Нетрадиционная медицина. Остеопатия. Мануальная и фитотерапия.

Российский государственный архив кинофотодокументов (РГАКФД)
Фрагмент киножурнала: «Новости дня № 39»
Дата выпуска: 1947
Студия: ЦСДФ
Режиссер: Е. Свилова

Долгожитель из Ставропольского края В. С. Тишкин, родившийся в 1805 году, работает в мастерской, читает газету, беседует с пионерами.

Давно известна поговорка: "все болезни от нервов". Так ли это? Психосоматика - термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.

По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер. Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни.

Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело. Страдает наиболее уязвимое место человека. У одних людей при сильном стрессе страдает сердечнососудистая система, у других - кишечник и т.д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью. Такие болезни как гипертония, бронхиальная астма, полиартрит, нейродермит, мигрень, - относят к психосоматическим заболеваниям. А список болезней, возникновение которых связано с психикой человека, все растет.

Существует несколько причин возникновения болезней:

1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа

2. Стресс, психотравмы

3. Внутренний конфликт

Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты».

В нижеприведенной таблице даны основные психологические причины возникновения болезней. Стоит заметить, что это не универсальная таблица и она не заменит традиционную медицину, но может стать хорошим подспорьем в обретении гармонии духа и тела.

Психология болезней тела.

Алкоголизм, наркомания.

Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.

Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.

Аллергия.

Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.

Протест против чего-либо, который нет возможности выразить.

Часто бывает, что родители аллергика часто спорили и имели совершенно разные взгляды на жизнь.

Аппендицит. Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего.

Бессонница.

Страх. Недоверие к жизненному процессу. Чувство вины.

Бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны.

Вегетативная дистония. Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.

Вес: проблемы.

Аппетит чрезмерный. Страх. Самозащита. Недоверие к жизни. Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

Ожирение.

Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы похудеть.

Ожирение - проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Поедание обеспечивает многим людям ощущение приобретения. Но душевный дефицит не заполнишь едой. Недостаток доверия к жизни и страх перед жизненными обстоятельствами ввергают человека в попытку заполнить душевную пустоту внешними средствами.

Отсутствие аппетита. Отрицание личной жизни. Сильное чувство страха ненависть к себе и отрицание себя.

Худоба. Такие люди не нравятся сами себе, чувствуют себя незначительными по сравнению с другими, бояться быть отвергнутыми. И поэтому стараются быть очень любезными.

Целлюлит (воспаление подкожной клетчатки). Накопленный гнев и самонаказание. Заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.

Близорукость. Боязнь будущего.

Глаукома. Упорнейшее нежелание простить. Давят застарелые обиды. Задавленность всем этим.

Дальнозоркость. Ощущение себя не от мира сего.

Катаракта. Неспособность смотреть вперед с радостью. Туманное будущее.

Конъюктивит. В жизни произошло какое-то событие, которое вызвало сильный гнев, и этот гнев усиливается страхом вновь пержить это событие.

Слепота, отслоение сетчатки, тяжелая травма головы. Жесткая оценка поведения другого человека, ревность вкупе с презрением, высокомерие и жесткость.

Сухость в глазах. Злые глаза. Нежелание смотреть с любовью. Скорее умру, чем прощу. Иногда проявление злорадности.

Ячмень.

Возникает у очень эмоционального человека, который не может ужиться с тем, что он видит.

И который чувствует гнев и раздражение, когда понимает, что другие люди смотрят на мир иначе.

Голова: заболевания. Ревность, зависть, ненависть и обиды.

Головные боли.

Недооценка себя. Самокритика. Страх. Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными, униженными. Простите себя, и ваша головная боль исчезнет сама собой.

Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головные боли, буквально весь состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние нервной системы - быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами, вначале учат их расслабляться.

Потеря контакта со своим истинным Я. Стремление оправдать завышенные ожидания окружающих.

Стремление избежать любых ошибок.

Горло: болезни.

Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев. Кризис творчества. Нежелание измениться. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы «не имеем права», и от ощущения собственной неполноценности.

Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом.

Нужно дать себе право делать то, что хочется, не виня себя и не боясь потревожить других.

Больное горло - это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство.

Ангина.

Вы воздерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя.

Чувствуете гнев от того, что не можете справиться с какой-либо ситуацией.

Ларингит. Злость мешает говорить. Страх мешает высказаться. Надо мной довлеют.

Тонзиллит. Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Убежденность в своей неспособности говорить за себя и самостоятельно добиваться удовлетворения своих нужд.

Диабет.

Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного.

Диабет бывает вызван потребностью контролировать, печалью, а также неспособностью принимать и усваивать любовь. Диабетик не выносит привязанности и любви, хотя жаждет их. Он бессознательно отвергает любовь, несмотря на то, что на глубинном уровне испытывает сильнейшую потребность в ней. Находясь в конфликте с самим собой, в неприятии себя, он не в состоянии принимать любовь от других. Обретение внутренней душевной умиротворенности, открытости на принятие любви и способности любить - начало выхода из болезни.

Попытки контролировать, нереальные ожидания всеобщего счастья и печаль до степени безысходности от того, что это неосуществимо. Неумение жить своей жизнью, потому что не позволяет (не умеет) радоваться и получать удовольствие от своих жизненных событий.

Дыхательные пути: болезни.

Боязнь или отказ вдыхать жизнь полной грудью. Не признаете своего права занимать пространство или вообще существовать.

Страх. Сопротивление переменам. Недоверие к процессу перемен.

Подавляемые сексуальные желания.

Хочет слишком многого; берет больше, чем следует и отдает с большим трудом. Хочет казаться более сильным, чем есть и тем вызвать любовь к себе.

Желудочные болезни.

Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию.

Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть к другим и к себе, недовольство собой и своей судьбой. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и «забыть» их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.

Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. В других случаях конфликт выражается в чувстве вины из-за желания отобрать силой что-либо у другого. Причина, объясняющая, почему желудочные функции столь уязвимы для подобного конфликта, заключается в том, что еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания. В мыслях ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы.

Гастрит.

Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности.

Раздражение.

Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом.

Изжога.

Страх. Тиски страха.

Изжога, избыток желудочного сока свидетельствует о вытесненной агрессивности. Решением проблемы на психосоматическом уровне видится преображение сил подавляемой агрессии в действие активного отношения к жизни и обстоятельствам.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Страх. Твердая уверенность, что вы ущербны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства.

Почти у всех страдающих язвой пациентов существует глубокий внутренний конфликт между стремлением к самостоятельности, которую они высоко ценят, и заложенной с детских лет потребностью в защите, поддержке и опеке.

Это люди, пытающиеся доказать всем свою нужность и незаменимость.

Зависть.

Люди с язвенной болезнью отличаются тревожностью, раздражительностью, повышенной исполнительностью и обостренным чувством долга. Им свойственна пониженная самооценка, сопровождающаяся чрезмерной ранимостью, стеснительностью, обидчивостью, неуверенностью в себе и вместе с этим повышенная требовательность к себе, мнительность. Замечено, что эти люди стремятся сделать значительно больше, чем реально могут. Для них типична тенденция к активному преодолению трудностей в сочетании с сильной внутренней тревогой.

Тревожность, ипохондрия.

Подавляемое чувство зависимости.

Раздражение, возмущение и одновременно беспомощность от попыток изменить себя, подстроив под чьи-то ожидания.

Геморрой.

Боязнь не уложиться в отведенное время.

Гнев в прошлом. Отягощенные чувства. Неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций. Радость жизни тонет в гневе и грусти.

Страх перед расставанием.

Подавленный страх. Должен делать нелюбимую работу. Нужно что-то срочно доделать, чтобы получить определенные материальные блага.

Запор.

Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.

Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.

Склонность драматизировать какое-то событие в своем прошлом, неспособность разрешить ту ситуацию (завершить гештальт)

Синдром раздраженного толстого кишечника.

Инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям и самообвинению.

Тревожность, ипохондрия.

Колики. Раздражение, нетерпение, недовольство окружением.

Колиты. Неуверенность. Символизирует способность легко расставаться с прошлым. Боязнь что-то выпустить из рук. Ненадежность.

Метеоризм.

Зажатость.

Страх потерять значимое или оказаться в безвыходном положении. Беспокойство о будущем.

Нереализованные идеи.

Несварение. Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.

Отрыжка. Страх. Слишком жадное отношение к жизни.

Понос. Страх. Отказ. Убегание.

Угри (прыщи).

Несогласие с собой. Отсутствие любви к себе;

Признак подсознательного желания оттолкнуть других, не дать себя рассматривать. (т.е недостаточно самоуважения и принятия себя и своей внутренней красоты)

Фурункул. Какая-то конкретная ситуация отравляет человеку жизнь, вызывая интенсивные чувства гнева, тревоги и страха.

Шея: болезни.

Нежелание видеть другие стороны вопроса. Упрямство. Отсутствие гибкости.

Делает вид, что беспокоящая ситуация нисколько его не беспокоит.

Экзема.

Непримиримый антагонизм. Психические срывы.

Неуверенность в своем будущем.

Кости, скелет: проблемы. Человек ценит себя только за то, что оказывается полезным окружающим.

Артрит.

Чувство, что тебя не любят. Критика, обида.

Не могут сказать «нет» и обвиняют других в том, что их эксплуатируют. Для таких людей важно научиться говорить «нет», если это необходимо.

Артритик — тот, кто всегда готов атаковать, но подавляет в себе это стремление. Имеется значительное эмоциональное влияние на мускульное выражение чувств, которое при этом исключительно сильно контролируется.

Желание наказания, порицание себя. Состояние жертвы.

Человек слишком строг к себе, не дает себе расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Слишком хорошо развит «внутренний критик».

Грыжа межпозвонковых дисков. Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки.

Искривление позвоночника. Неспособность плыть по течению жизни. Страх и попытки удержать устаревшие мысли. Недоверие к жизни. Отсутствие цельности натуры. Никакой смелости убеждений.

Поясница боли. Нереализованные ожидания в сфере межличностных отношений.

Радикулит. Лицемерие. Страх за деньги и за будущее.

Спина: болезни нижней части.

Страх из-за денег. Отсутствие финансовой поддержки.

Страх бедности, материального неблагополучия. Вынужден делать всё сам.

Боязнь быть использованным и ничего не получить взамен.

Спина: болезни средней части.

Чувство вины. Внимание приковано ко всему тому, что в прошлом. «Оставьте меня в покое».

Убежденность, что никому нельзя доверять.

Спина: болезни верхней части. Отсутствие моральной поддержки. Чувство, что тебя не любят. Сдерживание чувства любви.

Кровь, вены, артерии: заболевания.

Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли.

Неумение прислушиваться к собственным потребностям.

Анемия. Дефицит радости. Страх перед жизнью. Вера в собственную ущербность лишает радости жизни.

Артерии (проблемы). Проблемы с артериями - неумение радоваться жизни. Не умеет прислушиваться к своему сердцу и создавать ситуации, связанные с радостью и весельем.

Атеросклероз.

Сопротивление. Напряженность. Отказ видеть хорошее.

Частые огорчения из-за острой критики.

Варикозное расширение вен.

Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение.

Чувство перегруженности и задавленности работой. Преувеличение серьезности проблем.

Неумение расслабиться из-за чувства вины при получении удовольствия

Откройте для себя тайны древней тибетской медицины и отправьтесь в увлекательное путешествие сквозь века, где древние традиции исцеления сочетаются с глубоким пониманием природы человека. "Тайны древней тибетской медицины: Путешествие сквозь века" не просто открывает врата в мир забытых знаний, но и предлагает практическое руководство по гармонизации тела, ума и духа.
⠀
Загляните в прошлое, чтобы изучить уникальные методы диагностики, которые объединяют в себе внимательное наблюдение и глубокое знание энергетических потоков тела. Исследуйте древние рецепты и терапевтические практики, включая использование лекарственных трав, минералов, а также техники акупунктуры и массажа, отточенные веками и переданные из поколения в поколение.
⠀
Это путешествие приглашает вас исследовать мощь медитации и мантр, раскрывая путь к внутреннему спокойствию и физическому благополучию. Откройте для себя, как древние тибетские практики могут быть адаптированы для решения современных проблем здоровья, предлагая целостный подход к исцелению и самореализации.
⠀
Погрузитесь в увлекательное исследование, которое не только расширит ваше понимание древней медицины, но и обогатит вашу жизнь, предоставив инструменты для достижения гармонии и долголетия. "Тайны древней тибетской медицины" ждут вас, чтобы открыть новые горизонты здоровья и благополучия.

Получить дозу витамина D3 можно получить непосредственно из солнца. У холекальциферола есть свой провитамин (7-дегидрохолестерина), который образуется в коже под воздействием солнца. При нагреве он превращается в холекальциферол и поступает в кровь и печень.

Хмурая погода сокращает образование провитамина D3 больше, чем наполовину 60% Витамин D3 также вырабатывается и в солярии, но частое облучение чревато онкологией.
Зачем нужен витамин D3
Прежде всего, холекальциферол отвечает за обмен кальция и фосфора в организме, а также предупреждает развитие рахита. Витамин D3 помогает крепнуть и расти детским костям и скелету. Также регулирует стабильный тонус мышц, работу миокарда и влияет на свертываемость крови.

Врачи его часто рекомендуют женщинам во время менопаузы – для профилактики остеопороза и «сглаживания» гормональных нарушений. Во время беременности витамин D3 отвечает за формирование костного скелета. Еще холекальцифирол назначают при лечении гипокальциемической тетании, остеомаляции и заболеваниях костей, спазмофилии.

Аналогичные функции в организме выполняет и другой представитель группы витаминов D – эргокальциферол (D2). Правда, он не синтезируется под действием ультрафиолета, а поступает в организм вместе с растительной едой. И к тому же, D2 плохо усваивается в организме.
Суточная норма витамина D3
Дозировка витамина D3 зависит от возраста человека. Так младенцу до года достаточно 500 МЕ. Если дети родились преждевременно или у них есть костные патологии, то суточную норму можно удвоить или утроить в зависимости от состояния.

Детям от годика до совершеннолетия, а также взрослым рекомендуется потреблять примерно 600 МЕ витамина D3. Столько же нужно беременным беременных женщин. Пожилые люди от 71 года нуждаются в не менее 800 МЕ холекальциферола в сутки.
Недостаток витамина D3
Почти каждый пятый житель планеты испытывает дефицит витамина D3. Россия находится в зоне низкой инсоляции (облучение солнечным светом), поэтому практически все попадают в зону риска.

Недостаток холекальциферола у детей вызывает рахит. У взрослых из-за нарушения обмена кальция и фосфора развивается остеопороз, увеличивается риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Первые звоночки, указывающие на дефицит солнечного витамина: беспричинный набор веса, псиориаз и другие кожный высыпания. Человек часто болеет, потому что у него ослабевает иммунитет. Начинаются проблемы с внимание и концентрацией, появляется ломка в мышках, а также бессонница.

Избыток витамина D3
При естественном переизбытке холекальциферол скапливается в костях и расходуется в холодное время, при отсутствии яркого солнца. Избыточный и неправильный прием синтетического витамина D3 провоцирует побочные эффекты. Рвоту, мигрень, аритмию, постоянную жажду и боли в животе. Если вовремя не обратиться к врачу, может произойти серьезное нарушение функций внутренних органов – сердца, легких, почек и желудка. Вплоть до летального исхода.

Get a dose of vitamin D3 can be obtained directly from the sun. Cholecalciferol has its own provitamin (7-dehydrocholesterol), which is formed in the skin under the influence of the sun. When heated, it turns into cholecalciferol and enters the blood and liver.

Gloomy weather reduces the formation of provitamin D3 by more than half (60 . Vitamin D3 is also produced in the solarium, but frequent exposure is fraught with oncology.
Why Vitamin D3
First of all, cholecalciferol is responsible for the exchange of calcium and phosphorus in the body, and also prevents the development of rickets. Vitamin D3 helps to strengthen and grow children's bones and skeleton. It also regulates stable muscle tone, myocardial function and affects blood coagulation.

Doctors often recommend it to women during menopause - for the prevention of osteoporosis and the "smoothing" of hormonal disorders. During pregnancy, vitamin D3 is responsible for the formation of the bone skeleton. Cholecalcipirol is also prescribed in the treatment of hypocalcemic tetany, osteomalacia and bone diseases, spasmophilia.

Ergocalciferol (D2), another representative of the vitamin D group, performs similar functions in the body. True, it is not synthesized under the influence of ultraviolet radiation, but enters the body along with plant foods. And besides, D2 is poorly absorbed in the body.
Daily intake of vitamin D3
The dosage of vitamin D3 depends on the person's age. So a baby up to a year is enough 500 IU. If the children were born prematurely or have bone pathologies, then the daily norm can be doubled or tripled depending on the condition.

Children from one year old to adulthood, as well as adults, are advised to consume approximately 600 IU of vitamin D3. The same number of pregnant women need. Elderly people from 71 years old need at least 800 IU of cholecalciferol per day.
Vitamin D3 deficiency
Almost every fifth inhabitant of the planet is deficient in vitamin D3. Russia is in the low insolation zone (exposure to sunlight), so almost everyone falls into the risk zone.

The lack of cholecalciferol in children causes rickets. In adults, due to metabolic disorders of calcium and phosphorus, osteoporosis develops, and the risk of cancer and cardiovascular disease increases.

The first bells indicating a deficiency of solar vitamin: causeless weight gain, psoriasis and other skin rashes. A person often gets sick because his immune system weakens. Problems begin with attention and concentration, there is a breakdown in the armpits, as well as insomnia.

Excess Vitamin D3
With a natural excess, cholecalciferol accumulates in the bones and is consumed in cold weather, in the absence of bright sun. Excessive and incorrect intake of synthetic vitamin D3 provokes side effects. Vomiting, migraine, arrhythmia, constant thirst and abdominal pain. If you don’t consult a doctor in time, a serious violation of the functions of the internal organs — the heart, lungs, kidneys, and stomach — can occur. Until death.

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь актрисы и топ-модели. Мы же каждый день сидим перед компьютером в неудобной позе, ходим сгорбившись и с годами становимся похожими на коня из шахмат. Пора срочно исправляться и делать упражнение для красивой осанки!

Исходное положение

Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.

Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.

Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз.

Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Головная боль, порой она бывает невыносимой и хочется лезть на стенку. К сожалению, эта мера не помогает. Причин вызывающих головную боль много, но самой частой является мигрень. От неё страдает в большей степени женское
Головная боль, порой она бывает невыносимой и хочется лезть на стенку. К сожалению, эта мера не помогает. Причин вызывающих головную боль много, но самой частой является мигрень. От неё страдает в большей степени женское население 18%. Касаемо мужчин этот процент гораздо меньше всего 6%. Частота мигрени среди детей составляет лишь 4%. Поэтому мигрень провоцирующие факторы симптомы лечение этого заболевания заслуживают более пристального внимания и будут рассмотрены в ниже приведенном материале.

Термин «мигрень» был предложен Галеном, в переводе с древнегреческого означает «половина головы». Именно головные боли, захватывающие половину головы характерны для мигрени.

Описание подобных сильных головных болей встречается ещё в древних трактатах. Но, не смотря на, то, что про это заболевание известно давно её причины и механизм развития до сих пор остаются неясными. На этот счет есть лишь предположения. Поэтому и лечение мигрени представляет собой определенные трудности.

Причины и провоцирующие факторы

До сих пор нет точных данных о причинах приводящих к мигрени, есть лишь предположения на это счет. Считается, что к этому заболеванию есть наследственная предрасположенность, передается в основном по женской линии. Мигрень часто дебютирует в детском или подростковом возрасте, когда идет гормональная перестройка организма, но это не всегда так.

На течение мигрени оказывают влияние некоторые внешние и внутренние факторы, они могут вызвать приступ и носят название провоцирующие факторы. Вот их перечень:

Эмоциональный стресс.
Нарушение деятельности желез внутренней секреции (щитовидная железа), изменение погодных условий.
Недосыпание или наоборот избыток сна. В то же время достаточный сон наоборот может купировать сам приступ мигрени.
Изменение режима сна и смена часовых поясов играет не последнюю роль, как провоцирующий фактор приступа мигрени.
Многие женщины отмечают, что приступообразные головные боли у них возникают в предменструальный период. По-видимому, здесь играет роль колебания уровня эстрогенов в организме.
Иногда мигренозную атаку провоцируют некоторое продукты питания и напитки: шоколад, вино, орехи, сыр, копчености, шампанское, пиво. Дело в том, что они содержат биогенный амин – тирамин, а он влияет на тонус сосудов. В этом случае принято говорить об тирамин - зависимой мигрени. Хотя в случае, если провоцирующим фактором выступает, какой либо пищевой продукт, то теорию об аллергической природе мигрени можно рассматривать на ряду со всеми остальными.
Прием некоторых медикаментозных препаратов, так же может стать провоцирующим фактором или усугубить приступ мигрени. Особенно если их действие направленно на регулирование тонуса сосудов. Ведь каждый организм индивидуален и по-своему реагирует на лекарственное средство.
Интенсивные физические нагрузки, в том числе и чрезмерные спортивные тренировки.
Различные сенсорные раздражители: громкий звук, яркий свет, сильные запахи.
Механизм развития

В основе лежат сосудистые нарушения. Во время приступа сосуды, питающие головной мозг расширяются и давят на окружающие ткани, нервные клетки, вызывая головную боль.

Симптомы мигрени связанны с тем, что есть изменения во взаимоотношении болевой и противоболевой систем. Последняя снижена. То, есть, изменен болевой порог.

Симптомы мигрени

Клинически мигрень проявляется сильнейшими приступообразными головными болями, локализующиеся в одной части головы. В последующем боль может локализоваться в области виска, темени, затылка, шеи, глазниц, уха. Она может быть настолько сильной, что больные часто ощущают её всем телом.

Частые симптомы мигрени: рвота, тошнота, головокружение, повышенная чувствительность к звукам и свету, понос.

Длительность приступа зависит от многих факторов. Может продолжаться от нескольких часов до нескольких суток (2-3 суток). В межприступный период больные чувствуют себя абсолютно здоровыми.

Иногда симптомам мигрени предшествует аура. Она может проявить себя в виде нарушений со стороны зрительного («мушки перед глазами» или пелена) или слухового анализатора (шум в ушах), повышенной раздражительностью, плаксивостью. Некоторые больные отмечают появление у них в начале нарушений слуха и координации движения и лишь затем классические симптомы мигрени.

Лечение мигрени

Важно помнить, что это процесс сложный и трудоемкий. Не всегда он дает положительные результаты. Все зависит от внутреннего настроя пациента и его готовности следовать всем рекомендациям доктора. Больной в первую очередь должен отрегулировать режим дня, исключить все возможные провоцирующие факторы.

Мигрень —провоцирующие факторы и лечение

Такие больные спать должны ложиться не позднее 21.00. Ночной сон не менее 7-8 часов. Это нужно для правильной работы нейроэндокринной системы. Полезны прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется избавиться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкогольными напитками), наладить питание (исключить жаренные и острые продукты питания, больше налегать на свежие овощи и фрукты).

В крапиве содержится огромное количество всевозможных полезных веществ. Витамины: аскорбиновая кислота, витамины группы В, витамин Е и К, каротин и каротиноиды (ксантофилл, ксантофиллэпоксид, виолаксантин), синтезирующиеся в организме в витамин А.

Микроэлементы: барий, сера, железо, калий, кальций, хром, меди, марганец, алюминий, молибден. Кроме этих веществ в состав крапивы входит гистамин, уртицин (гликозид), дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, флавоноиды, органические кислоты (муравьиная, галлусовая кислоты).

Содержание витамина С в крапиве вдвое больше, чем в лимонах и в 10 раз больше, чем в яблоках. А содержание каротина больше, чем в щавеле, моркови, облепихе. Благодаря всем этим компонентам крапива является уникальным растением и обладает широчайшим спектром полезного действия.

Вот, и мы почти каждый день собираем свежую молодую крапиву. Она очень нравится нам по весне. Добавляем в салаты и супы. Раньше ее нарезала мелко-мелко, не обрабатывая кипятком. В салатах немного могла уколоть. Детки у нас маленькие, и чтобы не отказались от этого полезного лакомства стала ошпаривать кипяточком. Недавно один добрый человек посоветовал помять крапиву перед употреблением. Попробовала, понравилось. Теперь кипяток нам не нужен!

Людям с заболеваниями крови (варикоз, тромбофлебит, атеросклероз), а так же тем, у кого слишком густая кровь, крапиву употреблять нельзя, это может спровоцировать появление тромбов. Не рекомендовано употребление крапивы и беременным женщинам, это может вызывать сокращение мускулатуры матки и привести к преждевременным родам.

Мне лично кажется, что немного этого чудесного растения можно всем, конечно же, некоторым, зная меру.

отпускается без рецепта и обладает интересными свойствами. Его еще называют синька медицинская. Какова польза метиленового синего? Как использовать метиленовый синий? Применение метиленового синего весьма обширно.