Валерия Сибирякова

Дата рождения:
21/03/95
Страна, обл. (город):
Томская обл (Томск)
Возраст:
23
Пол:
♀женщина
Цель знакомств:
путешествия, занятие спортом, совместный отдых
Вид питания:
Вегетарианство
Деятельность:
дикоросы в нашем питании

Мои новости

Бархат амурский при простудных заболеваниях

Если заболело горло, съеште бархат: по 1-2 ягоды 3 раза в день (но не более пяти) либо 3-4 натощак. После этого на полтора часа воздержитесь от еды и питья.

Кушать, пока горло не перестанет беспокоить.

Можно принимать ягоды для профилактики в период обострения сезонных заболеваний, если вы склонны к ангинам.

Для лечения и профилактики гриппа ягод нужно больше: 3-4, но не более 5.

Адаптогены, сексуальность и зачатие

И для мужчин, и для женщин элеутерококк одинаково полезен, потому что он нормализует гормональный фон, улучшает работу репродуктивной системы и повышает способность к зачатию.

Как адаптогены помогают нам дышать?

?Увеличивают проницаемость клеточных мембрандля глюкозы,

?Ускоряют синтез АТФ,

?Усиливают снабжение клеток кислородом,

?Увеличивают проницаемость клеточных мембрандля глюкозы,

?Ускоряют синтез АТФ,

?Усиливают снабжение клеток кислородом,

?Способствуют процессу безкислородного расщепления глюкозы.

Это полезно дляпрофилактики недомоганий, связанных с гипоксией, независимо от её происхождения: активная умтсвенная работа, душный офис, тренировки с задержкой дыхания, анаэробные нагрузки, адаптация в горах.

Адаптогены в альпинизме

Адаптогены важны в питании альпинистов в период акклиматизации к высоте.

В этот период рекомендуется углеводистая пища, витамины, кальциесодержащие препараты и препараты-адаптогены: лимонник, элеутероккокк, женьшень или родиола. Кроме общеукрепляющего действия, эти растения увеличивают проницаемость клеток для кислорода и усиливают синтез АТФ в них, помогая таким образом бороться с гипоксией. При кратковременной адаптации (первая стадия адаптации для неподготовленных) такой эффект снижает нагрузку на сердце. Также иммуностимулирующее действие препаратов уменьшает риск развития инфекционных заболеваний. Облегчается переход к следующей стадии - -длительной адаптации, сопровождающейся структурным изменением тканей. Адаптогенные препараты способствуют росту и восстановлению мышечной и сосудистой ткани, клеток крови и нервных клеток.

Красное + чёрное

Ягода бархата амурского и лимонника дальневосточного действуют по взаимодополняющему принципу: бархат снижает давление и возбуждение, а лимонник - повышает.

Оба растения — сильные антидепрессанты.

Адаптогены сохраняют молодость

По антиоксидантной активности (борьба со свободными радикалами) ягода лимонника в несколько раз превосходит витамин Е. Причина этому особые вещества — линганы.

А потому регулярное употребление лимонника поможет продлить молодость и красоту.

  • 1