важна и совершенна. Она помогает человеку понять своё предназначение и учит, как следовать ему. Ее описание приведено в "Бхагават-Гите. Как она есть", "Шримад-Бхагаватам" и других ведических произведениях.

Занимаясь карма-йогой, человек не должен привязываться к результату, так как он зависит только от Всевышнего. Он должен обуздать свой ум и чувства и все плоды своей деятельности посвящать Богу. Недаром на Руси сохранилось выражение "сделай ради Бога". Это не означает, что человек должен все отдать, что получит. Он должен использовать полученное так, чтобы это способствовало его духовному развитию, начиная от поддержания своего тела, помощи родственникам, получении дополнительного духовного образования, до пожертвования в храм. Более подробно это изложено в "Бхагават-Гите. Как она есть" с комментариями Шрилы Прабхупады.

Такая деятельность приведёт человека к успеху в жизни, ему не придётся пожинать плоды кармических действий.

В 19 стихе 3 главы "Бхагават-Гиты. Как она есть" говорится:

"Поэтому человек должен действовать из чувства долга, не стремясь к плодам своего труда, — так он непременно придёт ко Мне".

Такой вид практики карма-йоги постепенно переходит в практику беспрерывного любовного преданного служения Богу — бхакти-йогу (буддхи-йога). На этом уровне человек действует под влиянием гуны благости, а потому, преодолев определённые трудности, связанные с развитием в себе положительных качеств, он испытывает постоянное счастье. Сначала яд, потом нектар. А самое главное, он вырывается из круговорота рождения и смертей и возвращается домой в Духовный мир.

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.
Никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно.
Во всем есть черта, за которую перейти опасно; ибо, раз переступив, воротиться назад невозможно.
Счастье не в счастье, а лишь в его достижении.
Страданием своим русский народ как бы наслаждается.
Перестать читать книги — значит перестать мыслить.
Свобода не в том, чтоб не сдерживать себя, а в том, чтоб владеть собой.
Нет счастья в комфорте, покупается счастье страданием.
В истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность.
Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека: стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно.
Друг мой, вспомни, что молчать хорошо, безопасно и красиво.
Писатель, произведения которого не имели успеха, легко становится желчным критиком: так слабое и безвкусное вино может стать превосходным уксусом.
Человек он умный, но чтоб умно поступать — одного ума мало.
Если ты направился к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камни во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели.
Я хочу хоть с одним человеком обо всём говорить, как с собой.
Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека!
Тут нужно говорить глаз на глаз... чтоб душа читалась на лице, чтоб сердце сказывалось в звуках слова. Одно слово, сказанное с убеждением, с полной искренностью и без колебаний, лицом к лицу, гораздо более значит, нежели десятки листов исписанной бумаги.
Жизнь задыхается без цели.
Душа исцеляется рядом с детьми.
Кто хочет приносить пользу, тот даже со связанными руками может сделать много добра.
Мир спасёт красота.
В самом деле, выражаются иногда про «зверскую» жестокость человека, но это страшно несправедливо и обидно для зверей: зверь никогда не может быть так жесток, как человек, так артистически, так художественно жесток.
Большие не знают, что ребенок даже в самом трудном деле может дать чрезвычайно важный совет.
Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений.
Человек, умеющий обнимать — хороший человек. Ф. И. Достоевский.