Сначала я думала назвать эту статью: «Как кормить дочку в 3 года, чтобы в 30 у нее были проблемы с лишним весом.» Но передумала…

Потому что это было бы дискриминацией по отношению к мальчикам. Тем несчастным мальчикам, которых тоже взрослые вынуждают есть.

Еда – естественная потребность организма. Голод и жажда – первичные инстинкты самосохранения. Попробуйте забыть накормить младенца. Он известит вас о голоде громким криком и не успокоится, пока его не накормят. Ребенок лучше знает, когда и сколько ему надо есть.

Удивительно, как отчаянные сторонницы кормления по требованию к годовастию ребенка превращаются в традиционных уговаривателей «ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за троюродную тетю». А еще через пару лет настает период ультиматумов: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» (Варианты: «Не включу мультик», «Не дам конфету», «Не куплю игрушку»)

Естественный аппетит? Не, не слышали…

Был в моей жизни недолгий период работы консультантом в центре снижения веса. Там работали с людьми, чей лишний вес не являлся следствием тяжелого заболевания. Относительно здоровые (относительно – потому что с лишними кг к ним приходили отдышка, гипертония, варикоз и т.л.) располневшие женщины сетовали на роды, возраст, наследственность. И очень тяжело, с сопротивлением, которое приходилось ломать психотерапевту, принимали факт, что на самом деле причина лишнего веса — неправильное пищевое поведение, пищевые привычки, в том числе усвоенные в детстве.

Когда вы идете на разные манипуляции, чтобы скормить порцию чего-либо ребенку, подумайте о его будущем. Не совершаете ли вы ошибку?

! История Марины !

Бабушка говорила, что еду нельзя выбрасывать. Бабушка радовалась и хвалила, когда Марина все доедала и подчищала тарелку кусочком хлеба. Бабушка часто читала рассказ «Общество чистых тарелок». Бабушка говорила «Хорошие дети всегда съедают все, что положено на тарелку» Бабушка учила, что в гостях надо есть с добавкой, чтобы хозяевам было приятно. Марина очень хотела быть хорошей девочкой, хотела, чтобы ее хвалили, хотела, чтобы бабушке и другим людям было приятно… Марина выросла, вышла замуж, родила двух детей, кормила семью обедами и ужинами. По-прежнему считала, что тарелки после еды должны оставаться пустыми. И никогда не выбрасывала еду. Хорошая девочка Марина не могла навязывать мужу и детям свои правила. Но и отказаться от них не могла. Поэтому всегда доедала все, что оставили на тарелках муж и дети. Систематические переедания привели к набору лишнего веса.

! История Натальи !

В ее детстве было правило: «Съешь, что положили на тарелку — получишь конфету.» С годами выработалась потребность любой прием пищи заканчивать десертом. Иначе она не чувствовала сытости и удовлетворения. Каждый день минимум четыре конфеты. С другой стороны, когда просто хотелось сладкого, внутренний выдрессированный ребенок напоминал, что сначала надо съесть что-то не сладкое. И, даже при отсутствии голода, Наталья ела суп или кашу, чтобы позволить себе съесть конфетку…

! История Ирины !

Воспитатель детского сада грозно вещала: «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!» А еще угрожала вылить суп за шиворот, тому, кто этот суп недоест. Ирина верила, что именно так воспитатель и поступит. Один раз Ирина даже спрятала в карман ненавистную рыбную котлету, а потом на прогулке зарыла ее в землю на участке за верандой. Второй раз этот трюк провернуть не удалось. Воспитатель заметила, громко ругалась, стыдила котлетную аферистку перед всей группой. Ирина выросла, но остался какой-то подсознательный страх, установка, что съедать надо все, что лежит на тарелке, даже через «не хочу»

! История Марии !

Худенькую Машеньку всеми способами мама пыталась накормить. Мама бегала за Машей с ложкой по квартире, уговаривала, завлекала, рассказывая сказки. А потом в доме появился видеомагнитофон и видеокассеты с мультиками. Это было мамино спасение. Мама стала кормить Машу перед телевизором. Пока Маша смотрела мультик, она охотно открывала рот и жевала. Маша любила мультики и старалась долго жевать. Потому что знала, что, как только она перестанет есть, мама выключит мультик. У взрослой Марии осталась привычка есть перед телевизором. Или за чтением. Или за компьютером. Или хотя бы в компании за оживленной беседой. Обязательно что-то должно происходить параллельно с приемом пищи. А когда что-то происходит параллельно, то концентрация внимания уже не на приеме пищи, контакт с организмом нарушен, и очень легко пропустить момент насыщения, переесть. С другой стороны, когда Мария просто смотрела телевизор, ее постоянно тянуло что-нибудь пожевать…

! История Светланы !

В детстве Светлану не кормили насильно, не поощряли сладким, не развлекали телевизором во время еды. Но проблема с лишним весом во взрослом возрасте у нее все-таки появилась. Потому что ее постоянно тянуло на «вкусненькое». Когда маленькая Светочка падала и ушибалась, ей говорили: «Не плач, на конфетку!» Когда ее вели на прививку, ей обещали, что будет чуть-чуть больно, зато потом она получит шоколадку. Когда однажды в парке ее, семилетнюю, не пустили на аттракцион, потому что было возрастное ограничение «старше 12 лет», папа сказал: «Не расстраивайся, зато мы сейчас пойдем и налопаемся мороженым» Когда она ревела из-за плохой отметки за экзамен, мама гладила ее по спине и спрашивала: «Доченька, что тебе приготовить?» Во взрослой жизни Светланы стрессов и огорчений стало гораздо больше. Но у нее был сформированный в детстве поведенческий стереотип: когда грустно, больно, тоскливо, одиноко – надо съесть что-нибудь вкусненькое. Заедая стрессы, Светлана набрала лишних 40 кг.

Все эти примеры объединяет одно: употребление еды не по голоду и прекращение приема пищи не по сигналу наступления сытости. Постоянно уговаривая, принуждая ребенка съесть еще ложечку через «не хочу», доесть до конца, мы нарушаем естественный контакт с телом. Ребенок перестает чувствовать, голоден он или сыт. Во взрослом возрасте начинает ориентироваться не по внутренним сигналам организма (хочу есть), а по внешним факторам (пора пообедать).

«А как же его не заставлять? Он же сам есть целый день ничего не будет!» Конечно не будет. Если его ранее постоянно заставляли есть, а потом вдруг оставили в покое, какое-то время ребенок будет наслаждаться правом ничего не есть и демонстративно отодвигать тарелку. Но потом инстинкт самосохранения возьмет верх над амбициями. Важно чтобы при этом в свободном доступе не было печенья, конфет и прочих сладостей. Иначе ребенок будет питаться только ими.

Если в очередной раз маме захочется «докормить» ребенка, то стоит притормозить и задуматься: «Что меня вынуждает так поступать?»:

-Стереотипы из прошлого? Свои установки: съедать нужно все, что положено на тарелку. Пожалуйста, не пересаживайте на ребенка своих тараканов.

-Боязнь, что ребенок останется голодным? Поверьте, ребенок себе не враг, у него еще контакт с телом не разорван. Поест, когда проголодается.

-Желание, чтоб ребенок набрал вес? Что с того, что он самый худой в группе, если ребенок здоров, активен и доволен жизнью.

• Жаль продуктов? Жаль усилий, потраченных на приготовление? «Я старалась, готовила, а он не ест» Пожалейте лучше ребенка. Насилие едой – далеко не лучшая форма проявления родительской заботы.

И еще пара маленьких наблюдений. Аппетит у ребенка будет лучше, если привлекать его к процессу приготовления. Ведь это будет блюдо, которое он сам приготовил! (мама лишь чуть-чуть помогла).
Психолог Анна Быкова

Сады виллы Ле Бальце – это одна из ранних работ Сесила Пинсента, английского архитектора, который в начале ХХ века работал в Италии. Его заказчиком был американский философ доктор Чарльз Август Стронг и его супруга Элизабет Рокфеллер.

Сад был заложен в 1914 году на очень крутом склоне. Главный аттракцион сада – захватывающий вид на город Флоренцию. Вид открывается из окон дома и с узкой террасы через зеленые окна-арки.

Дом находится примерно в середине очень узкого участка площадью 1 гектар. Мало того, что участок узкий, он по причине крутого рельефа разделен вдоль на три террасы. Пинсент очень удачно и гармонично спроектировал сад, так что эта "узость" не бросается в глаза. Сад разделен на несколько пространств, находящихся на разных уровнях. Войдя на территорию, мы попадаем в небольшое замкнутое пространство, украшенное стрижеными деревьями-кубами. Именно здесь расположены зеленые окна-арки, устроенные в стриженой стене. Отсюда можно спуститься на нижний ярус, подняться наверх или пройти в сторону дома, где расположен, пожалуй, самый красивый уголок сада. Это цитрусовый садик. Его пространство дорожками разделено на 4 равные части. В центре расположен маленький круглый водоем. Четыре лужайки обрамлены стриженым бордюром из самшита и украшены цитрусовыми деревцами в терракотовых горшках. Этот садик окружен высокими стенами, вдоль которых разбиты цветники.

Позади дома находится грот, украшенный ракушками и сталактитами. Композиция грота вытянута на два уровня, которые соединяются итальянской лестницей с балюстрадой, украшенной в едином стиле с гротом ракушками, барельефами, вазонами. Вдоль самого верхнего уровня проходит галерея, увитая лианами. К сожалению, из-за узости пространства, сфотографировать всю композицию целиком не удается, только частями.

Если посмотреть вниз от фасада дома, который смотрит на Флоренцию, то видны террасы с оливковыми деревьями, круто уходящие вниз.

В стороне от дома, противоположной цитрусовому садику, разбита рощица. Деревья здесь посажены в строгом порядке. Вдоль нее по краю террасы проходит гравийная дорожка, а с противоположной стороны высится скала. Среди деревьев стоит простая садовая мебель, располагающая к отдыху.

Сады виллы Ле Бальце выполнены, как и все работы Сесила Пинсента, в стиле эпохи Возрождения с добавлением по-английски пышных цветников. Здесь много цветов, предметов искусства, зелени, увивающей дом и стены. Открытые пространства чередуются с закрытыми. Есть замкнутые скрытые уголки и точки, откуда видна вся Флоренция и уходящие за горизонт горы.

До недавнего времени вилла Ле Бальце была в собственности семьи Джона Рокфеллера, но в декабре 1979 года его внучка Marquesa Margaret Rockefeller de Larrain пожертвовала имение Джорджтаунскому Университету г. Вашингтон (США).

Любисток растение, которое уже много лет применяется, как приправа в различных блюдах. Он предает пище необычайный вкус и аромат и за это ценится многими хозяйками. Мы предлагаем вам материал о том, как можно правильно запастись этой приправой на зиму, чтоб наслаждаться ее вкусом всю зиму...

Об одном уникальном свойстве этого растения нельзя не сказать. Его название говорит само за себя. Любисток притягивает любовь и мир в отношениях в те дома, где произрастает. Эту его особенность давно подметили люди, потому в народе его называют по-разному, но неизменно связывают со словом «любовь» — любистик, любим, любчик, любим-трава, любовное зелье, любец. Уже за одно это стоит обязательно посадить его у себя на участке! Тем более что в культуре он неприхотлив и морозостоек. Правда светолюбив. Почвы предпочитает плодородные суглинистые и чернозёмные нейтральные. Болезням не подвержен, насекомые обычно обходят его стороной.

Если же вы решились и посадили любисток лекарственный у себя около дома или на даче, то вот краткая инструкция по сбору и сушке сырья:

Листья на хранение собирают во время цветения растения, на первом-втором году его жизни. Срезают за сезон 2-3 раза. Сушат их в тени, в проветриваемых помещениях. Можно связывать в пучки и подвешивать к опоре.

Можно вырастить любисток у себя на балконе

Семена собирают с более взрослых растений. Зонтики с не дозревшими семенами аккуратно срезают ножницами, раскладывают в тени равномерным слоем 10-15 см, ежедневно перемешивая. До дозревания и высыхания.

Корни выкапывают из земли в сентябре-октябре, после срезания плодовых стрелок, землю обтрушивают и промывают в проточной воде. Затем режут на мелкие кусочки и сушат в духовках, сушилках при температуре 45-55 градусов.

Всё высушенное сырьё хранят в сухом месте.

Есть в народе растение, которое не слишком широко известное, но очень ценное по своим свойствам.Любисток – многолетняя трава. Каждый год от корня отрастают листья, а осенью усыхают.

Любисток свойства

Он обладает мочегонным, отхаркивающим и болеутоляющим свойствами. Кроме того, он обладает очень ценным действием на человеческий организм – очищает стенки сосудов и кровь. А благодаря наличию в его составе эфирных масел, камеди, органических кислот, минеральных солей и т.д., любисток является замечательным сердечным средством. Женщины же, страдающие от болей при нарушениях менструального цикла, могут с успехом использовать корни любистка, так как они увеличивают кровенаполнение органов малого таза. Тем самым снимая боли. А вот беременным все препараты любистока противопоказаны, во избежание осложнения беременности.

Применение

Корень любистока лекарственного применяют в виде отвара, который готовят следующим образом: залейте 1 литром холодной воды 3 столовые ложки измельчённого сухого корня, оставьте на ночь в тёплом месте для настаивания. Утром проварите на медленном огне 5-7 минут, дайте ещё настояться в течение 20 минут, затем процедите и отожмите.

Любисток свойства

Полученный отвар разделите на 5 порций и принимайте при заболеваниях почек, сердца, воспалении лёгких, как облегчающее средство во время родов, при вздутии кишечника и недостаточной перистальтике, при болезненных менструациях. Кроме того, этот отвар является естественным афродизиаком и усиливает потенцию и у женщин, и у мужчин.

Можно принимать порошок корня любистока в чистом виде как отхаркивающее средство, когда бронхи переполнены мокротой и отхождение затруднительно. Для этого 3 раза в день принимайте порошок на кончике ножа, запивая водой.

При малокровии и как противоглистное средство можно применять отвар из семян любистока. Для этого 1 чайную ложку семян заливают неполным стаканом кипятка, кипятят несколько минут, настаивают и затем принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Если сильно выпадают волосы, кожа головы слишком сухая, перхоть или себорея, приготовьте отвар корня любистока и мойте ним голову. Отвар приготовить можно так: 1 столовая ложка порошка на 1 литр кипятка, варить на медленном огне 2-3 минуты, процедить и мыть голову 2-3 раза в неделю.

При головной боли приложите свежие листья растения ко лбу. Через некоторое время вы почувствуете облегчение.

Применение любистка в кулинарии

Кроме того, почти все части растения (семена, листья и корни) можно использовать в кулинарии. В салаты добавляют молодые зелёные листочки, а в летний сезон во время консервирования овощей и фруктов – любые части. Все блюда приобретают особый пряный специфический аромат и привкус. Попробуйте!

Когда семья Hjertefølger решила7 лет назад уехать жить на землю, для многих это казалось труднореализуемой авантюрой. Идея состояла в том, чтобы жить в полностью самодостаточном и устойчивом доме из трех этажей и площадью 200 квадратных метров за Северным полярным кругом, в частности, на острове Sandhornøya, на крайнем севере Норвегии, где климатические условия по настоящему экстремальны. Возможно ли это? Да, с помощью наиболее эффективных методов био-архитектуры.

Семья переехала в свой новый дом 8 декабря 2013 года, Бенджамин, Ингрид и ее четверо детей.
Самое удивительное — и необходимое для оптимального функционирования такого здания — это захватывающий геодезический купол, который окружает дом. Геодезический купол сделан компанией Solardome и собран всего за 3 недели. Это очень легкая структура, собранная только из алюминия и стекла, представляет внешнюю оболочку дома, необходимую для защиты от ледяных арктических ветров и снега. Стеклянный купол позволяет правильно освещать пространство, тем самым максимально увеличивая коэффициент усиления тепла. Купол имеет встроенные солнечные панели, которые обеспечивают все энергетические потребности дома.

Другая функциональная миссия 15-метрового купола — это сведение к минимуму технического обслуживание здания, которое сделано из переработанных подручных материалов: песок, глина, вода и другие органические материалы, которые являются основными строительными материалами саманного дома. Точно так же, микроклимат, который создается внутри купола позволяет им иметь сад вокруг дома площадью 80 квадратных метров, а также сад, расположенный наверху (более 100 м2).

Хотя дом погружен в арктическую ночь около 3-х месяцев каждый год, купол позволяет им выращивать пищи в течение 5 месяцев больше, чем они могли бы сделать в обычных условиях на открытом воздухе.
Это кажется невероятным, но семейство Hjertefølger способно производить почти все продукты питания, в которых они нуждаются: в саду растут яблоки, вишни, сливы, абрикосы, киви, виноград, огурцы, помидоры, кабачки и арбузы. Система рециркуляции воды и система компостирования позволяет им удобрять и поливать растения.
https://youtu.be/9H6S2_LJEo0

Планета Земля пересекает гелиосферный токовый слой — область в пределах Солнечной системы, пересечение которой сопровождается изменением полярности магнитного поля Солнца.

Подобные события, как предупреждают эксперты NASA, могут провоцировать резкие колебания в магнитном поле нашей планеты. Речь идет о возмущениях в магнитосфере, которые принято называть магнитными бурями — эти явления могут приводить к нарушениям в работе сетей связи и энергосистем, плюс, магнитные штормы влияют на самочувствие метеочувствительных людей.

Несмотря на тот факт, что пересечение гелиосферного токового слоя является обычным событием в космической погоде, некоторые эксперты отмечают, что в этом году ситуация не совсем обычная. Во-первых, сейчас фиксируется стремительное смещение магнитных полюсов Земли, а во-вторых, существуют таинственные предсказания, согласно которым, очередное пересечение гелиосферного токового слоя может привести к апокалипсису.

В нечто подобное верят аборигены Австралии, которые пару лет назад побывали на климатической конференции и заявили, что Землю накроет "Великая Приливная Волна". Не совсем ясно, что подразумевается под этим термином, но некоторые специалисты полагают, что речь идет об инверсии магнитного поля Земли.

On May 11, planet Earth began to cross the heliospheric current sheet - an area within the solar system, the intersection of which is accompanied by a change in the polarity of the magnetic field of the sun. About this writes the online edition of "Actual News".

Such events, as warned by NASA experts, can provoke sharp fluctuations in the magnetic field of our planet. We are talking about disturbances in the magnetosphere, which are commonly called magnetic storms - these phenomena can lead to disruptions in the operation of communication networks and power systems, plus magnetic storms affect the well-being of weather-sensitive people.

Despite the fact that the intersection of the heliospheric current sheet is a common event in space weather, some experts note that this year the situation is not quite ordinary. Firstly, a rapid displacement of the Earth’s magnetic poles is being recorded, and secondly, there are mysterious predictions according to which, the next intersection of the heliospheric current sheet can lead to an apocalypse.

Aborigines of Australia believe in something similar, who visited a climate conference a couple of years ago and declared that the Great Tidal Wave would cover the Earth. It is not clear what is meant by this term, but some experts believe that we are talking about the inversion of the Earth's magnetic field.

Сельские общины на Филиппинах в скором времени будут менять свечи и батарейные устройства на лампы, работающие на морской воде.

Устойчивый альтернативный проект освещения, который носит название SALt (в переводе «соль»), предлагает стране из 7000 островов важный инструмент, чтобы использовать их наиболее распространенный ресурс, соленую воду, безопасным и экологически чистым способом.

«Это не просто продукт. Это общественное движение», считают участники инициативы. Липа Айса Мийена (Lipa Aisa Mijena) сочетает свои навыки члена отдела инжиниринга в Университете Де Ла Сальи и свое участие в качестве члена Гринпис Филиппин, чтобы передать лампы в руки наиболее обездоленных слоев населения на островах.
Жители этой страны в первую очередь использовали в своих домах свечи, парафин или лампы с батарейным питанием, что зачастую приводило к пожарам и уничтожению всего семейного имущества.

Солевая лампа использует раствор соли - две ложки на один стакан воды. Даже соленая вода непосредственно из моря может обеспечить 8 часов света. Электрод устройства может работать до одного года, в зависимости от того, как часто и долго он используется, а процесс выработки электроэнергии является экологически чистым - не выделяет никаких вредных газов.
Будучи третьей в мире страной по количеству стихийных бедствий, Филиппины могут действительно извлечь выгоду из солевых ламп, особенно в условиях восстановления после разрушений.
Солевые лампы в конце этого года также смогут заряжать смартфон и другие устройства, хотя главная цель компании заключается в том, чтобы доставить эти лампы островитянам, которые испытывают наибольшую потребность в них.