Зелень одуванчика содержит железо, белок и кальций. Все три элемента, которые помогают нам быть сильными и здоровыми! Корни одуванчика также содержат холин-стимулятор печени. А также витамины А, К, В2 и С! По данным Национального института здоровья, зелень одуванчика уже давно используется в целях очищения организма. Традиционные китайские и арабские культуры обнаружили, что зелень одуванчика является мощным целителем при проблемах с печенью и желчным пузырем. Одуванчик поможет излечить расстройства пищеварения, также он обладает мочегонным свойством. Сочетание зелени одуванчика и имбиря действительно помогает улучшить пищеварение. Благодаря этому поглощение питательных веществ и выведение отходов из организма также улучшаются!
Смузи из одуванчика:
1 стакан воды
1 замороженный спелый банан
1 спелая груша
½ стакана зелени одуванчика
½ стакана шпината
2,5-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенный
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции
