Людмила Перевертень

Все мои феи и животные сделаны из натуральных материалов, главным образом из шерсти и отреставрированных антикварных изделий. Я люблю тонкий, почти прозрачный старый хлопок, поэтому попавшийся мне винтажный носовой платок с кружевом обязательно станет фееричным фартуком или юбкой. Мне очень нравится представлять руки, которые когда-то вышивали крохотной иглой кружева на подобных вещах. Я верю, что предметы одежды для моих фей приходят откуда-то из другого мира.
ФИБИ КАПЭЛЛЬ
ЛУНЕНБЕРГ, КАНАДА

Говорят, что ты должен быть постоянно недовольным тем, что у тебя есть; что ты должен всегда хотеть большего. Говорят, что чувство нужды является ключом к успеху, что невозможно достичь счастья, если ты не стремишься к цели. И если ты откажешься от поиска, и оставишь будущее в покое, ты отказываешься от жизни. Что надо иметь амбиции, драйв. И не тратить время на отдых.
Я не согласен. Влюбись в то место, где ты сейчас находишься. Поклонись тому, что у тебя есть. Отпусти надежду на будущее счастье, твоя радость не зависит от «еще большего». Отпусти цели, потеряй пункт назначения, и обрати внимание на настоящее. Будь медленным. Будь здесь. Дыши.
Ибо в действительности ты всегда Здесь, хотя большую часть времени пытаешься быть «Там». (Но даже тогда, когда ты получаешь «там», ты все еще находишься Здесь. Настоящий момент — твой дом.)

Можно жить c удовольствием. Можно иметь большой успех в этом мире, жить жизнью, которая нравится, даже лелеять мечты о будущем, но по-прежнему быть полностью подключенным, заземленным в настоящем. Можно жить не торопясь, смакуя каждое мгновение жизни, пробовать на вкус каждый день, а не мчаться сквозь него.

Текущий момент — не конец, но абсолютно полный, завершенный в себе миг жизни. Живи текущим моментом. Ум может назвать это «отсутствием амбиций». Я называю это здравомыслием, благодарностью, покоем; пространством, в котором, по иронии судьбы, все возможно.

Джефф Фостер

Бывает так, что люди тебе малы. Ты надеваешь их и понимаешь: больно дышать. Не нужно быть с теми, кто мешает нам дышать или стесняет движения. Когда отношения при любом неловком движении расползаются по швам, теряют форму, цвет – это не отношения. И совершенно неважно о любви, или о дружбе, или о партнерстве идет речь. Все мое – оно о свободе и любви, а в любви, как известно, страха нет.

Многим нравится носить такой нравственно-поучительный корсет из чужих установок и правил. Они затягивают его потуже и делают талию там, где ее отродясь не было, а все ради того, чтобы выглядеть слабой, дружелюбной, женственной.

Однако, если в вас есть врожденный или выработанный внутренний стержень – не надевайте тесных вам людей, чтобы не разошлось по швам. Если каждый день приходится терпеть, преодолевая неудобства, зажимая себя, то зачем такие друзья, мужчины, женщины, нужны? Невозможно терпеть всю жизнь.

Хорошие отношения – это как хороший свитер. По погоде, в меру мягкий, теплый, удобный, защищает от холода, но не стесняет в движениях, позволяет дышать без боли и не колет бирками нежную кожу.

Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина - пока вы сердились. И резко понизил - когда вы испытали депрессию и усталость. Заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы.

Фактически, этот персонаж вас избил - точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь.

Если вы быстро прогнали нахала постарались забыть о нем - с вами ничего страшного не произойдёт. Если долгое время терпели и продолжали общаться - это нехорошо для здоровья. Опасно.

А тот, кто настроение повысил: приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент - тот вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье.

Сосуды расширились, кислорода больше стало, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилась.

И захотелось тоже приятное сказать и сделать - цепная реакция началась.

Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще - на все анализы. И на продолжительность жизни.

Надо хорошее настроение беречь. И ценить тех, кто его дарит. И не давать портить себе настроение; мы же не даём себе оплеухи и подзатыльники отвешивать.

проснулся утром - это новое рождение, новая маленькая жизнь - пусть начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!

Автор: Анна Кирьянова

Успех создаваемой альпийской горки своими руками будет зависеть в большей степени от сопутствующей растительности
Сегодня мы расскажем обо всех деталях строительства альпинария на участке своими руками. Одной из самых распространенных ошибок новичков здесь является посадка обычных цветовых растений между камнями. Ведь на самом деле для таких растений, как физалис, лилейник, флоксы и других садовых цветов не нужна горка.

Создание органичной взаимосвязи при проектировании каменистого участка любой формы с другими элементами сада является главной задачей. Также большое значение имеет и выбор точки обзора, правильный выбор камней для альпийской горки - их породы, фактуры и формы, а также использование эффекта перспективы.

Создавать должен искусно созданный каменистый сад впечатление давно сформировавшегося ландшафта, поэтому использовать камни для альпийской горки необходимо только те, которые имеют выветренную (состарившуюся) поверхность, покрытую мхом или лишайником. Не стоит также забывать, что яркого солнца требуют некоторые виды лишайников, а предпочитают тень и влаголюбивы многие мхи. Условия естественного произрастания растений необходимо сохранять в случае переноса камня вместе с растущими на нем растениями для альпийской горки.

Растения для альпинария

Успех создаваемой альпийской горки своими руками будет зависеть в большей степени от сопутствующей растительности. Почвопокровные виды являются основой растительного ассортимента: они неприхотливы, имеют продолжительное и раннее цветение, к тому же быстро разрастаются. На сделанных альпийских горках своими руками прекрасно смотрятся тимьян, обриета, ясколка, иберис, разнообразные очитки, камнеломка, резуха, флокс шиловидный, мыльнянка, которые заполняют щели и прикрывая пустоты, а также они быстро придают всей композиции красочность, образуя разноцветные коврики. Однако из-под контроля выпускать эти растения не следует: при посадке на плодородную почву они стремительно и агрессивно завоевывают новую территорию, вытесняя тем самым более «мирных» соседей.)

Какие растения больше подойдут для альпийской горки? В первую очередь высаживаются именно те, которые в обычном цветнике могут попросту затеряться и быть задавленными мощными соседями. Также под таковыми растениями подразумеваются те, которые могут хуже развиваться ввиду неподходящей влажности и низкой питательности почвы. Отсюда неудивительно, что подобным растениям лучше всего находиться в каменистом саду. К таковым можно отнести, в частности, низкорослые луковичные эфемероиды. Именно они самыми первыми расцветают между камней весной. Также подойдут рябчики, крокусы, луковичные ирисы и карликовые луки. С середины июня опустевшее место после их увядания, опять же, может занять отросшая к этому времени листва уже других растений.

Эффектным украшением для любой сделанной альпийской горки своими руками послужат низкорослые кустарники

Вообще, по видам растения для альпийской горки можно характеризовать следующим образом. Прежде всего, они не должны быть слишком высокими и при этом они обязательно должны быть морозоустойчивыми и способными адаптироваться к весьма суровым погодным условиям средней полосы России. Все дело здесь еще и в том, что большинство горных растений находятся на определенной нише с некоторыми условиями произрастания. А русская зима, как известно, часто может быть то слишком слякотной, то окутанной морозами, то короткой по времени, то слишком затяжной. Лето же, в свою очередь – то засушливым, то излишне дождливым. В связи с этим, дабы не создавать «горным» растениям сложных условий, следует выбирать из них именно тех, которые будут более всего пластичны к неустойчивой погоде. К счастью, таковых растений сегодня достаточно много.

Низкорослые кустарники

Эффектным украшением для любой сделанной альпийской горки своими руками послужат низкорослые кустарники, например различные верески и кизильник горизонтальный, а также декоративные формы хвойных пород – можжевельники, сосна декоративная, туи.
Многолетники

Альпийская горка с хвойными растениями

О красиво цветущих многолетниках также не стоит забывать, среди которых можно подобрать сорта и виды, которые подходят для выращивания в каменистом саде. Например: китайская астильба, достигающая в высоту 15-25 см., которая цветет компактными метельчатыми розовато-лилового цвета соцветиями в середине июля, либо дицентра исключительная, в высоту которая не более 20-30 см. и цветет с середины мая и до начала августа розовыми, собранными в кистевидные соцветия цветками, а также лен многолетний, гипсофила, различные примулы, гравилат и многие другие растения.
Луковичные цветы для альпинария

Нельзя пренебрегать и ранним весенним цветением луковичных. Самими первыми на созданной альпийской горке своими руками с появлением первых теплых солнечных лучей распустятся крокусы и подснежники, затем появятся пролески и хионодоксы. Непременно посадить советуем видовые тюльпаны Грейга и Кауфмана, а также нарциссы, оживляющие каменистый ландшафт яркими искорками своих цветков.

Необходимо учитывать и то, что высота и «скалистость» влияют на промерзание нашего с вами сада в зимнее время года

Составление плана и схемы альпийской горки

Bз камня есть прекрасная возможность возведения красивой скалы, холма или стенки
Теперь, когда растения выбраны, остается подумать о составлении плана самой альпийской горки. Естественно, из камня есть прекрасная возможность возведения красивой скалы, холма или стенки. Однако не стоит забывать, что конечной целью здесь является именно гармоничное сочетание камня и растений.

Необходимо учитывать и то, что высота и «скалистость» влияют на промерзание нашего с вами сада в зимнее время года. Отсюда следует, что конструкцию альпийской горки следует ограничивать по высоте, либо нужно в верхней части ее засаживать только зимостойкие виды растений, опять же.

Затем уже для каждого растения создаются условия, по максимуму приближенные к природным. В идеале сад из камня должен обладать всеми сопутствующими атрибутами гор естественного происхождения – это и отвесные скалы, и пологие участки, наделенные плодородной почвой, и каменистые осыпи. Только в таком случае можно будет найти каждому растению уголок по душе, который будет радовать обильным цветением.
Строительство альпинария

И вот наш разговор зашел о том, как именно лучше строить альпийскую горку. Тогда, когда необходимый материал закуплен, не стоит медлить и нужно начинать ее возводить.

Начинать строительство альпийской горки следует с фундамента, а точнее – с устройства дренажа. В принципе, им можно и пренебречь, но только в том случае, если на участке не застаивается вода. Технология возведения дренажа на самом деле очень и очень проста.

На первоначальном этапе строительства снимается десятисантиметровый слой почвы, который может заменяться такими средствами, как, например, крупнозернистый песок, гравий или щебень. Непосредственно перед засыпкой только нужно убедиться, что в земле не присутствуют какие-либо корневища многолетних сорняков – в противном случае они легко проникнут между камнями и разрушат альпийскую горку. Идеальным вариантом можно назвать укладку под дренаж геотекстиля.
Укладка камней

Дальнейшим этапом в строительстве альпийской горки является подсыпка земли и укладка камней. Лучше не применять здесь обычный грунт – больше подойдет специальная смесь. Для приготовления последней используются: садовый суглинок (он увеличит влагоемкость), крупный песок (для придания рыхлости), компост трехлетней выдержки (с целью придания питательности) и мелкий колотый гравий. При этом не стоит забывать о том, что земля в горах всегда каменистая.

Сделав смесь такого плана, насыпаем ее над дренажем небольшим слоем – примерно сантиметров десять – двадцать буквально. Затем притаптываем эту землю, а еще лучше – хорошо увлажняем, чтобы она как следует просела.

Первоначально устанавливаются наиболее крупные камни, а затем уже более мелкие • камни

Уже можно приступить к основному моменту строительства альпийской горке – укладке камней. Для того чтобы горка стояла долгое время и не подвергалась деформации, выглядя естественно и привлекательно, очень полезно соблюдать ряд нехитрых правил при строительстве:
слои камня должны лежать параллельно друг другу на всей территории альпинария
первоначально устанавливаются наиболее крупные камни, а затем уже более мелкие
камни на верхних слоях обязательно должны лежать на нижних камнях, ведь если плита ляжет одной стороной на камень, а другим на почву, то горка по истечению некоторого времени может попросту перекоситься
если посадки ожидают непосредственно растения, обладающие объемным корневым комом, то нужно специально для них оставлять посадочные места между камней
все пустоты, находящиеся между камней, нужно заполнять почвой, и лучшим помощником в этом станет вода; после того, как каждый слой будет заложен камнями и почвой, то очень хорошо будет полить все это, причем обильно
камни должны располагаться таким образом, чтобы почва между ними не размывалась талыми водами и дождями, ведь в противном случае придется постоянно делать подсыпку, а растения при этом будут болеть из-за оголения корней

Альпийнарий с садовым водоемом

Идеальным вариантом будет только что построенной альпийской горке предоставление возможности отстаивания на протяжении одной зимы, чтобы циклы промерзания и оттаивания, а также талых вод помогли выявить все недостатки данного сооружения.

Преимуществ каменистый сад имеет множество, и в первую очередь, это компактность

Посадка растений

И только после проведения вышеуказанных действий строительство альпийской горки можно закончить посадкой растений. Здесь нужно помнить и то, что вы сможете помочь каждому из них, добавив в землю необходимые ингредиенты – например, это может быть долбленый известняк, если горка сложена из песчаника.

Красивый альпинарий с садовыми цветами

Для того, чтобы сделать альпийскую горку на даче, применяются различные горные породы

И еще один совет. Чтобы сохранить влагу в почве альпийской горки даже в самые жаркие дни лета и исключить лишнее испарения, есть определенный способ. Универсальным рецептом здесь можно назвать присыпание поверхности каменистого сада гравием или каменной крошкой, с обязательным использованием той же породы, из которой сложена альпийская горка.
“ Преимуществ каменистый сад имеет множество, и в первую очередь, это компактность. Как правило, довольно большое число видов растений произрастает на сравнительно небольшой площади каменистого сада, причем подчеркнуть красоту каждого из них позволяет посадка именно среди камней. Кроме этого, каменистые сады очень декоративны и неприхотливы. ”

Такие сады сохраняют свою декоративность в течение достаточно длительного времени и не требуют сложного за ними ухода благодаря использованию при посадке многолетних растений с разными сроками цветения.

Материалы для альпинария

Такие сады сохраняют свою декоративность в течение достаточно длительного времени и не требуют сложного за ними ухода
Для того, чтобы сделать альпийскую горку на даче, применяются различные горные породы, которые по своему влиянию на растительность и происхождению различаются. Наиболее ценные камни для альпийской горки считаются «теплые» камни – ракушечник, туф (трафертин), доломит, известняк и песчаник. Воздухо- и водопроницаемые, с пористой структурой, слоистые данные осадочные породы почву слегка подщелачивают и с большинством растений прекрасно сочетаются. Единственным недостатком их является относительная недолговечность.

Магматические горные породы по своему виду очень декоративны и в ландшафтном проектировании достаточно широко используются. Диорит, габбро, гранит, диабаз, базальт в отличие от песчаников и туфов. Но, к сожалению, при создании альпийской горки своими руками из такого материала, к выбору растений необходимо подходить с особой тщательностью, так как это «холодные и плотные камни: рядом с ними почва немного закисляется. Плюс к этому, колотые глыбы склонны к медленному «старению», следовательно, и плохо вписываются в окружающий ландшафт. По своим свойствам очень похожи и метаморфические горные породы, такие как кварцит и сланец (гнейс).

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Декоративная капуста в огороде выглядит удивительно эффектно. Розетки ее листьев напоминают  перья, кораллы  или  огромные розы. К тому же листья декоративной капусты вполне съедобны, имеют довольно приятный горьковатый вкус и  могут использоваться как салат, а так же для декорирования блюд при подаче.

Декоративная капуста – довольно морозостойкая культура, легко выносит небольшие заморозки (до -5С). Более того, похолодания даже идут ей на пользу, делая окраску листьев более яркой. Поэтому декоративная капуста будет украшать ваш сад до поздней осени, когда отцветут последние астры и настурции.

Если вы живёте на своём участке постоянно, то тогда вы сполна  успеете сполна насладиться необычной красотой декоративной капусты. А вот если ваш дачный сезон заканчивается к концу сентября, то, чтоб не  оставлять такую красоту на участке,  декоративную капусту  можно очень аккуратно выкопать, не нарушая земляной ком и пересадить в большие контейнеры - по одному растению в горшок,  так как  корни у капусты очень мощные. 

Выращивают декоративную капусту обычно через рассаду, семена высевают в конце марта – начале апреля  сразу в  отдельные горшочки (впрочем, можно просто как можно  раньше, примерно в середине апреля посеять семена декоративной капусты  в саду под пленку). Чтобы рассада декоративной капусты не болела, нужно внимательно относиться к поливу. Почву хорошо проливают перед посевом,  потом, до появления всходов лишь слегка увлажняют верхний слой по мере высыхания. После чего полив лучше вообще прекратить. Подросшую рассаду  лучше увезти на участок как можно раньше,  и устроить ее там на светлом подоконнике, или, если погода позволяет – на улице. Ведь декоративная капуста (как и любая другая капуста) холодостойкая и светолюбивая культура, небольшие похолодания рассада выдержит, а вот  при недостатке света - сильно вытянется.

Высаживают рассаду на постоянное место в мае, делать это лучше вечером или в пасмурную погоду. Перед посадкой вносят органическое удобрение. Растения высаживают на уровне семядольных листочков, первые 2-3 дня высаженную рассаду лучше слегка прикрыть от солнца.

Декоративная капуста предпочитает суглинистую или супесчаную, хорошо обработанную почву с высоким содержанием азота и калия (однако избыток азота тоже может навредить). Декоративная капуста нуждается  в регулярном поливе и солнечном местоположении.

Основными врагами декоративной капусты, как любой другой капусты, являются гусеницы, которые могут испортить весь внешний вид.

 Попробуйте посадить у себя эту экзотическую капусту и возможно она станет одним из ваших любимых растений.