Повторяйте Со-хам (Я есть Он) с каждым вдохом: "Со", когда вдыхаете, и "хам", когда выдыхаете, "Со" означает "Он", а "хам" означает "Я". Совершив цикл вдох-выдох, почувствуйте, что "Со" (Господь) и "хам" (вы) Едины. Позже, после долгой практики, представление о Нем и "мне" как о двух отдельных сущностях исчезнет, и больше не будет “Со” и “хам”. Эти звуки будут сокращены до “О” и “М”, и станут “Ом” (Пранава). Повторяйте этот звук впоследствии с каждым вдохом, и это освободит вас от власти рождения и смерти. Это Пранавопасана (созерцание Пранавы), рекомендованная в Ведах. Повторение Со-хам - хорошее средство для сдерживания ума от побега вовне. Пусть ум всегда будет привязан к Господу. Тогда он не будет метаться по сторонам , как ему заблагорассудится. В этом смысл наставления Кришны: "Сарвадхарман паритйаджйа мам экам шаранам враджа" - "Отказавшись от всех других занятий, полностью предайся Мне". Полностью отдайте ум на Его служение. Тогда Он спасет вас от падения!
22 мая 1965 г.
Божественная речь Бхоле Баба. Со Хам
Присоеденено к сообществу: