сок

Сок из крапивы очищает организм

Присоеденено к сообществу: 

Значительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной.

Значительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной. Крапиву можно употреблять в еду, а еще большую пользу принесет сок крапивы, приготовленный с молодых стеблей и листьев (пропустить через мясорубку и отдавить)...

Ведь он концентрирует в себе целебные составляющие и быстро усваивается.

Крапивный сок оказывает благотворное влияние на очищение организма от токсинов и повышение гемоглобина в крови. Сок имеет способность активизировать обменные процессы в организме, в результате чего очищается и обогащается кровь, выводятся шлаки, лучше начинают работать все органы и системы.

Известный швейцарский натуропат В. Шененбергер, который разработал теорию лечения разных заболеваний свежими травами (соками), уделял больше значение весеннему оздоровлению растениями, среди которых, в первую очередь, ценил крапиву, одуванчик, сельдерей.

Он рассказывал историю об одном баварском короле, который установил такой порядок: после завтрака все члены его семьи из рук аптекаря получали два небольших стакана: один с соком крапивы, второй с соком одуванчика, и выпивали их. Король осознавал, откуда брать здоровье, а мы?

Исследователи нам подсказывают, что сок крапивы поможет избавиться от зимнего истощения, авитаминоза, анемии, сыпей на коже неинфекционного происхождения, даже надоедливой мигрени. Давние красавицы поддерживали здоровье и красоту, ежедневно выпивая в течение месяца по 3-4 ложки сока молодой крапивы, разведенного водой в соотношении 1 : 3.

Ежедневное лечение соком крапивы очень полезное для укрепления костей (вот и профилактика остеопороза), очистки печени, мочевого пузыря, дыхательных путей, нормализации деятельности желудочного тракта, успокоения нервной системы.

Усиливая обменные процессы, сок крапивы улучшает состояние при геморрое, атеросклерозе, ревматизме, подагре, сахарном диабете. По свидетельствам польских ученых, свежий сок крапивы проявляет лечебное действие на всех стадиях аденомы простаты, потому что задерживает развитие гипертрофии.

Крапивный сок - "скорая помощь" при ранениях: следует размять листья крапивы до появления сока и наложить на рану. Оттиснутым соком промывают раны, смачивают повязки, которые накладывают на раны.

В народной медицине считается, что крапива владеет антиканцерогенными свойствами, потому рекомендуется употреблять крапивный мед (пчелиный мед, смешанный с соком крапивы и добавлением измельченных свежих листьев крапивы, а также орехов) больным с новообразованиями в желудочном тракте, с гиперплазией предстательной железы. Такая смесь нормализует также артериальное давление.

Если нет возможности ежедневно готовить свежий сок крапивы (а пить его следует не позже, 15 минут после приготовления, иначе он обеднеет), можно приготовить вытяжку сока, которая также оказывает позитивное, хотя и более слабое, действие на организм.

Для этого нужно срезать молодые стебли с листьями длиной 20 см (самые полезные в апреле-мае), затем тщательно промыть, измельчить, сложить, не уплотняя, в трехлитровую банку и залить кипяченной холодной водой. После десятичасового настаивания пить как можно больше.

Свекольный сок для очищения организма и печени

Присоеденено к сообществу: 

Цель детоксикации или очищения печени — избавиться от токсинов, которые со временем накапливаются в организме.

Цель детоксикации или очищения печени — избавиться от токсинов, которые со временем накапливаются в организме. При очистке печени от этих токсинов, вы улучшите вашу иммунную систему и общее состояние здоровья.

Более того, очищение печени предотвратит ожирение печени, камни в желчном пузыре, снизит уровень холестерина, а также облегчит симптомы аллергии.

Используйте эти рецепты для приготовления сока для детоксикации печени и очищения организма. Постарайтесь выбрать несколько различных рецептов, вместо того, чтобы пить один и тот же напиток снова и снова.

  1. Свекла для детоксикации печени.

Этот напиток сочетает в себе свеклу и другие фрукты и овощи, очищающие печень. Смешайте все ниже перечисленные ингредиенты в соковыжималке:

1 большая свекла

1 зеленое яблоко

3 моркови

4 корня сельдерея

½ лимона с кожурой

  1. Цитрусово—свекольный напиток.

Цитрусовые обычно добавляются в напитки для детоксикации за счет их высокого содержания биофлавоноидов, которые действительно повышают содержания питательных веществ любых соков.

1 большая свекла

1 грейпфрут

1 апельсин

1 лимон (или 2 лайма)

1 корень имбиря (около 2.5 см)

  1. Пряный напиток с красной свеклой.

Этот пряный красный свекольный напиток немного терпкий и не всем может подойти, но он богат наличием антиоксидантов. Для того, чтобы приготовить этот напиток, вам понадобиться добавить все ингредиенты в соковыжималку:

2 больших свеклы

2 или 3 красных или желтых перца

1 перец халапеньо

1 лайм

  1. Корень имбиря и свекольный напиток.

Лиловый свекольный напиток станет прекрасной серединой вашего дня. Соберите следующие ингредиенты и добавьте в соковыжималку:

1 большая свекла

¼ красной капусты

1 огурец

4 корня сельдерея

1 лимон

1 корень имбиря (2.5 см)

  1. Напиток для детоксикации печени из корней.

Этот последний рецепт содержит несколько корневых растений, в том числе имбирь и куркуму. Куркума — специя, которая обычно используется в индийской кухне и известна содержанием широкого спектра полезных питательных веществ. Для приготовления данного напитка, объедините все эти ингредиенты в вашей соковыжималке:

1 большая свекла

1 джикама

3 моркови

1 свежий корень куркумы (около 2.5 см)

1 свежий корень имбиря (около 2.5 см)

Перед тем как начать детоксикацию, убедитесь, что вы принимаете меры предосторожности. Важно продолжать правильно питаться. Если вы чувствуете усталость, при выполнении очищения печени, вы должны остановить этот процесс. Это также относится и к любым другим побочным эффектам, таким как головокружение, тошнота, или головные боли.

Очищение печени может занять несколько дней. Используйте приведенные выше рецепты, и выпивайте, по крайней мере три напитка каждый день. После нескольких дней, возобновите нормальное питание, продолжая при этом заменять один прием пищи любым из напитков.

Очищение организма свекольным соком

Присоеденено к сообществу: 

Природа обеспечила нас естественными веществами, из которых мы можем черпать здоровье, бодрость, энергию и жизненную силу. Одним из таких веществ является свекольный сок.

Природа обеспечила нас естественными веществами, из которых мы можем черпать здоровье, бодрость, энергию и жизненную силу. Одним из таких веществ является свекольный сок. Самое ценное в химическом составе свеклы то, что содержание натрия в ней превышает 50%, а кальция – лишь около 5%. Благодаря такому соотношению кальций сохраняет свою растворимость, особенно если в результате употребления вареной пищи в организме скопился неорганический кальций и образовал отложения в кровеносных сосудах, что привело к уплотнению их стенок (как при варикозном расширении вен) и к затвердению артерий или загущению крови, вызывающему повышение давления и другие сердечно-сосудистые заболевания. Двадцатипроцентное содержание в красной свекле калия обеспечивает общее питание всех физиологических функций организма, тогда как восьмипроцентное содержание хлора является великолепным органическим очищающим средством для печени, почек, желчного пузыря и стимулирует деятельность лимфы во всем теле. Свекольный сок в смеси с морковным обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, калия и других щелочных элементов. Витамин А, которого также много в этой смеси, обеспечивает естественное строение кровяных клеток и вообще улучшению качества крови. Свекольный сок весьма эффективен при недомогании, вызываемом менструацией, особенно если в эти дни принимать его небольшими порциями – не более одной стопки на раз (по 50-100 г.) 2-3 раза в день. Во время менопаузы такая процедура оказывает гораздо более глубокое и длительное действие, чем лекарства и синтетические гормоны со всеми губительными последствиями их применения. Сила свекольного сока настолько велика, что его прием может вызывать учащенное сердцебиение, повышение температуры, паралич голосовых связок, поэтому свежевыжатый свекольный сок рекомендуется употреблять в умеренных количествах и в смеси с другими соками, например, яблочным, морковным, огуречным. Комбинация свекольного сока (1/4) и морковного сока (3/4) – это отличное гипоаллергенное средство. В этих целях в день рекомендуется употреблять около 200 мл. сока. Более того, смесь свекольного и морковного соков тонизирует и обладает общеукрепляющим свойством. Разбавленный водой свекольный сок используется для стимуляции работы печени. Не стоит выбрасывать зелень свеклы, она также богата каротиноидами и минерала, поэтому из нее также делают сок и добавляют в смеси овощных соков. Свекольный сок рекомендуется употреблять при: - Анемии; - Атеросклерозе; - Менопаузе; - Кожных заболеваниях; - Слабом зрении; 5 лучших продуктов для очищения организма - Гипертонии; - Нарушениях менструального цикла; - Общей слабости; - Заболеваниях почек и печени; - Избыточном весе. В последнее время сок свеклы всё чаще используют для лечения раковых заболеваний. Как показали многие исследования, он останавливает развитие раковых опухолей. Не надо пугаться, если свекла окрасит стул и урину в красный цвет. Это нормально. Самый эффективный коктейль на основе свекольного сока – это смесь морковного, огуречного и свекольного соков. Эта смесь самое лучшее средство для очищения организма от солей, шлаков и всяких сгустков. Но в одиночку принимать этот коктейль в больших количествах нельзя, поскольку он является сильнодействующим лекарственным средством и может спровоцировать выброс камней из печени, желчного пузыря, почек. Если вы не знаете точно, есть ли у вас камни в печени или почках – лучше выяснить. Или начать принимать свекольный сок и свекольно-огуречно-морковный коктейль небольшими дозами. Не помешало бы добавить в свой рацион салаты из сырой или варёной свеклы. Салаты можно делать по аналогии с соками – свекольно-морковный, свекольно-яблочный или из свеклы, моркови и капусты. Чтобы повысись гемоглобин, эритроциты и лейкоциты необходимо также пить овощные коктели с свекольным соком. Утром желательно выпить около стакана теплой (терпимо горячей) воды, через десять минуь 1 ст. ложку любого масла растительного холодного отжима и сразу коктель свекла, морковь, яблоко. Уже через несколько дней вы увидите положительный результат.

Соки из яблока, имбиря и лимона чистят кишечник

Присоеденено к сообществу: 

В настоящее время многие люди страдают от проблем, связанных с пищеварительной системой, таких как поврежденные кишки, хронический запор или синдром раздраженного кишечника.

В настоящее время многие люди страдают от проблем, связанных с пищеварительной системой, таких как поврежденные кишки, хронический запор или синдром раздраженного кишечника.

Толстая кишка является жизненно важным органом, который отвечает за ликвидацию отходов из организма, поэтому она имеет большое значение для поддержки его функций.

Для того, чтобы уменьшить дискомфорт и боль и очистить от токсинов организм, помочь пищеварению, вы можете прибегнуть к детоксикации вашей системы, делая домашнее очищения толстой кишки.

Это средство можно приготовить в домашних условиях, и оно состоит только из натуральных ингредиентов. Этот рецепт поможет вам устранить все отходы и токсины из организма, и уменьшить симптомы запора.

Ингредиенты, которые вам понадобятся: яблоки, лимон, имбирь и морская соль. Все они богаты питательными веществами, которые будут способствовать улучшению общего состояния здоровья, а не только улучшать состояние толстой кишки.

Научные исследования показали, что потребление только одного яблока в день снижает потребность в применение лекарств. Кроме того, лимонный сок отлично подходит для детоксикации, он помогает пищеварению и содержит много витамина С, который является мощным антиоксидантом.

Имбирь является чрезвычайно полезным, поскольку он стимулирует функцию толстой кишки и уменьшает вздутие живота. Морская соль будет стимулировать токсины и отходы для перемещения по всему организму и, таким образом, улучшают пищеварение.

Таким образом, вы должны смешать все эти ингредиенты, и потреблять их смесь каждое утро на голодный желудок. Затем еще раз перед обедом, и вечером, между 6-7 часами вечера.

Кроме того, убедитесь, что вы выпиваете 8 стаканов воды в течение дня. Тем не менее, специалисты советуют, пить меньше жидкости после полудня, чтобы предотвратить частое мочеиспускание в течение ночи.

Эта процедура очищения толстой кишки не вызывает никаких побочных эффектов. Тем не менее, если вы беременны, принимаете какие-либо лекарства, или страдаете от аллергии, то желательно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, вы не должны потреблять его в случае, если страдаете от диабета. Для его приготовления вам понадобится всего 5 минут:

Ингредиенты:
1 чайная ложка сока имбиря
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
½ чайной ложки морской соли
½ стакана чистого яблочного сока
½ стакана теплой фильтрованной воды
* Это количество ингредиентов для одной порции.

Способ приготовления:
Подогрейте воду, но не доводите до кипения. Затем добавьте морскую соль, хорошо перемешайте и добавьте яблочный сок, сок имбиря и лимонный сок. Вновь перемешайте.

Вы можете делать процедуру очищения толстой кишки только от 1 до 7 дней. После этого, ваше пищеварение улучшится и ваша система будет полностью свободна от токсинов.

Свежевыжатый сок с петрушкой

Присоеденено к сообществу: 

Петрушка является одной из лучших трав для борьбы с болезнями. Она использовалась в качестве натурального лекарства на протяжении веков.

Петрушка является одной из лучших трав для борьбы с болезнями. Она использовалась в качестве натурального лекарства на протяжении веков. Польза для здоровья от употребления сока петрушки варьируется от лечения неприятного запаха изо рта до профилактики рака, поддержания пищеварения и почек, противовоспалительных эффектов и многого другого.

Всего через 2 недели употребления этого напитка ваше тело изменится до неузнаваемости! Достаточно сказать, что свойства петрушки сильно недооценены. Зелень является прекрасным дополнением к салатам, смузи и сокам. Я люблю готовить сок из укропа, петрушки, имбиря, лимона и яблока - он невероятный вкус и обеспечивает организм множеством витаминов, минералов и фитонутриентов, которые помогают излечить организм, защитить его от вредных свободных радикалов и улучшить работу сердца. Петрушка сама по себе великолепна, но приготовление сока помогает улучшить усвоение питательных веществ. Петрушка помогает бороться с аллергией, аутоиммунными и хроническими воспалительными заболеваниями. Высокое содержание флавоноидов также дает ей возможность усиливать реакцию иммунной системы, а также подавлять различные стадии ракового процесса. Петрушка богата хлорофиллом, который нейтрализует неприятный запах изо рта и действует как дезодоратор и антимутаген.

Петрушка является отличным природным мочегонным средством, что делает ее чудодейственной травой для снижения кровяного давления и выведения из организма лишних токсинов. Это мочегонное действие помогает устранить избыток натрия в организме, который также отлично помогает избавляться от лишней воды.
Петрушка богата витамином С, который является мощным противовоспалительным средством и помогает облегчить состояние при остеоартрите и ревматоидном артрите. Также содержит эфирное масло под названием эвгенол, которое, как было показано в исследованиях, обладает сильными противовоспалительными и противоартритными свойствами.

Хлорофилл в петрушке помогает подщелачивать организм, формировать новые эритроциты и очищать кровь. Полиацет обладает антиагрегантными свойствами, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. Флавоноиды нейтрализуют свободные радикалы и укрепляют сердце.

Если вы страдаете от вздутия живота, газов и запоров, петрушка вам просто необходима! Ее используют в качестве традиционного средства от колик, расстройства желудка, запоров и кишечных газов. Она также действует как мочегонное средство, помогая уменьшить вздутие живота, вызванное задержкой воды.

Высокое содержание витамина К в петрушке делает ее отличной травой для укрепления костей. Дефицит витамина К напрямую связан с более высоким риском переломов костей и остеопороза. Потребление достаточного количества витамина К (необходимую дозу которого обеспечивает всего 1/2 стакана петрушки) улучшает усвоение кальция, уменьшает выведение кальция с мочой и модифицирует белки костного матрикса, которые помогают улучшить здоровье костей.

Стимулируя мочеиспускание, сок петрушки помогает избавиться от вредных бактерий в мочевыводящих путях, которые могут вызвать инфекции (ИМП). Сок петрушки помогает очистить почки. Петрушка стимулирует аппетит и улучшает процесс пищеварения. Она содержит множество различных ферментов, которые помогают расщеплять пищу во время пищеварения, а также витамины, минералы и другие фитонутриенты, которые помогают в усвоении и использовании других продуктов, которые мы едим.

Ингредиенты:

3 стакана нарезанной моркови
3 столовые ложки мелко нарезанной петрушки
2 стебля сельдерея

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Налейте в стакан, добавьте лёд. Пейте сразу.

Морковный сок с корицей, имбирем и куркумой.

Присоеденено к сообществу: 

Увеличивая потребление антиоксидантов и противовоспалительных продуктов, можно устранить окислительный стресс, который возникает в вашем теле.

Увеличивая потребление антиоксидантов и противовоспалительных продуктов, можно устранить окислительный стресс, который возникает в вашем теле. Противовоспалительные ингредиенты, такие как имбирь, корица и куркума, могут помочь вам восстановиться. Морковный сок содержит большое количество бета-каротина, который превращается в витамин А в организме. Антионтиоксидантные свойства витамина А могут помочь устранить свободные радикалы и наладить работу всех систем в организме.

Ингредиенты:
1 большой апельсин
3 морковки
2-сантиметровый кусочек свежей куркумы, очищенный
2-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенный
2 яблока
1 чайная ложка корицы
1 чайная ложка сырого меда (по желанию)

С помощью соковыжималки выдавите сок из всех фруктов, имбиря и куркумы. Добавьте корицу и мед, чтобы добавить немного сладости соку.

Сельдереевый сок с яблоком и огурцом

Присоеденено к сообществу: 

Этот сельдереевый сок с яблоком и огурцом чрезвычайно прост. В нем всего четыре ингредиентов.

Этот сельдереевый сок с яблоком и огурцом чрезвычайно прост. В нем всего четыре ингредиентов. Хотя мы и любим суперпродукты и экзотические ингредиенты, но это не значит, что мы не замечаем необходимость в простых, но чрезвычайно полезных продуктах. Важно обращать внимание на сезонные фрукты и овощи, так как они несут наибольшую пользу организму. Сегодня мы выбрали в качестве главного ингредиента сельдерей.

В нем содержатся ценнейшие аминокислоты, аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла, бор, кальций, хлор, необходимые жирные кислоты, фолаты, инозитол, железо, магний, марганец, фосфор, калий, селен, серу, цинк, витамины А, В1, В2, В3, В5, В6, С, Е, К. Сельдерей богат клетчаткой, он улучшает обмен веществ. Сельдерей замедляет процессы старения, так как его уникальный набор белков, витаминов, кислот и минералов обеспечивает здоровье и правильное функционирование клеток организма. Сельдерей обладает успокаивающим свойством - его используют для лечения нервных расстройств, которые возникают в результате переутомления. Эфирное масло в корнях и стеблях сельдерея стимулирует секрецию желудочного сока. Рекомендуют сельдерей людям с сахарным диабетом, овощ улучшает водно-солевой обмен. Благодаря кумаринам помогает при мигрени. Сельдерей полезен людям, страдающим артритом, ревматизмом и подагрой.

Ингредиенты:
1 огурец
6 стеблей сельдерея
2 яблока
½ лимона, с кожей

Выдавите сок из всех ингредиентов. Пейте сразу!

Очищающий сок для лимфы

Присоеденено к сообществу: 

Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости.

Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов. Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и удалении отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т. д. Для детоксикации важно, чтобы очищающие каналы лимфы были открыты, и чтобы ваше тело могло правильно выводить токсины из вашего тела. Если ваша лимфатическая система перегружена, токсины, выделяющиеся во время очищения, будут просто храниться в других частях тела, а не выводиться из организма. Продукты красного цвета, особенно такие как свекла, очень полезны для лимфатической системы. Свекольный сок богат беталаином и антоцианом, пигментами, отвечающими за темно-фиолетовый, красный и синий цвета. Беталаин и антоцианин являются не только очень сильными антиоксидантами, но и сильными противовоспалительными агентами, и они оба благотворно влияют на весь процесс очищения. Красная свекла, является удивительной движущей силой лимфы. Поддержите свою лимфатическую систему с помощью этого простого, но очень вкусного рецепта!

Ингредиенты:
1 красный грейпфрут, очищенный
1/4 красной капусты
1 красная свекла
3 стебля сельдерея
1 кусочек имбиря
1/2 фиолетового картофеля или батата
1 лимон (с кожурой)

Выдавите сок из всех ингредиентов. Налейте в стакан.

Сок из сельдерея с лаймом

Присоеденено к сообществу: 

Существует масса исследований, показывающих пользу сельдерея. Среди свойств этого овоща снижение высокого уровня холестерина, предотвращение болезни Паркинсона, бесплодия и рака.

Существует масса исследований, показывающих пользу сельдерея. Среди свойств этого овоща снижение высокого уровня холестерина, предотвращение болезни Паркинсона, бесплодия и рака. Доктор Меркола опубликовала большую статью о пользе сельдерея для здоровья. Сок сельдерея поможет уменьшить вздутие живота и улучшить пищеварение.

Сельдерей богат аскорбиновой кислотой, поэтому он необходим людям, страдающим заболеваниями сосудов и сердечно-сосудистой системы, а также курильщикам, так как никотин выводит из организма витамин С. Сельдерей содержит провитамин А, витамины группы В, соли калия, кальция, фосфора. Таким образом овощ поможет восполнить недостаток полезных веществ, обогатить клетки тела необходимыми витаминами и микроэлементами.
Ингредиенты:
2 пучка сельдерея
Лайм (по желанию)
Сделать сок сельдерея на самом деле очень просто! Вам нужны только свежие стебли сельдерея и соковыжималка. Мы рекомендуем покупать органический сельдерей, если есть такая возможность, так как сельдерей часто опрыскивают пестицидами.

Лайм в качестве дополнительного ингредиента добавляет яркость и дополнительный вкус. Также можно добавить яблоко.
Приготовление:
Подготовьте сельдерей, хорошо помойте его и отрежьте основание и верхушку стеблей. Пропустите стебли через соковыжималку. Пейте сок сразу. Остаток храните в холодильнике в закрытой банке. Если у вас нет соковыжималки, тогда сок можно приготовить и в блендере. Нарежьте стебли сельдерея на три части и поместите их в чашу блендера. Залейте 1/4 стакана воды и взбейте до получения однородной массы. Процедите сок через марлю.

Свекольный сок

Присоеденено к сообществу: 

Корнеплод богат микроэлементами рубидием и цезием, антоцианами, витаминами С, В1, В2, Р, РР, фолиевой кислотой.

Корнеплод богат микроэлементами рубидием и цезием, антоцианами, витаминами С, В1, В2, Р, РР, фолиевой кислотой. Свекла лидирует среди остальных продуктов по обеспечению организма фосфором, кальцием, магнием, натрием и хлором. В ней много йода. Среди целого ряда полезных свойств и лечебных действий свёклы выделяются:
• спазмолитическое
• мочегонное
• антисклеротическое
• противоцинготное
• противовоспалительное
• ранозаживляющее
• противораковое
• слабительное
• гипотензивное
• общеукрепляющее

Свеклу рекомендуют употреблять регулярно для профилактики тромбофлебита и атеросклероза, при упадке сил, анемии, слабости. Являясь диетическим продуктом она полезна для лечения анемии, желчекаменной болезни, сахарного диабета, гипертонии. Используют ее и в качестве профилактического средства против рака.
Особенно стоит обратить внимание на анемию. Люди с таким диагнозом просто обязаны включить в свой рацион этот корнеплод. Она является отличным источником железа. Свежий свекольный сок способствует образованию красных кровяных телец и улучшает состав крови.

Ингредиенты:
1 свекла
500 г моркови
2 яблока
1 большой кусочек имбиря
Сок 2 лимонов

Приготовление:
Пропустите свеклу, морковь, яблоки и имбирь через соковыжималку.
Смешайте с лимонным соком и сразу подайте. Наслаждайтесь!

Примечание: Если у вас нет соковыжималки, вы все равно можете приготовить сок в своем блендере. Сначала нарежьте все ингредиенты, затем поместите их в блендер и взбейте с достаточным количеством воды, чтобы получилась однородная смесь. Затем процедите через тонкую марлю.

Регистрация